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Nuestro cerebro está a menudo abarrotado de dudas y desconfianza. Empezamos a sentirnos perdidos y confundidos, ya no estamos seguros de lo que está bien y lo que está mal. Esperamos tanto que desarrollemos la confianza en nuestra mente y, sin embargo, siempre surgen dudas. Pero, ¿qué se puede hacer? ¿Cómo podemos lograr algún sentido de conocimiento en tales estados, con tantos pensamientos contradictorios dando vueltas en nuestra mente? Antes de responder a esta pregunta, debemos comprender algunas cosas sobre nuestra mente y la naturaleza del pensamiento.
La mente es por su propia naturaleza contradictorio. Por más irónico que parezca, nunca es "unívoco". Cualquier pensamiento en una dirección está acompañado por un pensamiento en la otra dirección, cualquier opinión por su opinión opuesta, y cualquier cosa puede verse desde otra perspectiva. No es solo en los argumentos y debates que a veces tenemos una opinión opuesta totalmente legítima; sucede constantemente dentro de nuestra mente, donde nuestros pensamientos nos convencen, y no nos convencen, de manera muy eficiente en casi cualquier tema o tema.
A esto se añade el hecho de que nuestra mente está bastante expuesta a presiones externas. De nuevo, esta es su naturaleza: la mente absorbe influencias fácilmente, por lo que puede ser condicionada tan rápidamente. Quizás todavía esté luchando para liberar su mente del condicionamiento de la infancia, la moral social y las expectativas.
Una última característica de la mente es que no pretende decirte lo que es verdadero o real. Su función es aprender y registrarse. cómo funciones de la vida. Dado que se trata de funcionalidad, puede consultar su mente con confianza cuando necesite recordar cómo conducir su automóvil o planificar su horario. Intente, por otro lado, buscar su consejo sobre las cosas que realmente importan, como el significado, el propósito y el verdadero camino de su vida, y su mente estará completamente confundida. Bajo una presión tan poco natural, simplemente le mostrará todos los posibles "pros y contras", hasta el punto en que se sienta aún más desgarrado y dividido por dentro. Todo parecerá razonable y, al mismo tiempo, nada.
“Crisis” de duda e incertidumbre.
Por supuesto, ninguno de nosotros puede eliminar por completo la duda o la confusión, ni deberíamos aspirar a lograr un estado sin dudas tan perfecto. En ocasiones es fundamental atravesar “crisis” de incertidumbre para trascender una situación y dar el salto a la siguiente fase. Sin embargo, incluso entonces, en nuestros momentos más oscuros, es importante tener un ancla de un conocimiento sólido e inquebrantable, o podríamos hundirnos en la desesperanza absoluta.
No es la mente la que nos ofrecerá una solución real. La mente es muy buena para presentar problemas, no para revelar soluciones claras y perspicaces. La conclusión es que si estás buscando la sabiduría del corazón, búscala en la parte correcta de tu ser.
Aquí es donde entra el primer poder secreto del corazón: tu corazón siempre sabe lo que tu mente olvida Llamo al corazón el "cuerpo de saber". Es el centro en ti el que sabe la verdad, incluso cuando su cuerpo tiembla de ansiedad, su centro mental está abarrotado de pensamientos negativos y su centro emocional se encuentra en un estado de agitación abrumadora. .
"Saber" es notablemente diferente de "Pensar"
Si bien el pensamiento siempre ofrece conceptos y posibilidades en pares contradictorios, el conocimiento no se puede contrastar con un pensamiento u otro. Existe debajo de todos los pensamientos fluctuantes. A diferencia de los sentimientos, las emociones y los pensamientos, no obedece a la ley del cambio constante. Es, en esencia, permanente y eterna. Nuestro pensamiento nos dice que no existe tal cosa, excepto quizás por algunas leyes científicas probadas repetidamente. Sin embargo, saber que se puede saber sin una sombra de duda es un poder que está más allá del ámbito del pensamiento.
Por supuesto, su conocimiento podría evolucionar y expandirse, y redefinirse con mayor profundidad o precisión. Sin embargo, fundamentalmente, es indestructible. Es lo que nuestro interior reconoce como "verdadero". En contraste con el conocimiento, que nos dice cómo funcionan las cosas, saber es directo: es un sentimiento y una percepción de la naturaleza de las cosas. Es inasible por el pensamiento lineal y lógico, casi como una sonrisa sutil y silenciosa dentro de tu corazón.
A diferencia de lo que podamos pensar, nuestro corazón acumula mucho conocimiento a lo largo de la vida. Este conocimiento es a veces el “néctar” que extraemos de las flores de nuestras diferentes experiencias. De hecho, la sabiduría que llevamos con nosotros de nuestras experiencias de vida más profundas no se ve afectada por pensamientos fugaces. Sin embargo, una parte aún mayor de nuestro conocimiento está simplemente aquí, dentro de nuestro corazón, independientemente de lo que sepamos por experiencia durante nuestra vida.
La misteriosa conexión entre saber y recordar
Mientras que el conocimiento se ve como algo que adquieres y aumentas a tu comprensión, el saber se siente mucho más como un recuerdo renovado, algo que siempre has conocido de alguna manera, pero tu mente ha olvidado.
Hay indicios claros de este despertar de la memoria latente. Cuando instantáneamente sabes que algo es verdad, tu cuerpo lo reconoce físicamente y un profundo "¡Sí!" Parece emerger de tus células, que tu cuerpo experimenta físicamente. A veces nos llenamos de lágrimas, lágrimas hermosas y felices que vienen directamente de nuestro corazón en respuesta a verdades más profundas.
Una de mis historias favoritas de todos los tiempos que contiene verdades tan profundas es la leyenda budista del Bodhisattva chino Quan Yin entrando al cielo.
Tan pronto como el gran santo abandona su cuerpo, su alma se eleva hacia las puertas doradas del cielo. Justo afuera y más allá de las puertas, una santa multitud de santos, maestros y ángeles la esperan, llena de admiración por el legado de la iluminación que la "Diosa de la Misericordia" ha podido dejar en la Tierra.
Quan Yin está a solo un paso de pasar por las puertas, pero algo la molesta. Ella mira hacia abajo y ve el planeta Tierra lleno de desdicha y confusión. Los seres sensibles totalmente perdidos gritan pidiendo orientación. Luego pregunta a los otros grandes seres: "¿Pero qué pasará con todos esos seres que sufren?" Y ellos responden:
“¡Oh, no te preocupes por ellos! Hiciste tu parte. Requerirán muchas encarnaciones y mucho aprendizaje a través del sufrimiento para alcanzar la Budeidad. Esto podría llevar muchos miles de años, aunque relativamente poco tiempo en términos cósmicos. Eventualmente, un día, todos se unirán a nosotros en la iluminación ".
Quan Yin escucha su respuesta con atención y luego vuelve a mirar debajo de sus pies. Intelectualmente, entiende muy bien la respuesta, pero su corazón se niega a seguirla. Ella les dice a sus compañeros maestros: "
Me estás pidiendo que entre por la puerta, pero ¿cómo puedo dejar una parte de mi cuerpo afuera? La iluminación que me fue revelada era la verdad de la unidad. Todos estos seres abajo son mis piernas y manos. ¿Cómo podría entrar sin una pierna o una mano? Solo puedo entrar como un ser completo y un cuerpo completo. Por lo tanto, nunca entraré a la puerta, hasta que todos los seres sintientes puedan seguirla. Entraremos como uno solo.
Fiel a su palabra, el Bodhisattva nunca ha dado ese paso hacia el cielo y ella permanece allí para siempre, esperando.
Cada vez que cuento esta historia, que inspira a muchos en la tradición budista mahayana a tomar el conocido "Voto de Bodhisattva", en una conferencia o seminario, la mayoría de los participantes se sienten abrumados y llorosos. Es posible que no sean tan maduros como el Buda y que puedan hacer un compromiso tan audaz y desinteresado, pero al instante se les recuerda una verdad más profunda sobre el significado y el propósito de la vida. Lloran porque su corazón reconoce la verdad a través de los gruesos velos de su mente olvidadiza.
Ejercicio: Reconociendo lo que sabes.
El siguiente ejercicio es la forma más fácil de reconocer la capacidad de su corazón para recordar y conocer. Piense en un evento o momento en el que escuchó, leyó, vio o experimentó algo que lo conmovió profundamente y tal vez incluso lo hizo llorar. Podría ser una escena de una película que te hizo llorar, una conferencia o un pasaje de un libro que te conmovió hasta la médula, o un momento hermoso con gente que fue tan real que te conmovió incontrolablemente.
Tan pronto como tenga su momento, escriba a qué fue a lo que respondió con tanta fuerza y la forma en que respondió (física, emocional, energética y quizás espiritualmente). Pregúntese: “¿Qué verdad sobre el significado y propósito de la vida se me recordó a mi corazón? ¿Qué saber reconocí durante ese evento?
Si se le presentó más de un momento o evento, repetir el ejercicio una y otra vez solo puede profundizar su conocimiento.
Todos hemos vivido momentos o acontecimientos que han despertado la memoria de nuestro corazón. Una vez que la intensidad de esos momentos se ha disipado, tendemos a pensar, erróneamente, que fueron solo “experiencias” y ahora están perdidas. Esperamos que la experiencia regrese para que podamos saberlo una vez más. Pero estas no fueron solo experiencias. Una vez que su memoria se despierta, las células de su cuerpo la llevan dentro.
Extrañamente, aceptamos que los traumas dejan marcas malsanas tanto en la psique como en el cuerpo, pero cuando nos involucramos en momentos en que conocemos las verdades más profundas de nuestra vida, creemos que son eliminadas por las fuertes corrientes de pensamiento y emoción. La verdad es que saber es mucho más poderoso que las experiencias más intensas. Cada fragmento de conocimiento es como las marcas dejadas por las olas del mar en la orilla de tu ser.
"Saber" es un tipo de confianza silenciosa
Ser demasiado cautelosos y evitar definir nuestra comprensión y aprendizaje como “saber” es imprudente y, sin embargo, hay una razón más profunda detrás de esta renuencia a apropiarnos plenamente de nuestros momentos de conocimiento. A menudo somos cautelosos porque sentimos que a nivel social saber cosas más allá de toda duda es ser demasiado arrogante y desafiante. Sin embargo, no saber no nos hace humildes, sino más confusos e incapaces de navegar a través de las muchas voces internas y externas.
Saber no es arrogancia. En realidad, es un tipo de confianza silenciosa que nada puede aplastar, la misma sensación que los Beatles capturaron cuando cantaban "Nada va a cambiar mi mundo". Tu conocimiento no va en contra de la sociedad. Por el contrario, como es verdaderamente seguro, su conocimiento no necesita defenderse o justificarse en absoluto.
Para asegurarse de que el cuerpo de conocimiento dentro de su corazón esté consciente y presente en cualquier momento dado, debe declarar que sabe, especialmente cuando más lo necesita, cuando tanto su estado mental y emocional como las circunstancias externas contradicen y atacan por completo esto. conocimiento. Este es el significado más profundo del cliché "seguir tu corazón". Si sigues el conocimiento de tu corazón de manera persistente, gradualmente estarás mucho menos expuesto a las presiones.
¿Qué sé con certeza dentro de mi corazón?
Dado que el conocimiento es mucho más concreto que los pensamientos, sentimientos y experiencias, es el primer paso hacia la indestructibilidad. Una vez que lo reconozca, puede aferrarse a él frente a todas las emociones destructivas y los patrones de pensamiento. Incluso en medio de un ataque de ansiedad, todavía puedes residir en paz dentro de tu corazón.
Así que escucha a tu corazón y responde suavemente a esta pregunta: “¿Qué sé yo? ¿Qué sé con certeza dentro de mi corazón, una certeza de que ninguna duda puede alcanzar o dañar?
Para responder a esto honestamente, dirija su atención hacia su corazón y gradualmente encuentre allí una convicción oculta pero completamente sólida. Puede que no sea el tipo de convicción que te dice si debes girar a la derecha o a la izquierda en el camino de la vida, o exactamente qué decisión debes tomar en cualquier momento. Pero ciertamente le dirá lo que es real para usted, incluso si no lo ha experimentado lo suficiente. Recuerde que la memoria latente del corazón precede a la experiencia.
Las primeras respuestas pueden ser bastante abstractas y pueden referirse principalmente a verdades más profundas y generales sobre el significado y el propósito de la vida. Dado que el conocimiento del corazón, a diferencia del conocimiento de la mente, tiene que ver con el "por qué" y el "para qué", por qué estamos aquí; ¿Cuáles son los valores más importantes de la vida? Este es un buen punto de partida. Eventualmente, lo que reconoces como real se convertirá en la brújula de tu corazón en elecciones y decisiones más sustanciales en la vida.
© 2018 por Shai Tubali. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor, Conari Press,
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Sobre la autora
Shai Tubali, experto en chakra, maestro espiritual, autoridad en el campo de Kundalini y el sistema de cuerpo sutil, vive en Berlín, donde dirige una escuela para el desarrollo espiritual y organiza seminarios, entrenamientos, satsangs y retiros. Desde 2000, él ha trabajado con personas de todo el mundo, acompañándolos en su camino espiritual. Ha escrito libros de 20 sobre espiritualidad y autodesarrollo, incluidos Despierta mundo, un éxito de ventas en Israel, y Las siete sabias de la vida, ganador del Premio a los mejores libros de EE. UU. y finalista del Premio al Libro del año. Visite su sitio web en https://shaitubali.com
