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Me paré ante la audiencia en la Holistic Business Summit y dije: “Tengo miles de correos electrónicos sin respuesta. Tengo una lista de cosas que hacer siempre que mi brazo. En serio, además de las interminables tareas de trabajo, también tengo todo el tiempo perdido que hay que hacer, como ir al dentista, cambiar el neumático, llamar a la compañía que estropeó mi factura, y así continúa. . "
Ninguna persona parecía sorprendida. ¿Sabes por qué? Es porque tienen una lista similar.
Por un lado, necesitamos mantener el ritmo de los nuevos desarrollos y estar al tanto de nuestras carreras. Por otro lado, necesitamos satisfacer las demandas de nuestra vida personal. ¿Resultado? Estamos en sobrecarga.
El camino por delante
Temprano en la mañana. Salí corriendo de mi casa mientras pensaba en mi horario de castigo para el día. Tenía mucho que hacer y el 95 por ciento no podía esperar otro día ni ser delegado. Me sentí abrumado solo de pensarlo. Simplemente no era posible hacerlo todo.
Me estaba mudando a una casa nueva, con el estrés y las complicaciones habituales que conlleva. Estaba a punto de perder el trato a menos que rastreara a las personas que estaban retrasando el proceso. Después de meses de maniobras, la casa de mis sueños estaba a punto de salir por la ventana. También tuve un día completo de clientes con los que tratar. Todos habían hecho arreglos de viaje y los decepcionaría si aplazara sus sesiones. También necesitaba dejar a alguien en el hospital. No tenían otra forma de llegar allí. También necesitaba llamar a alguien antes de que se fueran. No serían contactables por bastante tiempo.
Sí, estaba abrumado, y luego sucedió. Me quedé atrapado en el tráfico.
Había planeado llegar temprano a la oficina, pero ahora mis clientes podían llegar antes que yo. Mientras estaba sentado en el tráfico estacionario, supe que de alguna manera tenía que estirar el tiempo. Entonces la respuesta vino a mí. Hice una mini visualización. Usted sabe el tipo, donde si el tráfico se mueve o sucede algo, aún lo sabrá. Su conciencia todavía está allí, pero está en un estado relajado. Esta fue una de esas ocasiones.
Logré lo imposible: estiré el tiempo
Me aclaré la mente y con los ojos abiertos y la plena conciencia hice la pregunta: "¿Cómo puedo encajar todo en hoy? ¿Cómo puedo estirar el tiempo o lograr lo que necesito lograr en el menor tiempo posible?
Vi lo que parecía un trozo de cuerda, o tal vez un trozo de regaliz. De repente se retorció y se dobló sobre sí mismo. Me di cuenta de que así es como podemos aprovechar otros plazos, cómo podemos ver el pasado y el futuro. En la imagen, el tiempo parecía un camino ondulado, curvado y retorcido de un lado a otro.
Vi un camino delante de mí. Sabía que ese camino era mi día por delante. Pude ver indicadores de tiempo: cuando serían las 10 a.m., luego el mediodía, luego las 3 p.m., luego las 6 p.m. Ese era mi día por delante. Mi estómago se revolvió con el estrés. El día parecía imposiblemente corto.
Luego el camino se extendía como si estuviera hecho de elástico. De repente, el tiempo hasta las 10 de la mañana parecía muy lejano, el mediodía estaba muy lejos y las 6 de la tarde y las 8 de la tarde ya no estaban a la vista.
El tráfico se movió repentinamente y antes de darme cuenta, había llegado a la oficina 35 minutos antes que mis clientes. "Lógicamente" eso era imposible y, sin embargo, había sucedido. Hice tres llamadas telefónicas clave antes de que llegara mi primer cliente. Me comuniqué con cada persona de inmediato y las conversaciones fueron breves pero efectivas.
A la hora del almuerzo, recogí a mi pariente y la dejé en el hospital. De alguna manera, el tráfico estaba a nuestro favor y yo estaba de vuelta en mi oficina en un abrir y cerrar de ojos. Ese día, logré lo imposible.
Pruébalo por ti mismo.
EJERCICIO: TIEMPO DE ESTIRAMIENTO
Tómese unos minutos para pensar en su día y en lo que necesita hacer. Esté al tanto de las citas, reuniones, cualquier cosa para la que tenga tiempo: dentista a las 10 a.m., reunión a las 11.30 a.m., llamada en conferencia a las 2 p.m., etc.
Ahora visualice su día como un camino que fluye frente a usted. Todos tenemos una forma de codificar el tiempo en nuestros cerebros. Concéntrese en el camino frente a usted que representa su día. Imagine los tiempos de eventos clave como pequeñas banderas a lo largo del camino, con el tiempo al lado de ellos. Por lo tanto, para acudir a esa cita dental: observe dónde está y pegue una bandera allí con "10 am dentist" en ella.
Observe cómo se espacian los temporizadores. Vea dónde está el mediodía, las dos en punto y así sucesivamente. Dedique un momento a mirar ese camino por delante y planear su día. Puede haber ciertas cosas que debe hacer, pero no tiene un tiempo preciso, como responder correos electrónicos, escribir un informe, estudiar: ubicarlos en su día donde parezcan encajar mejor.
Ahora mire el camino por delante y estírelo frente a usted; usa tus instintos en cuanto a qué tan lejos lo estiras. Puede ver las 10 am mucho más adelante, el mediodía puede estar muy lejos y las 2 pm fuera de la vista. Tu decides. Usa tus instintos en cuanto a cuánto tiempo estiras.
Observe cómo los marcadores de tiempo flotan lejos de usted a medida que se vuelven más distantes. Siente que el tiempo se ralentiza. Puede operar a su velocidad habitual o más rápido, pero sepa que el tiempo se ha ralentizado para usted. Ahora puede continuar con su día y seguir con su negocio, sabiendo que acaba de estirar el tiempo.
Una vez que tomemos conciencia de nuestro frenético ritmo de vida, podremos retomar el control de él. Hay una mejor manera. A veces, solo necesitamos hacer una pausa y encontrarlo. Cuando lo hagamos, también tendremos una idea más clara de hacia dónde nos dirigimos y nuestro propósito en la vida.
© 2020 por Anne Jirsch y Conor Corderoy.
Todos los derechos reservados. Extraído con permiso.
Watkins Publishing, Londres, Reino Unido. www.watkinspublishing.com
Artículo Fuente
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por Anne Jirsch
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Sobre la autora
Anne Jirsch es una entrenadora y oradora internacional, pero es mejor conocida como una pionera mundial intuitiva y líder de Future Life Progression (FLP). Esta técnica utiliza una combinación de hipnosis clínica y visualización para guiar a los clientes hacia su propio futuro para descubrir sus mejores opciones con respecto a las opciones de vida. La compañía de capacitación de Anne FLP se encuentra ahora en 20 países y los líderes empresariales, directores de Hollywood y políticos la consultan regularmente para obtener asesoramiento. Visite el sitio web de Anne para obtener más información. www.annejirsch.com
