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En este articulo
- Por qué todo el mundo tiene problemas de confianza (y dónde empiezan)
- Cómo la vida refuerza nuestras creencias, ya sea la desconfianza o la fe
- Reconocer la traición como un trampolín, no como un callejón sin salida
- Afirmaciones prácticas para reconstruir tu confianza en la vida y en ti mismo.
- La clave para crear una experiencia de vida plena y de confianza
¿Problemas de confianza? ¿Por qué necesitas confiar en la vida?
por Marie T. Russell, InnerSelf.com
Confía en la espera.
Acepta la incertidumbre.
Disfruta de la belleza del devenir.
- Autor desconocido
No creo que haya nadie en este planeta que no tenga problemas de confianza. Al fin y al cabo, todos hemos sido heridos por alguien en algún momento, e incluso empezó en el parto, que fue un proceso doloroso. Llegamos a este mundo de forma impactante: abandonando la comodidad del útero y entrando en un mundo brillante, frío y desconocido. Puede que incluso nos hayan sujetado boca abajo y nos hayan dado una palmada en el trasero para que tomáramos nuestro primer aliento. ¡Qué manera de empezar este viaje de la vida!
Así que comenzamos nuestra vida en un mundo donde no solo nos expulsaron del cálido y acogedor nido en el que habíamos estado durante nueve meses, sino que también fue una transición dolorosa llegar hasta aquí, y además, sufrimos maltratos nada más llegar. Eso, sin duda, sembró la desconfianza en los demás en ese mismo instante.
Y luego, a medida que la vida avanzaba, sucedieron otras cosas que nos dieron aún más motivos para desconfiar... Quizás uno de tus padres te abandonó o te maltrató. Quizás tu mejor amigo te traicionó. Quizás tu pareja o esposo (o esposa) te fue infiel. Y seguro que puedes imaginar otras situaciones en las que traicionaron tu confianza.
¿La consecuencia?
Lo que eso creó fue una desconfianza profunda en lo más profundo de nuestro ser. Por lo tanto, puede resultarnos difícil confiar no solo en los demás, sino en la vida misma. Incluso podríamos decir, cuando las cosas van bien, que es "demasiado bueno para ser verdad". Eso sí que es falta de confianza. Y no digo que seamos los culpables. Basamos nuestro juicio y actitud en nuestro pasado, en lo que nos sucedió e incluso en historias que otros nos contaron sobre sus vidas, o incluso sobre las de nuestros antepasados.
Hay muchísimas “historias de guerra” que nos hacen desconfiar de la vida misma y de las personas que la habitan.
Sin embargo, dado que nuestras creencias y actitudes nos atraen experiencias (generalmente para conectar con ellas y sanarlas), cuanto más desconfiamos de los demás y de la vida misma, más nos ayudará el Universo brindándonos otra lección. Y, debido a nuestra perspectiva, muchos interpretamos estos desafíos como prueba de que no se puede confiar en la vida (ni en las personas que la habitan).
Es un círculo vicioso. No confiamos, así que el Universo nos da más oportunidades para aprender a confiar. Es como un examen que debes aprobar antes de pasar al siguiente nivel. Cada vez que fallas, se te inculca la creencia de que eres un fracaso y no puedes aprobarlo. De la misma manera, si seguimos fallando en la "Prueba de Confianza", la repetimos una y otra vez, como en el Día de la Marmota.
¿Y ahora qué?
La salida de la rutina es salir de ella. Suena simple y bastante obvio, ¿verdad? Sin embargo, en el caso de los miedos —y sí, la duda y la desconfianza son miedos al futuro—, podemos estar en una rutina tan profunda que ni siquiera vemos la posibilidad de una salida. Pero la salida está en ella, en la duda, en el miedo, en la falta de confianza.
Primero debemos darnos cuenta de que las personas que han llegado a nuestra vida para enseñarnos a confiar pueden hacerlo brindándonos situaciones en las que podemos elegir si confiar en ellas (es decir, en el Universo) o no. La decisión siempre es nuestra. Así que tu mejor amiga te traicionó... o tu esposo te engañó... o alguien hizo una promesa que rompió. Cuando perdemos la confianza, es fácil sentir que la traición es catastrófica, pero a menudo, es solo un capítulo necesario en nuestra historia.
Sin embargo… cuando vemos con confianza, o percibimos con el corazón, no solo confiamos, sino que sabemos que todo estará bien. El problema en tu vida es parte de tu camino, parte de tu crecimiento, parte de ayudarte a convertirte en quien realmente eres. Y quien realmente eres es una persona que sueña con una vida mejor. Y, además, no solo una visión, sino la confianza y la fe en que se hará realidad… aunque quizás no de la forma que imaginaste.
Quizás la pareja que te engañó estuvo ahí para enseñarte a discernir, y tu camino en la vida continuará y conocerás y te unirás a alguien más en armonía con tu visión de ti mismo y de tu futuro. Quizás el amigo que te traicionó simplemente estuvo ahí para ayudarte a aprender a confiar en ti mismo y en el proceso de la vida, moviéndolo para que finalmente descubras que estás en tierra firme, sin importar cómo se vea o se sienta.
Los desafíos de la vida
Tantas veces en mi vida he tenido experiencias que en su momento parecieron "el fin del mundo", o al menos el fin de la mía. Y sí, esos eventos fueron el fin de algo en mi vida, y en ese momento pensé que era horrible. Sin embargo, de lo que me di cuenta después es que ese "horrible evento" fue una bendición disfrazada. En realidad, no fue realmente una bendición disfrazada, simplemente no pude verla porque la interpreté como una calamidad.
Cuando vivía en Jamaica, fui por cuarta vez a renovar mi visa de visitante de seis meses, pero esta vez me la rechazaron. Me dijeron que ya no podía quedarme en Jamaica y que tenía 4 horas para irme. ¡Increíble! Pensé que mi vida se acababa, y, por supuesto, mi vida, tal como la conocía en ese momento, se acababa.
Sin embargo, después de tres semanas de ausencia, me di cuenta de que era una bendición disfrazada. Si me hubiera quedado en el Caribe, la revista InnerSelf no habría nacido, pues se creó unos dos años después, cuando vivía en Miami. Entonces, ¿un evento horrible o una bendición? Solo el tiempo lo dirá. Y mi opinión sobre la vida es que siempre es una bendición, pero a veces necesitamos distanciarnos de ella, ya sea en tiempo o en kilómetros, para ver el beneficio del cambio.
¿Cómo aprendemos a confiar?
Ojalá tuviera la respuesta para aprender a confiar. Tengo la suerte de tener un sentido innato de la confianza. Confío en el Universo (es decir, Dios, etc.). En el fondo de mi ser, sé que las cosas siempre salen bien. De joven, quizá no era consciente de esa fe interior. Sin embargo, de alguna manera tenía la confianza para hacer lo que tenía que hacer, lo que me parecía correcto, y simplemente confiaba en que saldría bien. Algunos decían que era valiente, pero yo solo lo veía como seguir mi camino, seguir mi sueño.
Todos somos diferentes y hemos tenido experiencias distintas en la vida, por lo que confiar es más difícil para algunos, ya que han tenido experiencias más desafiantes que los han tentado a creer que no deben confiar en los demás. Pero recuerda que, como todos somos espejos de los demás, tú también tienes la confianza que yo tengo... Quizás tengas que buscarla más a fondo.
Y también, la confianza que retienes de la vida y de los demás puede ser un reflejo de la falta de confianza en ti mismo. Y esto no significa que te falte algo... simplemente, tus experiencias vitales han inclinado la balanza hacia la duda, el miedo y la desconfianza. Y en esa situación, para inclinar la balanza hacia la confianza, necesitas practicarla... Utilizo las siguientes afirmaciones, mantras o pensamientos para mantenerlos en mi mente y corazón:
* Confío en el proceso de la vida.
* Estoy a salvo. Estoy protegido. Estoy bien cuidado.
E incluso si, al repetirte estas afirmaciones, tu mente te dice que no es cierto, que no estás a salvo, no te preocupes. Cree que te protege al mantenerte con miedo de confiar en los demás. Simplemente mantén tu intención de confiar en el proceso de la vida y afirma que estás a salvo.
¿Acabas de perder tu trabajo, tu casa o tu relación? Confía en que el Universo te espera con algo mejor. Y cuanto más confíes, más te abrirá las puertas a una realidad mejor.
Si andas por ahí lamentándote, Pobre de mí, siempre me salen mal las cosas, no puedo confiar en los demás, Entonces el Universo te complacerá y te dará más de lo que has elegido creer. Sin embargo, si decides confiar en que todo saldrá bien, el Universo te apoyará para crear esa realidad.
Creando una vida plena
La confianza es como la levadura en el pan de vida. Sin levadura, el pan permanecerá plano, duro y desagradable. Sin embargo, cuando añades "levadura" a tu vida en forma de confianza, las cosas empiezan a crecer, tu vida se vuelve más ligera, y no solo más agradable, sino más deliciosa. Confía en la vida. Confía en ti mismo. Y como todos a tu alrededor son un reflejo de ti (lo quieras admitir o lo veas o no), tu confianza en ti mismo y en el Universo se reflejará en el mundo que te rodea. Las personas serán confiables, e incluso cuando las cosas no salgan como esperabas, o como crees que deberían haber salido, confiarás en que todo saldrá bien... a veces de maneras que ni siquiera podrías haber imaginado.
Los ingredientes que faltan para crear un mundo mágico para ti son:
1) confiar en que es posible y
2) confía en que está funcionando, lo veas o no.
Primero debes creer (confiar) y luego verás los resultados. Es como plantar un jardín. Plantas estas pequeñas semillas en la tierra y confías en que, con el cuidado adecuado, crecerán hasta convertirse en plantas que te traerán bendiciones. Y lo mismo ocurre con todo en nuestra vida. Incluso en medio de lo que parece una catástrofe, confía en que esto también se convertirá en una bendición.
Sobre el Autor
Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.
Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com
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Resumen del artículo
Confiar en la vida puede parecer imposible después de una traición, pero es el único camino a seguir. Al comprender que los desafíos de la vida a menudo traen bendiciones ocultas, podemos cambiar nuestra mentalidad. Cuando elegimos confiar en el proceso, incluso cuando es difícil, creamos espacio para la sanación, la transformación y una alegría más profunda.
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