Cuando te encuentres quejándose del tiempo, detener. En lugar de unirte a las quejas, simplemente di: “¿En serio? Amo este clima." Por lo general, eso produce un efecto de choque.

Si decir esto le parece demasiado poco auténtico, simplemente diga un hecho, como "Sí, ha estado lloviendo durante cinco días" o "Ayer nevó treinta centímetros". Si no puede ser positivo, al menos trate de ser lo más neutral posible al describir el clima.

Recuerde que todo tipo de clima son necesarios para mantener la tierra sana. Así que permanecer neutral y observar cómo en casi todas partes usted va, la gente se queja sobre el tiempo.

Como niños, no nos quejamos sobre el clima

He vivido en algunos climas más extremas. Crecer en Texas, que era de rutina para que los días de verano, con temperaturas superando los cien grados. Y sin embargo, nunca me acuerdo quejándose del tiempo. Cuando éramos niños, el mejor jugador, y disfrutamos de lo que sea el clima de la tierra siempre. No fue hasta que me convertí en un adulto, que vive en el nordeste, me di cuenta de que el deporte popular de "golpear el clima."

Uno de mis favoritos personales durante los inviernos de Nueva Hampshire es "No puedo soportar la nieve." Quiero decir, "¿En serio? ¿Entonces por qué estás viviendo en Nueva Inglaterra? "

No me malinterpretes. . . He hecho más de lo que me corresponde para quejarme del frío en Nueva Inglaterra. Tengo muy mala circulación y paso gran parte del año con los dedos de las manos y los pies helados. También he lamentado la lluvia que una vez duró todo junio. Me quejé de palear nieve y me quejé del viento y las temperaturas de un solo dígito.

Nunca deje que el tiempo Determinar su estado de ánimo

Sin embargo, un día en el solsticio de invierno sombrío de hace unos años, se produjo un cambio para mí. Yo estaba en un restaurante almorzando con un amigo cuando vi a un hombre caminar por en una camiseta que proclama en letras verdes de neón NUNCA DEJE EL TIEMPO DETERMINAR SU ESTADO DE ANIMO.

Guau. Esta idea nunca se me había ocurrido. ¿Por qué dejar que el clima determinara mi estado de ánimo? El clima no se puede controlar, apenas se puede predecir. Cambia todo el tiempo y no puede ser influenciado por ninguna fuerza en la tierra. ¿Por qué dejar que algo tan impredecible sea la base de mi estado de ánimo diario?

La práctica de una respuesta neutral al tiempo

Desde entonces, he practicado una respuesta más neutral a la intemperie. Es verdad que no me gusta especialmente la temperatura amargas. Y no, no me gusta el calor extremo tampoco. De hecho, mi zona de confort ideal se encuentra en la ventana muy pequeña entre 65 y grados 80 (lo que significa que por lo general no soy tan cómoda). Pero yo soy algo así como un campeón de tiempo en estos días.

Me divierte ver las caras de la gente cuando hablo de amar la lluvia. Me veo arrancar el coche a temperaturas bajo cero, castañetear los dientes, emocionarme con el aire vigorizante.

Y ¿adivinen qué? No hay un patrón del tiempo dura para siempre. Así que relájate, mira que cambiar, y mantener su estado de ánimo de ella.

Un pensamiento a vivir cerca

Recuerde que nuestro hogar la tierra requiere de todo tipo de clima para mantenerlo sano y equilibrado. Cuando nos quejamos del clima, que filtran la energía negativa en nuestras mentes y cuerpos.

Resistirse a algo que usted no tiene control sobre es inútil. Haciendo amigos con lo que genera energía positiva que se derrama en tu vida como la paz interior.

© 2011. Todos los derechos reservados.
Autor: El grupo editorial Berkley,
un sello de The Penguin Group. www.us.penguingroup.com

Artículo Fuente

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por Ashley Davis Bush.

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Sobre la autora

Ashley Davis Bush, LCSW es ​​psicoterapeuta licenciada y consejera de duelo en práctica privada en Epping, New Hampshire. Ella es la autora de varios libros de autoayuda: Pérdida trascendente, reclame su madurez interna y Accesos directos a la paz interior: 70 simples Caminos hacia la serenidad todos los días. Ashley comparte sus pensamientos mensualmente en su boletín informativo, Still Waters: herramientas y recursos para vivir profundamente. Ella facilita dos grupos de apoyo de duelo en línea, uno para los duelos en www.facebook.com / transcendingloss y otro para encontrar la paz interior www.facebook.com / shortcutstoinnerpeace. Visite su sitio web en: http://www.ashleydavisbush.com