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Nuestra tarea no es buscar el amor;
nuestro trabajo es encontrar todos los lugares dentro de nosotros
que resistir y amarlos. - Rumi
De todos los temas que podría hablar en este libro, no hay nada más importante que el corazón. El corazón es el órgano de la felicidad! Por supuesto, estoy hablando de algo más que el propio órgano - Estoy hablando del corazón como centro emocional, energético y espiritual.
Cuando tenemos un ser querido cerca de nosotros, o abrazar a un pequeño gatito o cachorro a nuestro pecho, tenemos la capacidad de sentir la sensación táctil de amor y ternura justo en nuestro pecho. Todos sabemos esto, aunque muchos de nosotros Apague los sentimientos en nuestro corazón hace mucho tiempo. No es de extrañar que la enfermedad cardíaca es tan frecuente, sobre todo entre las mujeres que han usado tradicionalmente el manto de la sensación y de la compasión.
No estoy seguro de que todavía es de conocimiento común que podemos utilizar nuestros corazones para la orientación y sabiduría. Sólo observando cómo nuestros corazones se sienten en un momento dado, cuando estamos tratando de tomar una decisión puede decirnos si estamos en el camino correcto. La mayoría de nosotros no somos conscientes de lo mucho que celebrar entumecimiento y dolor en el pecho, lo que puede tardar un poco de tiempo para sentir y conocer a nuestros corazones de nuevo.
Profundo Práctica feliz interior: Conexión con el Corazón
Relájese por un momento y suavemente tomar unas cuantas respiraciones en el área del corazón. ¿Se siente abierto caliente, y vivo o insensible y apretado? Tal vez usted no se siente casi nada. Por favor, no te preocupes si ese es el caso, es sólo la tensión del estrés. Si usted empieza a sentir y respirar dentro de su área del corazón, empezará a abrirse. A veces, cuando esto sucede, podemos sentir una emoción, o incluso reír o llorar. Estas son cosas buenas - disfrutar de ellos. El corazón puede sanar. Ha comenzado el proceso.
En mi propia vida, descubriendo y descubriendo la naturaleza profunda de mi corazón ha sido fundamental para mi desarrollo personal. He escrito sobre mis dificultades emocionales con mi familia. Había aprendido a dudar de mí mismo y en cortar o no confiar en mis sentimientos. Me llevó a un profundo dolor emocional que me impedía confiar o sabiendo que mi corazón profundamente.
Un día en la universidad, conocí a tres chicas diferentes. De vuelta a casa, no podía decidir a quién invitar a salir. No se me había ocurrido a notar cuál me sentía a gusto, o si alguno de ellos me tocó el corazón. Yo estaba totalmente en mi cabeza. Esto es algo común en nuestra cultura.
Si uno o ambos padres estaba ausente, de control, cerrado emocionalmente, pasivo-agresivo, y así sucesivamente, se imprime en nosotros y forma un estilo y tono fundamental que todo lo que hacemos sombras. Estas influencias no son todos malos - que crean muchas diferencias interesantes en la personalidad y constituyen la base sobre la cual está kármica nuestra vida laboral se presenta para nosotros. Las partes problemáticas pueden ser curados, y los aspectos beneficiosos se pueden mejorar o disfrutar.
La percepción de una actitud amorosa tiene muchos disfraces
"Mi padre me encantó!" A menudo oigo un tono que expresa completamente la cabeza el amor más que un amor de corazón. Casi siempre después de un momento de considerar lo que estoy describiendo, estos clientes recordar la imagen completa de su relación con sus padres. Cuando tenemos una idea clara de dónde hemos estado, es mucho más fácil para nosotros para seguir adelante.
Cuando hablamos de alguien, el tono de nuestra voz siempre expresa el tono de lo que nuestra relación con ellos ha sido. Amor desde el centro del corazón es incondicional. Se siente nutritivo y liberador y amoroso. El amor de la cabeza implica la separación emocional y, a menudo tiene reglas y juicios, no se siente seguro o validar nosotros por lo que somos, que es el alimento más importante que cualquiera de nosotros puede recibir a medida que desarrollamos.
La mayoría de las culturas tienen dichos como "el corazón de la materia" o "trabajar con el corazón." Somos conscientes de que el amor y la bondad son el fundamento esencial de toda sociedad sana. Incluso tenemos un día de fiesta dedicado al corazón, Día de San Valentín, aunque el significado más profundo de la jornada es a menudo pasado por alto. ¿No es una sorpresa que la enfermedad cardíaca es una enfermedad tan común en nuestra sociedad, aún cuando las causas de las enfermedades del corazón son detallados, un corazón cerrado emocionalmente raramente hace la lista.
Sentir lo suficientemente seguro para abrirse emocionalmente
Cuando se trabaja con alguien en la apertura de su corazón, es común que expresan preocupación. A menudo sienten que no es seguro para abrirse emocionalmente. Este es el mayor malentendido sobre el corazón. En la medicina china y otros sistemas, hay muchos estilos emocionales de defensa. Un estilo sería la creación de un muro de la densidad o la hiperactividad entre el mundo y nosotros mismos, otros ejemplos serían emocionalmente escapando y evitando acuerdo, o espaciar y desconectar. Cada uno de estos estilos se refiere a los desequilibrios de órganos específicos - hígado, el bazo, el pericardio, y así sucesivamente.
Cuando se le da rienda suelta, el corazón utiliza un estilo muy singular de defensa - que se protege con la apertura. El corazón se siente más seguro cuando hay completa apertura al mundo. Las cosas se ve y se comprende como son. Las dificultades se pueden prever y prepararse para los desafíos. La cualidad que hace que la apertura de la caja fuerte del corazón es el valor. Estar dispuesto a enfrentarse a la realidad es a la vez la calidad óptima del corazón y un proceso que fortalece y sana el corazón.
© 2012 por Peter Fairfield. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor, Weiser Books,
una huella de la rueda roja / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com
Artículo Fuente
Profundo feliz: Cómo llegar y siempre Find Your Way Back
por Peter Fairfield.
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Sobre la autora
Peter Fairfield ha enseñado meditación, Chi Kung, la medicina china, acupuntura, East / West Neuroenergetic fisiología, la homeopatía alemana, y otros sistemas de transformación. Ha estudiado los sistemas espirituales y curativas en Nepal, Tibet, India, Tailandia y China, y ha trabajado con muchísimos Lamas tibetanos y los yoguis en Nepal y Asia. Él ha sido el acupunturista en el Instituto Esalen, fundó una escuela de la acupuntura, acupuntura enseña al médico del rey de Bután, y estuvo de gira con Pink Floyd y otras celebridades. En un tiempo fue también un terapeuta bio-feedback en la UCLA. Visítelo en línea en www.peterfairfield.com
