Siéntase plenamente: deje de girar sus ruedas y comience a vivir una vida más plena

Cuando percibimos desde la mente fragmentada, alejamos la vida. Cuando caemos en el corazón sanado, nuestra alma se expande ... dejamos el falso vacío de la separación y la cola persiguiendo, la galleta de la fortuna, no habla y entramos en la completa y jugosa presencia desordenada, viva y desordenada del Todo ... el Todo. El YO SOY. Unidad. Inclusive. Ausencia, presencia, falta, satisfacción, deseo, satisfacción. Todos coexisten en armonía.

Abrazar y rechazar la danza juntos. Ahora. Y ahora. Nuestro corazón late Sí. Y si. Sí Sí. Y siempre y siempre sí.

Elija su Yesses

Hubo un punto en mi viaje, después de mi intento de suicidio y posterior hospitalización (todo cubierto en Lápiz labial y tangas en el Loony Bin: una memoria), donde consideré luchar contra Big Pharma. Contra la enfermedad mental. Contra el suicidio Contra el acoso escolar. Pero me di cuenta rápidamente de que "¡NO!" No me llevaría a ninguna parte rápidamente.

Decidí ser la felicidad Pro. Pro Wellness. Pro totalidad. Pro viviendo mi mejor vida. Amor profesional Fue entonces cuando gané las batallas invisibles en mi cabeza. Cuando me di cuenta de que no había ningún enemigo fuera de mí. Nunca. Eso es lo que hace un verdadero guerrero del amor. Dejan de luchar guerras imposibles de ganar. Dejan de crear enemigos. Comienzan a comunicarse. Hacer amistad Permitiendo Abrazar Porque la otra forma es la tortura lenta y completamente ineficaz enérgicamente. Te mantendrá enfermo, triste, pervertido, victimizado y atascado. Pero cuando sigues tu SÍ, todo el camino HACIA ADENTRO: Paz. Pasión. Integridad.

Escucho a la gente decir que están tratando de ser "más positivos" y "menos negativos" todo el tiempo. Lo entiendo. Solía ​​pensar y sentir de esa manera. No somos baterías, sin embargo. Imanes, sí. No fue hasta que dejé de preocuparme por eso o intenté forzar o controlar mis pensamientos o sentimientos de que se volviera más natural. Y luego incluso dejé de etiquetar cosas, sentimientos, situaciones o personas como experiencias negativas, tóxicas o de vida como drama. Ese fue otro paso.


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Empecé a ser más tierno con mi dolor. Otro paso. Más paciente con mi enojo. Otro paso. Más comprensión de mis críticas. Otro paso. A veces retrocedo. Olvidar. Resbalón. Y ahí es cuando realmente comienzan las pruebas de compasión.

No me importa tanto llegar a la positividad o evitar la negatividad nunca más. Pero prefiero sentirme bien. Absolutamente conozco el poder incomparable del lenguaje consciente y la intención alineada. Reformulación Recalibrando. Para elevar. Para inspirar. Para conectarse de maneras más profundas. Tener una intimidad jugosa y honesta. Así que sigo siguiendo la energía. Sigo confiando. Y tropezando. Y cada vez más fuerte y más gentil. Porque ahora solo busco la Totalidad. Y es muy liberador Realmente es.

Aprende tus Nos

Yo sé mi NO ahora, también. Ellos son poderosamente claros.

NO más personas agradables por el bien de la aprobación. (El servicio soberano es diferente ... contribución significativa + expresión creativa = escenarios de ganar / ganar).

NO más debates intelectuales (diálogos jugosos: SÍ). NO juegos mentales del defensor del diablo

NO a hombres emocionalmente no disponibles

NO a ser intimidado por nadie, por ningún motivo; ni siquiera yo mismo.

NO al odio (SÍ A AMAR)

NO al cinismo (SÍ AL OPTIMISMO Y ENTUSIASMO)

Y hay un montón de otros que incluyen pero no se limitan a: agotamiento, indiferencia, presunción, insultos, tacones de aguja, la mayoría de los reality shows ... excepto los Kardashians ... (no juzgues, Khloe patea culo), y no al death metal-en serio, mis oídos sangran).

Pero ahora me aseguro de que mis neones tengan contadores sí ... y enfoco mis energías en esa dirección.

Posee tu sabiduría

Sé que es popular en muchos círculos espirituales decir que no podemos o no podemos verdaderamente "saber" algo. Yo llamo BULLSHIT. Creo que esta es la peor forma de arrogancia que pueda haber. Como si todos anduviéramos descaradamente ignorantes e inconscientemente perdidos. No simplemente no. Tu sabes cosas Conoces muchas cosas increíbles que se suman a increíbles verdades multiversales.

Atesora tus conocimientos. Hónrelos. Esto no niega el misterio. Lo mejora. No es humildad negar tu sabiduría interna central. Para disminuir o dejar de lado tu conexión con la Divinidad. Celebra tu claridad. Sepa que quien es usted es amor. A dónde te diriges está guiado por el amor.

Seguro que habrá desvíos. Distracciones Sepa que sus conocimientos pueden cambiar, y eso está bien, también. Acepta que tus conocimientos pueden chocar con los conocimientos de otras personas. También está bien. Pero no te escondas detrás de esta jerga de "incertidumbre" de doble sentido. Sabes lo que sabes. Y está bien admitirlo.

Sabes quién eres y quién no eres. Sabes que esta esencia del amor en forma humana es más que identidad o etiquetas o programas o historias. Ya sabes. Recuerda. Déjate saber lo que sabes. Todavía será un Gran Misterio.

El camino al ahora es a través del corazón. La salida del ahora es a través de la mente. Saltamos dentro y fuera de estos centros del alma todo el día. Se supone que debemos. Podemos recordar cada vez más cómo abrazar una vida guiada / centrada en el corazón, pero traducimos la vida a través de la mente superior y a través de nuestros sentidos. La armonía se mueve entre estas energías con facilidad y fluidez, y no luchamos tanto contra nosotros mismos. Cuando trabajan juntos? Armonía.

No es arrogancia admitir que sabes cosas. Y no siempre es humildad admitir que no. Mantenerse curioso y abierto es la forma de navegar estos conocimientos y preguntas. Estar dispuesto a ser correcto y equivocado ¿Y más que cualquiera de esos? CONTENTO.

¿Estás sufriendo por tu sufrimiento?

Tuve un mentor espiritual una vez. Me hizo una pregunta muy provocativa / inquietante / frustrante ... dijo:

"Entonces, Courtney ... ¿realmente estás sufriendo o estás sufriendo por tu sufrimiento?"

No tenía idea de lo que ella quería decir, pero eso fue todo lo que me dio. Me llevó años entenderlo. Creo que ella estaba preguntando: "¿Qué tan apegado estás a esta versión de ti mismo? La triste versión? ¿Quien empuja a la gente? ¿El que se odia a sí misma? ¿Estás dispuesto a SENTIR lo que sea que está debajo de la historia para que pueda volar libremente como un pájaro? ¿O estás practicando esta historia una y otra vez, así que puedes justificar no aceptar o cambiar tu vida? "

Pregunta difícil. Enorme pregunta. Supongo que es completamente posible que ella sea una genio / maestro / gurú / oráculo / chamán / bruja ... O que lo haya leído en una galleta de la fortuna. De cualquier manera, esa es una pregunta que reviso a veces. Y siempre me pica al principio. ¿Pero entonces? Me hace respirar profundamente y dejar que los sentimientos de las aves revoloteen. Porque sabía lo que ella quería decir. Solo lo sabía. Estaba profunda y genuinamente humilde.

Las emociones son el GPS de Love

La mejor definición que he escuchado sobre la humildad es ser completamente suave, abierto y disponible para TODOS tus sentimientos. Todas. De. Ellos. Las emociones son el GPS de Love.

De hecho, es un orgullo tratar de ser humilde o decirle a otras personas que sean humildes, amables o compasivos o que sean más amorosos. Eso es realmente el colmo de la arrogancia avergonzante de juzgar o tratar de manejar / mejorar las emociones sin realmente SENTIRlas.

Nuestros sentimientos son sagrados Todos ellos. No hay uno que sea feo, malo, sucio o vergonzoso. Rechazarlos o reprimirlos te pondrá enfermo. Sentirlos / expresarlos (de manera segura) te mantendrá bien. Proyectarlos en otros causa caos. Sucede todo el tiempo en patrones de bucle ... hasta que aceptamos ser humildes con nuestras PROPIAS emociones.

Estar dispuesto a sentir es salir del sufrimiento. Y en nuestra gama completa de sentimientos y la información que contienen. Hasta que lo hagamos, somos esclavos inconscientes. Cuando comenzamos, nos volvemos libres.

Siéntelo todo

En algún momento del camino, nos enseñaron a no sentir. No hay nada más ridículo. Nada más peligroso. Absolutamente nada más dañino. Nos convertimos en ávidos filósofos y pensadores e intentamos desesperadamente no SENTIR. Nos involucramos en debates maestros. Leemos libros sagrados antiguos, polvorientos y oxidados con el corazón. Citamos personas inteligentes muertas. Comimos y bebimos, drogados, medicados, compramos y follamos lejos de los sentimientos. Los dejamos salir de sus jaulas solo en ocasiones especiales.

Olvidamos el arte de la verdadera intimidad. La danza de la conexión real. Cómo hacer el amor con nuestras almas enteras. Estábamos desesperadamente temerosos de ser vistos como locos o fuera de control o intelectualmente inferiores.

Es la tragedia más grande e insidiosa de nuestro tiempo. Pero luego ... llegó la transparencia. Los guerreros índigo llegaron y se convirtieron en narradores de la verdad radicales. Y la terapia se convirtió no solo en abordar problemas psicológicos sino también holísticos y enérgicos.

Todavía estamos en la cúspide de este cambio, realmente. Aún nuevo en eso. Pero este sentimiento? Juro por todos esos malditos libros, santos o no ... es la ÚNICA forma de libertad total. La única forma real, duradera y profunda.

La conciencia emocional es una gran parte de nuestro avance evolutivo de la conciencia. Si no sabemos cómo nos sentimos, o por qué nos sentimos de la manera en que lo hacemos ... nos quedaremos atascados, haciendo girar nuestras ruedas en el lodo turbio de la mente ... huyendo de nosotros mismos y de los demás. Pero cuando podemos abrazar e integrar todas las partes de nosotros nuestra sombra Debbie Downer a nuestro brillo Pollyanna y todos en el medio, podemos comenzar a vivir una vida más plena. Una vida entera. Incluso podemos encontrar alegría en nuestros miedos y tristezas. Podemos encontrar la paz en nuestra furia.

Cuando aceptamos y comenzamos a CELEBRAR el hecho de que somos seres SENSADORES, el mundo cambiará de maneras milagrosas. La enfermedad se calmará. La prosperidad fluirá. La intimidad florecerá. La comunidad nos nutrirá en lugar de drenarnos. Los detractores y los yaysers aprenderán nuevos y profundos niveles de amor y comunión.

Quienes somos realmente

Esta no es solo una versión utópica o airosa de hacia dónde nos dirigimos. Es lo que realmente somos. NOWologists. Presencia Pioneros de la perfección maravillosa. Ame luminarias. Estamos pasando de facers de realidad a creadores de realidad. Sucede cuando comenzamos a mirar, sentir y expresar nuestras emociones. Puede sentirse incómodo al principio. Está bien. Somos nuevos en esto.

Esté abierto y listo para desaprender y volver a tejer una nueva forma de ser. Y el modelo a seguir. ¿Será limpio y ordenado? ¿Bonito y perfecto? INFIERNO al NO. Pero, ¿será trascendente, imponente e indignantemente empoderante? YURP.

© 2016 por Courtney A. Walsh. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artículo Fuente

Querido Humano: Un Manifiesto de Amor, Invitación e Invocación a la Humanidad por Courtney A. Walsh.Querido Humano: Un Manifiesto de Amor, Invitación e Invocación a la Humanidad
por Courtney A. Walsh.

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Sobre la autora

Courtney A. WalshCourtney A. Walsh ha sido un escritor / editor / autor / orador inspirador profesional durante quince años. Con una amplia experiencia en marketing, publicidad, escritura creativa, cine, estudios culturales e idiomas, Courtney ha trabajado con el Servicio de Parques Nacionales de los Estados Unidos para revisar, investigar y escribir conjuntamente un informe técnico sobre los orígenes de la Estatua de la Libertad. Otros logros incluyen un proyecto para MTV (Music Television) y la publicación de varios artículos de opinión como escritor contribuyente para The Portsmouth Herald. Ella ha creado una exitosa carrera como blogger, figura de redes sociales y oradora profesional.