Afortunadamente, a lo largo de los años, he recogido algunas estrategias no solo para hacer frente a la avasalladora, sino para volver a alinearme con mi mejor yo. Aquí están mis principales estrategias 7.
En medio de su rutina de bar, después de lanzarse al aire con estilo y habilidad, la gimnasta holandesa Epke Zonderland se perdió el listón en el último agarre y se plantó en la alfombra.
Es más probable que hagamos tareas desagradables pero necesarias -impuestos, facturas y tareas domésticas- cuando estamos de buen humor, según muestra una investigación reciente.
Como un adulto joven en la universidad, decidí aprender japonés. La familia de mi padre es de Japón, y yo quería viajar allí algún día. Sin embargo, muchos de mis compañeros de clase y yo encontramos que era difícil aprender un idioma en la edad adulta. Luchamos ...
Puede parecer que las personas sabias y fuertes generalmente han pasado por algunos momentos difíciles en sus vidas. En comparación, aquellos que han llevado una vida muy protegida y privilegiada a menudo parecen agrietarse más fácilmente bajo presión
Los investigadores del King's College de Londres dicen que son capaces de predecir los logros educativos solo con el ADN. Usando un nuevo tipo de análisis llamado "puntaje poligénico genómico", o GPS, analizaron muestras de ADN de personas 3,497 en el Estudio de Desarrollo Temprano Twins en curso.
Los Binewskis no son una familia común. Arty tiene aletas en lugar de extremidades; Iphy y Elly son gemelas siamesas; Chick tiene poderes telequinéticos. Estos artistas ambulantes de circo ven sus diferencias como talentos, pero otros los consideran fanáticos con "ningún valor o moral".
Lo que la gente que parece tener más confianza en sí misma no es la descarada valentía, la valentía impresionante, el coraje o cualquiera de esas cosas escurridizas realmente ... es PASIÓN. Es entusiasmo Es VOLUNTAD. Es RESILIENCIA y FLEXIBILIDAD.
Cada uno de nosotros tiene un Mecanismo por Defecto, un patrón subconsciente de regresar a los recuerdos de experiencias previas en su mente para encontrar una respuesta a un corriente experiencia. Su predeterminado alimenta su primera reacción, casi automática, en respuesta a los eventos de su vida.
Vivimos en un mundo cada vez más competitivo en el que siempre buscamos obtener una ventaja sobre nuestros rivales, a veces incluso nuestros propios colegas. En algunos casos, puede empujar a la gente a métodos extremos, poco éticos e ilegítimos, algo que hemos visto recientemente en el escándalo de dopaje que ha afectado al mundo del atletismo.
¿Eres adicto a tus problemas? Esa es una pregunta extraña, lo admito. Adicto a los problemas? ¿Cómo puedes ser adicto a algo que no te gusta? ¿Las personas no son adictas a las cosas que les gustan? ¡Exactamente! Disfrutamos nuestros problemas, de una manera perversa.
"A pesar del hecho de que la mayoría de nuestros participantes eran de escuelas de élite, no se salvaron de los efectos adversos de la reducción del sueño en sus funciones cognitivas", dice June Lo.
Afortunadamente, para que podamos beneficiarnos de la conciencia del aliento y del cuerpo, no se requiere un cambio permanente en la conciencia. Cuando habitamos nuestro cuerpo, incluso pequeñas mejoras en la conciencia del momento presente pueden reducir significativamente el estrés y el sufrimiento.
A pesar de las limitaciones obvias, seguimos intentando hacer muchas cosas al mismo tiempo. Muchos de nosotros creemos que podemos hacer dos cosas a la vez. Lo intentamos todos los días, aunque nuestras limitaciones son obvias. Sin embargo, persistimos, tanto que las leyes deben ser aprobadas para lidiar con nuestra tontería.
Despertar al hecho de que somos una persona poderosa con algo que realmente vale la pena contribuir durante nuestro tiempo para caminar por la tierra requiere tomar conciencia de nuestros hábitos inconscientes, tanto en nuestros patrones de trabajo como en nuestra vida personal.
- By Dan Millman
No importa a donde vaya, y no importa lo que lea la esfera del reloj, usted siempre está aquí, ahora mismo. Los propósitos atados al pasado o al futuro no tienen realidad; son conceptos fantasmales conjurados por la mente. Al atender al cuarto propósito, este momento emergente, encuentras ...
- By Richard Bach
En algún lugar, un guía espiritual susurró que esto es tan malo como podría ser. No mencionó que podría morir en cualquier momento, por las drogas o la falta de ellas. Me dijo que todo dependía de mí, ahora. Tuve que recuperar la voluntad de vivir y hacer algo con eso.
Estar presente en mi centro es la única forma en que soy capaz de ser muy creativo en la gestión de una multitud de regiones en mi vida: madre, escritora, sanadora, empresaria, socia y ama de casa. Si traté de hacer una lista de todo lo que hice y tacharlo de una manera lineal, lograría mucho menos y con menos conocimiento creativo. En lugar...
Las tareas que encontramos difíciles de alguna manera pueden desencadenar la procrastinación. Afortunadamente, hay herramientas que podemos usar y sistemas que podemos implementar para ayudarnos a priorizar y estar al tanto de esos desafíos difíciles. No importa qué tan grande o pequeño sea el trabajo, si algo desencadena su dilación y lo retrasa, se puede abordar en los siguientes pasos ...
Todos tienen su propia maravilla única. Solo tienes que descubrir lo que es el tuyo y ser auténtico y todo en la vida encajará en su lugar, ¿verdad? He estado escuchando eso durante años también. Y déjame decirte, puede ser frustrante, como todos los diablos, preguntarse "¿Qué es MI increíble?".
- By Lee Milteer
La mayoría de la gente nunca piensa acerca de cómo gastan su energía, y al final del día no han logrado su energía y se han agotado. Ellos no tienen ninguna izquierda para hacer las cosas adicionales que quieren hacer. Una de las cosas más importantes que puede hacer todos los días es asegurarse de que te guarde su ...
- By Mary Heath
A partir de hoy, se esforzará por vivir solo un día a la vez. Sí, es tan simple como eso. No hay maratón para correr, ni un largo informe para escribir, ni ejercicios físicos pesados (¡a menos que quieras, por supuesto!). Todo lo que se requiere de usted es vivir hoy plenamente, como si fuera su primer día y el último.
Las mujeres tienen capacidades sensoriales mucho mayores que los hombres, como un todo, y gran parte de esto puede deberse al hecho de que las hormonas sexuales a menudo aumentan la capacidad sensorial.