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Imagen de Fábrica Chan 

Los seis principios universales presentados por nuestros grandes maestros brindan un sólido camino hacia la felicidad y la civilidad en nuestras vidas. Seguir este camino conduce a la alegría, la paz y las relaciones satisfactorias. Si nos desviamos de este camino, es más probable que experimentemos tristeza, infelicidad y relaciones problemáticas.

Estos seis principios producen mayor felicidad y también mayor civismo en nuestras relaciones. La felicidad y la civilidad están inseparablemente conectadas. 

El civismo no puede ser legislado, exigido ni impuesto por los gobiernos; proviene de internalizar los valores cívicos en nuestras vidas. En otras palabras, a medida que nos volvemos más felices, también nos volvemos más civilizados, y ser más civilizados refuerza nuestra felicidad.

La Figura I-1 ilustra los seis principios en el camino hacia la felicidad y la civilidad. Los revisaré brevemente aquí para que comprenda qué son y cómo encajan entre sí.

Figura I-1: Un camino hacia la felicidad y el civismo

seis principios en flujo

1. Abandona el ego

Todos poseemos “dos yoes” en esta vida. Uno es nuestro “verdadero yo”, que tiene un tremendo potencial para aprender, crecer y obtener felicidad genuina. El segundo es nuestro "ego", que se desarrolla en función de nuestras experiencias, los comentarios de los demás, los éxitos y los fracasos. En otras palabras, es una fabricación que llevamos con nosotros que no es lo que realmente somos o podríamos llegar a ser.


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Este “yo egoico” establece límites y límites en nuestras vidas y puede secuestrar nuestra felicidad. Renunciar a este ego artificial abre nuestras vidas a un mayor crecimiento y una alegría más auténtica.

2. Abstenerse de juzgar

Construimos imágenes de otras personas de la misma manera que construimos imágenes de nosotros mismos. Estas percepciones a menudo se basan en señales bastante superficiales: color, raza, nacionalidad, características físicas, educación, medios de vida, lugar de residencia, etc.

El problema es que nuestras percepciones de los demás a menudo son inexactas y, a veces, completamente equivocadas. Estos sesgos que desarrollamos pueden llevar a la alienación personal, divisiones entre grupos y tensión en las comunidades. Superar nuestras tendencias a juzgar conduce a relaciones más satisfactorias y a una mayor felicidad.

3. Haz buenas obras todos los días

A medida que renunciamos a nuestros egos y nos abstenemos de juzgar, estamos más inclinados a participar en buenas obras en nuestras relaciones y nuestras comunidades. Las buenas obras obviamente benefician a los que reciben la bondad, pero también benefician a los que las dan.

Numerosos estudios muestran que servir a los demás puede mejorar significativamente nuestra salud emocional, física e incluso nuestra longevidad. Además, hacer buenas obras nos ayuda a darnos cuenta de que tenemos valor y algo para contribuir al mundo, lo que aumenta nuestros sentimientos de autoestima y satisfacción general con la vida.

4. Perdonarse unos a otros

Cuantas más relaciones desarrollemos en la vida, más probable es que ofendamos y seamos ofendidos por los demás. Cometer errores es una parte normal de nuestra experiencia humana. Sin embargo, guardar rencor a las personas que nos hacen daño puede dañar nuestra alma; es como beber veneno y esperar a que la otra persona muera.

Perdonarse unos a otros es un componente crítico para sanarnos emocionalmente y aumentar nuestra paz personal.

5. Comparte nuestra buena fortuna

El anhelo por las posesiones puede conducir al dolor cuando no las tenemos, pero obtenerlas crea un conjunto diferente de problemas: apego, codicia, acaparamiento, lujuria y miedo a perder lo que tenemos. Ninguno de nuestros grandes sabios enseñó que tener posesiones materiales, o incluso grandes riquezas, esté mal. Lo que está mal es un intenso apego y amor por estas cosas.

Las investigaciones confirman que el apego a las posesiones materiales puede producir estrés y frustración, mientras que la generosidad está relacionada con la vitalidad, la autoestima y la calidad de vida en general.

6. Cuidar de nuestros necesitados

Todos estamos conectados como una familia humana y nuestras acciones provocan ondas de reacciones a nuestro alrededor. Por lo tanto, si nos ocupamos de los necesitados, nos estamos cuidando a nosotros mismos y a nuestras comunidades. Cuando asesoramos a los pobres en los principios básicos de la autosuficiencia, los ingresos familiares aumentan, la nutrición mejora, los niños pueden ir a la escuela, las familias son más felices y la economía de la comunidad mejora. También es notable que cuando los pobres comienzan a desarrollar medios modestos, a menudo se convierten ellos mismos en generosos dadores.

Cuando nos esforzamos por aplicar estos seis principios en nuestras vidas, descubrimos que se complementan entre sí.

A medida que renunciamos a nuestro ego construido mortalmente, somos menos críticos y más abiertos a los demás.

A medida que nos abstenemos de hacer juicios superficiales, nos inclinamos más a hacer buenas obras por las personas.

A medida que dedicamos tiempo a servir a los demás, somos más indulgentes cuando se producen ofensas.

A medida que nuestras relaciones se fortalecen, es más probable que nos separemos de nuestras posesiones y compartamos lo que tenemos.

A medida que se expande nuestra capacidad de compartir, encontramos entre nosotros a aquellos que realmente necesitan nuestra ayuda.

Si continuamos ciclando a través de este proceso, los principios se vuelven una parte más permanente de nuestras vidas. Nuestros desafíos no desaparecerán, pero seremos más felices, tendremos más apoyo en la vida y seremos más resistentes cuando surjan las dificultades.

LA PROMESA

Los sabios hindúes, Buda, Jesús, Mahoma y varios filósofos enseñaron lo que creían que eran principios verdaderos. Sin embargo, no le pidieron a la gente que confiara solo en su palabra. Más bien, pidieron a sus seguidores que practicaran los principios para ver si funcionaban. En otras palabras, hazlo y verás qué sucede.

Todos estos líderes prometen que nuestras vidas comenzarán a cambiar de días más oscuros a días más brillantes a medida que implementemos sus enseñanzas. En el hinduismo y el budismo, este movimiento hacia una mayor luz ocurre a través de la ley del karma. La suposición subyacente es que todo en nuestro mundo está conectado y en constante movimiento. Por lo tanto, todas nuestras acciones eventualmente producen reacciones iguales en especie.

Las acciones dañinas producen consecuencias negativas (karma oscuro), y las buenas acciones producen consecuencias positivas (karma brillante). Jesús y Mahoma enseñaron un concepto similar de “cosechar lo que sembramos”. Las buenas obras dan buenos frutos, mientras que las malas obras dan frutos corruptos.

Además del karma, el hinduismo enseña que una mayor luz llega cuando nos movemos a través de tres estados mentales llamados gunas: (1) Tamas es el nivel más bajo de ignorancia, insensibilidad, infelicidad y oscuridad; (2) Rajas es un estado de esfuerzo que puede ser positivo o negativo dependiendo de nuestras acciones; (3) Sattva es el nivel más alto de bondad, armonía y luz. La promesa hindú es: “Cuando predomina sattva, la luz de la sabiduría brilla a través de todas las puertas del cuerpo”.

Todos nosotros podemos obtener mayor luz en nuestras vidas si seguimos el camino que nos lleva allí. Me gusta comparar este nivel superior de felicidad con el brillo del sol. El sol siempre brilla, pero no siempre vemos su luz: se forman nubes, surgen tormentas y la noche cae regularmente.
Pero si abordamos un avión y volamos sobre la superficie de la tierra, vemos que el sol siempre brilla. Todo lo que tenemos que hacer es elevarnos a un nivel superior para experimentar su poder. Asimismo, la aplicación de las seis verdades universales nos llevará a un mayor nivel de alegría y un semblante mucho más brillante.

En conclusión, vivimos en un mundo que enfatiza las diferencias entre personas, grupos, razas, religiones y naciones. Esta fijación en las diferencias tiene un propósito. Nos ayuda a comprender nuestro mundo, dónde encajamos y cómo comportarnos con ciertos grupos. Sin embargo, una dieta constante de diferencias puede conducir a la desconfianza, la separación, el conflicto y la marginación de grupos enteros de personas.

 Más similitudes que diferencias

Compartimos muchas más similitudes como humanos que diferencias. Tenemos atributos físicos comunes, compartimos el 99 por ciento del mismo ADN y tenemos emociones y aspiraciones similares para nosotros y nuestros seres queridos.

Centrarse en las similitudes no significa que seamos ingenuos acerca de las diferencias entre nosotros, pero produce resultados mucho más positivos en nuestras vidas: nos ayuda a eliminar nuestros prejuicios, desarrollar amistades más profundas, colaborar en los desafíos y crear una unidad más fuerte en nuestras comunidades.

Somos un pueblo en un planeta, todos estamos juntos en esta vida. Mi esperanza es que podamos pensar más en las similitudes y cómo hacer que nuestra experiencia en la tierra sea mejor para todos.

Comience a crear su propio plan para aumentar la alegría y la armonía. A medida que el proceso comience a dar frutos, se convertirá en una luz más brillante para los demás. A medida que sigan su ejemplo, los principios continuarán difundiéndose. Eventualmente, esto puede impactar a familias, comunidades y naciones, lo cual es una meta que vale la pena perseguir.

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Impreso con permiso.

Artículo Fuente

LIBRO: Un Pueblo Un Planeta

One People One Planet: 6 verdades universales para ser felices juntos
por Michael Glauser

PORTADA DEL LIBRO DE: One People One Planet de Michael GlauserLa vida en la Tierra puede ser una experiencia hermosa, pero también viene con angustia, soledad y desánimo. Los problemas recurrentes recorren cada generación: discriminación, disturbios civiles, odio político y conflictos entre naciones.
 
One People One Planet establece un camino claro para ayudarnos a todos a aumentar nuestra felicidad y vivir en paz en este planeta. Las seis verdades universales presentadas, extraídas de los fundadores de las grandes religiones del mundo, filósofos de renombre mundial e investigaciones de vanguardia en el campo de la psicología positiva, pueden ayudarnos.

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Sobre la autora

FOTO DE Michael GlauserMichael Glauser es empresario, consultor empresarial y profesor universitario. Ha construido empresas exitosas en las industrias minorista, mayorista y educativa y ha trabajado con cientos de empresas, desde nuevas empresas hasta empresas multinacionales, en desarrollo de liderazgo, comunicación, formación de equipos y estrategia organizacional.

En la actualidad, Mike se desempeña como Director Ejecutivo del Centro para el Emprendimiento en la Escuela de Negocios Jon M. Huntsman en la Universidad Estatal de Utah. También es el director del programa de autosuficiencia de SEED, que ayuda a personas de todo el mundo a mejorar su nivel de vida y beneficiar a sus comunidades a través del espíritu empresarial.

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