una imagen de dos brazos extendidos hacia un pozo de fuego cuadrado
Imagen de vijaya narasimha 

Cuando tu deseo innato de bondad y verdad se vuelve más grande que cualquier resultado, te conectas directamente con la fuente y el misterio. Cuando imbuyes tu campo interior de mente-corazón con la aceptación de los grandes misterios de la vida, estas grandes maravillas cobran vida para ti todos los días: lo desconocido, la magia, la maravilla de ver a través de los ojos de un niño, la belleza más épica de la naturaleza, cómo se comunican los árboles, cómo migran e hibernan los animales, cómo se forman los fósiles, cómo se mueven las montañas, el sistema solar y el cielo nocturno estrellado. Esta actitud misteriosa y maravillosa de estar siempre preguntando, de ser curioso, de tener sed de aprender, entrenará tu ser interior para ver con belleza.

No puedes dominar o controlar estos grandes misterios en la vida. Sin embargo, cuando puedes abrirte a los campos vibratorios de los ritmos terrenales y cósmicos, te sintonizas con su potente fuente de energía. Esto te cambia de un enfoque en la carencia, la escasez y la impotencia a un conocimiento interior tranquilo, conectado a tierra y vasto. Te conviertes en parte del ciclo. Ya no estás separado de este campo vibratorio cósmico rítmico de energía.

Cuando te dejas llevar por la agitación interna, la indecisión, la baja autoestima y la falta de propósito, pierdes tu conexión con ese campo de energía. Pierdes la conexión a tierra y comienzas a girar. Puede que empieces a alimentar falsamente tu ego y el de los demás.

Para despejar su campo de energía, debe aprovechar el poder de establecer límites saludables. Esto podría incluir límites personales, de relación, profesionales, políticos, mediáticos, espirituales y energéticos.

¿Qué crea desequilibrio en tu vida?

¿Cuánta energía absorbes que no se siente bien dentro de ti? Comprender qué agota su energía es clave para establecer límites saludables. Comience rastreando lo que crea desequilibrio en su vida. Esto podría ser cualquier cosa, desde la ingesta de alimentos o líquidos, conversaciones, relaciones y patrones habituales, hasta el exceso de tiempo dedicado a los medios, la falta de sueño y patrones de pensamiento tóxicos.


gráfico de suscripción interior


Cuando se dé cuenta de estos desequilibrios, simplemente acepte que es así, libere el juicio y permita que esto se convierta en el catalizador para mover su energía de una nueva manera. Una vez que tenga una sensación de este tipo de agotamiento, naturalmente elegirá redirigir su atención y sus acciones hacia lo que construye su fuerza interior.

Registrarse con rituales diarios conscientes y conmovedores

Comprometerse con rituales conscientes y conmovedores diarios es esencial para mantener limpio su campo de energía. El primer lugar para comenzar a limpiar su propio campo de energía es comenzar un ritual consciente diario. Podría ser tan simple como encender una vela a primera hora de la mañana, escribir sus agradecimientos, caminar tranquila e intencionalmente en la naturaleza o tomar un baño a la luz de las velas; elijas lo que elijas, debes encontrar formas que te ayuden a volver a casa dentro de ti mismo. Este es el momento de "usted". Piensa en ello como si llenaras tu templo interior con bondad. Es una forma de verificar y tal vez comprender qué energía podría estar reteniendo, qué pensamientos podrían estar gobernando sobre usted o dónde podría estar jugando a ser la víctima.

Si te “controlas” conscientemente de esta manera todos los días sin esperar un resultado determinado, comenzarás a formar una relación íntima con tu ser interior, tu ser superior esencial. Será como una conversación que tendrías con tu mejor amigo, excepto que la tendrás contigo mismo. Construir un campo de fuerza de energía a tu alrededor se logra a través de una conciencia constante y diaria. Es natural perder el ritmo y, a veces, puede ser increíblemente poderoso hacerlo para recordar cómo volver al camino.

El místico interior que hay en ti necesita expresarse plenamente, ya no esconderse en las sombras ni poner la fachada de que todo está bien todo el tiempo. Sientes profundamente y, a través de esto, aprendes a trabajar con todas las energías que entran en tu campo de fuerza.

Visualización guiada: recupere y restaure su vitalidad

1 Escanea hacia atrás desde este momento presente hasta todas las veces que te sentiste avergonzado en tu vida. Todas las experiencias que rompieron tu autoestima. No para insistir en ellos, sino para observarlos verdaderamente, como una especie de mini-muerte.

2 Recuerda las partes de tu esencia que se perdieron o fragmentaron a través de tu experiencia de vida, por ejemplo, una experiencia dolorosa que te dejó sintiéndote agotado.

3 A medida que retrocedes en el tiempo, visualiza tu yo actual recogiendo con compasión todas tus partes perdidas, las partes de tu espíritu que te abandonaron o cerraron para protegerte. Continúa hasta llegar a la niñez; es posible que incluso tenga algunos recuerdos de su infancia.

4 Enfoca tu atención en tejer estas partes perdidas de regreso a tu plexo solar. Visualiza la llama de una vela que se ilumina cada vez que una parte de ti llega a casa.

5 Puede haber recuerdos que vienen inesperadamente. Quédate con tu respiración, continuando la caza de todas las partes positivas de ti mismo. Puede haber momentos en los que puedas perdonarte a ti mismo o a los demás, y puede haber momentos de tristeza, ira, miedo y duda. Que venga todo. No dejes piedra sin remover. Confía en que eres el sanador ahora. Puedes elegir y recuperar tus partes perdidas.

6 Visualice un manto o una capa que mantenga todas sus experiencias de vida en la relación correcta y en paz dentro de usted ahora, una celebración de todas las vergüenzas ahora liberadas, los miedos transformados, los qué pasaría si, debería tener, podría tener. Celebre su renovación y su elevación integral y estimada.

7 Una vez que sientas que has reunido todas tus partes perdidas, visualízate en un paisaje sagrado donde enciendes un fuego ceremonial. Reúna la leña y enciéndala. Dale ofrendas que sean simbólicas de tu regreso a ti mismo. Puede haber huellas de ira, dolor, miedo y vergüenza. Deja que fluya de ti y dáselo al fuego ahora. Puede haber palabras, sonidos, formas, símbolos y colores que quieran expresarse. Puede haber alegría, alivio y calma como una nueva sensación de libertad, ya nada te detiene. Abraza lo que viene a través de ti; reprimir nada. Estás apoyado, protegido y seguro en este lugar. Ofrezca al fuego un regalo sagrado que sellará este nuevo sentido de poder interior y autonomía.

8 Ábrase a recibir apoyo y orientación de sus guías compasivos y su intuición. Deja que se arremoline en lo profundo de la médula de tus huesos. Una vez más, puede haber un regalo dado o recibido aquí. Ábrete completamente mientras estás en este espacio sagrado para recibir información.

9 Sella este código de resplandor interior con cualquier símbolo, palabra o inspiración que te guíe; puede presentarse una llamada directa a la acción. Un proyecto, un camino, una búsqueda creativa, una relación, una sanación, un perdón o una vibración energética que sirve al bien mayor en ti al servicio del mundo.

Carta de empoderamiento a su estimado yo

Use la plantilla a continuación para el empoderamiento personal y la conexión con su intuición y sus guías compasivos. Si está inspirado, escriba su propio poema, oración o carta de compromiso con su estimado yo, como si estuviera hablando directamente a su resplandor interior. Si puedes verlo, lo sentirás.

Queridos Guías (o Querida Intuición),

Me abro totalmente para recibir el apoyo de ustedes en este momento de mi vida. Estoy abierto, listo y dispuesto. Escucharé y tomaré acciones de apoyo hacia mi proceso de sanación personal.

Estoy empoderado, estoy anclado. Como el fuego mismo, soy un recipiente para una rápida transformación. A medida que las energías tóxicas vienen hacia mí o a través de mí, Sé que soy capaz de trabajar con ellos. Con gracia permito lo negativo los pedazos se desmoronan a medida que mi fuego interno se vuelve más brillante. Mi brillo se extiende por todas partes.

La próxima vez que dude de mí mismo, permaneceré abierto y preguntaré: “¿Cuál es la lección aquí en esta situación? ¿Dónde puedo elevar mi propia vibración y permanecer fiel a mi viaje? Puedo cambiar una situación tomando mi poder, escuchando, suavizando mis reacciones defensivas, diciendo solo mi verdad y eliminando los patrones de vergüenza de víctima en mi vida.

Mi resplandor tiene un efecto dominó que comienza en lo profundo de mi sien interior y se extiende más allá de lo que sé que es alcanzable. Confío en estos momentos mientras salto, vuelo, me sumerjo, giro, giro y brillo. Todo el tiempo, el lo sagrado se mueve a través de mí, a mi alrededor y fuera de mí.

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Fuente del artículo:

LIBRO: Ritual como remedio

Ritual como remedio: prácticas encarnadas para el cuidado del alma
por Mara Branscombe

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Presentando una invitación para despertar sus poderes internos y recuperar el propósito de su alma, esta guía del ritual como autocuidado espiritual ofrece prácticas para ayudarlo a activar una vida centrada en el corazón, generar una transformación duradera y manifestar sus sueños.

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Sobre la autora

foto de Mara Branscombe, autora de Ritual as RemedyMara Branscombe es profesora de yoga y meditación, escritora, madre, artista, ceremonialista y entrenadora espiritual, que encuentra una gran alegría en guiar a otros por el camino de la autotransformación. Le apasiona entrelazar el arte de la atención plena, el cuidado personal, las prácticas de cuerpo y mente y los rituales basados ​​en la tierra en sus ofertas. 

Visite su sitio web en MaraBranscombe.com