Cuando pensamos en la palabra herida, generalmente no lo asociamos con fuentes de sabiduría o poder personal, pero sus heridas pueden revelar un gran conocimiento y autocomprensión. Las heridas contienen sabiduría y poseen un gran poder, particularmente cuando permites que tu herida se sienta y se reconozca. Pueden ser su mayor fuente de fortaleza y enseñarle el don de la autocompasión.

Cuando usted ha experimentado el sufrimiento que se divide se abre, usted tiene la oportunidad de entender el verdadero significado del corazón de la compasión por uno mismo y por los demás en su vida. Recuerde que la ruptura que está experimentando es parte de un proceso de transformación.

Confíe en que, de hecho, surgirá de nuevo para crear belleza a partir de la destrucción. Este es el viaje de la heroína. Busca la sabiduría; busca el mensaje; busque el conocimiento audaz y en evolución que puede encontrar a través de sus heridas.

Varios tipos de heridas

Hay varios tipos de heridas: físicas, emocionales y espirituales. Puede estar experimentando uno o más tipos de heridas. Si puede identificar esa herida, puede usarla para empoderarse.

Tómese un momento y pregúntese si sus heridas son físicas, emocionales o espirituales. ¿Qué tipo de herida se te presenta en este momento para ayudarte a obtener un mayor autoconocimiento? ¿Estás listo para escuchar su mensaje? ¿Cómo puede atender sus heridas y transmutarlas en una mayor comprensión?

Prueba

Durante una de sus batallas, Juana de Arco recibió un flechazo en el cuello, una herida que sus voces le dijeron que sufriría. Sus hombres la sacaron del campo de batalla, tratando de protegerla de la violenta zona de combate, y en lugar de aceptar que la llevaran a un pueblo cercano, ella sacó la flecha de su cuello y regresó a la batalla, una batalla que ella y sus hombres ganaron.

MENSAJE

Nada puede prepararte para enfrentar tus heridas porque no te serán familiares.

Aunque me dijeron que estaría lesionado, no sabía, realmente sé, cómo reaccionaría hasta que sucediera. Me quedé asombrado por mi propia fuerza y ​​habilidad para convocar el coraje interior para continuar.

Si se siente herido en mente, cuerpo o espíritu, atienda estas heridas y no las ignore. Reconocerlos Si se trata de una herida física, encuentre los caminos adecuados para aliviar el dolor y busque la ayuda de los sanadores de confianza.

Las heridas emocionales y espirituales suelen ser mucho más profundas; sin embargo, el hecho de que sean invisibles no reduce su impacto. Encuentre el sustento emocional y espiritual y el apoyo que necesita, de su familia, amigos y profesionales con los que se sienta seguro y en quienes pueda confiar. No tienes que pasar por esto solo. Recibí ayuda de mi ejército de apoyo, y tú también puedes.

MEDITACIÓN

Cierra tus ojos.

Piense en una experiencia heridas que haya identificado. Profundizar e imaginar que esta herida tiene un mensaje importante para ofrecerle. Escucha.

No tiene que volver a lesionarse; pero escuche el mensaje como un observador interesado. Cálmate, libérate de todas las distracciones y escucha de verdad en el silencio. Espere que reciba sabiduría para ayudarlo a comprender su herida y darse cuenta de que es su amigo y un valioso aliado.

Si no recibe ningún mensaje directo de inmediato, está bien; No hay límite de tiempo. El trabajo de los sueños puede ser una fuente rica y un método poderoso para activar mensajes sobre lo que necesita para su proceso de curación.

Antes de irte a dormir esta noche, cuéntate a ti mismo que el conocimiento interno que buscas te será revelado a través de tus sueños y que recordarás la comunicación.

Busque la sabiduría contenida en la herida

Es posible que conozca a personas que le han mostrado las cicatrices de la guerra, las batallas contra el cáncer o las circunstancias de la vida. Cuando alguien les ofrece esta ilustración visual, es un honor ser parte de esta conexión con ellos. Revelar las heridas de uno muestra coraje, y las heridas sobrevividas son una insignia de honor.

Sus heridas son sagrados, y les insto a que reconoce el poder - sí, el poder - inherente a sus heridas, porque en mi experiencia, que el reconocimiento es formidable y nunca te deja. El siguiente ejercicio no es una tarea fácil, pero tiene sus recompensas.

PASO 1: Escriba los siguientes títulos en su diario (deje un espacio para escribir debajo de cada uno): "Mente", "Cuerpo", "Espíritu".

Debajo de cada uno de estos títulos, enumera todas las heridas que sientas en esa área de tu vida. Se honesto contigo mismo. Si descubres que solo puedes escribir una o dos heridas, está bien; solo regrese a este ejercicio tantas veces como lo necesite, hasta que haya completado su lista. Si lo desea, puede ir al siguiente paso incluso antes de terminar la lista.

PASO 2: Ahora usará ejercicios de escritura para trabajar con cada herida que haya enumerado.

Para cada herida, pregúntese si realmente es cierto para usted y qué mensajes podría contener. Por ejemplo, si en "Mente" escribió: "Falta de seguridad emocional", tómese un tiempo para pensar si esta falta percibida de seguridad emocional es cierta para usted. Entonces hágase esta pregunta: si permitiera que la falta de seguridad emocional hablara conmigo, ¿cuál sería su mensaje? Lo siguiente es un ejemplo:

HIRIENTE: Me siento emocionalmente inestable.

Esto se siente cierto para mí ahora, pero no recuerdo haberme sentido así en toda mi vida. Comencé a sentirme inestable después de mi diagnóstico.

Mi inestabilidad emocional me dice que necesito que me cuiden, que necesito compartir mis sentimientos de vulnerabilidad y pedir apoyo emocional a mi familia y amigos ahora mismo.

Tómese todo el tiempo que necesite para participar en este diálogo para cada una de las heridas que ha enumerado. La clave de este ejercicio es escuchar el mensaje contenido en la herida.

Este ejercicio puede traer emociones y recuerdos del pasado, y eso está bien; tómese su tiempo para examinar sus heridas con respeto, ya que son una parte integral de usted. Y si encuentra que necesita ayuda adicional de un profesional, no dude en comunicarse.

© 2015 por Janet Lynn Roseman. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor,
New World Library, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Fuente del artículo:

Si Juana de Arco tuviese cáncer: encuentra coraje, fe y sanación en la mujer guerrera más inspiradora de la historia
por Janet Lynn Roseman, PhD.

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Sobre la autora

Janet Lynn Roseman, PhD, es profesora asistente de educación médica en el Colegio de Medicina Osteopática de la Universidad Nova Southeastern en Fort Lauderdale, Florida, y directora del Programa de Fellowship para Médicos en Medicina Integrativa. Se especializa en espiritualidad y medicina, y creó el Proyecto Sidney en Espiritualidad y Medicina y Compassionate Care ™, un modelo único en educación médica que recuerda a los médicos residentes lo sagrado de su profesión y la importancia de crear ambientes de atención para pacientes y médicos. Dirige talleres para personas con cáncer y ofrece el programa de capacitación "Cultivando Coraje con Juana de Arco" para profesionales de la salud que trabajan con pacientes oncológicos. También es maestra de Reiki, terapeuta de baile y sanadora intuitiva. Su columna sobre curación con Juana de Arco aparece en Sedona Journal of Emergence.

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