¿La vida parece acelerarse a medida que pasan los años? A medida que creces y cuando contemplas tu mortalidad y tu propósito, te preguntas cuánto has moldeado tu propia historia y hasta qué punto te atrapaste fuerzas que escapaban a tu control.

¿Con qué frecuencia te arrastraron a corrientes que te llevaron a lugares que nunca soñaste con ir o que no deseasbas visitar? ¿Con qué frecuencia te encontraste en situaciones que te hicieron reflexionar sobre cómo llegaste allí y cómo podrías escapar?

Muchos de nosotros miramos hacia atrás y deseamos haber pasado más tiempo haciendo lo que disfrutamos y menos tiempo haciendo lo que sentimos que teníamos que hacer. Puede tener algunas ideas fuertes sobre lo que le gustaría cambiar en su vida. Sin embargo, es posible que no sepa cómo escribir un mejor guión para su historia personal y vivir de acuerdo con esta nueva narrativa preferida. Puede sentir que no tiene poder para afectar sus circunstancias.

Sin embargo, si miras hacia atrás en la autorreflexión, puedes descubrir los temas en la historia de tu vida, elegir otros que den más poder y terminar con una historia nueva y más satisfactoria. Las circunstancias en las que te encuentras, las experiencias que tienes y las personas con las que te encuentras cambian cuando tomas la responsabilidad de la autoría de tu propia historia y de manera consciente en el papel de narrador.

Una vez que reivindiquemos nuestro papel como narrador, tenemos que asegurarnos de que nuestro nuevo guión reemplaza al anterior en lugar de estar en el estante, sin leer y sin vida. Aquí es donde la mayoría de nosotros luchamos. Creemos que sabemos lo que queremos crear, pero nuestras ideas no se traducen en cambios en nuestras experiencias, comportamientos y patrones. Lo que falta es nuestra comprensión de cómo trabajar con fuerzas que son aspectos de la Fuente como un medio para informar nuestras nuevas historias y darles vida.

¿Qué historia deseas escribir?

Una mujer había llegado a un punto de inflexión importante y estaba reflexionando sobre su historia. Ella dijo:

Había vivido durante décadas de acuerdo con el principio de que existen reglas y comportamientos socialmente esperados para los hombres y las mujeres, pero luego estoy yo y vivo fuera de estas restricciones y limitaciones. Había llegado a un punto, sin embargo, donde las cosas no me funcionaban tan bien. Decidí divorciarme de mi esposo y mudarme. Las consecuencias de estos trastornos devastaron mi ego y rompieron mi alma. En respuesta, comencé a trabajar con el concepto de la historia de mi vida hasta la fecha: la historia de mi pasado que me había llevado al momento presente en el tiempo. Evalué mi imagen anterior de mí misma como sumamente segura de mí misma, intrépida, andrógina e independiente, siempre capaz de imaginar puertas donde no las había y abrirlas. Aunque me maravillé con esta imagen, también temía su encanto ilusorio. Los temas de optimismo sin matices, desafío y arrogancia que recorre mi vieja historia ya no me servían.

Quería una nueva historia en la que pudiera ver detrás de lo obvio, regocijarme en la ligereza del ser, aceptar la inevitabilidad de la decepción y tener los recursos para comenzar de nuevo cada vez que lo desee. Había llegado a entender que, aunque podía establecer mis propias reglas, podría haber serias concesiones para tratar. En mi nuevo reconocimiento de mis vulnerabilidades y la necesidad de conexión y comunidad, busqué crear una nueva historia de vida en el futuro.

Esta mujer necesitaba mirar hacia atrás para imaginar cómo sería su nueva historia. La mayoría de nosotros no nos tomamos el tiempo suficiente para reflexionar sobre nuestras historias y crear conscientemente otras nuevas. En cambio, nos ocupamos, nos anestesiamos de diversas maneras, negamos la realidad o continuamos sufriendo. Cuando nuestras vidas permanecen sin examinar, podemos volvernos rígidos e inflexibles. Cuando surgen crisis externas, y siempre ocurren, podemos romper o colapsar porque simplemente no estamos preparados para el cambio. No tenemos la capacidad de recuperación interna para inclinarnos, reajustarnos o absorber situaciones nuevas. No sabemos cómo alterar nuestra historia para acomodar estas nuevas circunstancias.

A medida que examine la historia de su vida, comenzará a ver qué eventos ha resaltado y cuáles ha descontado. Cuando observa diferentes áreas de su vida, observará patrones e interconexiones. Te volverás consciente de los temas que atraviesan tu vida y estarás consciente de tus hábitos y respuestas habituales.

¿Cuáles son los temas de tu historia?

Los temas de su historia sirven como principios de organización para los eventos que ha experimentado. A medida que realiza el trabajo chamánico y junguiano, su historia puede ser informada por la sabiduría inaccesible para la mente consciente, y puede descubrir nuevos temas y nuevas conexiones que vinculen eventos y acciones que haya tomado. Entonces puede comenzar a ver su historia como mítica, una historia influenciada por poderosas energías arquetípicas que siempre han estado presentes en la experiencia humana.

Las energías arquetípicas, como las del sabio, el embaucador, el niño eterno, el guerrero, etc., no son intrínsecamente positivas o negativas. Cómo los usas depende de tus elecciones, tanto conscientes como inconscientes. Puede convertirse en el desvalido que logra el éxito, pero también puede convertirse en el valiente guerrero que olvida la vulnerabilidad de su talón de Aquiles, lo que lleva a la tragedia. Las prácticas chamánicas y junguianas te ayudan a descubrir y trabajar con energías arquetípicas de manera efectiva para que puedas escribir una historia más satisfactoria para ti.

Los desafíos de explorar y cambiar tu historia actual

Has escrito tu historia actual junto con la Fuente porque, como todos los humanos, no tienes el poder de determinar cada evento en tu vida. Pero tienes más habilidad de la que podrías imaginar para cambiar tu historia a una más deseable. Para escribir una historia mejor, primero debes reconocer cuál ha sido tu historia hasta este punto, aunque puede ser doloroso ver tu historia como realmente es y ser honesto acerca de tu rol en la creación de guiones.

Incluso si eres capaz de mirar audazmente tu historia y a ti mismo, es posible que tengas miedo de aceptar la transformación. La mayoría de nosotros le tememos al cambio. Tal vez tenemos miedo de ser rechazados por la sociedad, nuestras familias y nuestros amigos si tomamos decisiones diferentes y asumimos nuevos roles. Muchos de nosotros estamos atrapados en las historias que nos cuentan otros: historias sobre quiénes somos, quiénes deberíamos ser y cómo debemos vivir. A menudo, decidimos que no queremos continuar siendo las personas que hemos sido, haciendo lo que estamos haciendo, pero podemos estar apegados a nuestra ira, celos o miedo y no estar dispuestos a liberarlos. También podemos resistirnos a dejar ir las posesiones, el poder o las ideologías, o nos resulta difícil abandonar nuestro sentido de auto importancia, hábitos, heridas y deseos. Nos preguntamos: "Si no me comporto de esta manera, ¿quién seré? ¿Cómo me tratarán mis amigos y mi familia? ¿Seguiré perteneciendo a mi grupo? "La idea de mirar honestamente nuestras historias puede ser muy angustiante para nosotros, causando que vivamos en negación y resistimos la reflexión y el autoexamen.

Nuestra resistencia al cambio nos une a nuestros hábitos y creamos obstáculos para descubrir quiénes somos. A menudo, no podemos expresar de manera efectiva nuestras preocupaciones y resentimientos porque tememos el rechazo y la pérdida. Nos indignamos o nos ponemos a la defensiva, pero no sabemos por qué nos sentimos así.

Identificando los patrones en tu vida

Al contemplar los patrones en su vida, comenzará a comprender que al tomar la decisión de alterar sus hábitos de salud, puede terminar alterando su relación, trabajo y hábitos emocionales. Es posible que comience a comer mejor, lo que le ayudará a estar menos deprimido, con más confianza y, en última instancia, más asertivo con sus parejas y compañeros de trabajo románticos. Los cambios que hagas en una parte de tu historia afectarán otras partes.

Liberado de sus viejos sentimientos y formas de operar, también puede descubrir que sus deseos, metas y prioridades cambian. Es más fácil encontrar tu coraje, descartar lo que ya no funciona y establecer nuevos hábitos porque has traído la energía de la transformación y has aprendido a trabajar con ella. La necesidad emocional se desvanece y la confianza toma su lugar a medida que comienza a confiar en el proceso de transformación. Reconoces que eres el narrador de historias de tu vida y ansiosamente tomas tu pluma para escribir un cuento nuevo y más satisfactorio.

¿Qué le gustaría cambiar sobre su historia?

¿Qué te gustaría cambiar sobre tu historia? ¿Qué aspectos de tu historia te hacen infeliz, incómodo o incluso avergonzado? La mayoría de las personas desea cambiar sus circunstancias de alguna manera. Tal vez quiera comer de forma diferente, hacer más ejercicio o encontrar formas de reducir el estrés. Es posible que desee ser menos temperamental, ansioso, deprimido, enojado u obsesivo. Puede buscar menos conflicto, más amabilidad, más conexión y más autenticidad en sus relaciones. Es posible que desee cambiar la forma en que se siente acerca de ciertas personas o situaciones. Puede esperar ganar más dinero, tener una mayor sensación de seguridad y disfrutar más. Quizás desees ser útil en el mundo y experimentar tu espiritualidad más plenamente.

Sin embargo, cambiar las circunstancias externas no es fácil. Todos hemos visto la inutilidad de las resoluciones de Año Nuevo. Es difícil confiar en que podamos transformarnos, pero podemos. Sin embargo, para cambiar nuestras historias, we debe cambiar. Debemos alterar nuestras percepciones y tomar decisiones conscientes sobre cómo enmarcar los eventos de nuestras vidas. ¿Somos víctimas de la mala suerte o de los desvalidos que perseveran y triunfan? ¿Somos vagabundos fracasados, o exploradores y aventureros de espíritu libre? ¿El pasado dicta el futuro, o realmente tenemos el poder de imaginar un nuevo rol e historia para nosotros mismos y ponerlo en manifestación con la ayuda de la Fuente?

Depende de usted cambiar su historia

Hace años, hice un proyecto de investigación que analizaba los factores que afectaban los resultados en la psicoterapia. Entre otras cosas, descubrí que aquellos que esperaban que el terapeuta los sanara tenían resultados menos exitosos que aquellos que esperaban que el terapeuta los guiara para que se sanaran a sí mismos. En última instancia, le corresponde a usted cambiar su historia individual, a pesar de que pueda estar sirviéndose de otra ayuda espiritual, psicológica y médica. Ningún chamán o psicólogo puede cambiar tu historia por ti.

Todos nosotros debemos aprender a pedir ayuda cuando ya no podamos hacer frente por nuestra cuenta. Pero tiene una opción: ¿Prefiere pedirle a otros que lo arreglen y lo cuiden, o pedirle que lo ayude a descubrir y desarrollar maneras de cuidarse para que pueda volver a ser independiente una vez más? Este último es mucho más empoderador.

* subtítulos por InnerSelf

© 2014 por Carl Greer. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artículo Fuente

Cambie su historia, cambie su vida: utilice las herramientas chamánicas y jungianas para lograr la transformación personal
por Carl Greer.

Cambia tu historia, cambia tu vida es una guía práctica de autoayuda para la transformación personal utilizando técnicas chamánicas tradicionales combinadas con el diario y el método de diálogo de Carl Greer que se basa en la imaginación activa de Jung. Los ejercicios inspiran a los lectores a trabajar con ideas y energías derivadas durante el uso de modalidades que aprovechan el inconsciente para que puedan elegir conscientemente los cambios que les gustaría hacer en sus vidas y comenzar a implementarlos.

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Sobre la autora

Carl Greer PhD, PsyD es un psicólogo clínico practicante, analista jungiano y practicante chamánico. Después de enfocarse en el negocio por muchos años, obtuvo un doctorado en psicología clínica, y luego se convirtió en analista de Jung. El trabajo chamánico que hace proviene de una combinación de entrenamientos indígenas de América del Norte y América del Sur y está influenciado por la psicología analítica de Jung. Se ha capacitado con chamanes peruanos y a través de la escuela Healing the Light Body School del Dr. Alberto Villoldo, donde ha formado parte del personal. Ha trabajado con chamanes en América del Sur, Estados Unidos, Canadá, Australia, Etiopía y Mongolia Exterior. Carl Greer está involucrado en varios negocios y organizaciones filantrópicas, enseña en el Instituto Jung de Chicago, es parte del personal del Centro de Consejería de Lorene Replogle y organiza talleres sobre temas chamánicos.

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