Cambios de Vida

Medicina para el alma: fortalecerse en lugares rotos

Medicina para el alma: fortalecerse en lugares rotos
Imagen de Gerd Altmann 


Narrado por Marie T. Russell

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La transformación se puede comparar, entre otras cosas, con un fuego que quema lo que alguna vez fue. Estas experiencias de cambio son las que nos dejan recuerdos profundamente grabados.

Es atravesando y saliendo del otro lado de las dificultades que nosotros, y la vida misma, adquirimos más valor. En esos momentos intensos sabemos que estamos vivos. Cuando nos estiramos hasta nuestros límites, la piel de nuestras emociones cede metafóricamente y nos expandimos desde dentro, llegando más allá y a través de lo que hemos conocido.

En los momentos de quietud de nuestra existencia, cuando todo está en calma, a menudo hay un anhelo por las experiencias viscerales y apasionadas de la vida. Aquí es donde nuestra intención se profundiza y cobra más urgencia. Lo que estoy describiendo pueden ser momentos de pura felicidad y éxtasis elevado, o huellas de recuerdos cuando nuestra vida cambió inesperadamente más allá de nuestro control inmediato.

Los efectos de lo que sucede para cambiar el panorama de nuestra vida pueden tardar algún tiempo en asentarse. Mientras tanto, nos queda encontrar nuestro camino a través de un nuevo terreno sin un mapa. Es posible que seamos empujados a un cambio, literalmente en un instante, y nos dejen resolver las cosas por nuestra cuenta sin la comodidad y seguridad de lo que una vez nos fue familiar.

He conocido a muchas mujeres en los últimos años que compartieron conmigo que, cuando eran adolescentes, o se fueron de casa o se vieron obligadas a dejar el hogar de su niñez. Yo soy una de esas mujeres. Como resultado de eventos duraderos para los que no estaba preparada, luché durante muchos años para encontrar estabilidad interior y conocer mi propio valor y valía. Situación tras situación reflejaba un aspecto de las pérdidas traumáticas que sufrí en la adolescencia, lo que afectó mi autoestima y confianza.

Mirando hacia atrás con gratitud

Ahora que miro hacia atrás, a ese momento de mi vida, estoy agradecido. El haberme estirado más allá de mis límites a una edad temprana me inspiró a finalmente abrazar mi capacidad de amar profunda e incondicionalmente. Me volví resistente y, aunque no lo sabía en ese momento, también recibí lecciones profundas sobre el perdón que aún no se habían desarrollado.

Me vi obligada a crecer rápidamente en mi infancia sin las herramientas necesarias para el cuidado personal y las habilidades de afrontamiento. Cuando tenía trece años, me volví hacia el alcohol y las drogas para hacer frente a los sentimientos de abandono, miedo y soledad. Asumí algunas responsabilidades adultas para mis dos hermanos menores mientras mis padres se estaban divorciando. Como adulta mirando hacia atrás en todo esto, ahora sé que mis propios padres deben haber estado en un lugar terrible. Simplemente no tenían las habilidades para priorizarnos en ese momento mientras se desacoplaban.

He llegado a comprender que mis padres eran personas heridas que hicieron lo mejor que sabían hacer en ese momento. Mi corazón está lleno de amor y empatía por ellos ahora. Mis hermanos y yo hemos tenido que aceptar ser responsables de nuestra propia recuperación, ya nuestra manera.

Para curarme por completo, descubrí que necesitaba cambiar mi antiguo guión autodestructivo convirtiéndome en un canal de curación como psicoterapeuta intuitivo, artista, inventor, podcaster y autor. He necesitado compartir mis vulnerabilidades para poder sanarlas. Para restaurarme a la integridad y recuperar mi poder, he necesitado decir mi verdad en voz alta y ser testigo. He visto que este proceso es cierto para muchos otros a quienes conozco personalmente y con quienes he trabajado profesionalmente, y como resultado, los animo a trabajar duro para encontrar su propia voz.

Compartiendo nuestra historia y creciendo más fuerte en lugares rotos

Al compartir nuestra historia con aquellos que se preocupan por escucharnos y estar con nosotros mientras nos recuperamos, creo que nos fortalecemos en nuestros lugares destrozados. Con una escucha verdaderamente empática y la voluntad de suspender temporalmente nuestros juicios, sé que podemos alentar a aquellos con los que nos cruzamos a alcanzar su mayor potencial.


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Me tomó varios años entender que tenía que ser dispuestas asumir la responsabilidad de curarme a mí mismo de las heridas centrales que me dejaron sintiéndome indigno, indigno y deprimido.

Recreé mis heridas durante muchos años, atrayendo a las personas que las desencadenaron, por lo que reforcé y apoyé mis creencias limitantes que estaban estampadas con el mensaje: "¿Ves cuán indigno y despreciable eres?" Debido a mi psicoastrología sin curar, que surgió de mis heridas centrales, desarrollé una falsa creencia de que no era deseado, carecía de valor y, por lo tanto, era desechable.

Estoy seguro de que algunos de ustedes que leen estas palabras pueden relacionarse con la creación de su vida por patrones predeterminados, debido a heridas centrales no curadas, lo que resulta en un sentido negativo de su valor, valía y amabilidad innata. Nos han dicho en tarjetas de felicitación, memes y programas de entrevistas que "el tiempo cura todas las heridas".

Sin embargo, no es el simple paso del tiempo lo que, en sí mismo, nos cura. Es lo que hacemos con nuestro tiempo a medida que pasa lo que puede curarnos. Si aceptamos la necesidad de transformación y nos esforzamos por lograrla, sé que podemos llegar a un lugar de paz interior desde las heridas más profundas.

Apoyarme en mi sabiduría interior para encontrar el lado positivo de mi propia herida central fue una bendición y un regalo que me ha enseñado principios extraordinarios sobre el amor incondicional y el perdón. Mis padres y yo hemos hecho las paces, después de haber tenido una serie de conversaciones necesarias a lo largo de los años, y hoy disfrutamos de nuestro tiempo compartido.

Pude perdonarlos progresivamente una vez que pude ver el núcleo de Quirón hiriendo en ellos. Como he dicho, ellos también estaban sufriendo y necesitaban su propio perdón, empatía y amor. Tengo la suerte de poder escribir esto sabiendo que lo leerán y comprenderán mi necesidad de compartirlo con ustedes.

Transformando su propia historia de desempoderamiento

Me gustaría que se tomara un momento ahora mismo para ponerse en contacto con su propia historia de desempoderamiento como resultado de su herida central. ¿Recuerda un momento particularmente poderoso que le cambió la vida y que aún puede causarle culpa o vergüenza? Acomódate en ese recuerdo e identifica la experiencia que te hizo creer algo falso sobre ti.

Por favor, sepa que esta historia falsa que se ha contado a sí mismo puede transformarse. Puedes crecer a través de tu pasado y convertirte en tu mejor yo, if permites que esos bordes afilados de la experiencia te conviertan en una persona de amor, compasión, perdón y alegría.

¿Qué habilidades para la vida has obtenido de tu herida central? Me he adaptado, he desarrollado fuerza interior, soy ingenioso y auténtico. Estas cualidades me brindan la claridad para asesorar hábilmente a otros para que identifiquen y adopten resultados centrados en soluciones en tiempos de crisis e incertidumbre.

Podemos aprender a conectarnos con nuestra brújula interior y nuestra confianza una vez que decidamos sanar nuestra psicoastrología. Puede hacer cualquier cosa en la que ponga toda su energía y recursos. No dudes en convertirte en la persona que quieres ser. Puedes transformar tus heridas centrales y encontrar la felicidad; puedes recrear tu vida. Tenemos ese poder, y debemos apreciar y desarrollar esa capacidad interior.

Llegando a una encrucijada en la toma de decisiones

Como seres humanos, tendemos a favorecer el status quo, sin variar demasiado fuera de nuestro rango predecible y rutina de experiencias (nuestros patrones orbitales habituales), no sea que experimentemos incomodidad, ansiedad, miedo, incertidumbre o incluso pánico.

Es en esta encrucijada de la toma de decisiones donde somos libres de elegir qué hacer. ¿Nos expandimos incómodamente, dispuestos a atravesar la ansiedad y el miedo naturales, o nos contraemos en lo que se conoce? Es su elección decirse sí o no a sí mismo, a su curación, a su felicidad y a la manifestación de sus metas y sueños.

Llegué a una encrucijada y decidí que quería que el amor dentro de mí fuera más grande que el dolor dentro de mí. Decidí permitirme entrar de lleno en mi poder y belleza interior. Usted también debe darse permiso para habilitar lo que realmente desea. 

Sanando nuestras heridas centrales

Usamos máscaras y personajes para ocultar nuestro dolor y nuestra decepción con el fin de encajar. Escribir este libro durante los últimos tres años y medio ha sido un viaje difícil emocionalmente. Me di cuenta de que la experiencia de sentirme desconectado es uno de los efectos penetrantes de nuestra herida central, al igual que la separación, el aislamiento y la duda.

Seamos realistas: es difícil para nosotros siquiera pensar en estas heridas centrales. Sin embargo, enterradas, nuestras heridas sin curar oscurecen nuestra claridad, nos separan de nuestra alegría e impiden que estemos plenamente presentes en nuestras vidas. Es como si perdiéramos una parte de nuestra alma cuando fuimos heridos, y luego recuperamos esas partes a través de un proceso de curación inspirado por el acto de perdonarnos a nosotros mismos con empatía.

Mi esperanza es que al compartir algo de mi historia, también tengas el coraje de compartir la tuya de manera transparente, y este círculo de sanación del ser. fue testigo de y presenciando facilitará un cambio de conciencia una conversación a la vez.

Démonos permiso para sanar. Permítase experimentar satisfacción y contentamiento a través de un flujo constante de recepción. Cierre la puerta para sentirse indigno, inmerecido y no lo suficientemente bueno. En su lugar, opte por internalizar que "soy valioso, valioso y soy amado incondicionalmente". usted se encuentran las en el cuerpo perfecto para llevar tu alma y tu Espíritu, tienen la mente perfecta para expresar tus pensamientos, y eres alga viva en el mejor lugar para influir. Usted está Derecho donde necesitas estar.

A veces, cuando comenzamos a curar la psicoastrología de nuestras heridas centrales y pedimos una mejora en una situación actual, el método de entrega puede ser disruptivo y enviado a través de experiencias inesperadas. Es posible que nos encontremos escoltados tanto a los límites de nuestra fortaleza emocional como a los límites de nuestras habilidades de afrontamiento actuales.

Esto se debe a que el planeta menor de Quirón está mediado por Saturno, el planeta de las restricciones, los límites y el trabajo duro, y por Urano, el planeta de los cambios inesperados e imprevistos. Saturno y Urano aplican la presión necesaria para brindarnos la oportunidad de elegir si permitiremos que las heridas centrales de Quirón nos transformen en una versión más consciente y evolucionada de nosotros mismos. ¿O elegimos seguir hiriendo a los demás y haciéndonos daño a nosotros mismos por estar inconscientes? Hay un gran avance cerca cuando sentimos esta tensión, así que agárrate y sé consciente.

Encontrar nuestro camino, nuestro significado, nuestro propósito

Algunos de nosotros podemos recurrir a guías espirituales o angelicales para ayudarnos a encontrar nuestro camino, nuestro significado y nuestro propósito. Otros se suscriben a la aleatoriedad y el caos, y una mentalidad de mierda simplemente sucede. Otros creen en la retribución de un dios que está enojado y juzga, listo para castigar a la más mínima infracción.

Escribí esta entrada del diario como una oración y declaración al universo en nombre de aquellos que todavía sufren, para que puedan encontrar la paz:

Mejora cuando sale el sol en su propio corazón.
La hierba volverá a aparecer verde.
Las flores florecerán en color y sentirás el cielo azul en tu piel.
Notarás el viento en tu espalda, ya no soplará bruscamente en tu cara.
El tono gris que una vez inundó tu vida da paso al color, el sonido, el sabor, el olor y la textura.
Las cenizas de las que te levantas se convierten en un suelo fértil en el que siembras con amor la verdad de quién eres ahora. Te conviertes en el jardín más hermoso, floreciendo auténticamente.
Esto es tuyo para crear.
Que así sea, amén.

Nuestra realización personal se encuentra viviendo tanto en el eje horizontal de la existencia física en conexión con otros en la Tierra como a través del eje vertical de la existencia espiritual en conexión con aquello que es más grande (lo inmaterial). Es un verdadero poder pararse en un lugar de autoaceptación compasiva mientras se inclina hacia los bordes afilados de la vida con curiosidad. Te animo a ser la presencia amorosa que quieres experimentar. Estamos juntos en esto y yo estoy contigo.

© 2020 por Lisa Tahir. Todos los derechos reservados.
Reproducido con autorización de la editorial.
Bear and Company, una huella 
de: www.InnerTraditions.com

Artículo Fuente

El efecto Quirón: curando nuestras heridas centrales a través de la astrología, la empatía y el auto-perdón
por Lisa Tahir, LCSW

El efecto Quirón: curando nuestras heridas centrales a través de la astrología, la empatía y el auto-perdón por Lisa TahirUna guía para usar la astrología para identificar sus heridas centrales y curarlas usando técnicas psicológicas, afirmaciones y autocompasión. Como revela Lisa Tahir, una vez identificado, su ubicación personal en Quirón puede convertirse en la fuente de su mayor curación y empoderamiento. Al reconocer tu herida central y aprender a ofrecerte empatía y perdón, finalmente puedes liberarte del sufrimiento, terminar con el autosabotaje y permitir que tu vida se desarrolle de una manera nueva.

Para más información y / o para ordenar este libro, haga clic aquí. También disponible como edición Kindle y como audiolibro, narrado por el autor.

Lisa Tahir, LCSWSobre la autora

Lisa Tahir, LCSW, es trabajadora social clínica con licencia. Está certificada en EMDR Nivel I, en Reiki Nivel II y como coach de pensamiento a través del Institute for Transformational Thinking. ella ha sido la presentadora del podcast semanal Terapia de todas las cosas en LA Talk Radio desde 2016. Visite su sitio web en www.nolaterapia.com 
 

Video / entrevista con Lisa Tahir: Sanando con perdón (conversaciones con sanadores)

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