En este extracto del comienzo de su libro, autor Steffany Barton explica su punto de vista sobre el suicidio, uno al que ha recurrido desde que un querido amigo suyo le quitó la vida. La búsqueda de Steffany de respuestas y comprensión ha sido un largo viaje a menudo doloroso, pero en última instancia gratificante.

Soy madre. Estoy entrenado y con licencia como enfermera registrada. Soy una esposa, un escritor y un orador público. Soy una hija que ha perdido a su madre y un amigo que está en duelo. Soy una persona, no muy diferente de cualquiera que lea estas palabras, que está aprovechando al máximo lo que tengo.

Y lo que tengo es un profundo sentido de compasión por aquellos que han experimentado la pérdida. Tengo una profunda sensibilidad ante el impacto emocional que tiene la muerte, y tengo un fuerte deseo de poner en palabras las emociones no expresadas que los sobrevivientes del suicidio pueden tener en los días y años que siguen a una pérdida tan traumática.

El dolor y el dolor perpetuo de una muerte por suicidio

Parte de lo que soy, más allá de mi título profesional y educación universitaria, es un estudiante y maestro espiritual. Sé que somos más que átomos y moléculas; somos energía en movimiento, luz que se expresa libremente. Como la energía no puede ser destruida, solo cambiada, he llegado a comprender que cuando se destruye un cuerpo, la energía contenida en él simplemente cambia. No termina

Aquellos que se suicidan tienen un espíritu, una energía, que todavía se expresa de alguna manera, en algún lugar. Y, aunque puedo sentir esta energía, de la misma manera que un catador de vinos puede discernir notas y matices sutiles en una copa de buen vino, mi deseo al escribir este libro es hablar a aquellos que aún viven, o quizás más verdaderamente, a aquellos que luchan. sobreviviendo, existiendo, con el dolor y la pena perpetua de una muerte por suicidio.

No creo que el suicidio sea un destino echado, un destino inevitable. Tampoco creo que seamos impotentes para intervenir cuando se expresa un deseo suicida. Por el contrario, creo que cada uno de nosotros tiene la capacidad de elegir su destino y alterarlo. Incluso después de una muerte por suicidio, y tal vez especialmente después de este tipo de pérdida, podemos, con buena disposición de corazón y apertura de mente, encontrar una nueva perspectiva de la vida y una forma gentil de calmar el corazón herido y acoger un sentido. de paz.

Hablar de suicidio es prácticamente tabú

El suicidio es violento y cruel con los que quedan atrás. Nosotros, como cultura, huimos de la muerte porque es incómoda; hablar de suicidio es prácticamente tabú. Pero los que se quedan atrás necesitan desesperadamente ser aceptados, escuchados y comprendidos si queremos crear un clima cultural donde el suicidio se pueda prevenir.

El suicidio se ha convertido en una epidemia vergonzosa y silenciosa. Según los CDC, en 2010 el suicidio fue la décima causa de muerte entre los estadounidenses; una persona muere por medios autoinfligidos cada 10 minutos. Además, la incidencia del suicidio ha aumentado un 13 por ciento durante la última década.

Estas cifras son altas, demasiado altas. Algo falta. Hablamos de boquilla sobre la prevención del suicidio, ofrecemos terapia e intervención de emergencia, pero las cifras siguen aumentando. ¿Se puede prevenir el suicidio?

Sí.

Y no

La prevención del suicidio comienza al nacer

Abrazamos a todos los niños como regalos para nuestro planeta, como invitados bienvenidos en nuestras vidas. Personificamos la gentileza hacia nuestra Tierra; crecemos nuestra paciencia con los demás y con nosotros mismos. Les enseñamos a nuestros hijos que la vida es un viaje, una gran empresa y una tarea épica que se completa, y que solo se puede realizar, un pequeño paso a la vez. Valoramos el silencio porque el silencio es valioso.

Honramos los ciclos y las estaciones porque hay sabiduría y ritmo en los ciclos continuos de la naturaleza y las estaciones siempre cambiantes de la vida. Abrazamos nuestra fragilidad, nuestra fuerza, nuestros triunfos y nuestra vulnerabilidad. Mostramos a nuestros hijos que es común luchar pero extraordinario encontrar una manera de superarlo. Nos reímos cuando sentimos la necesidad y lloramos para dejarlo ir.

Enseñamos estas cosas porque estamos dispuestos a vivir de acuerdo con nuestra verdad personal. Cuando aceptamos quiénes somos, cuando venimos a la vida dispuestos a capear las tormentas, a ver más allá de la oscuridad y hasta el amanecer, tenemos el poder de cambiar las tornas en la temible tendencia del suicidio.

Aprender sobre la vida después de ser tocado por la muerte

Y, sin embargo, creo que cualquiera que esté tocado por la muerte puede aprender sobre la vida. La muerte nos recuerda que no debemos dar nada por sentado. La muerte nos ofrece la oportunidad de hacer un inventario de nuestras propias vidas, de ser honestos acerca de dónde nos encontramos en nuestro propio viaje, de redefinir nuestras metas, nuestras prioridades, de ser fieles a quienes somos.

Aquellos que quedan atrás después de una muerte por suicidio tienen el desafío de encontrar un nivel profundo de coraje y fe a medida que aprenden a aceptar que no son culpables del suicidio y que no tienen la culpa de la muerte de otra persona. Para muchos de los que quedan atrás, la muerte invita a un enfoque más espiritual de la vida, a la voluntad de ver más allá de lo que es un hecho mensurable y hacia el mundo de las emociones, el espíritu y el alma.

Si se ha producido un suicidio, no se pudo evitar

¿Cuándo el suicidio no es prevenible? Si el suicidio ha ocurrido. Quiero sacar a la luz una verdad singular: aquellos que se suicidan no podrían haber sido detenidos, o el suicidio no habría ocurrido.

Un suicidio que se comete es un suicidio que no se pudo haber evitado. Al aceptar esto, la culpa será borrada, los sobrevivientes, encarcelados por la vergüenza, serán liberados de una vez por todas.

Creo que cuando los sobrevivientes que quedan atrás puedan abrazar a quienes se suicidan por la verdad de quiénes son, la paz y la curación pueden comenzar.

Celebrando la vida!

No es apropiado pensar en esos seres queridos en el otro lado como seres angelicales perfectos, ni tampoco es correcto pensar en ellos en una luz negativa. Hay cosas buenas y malas, amor y miedo, triunfos y luchas, tiempos fáciles y tiempos difíciles por lo que cada uno de nosotros pasa.

No hay una vida "perfecta", y nunca dejamos de aprender, crecer y cambiar. ¡Realmente podemos poner fin a la culpa, la vergüenza y el miedo a la muerte y sacar a la luz una celebración de la vida!

Mi objetivo es ayudar a los deudos a encontrar una voz y explorar herramientas para la curación mediante la comprensión del proceso de vida. Esto significa aceptar nuestras emociones, elegir ser proactivos y responsables en nuestro crecimiento espiritual, aprender a ser conscientes de nosotros mismos y estar dispuestos a cuidarnos a nosotros mismos.

Una nueva forma de experimentar la vida

El suicidio no es un destino inevitable. Pero en estas circunstancias de muerte, puede haber una nueva manera de encontrar esperanza y experimentar la vida para aquellos que quedan atrás.

La ruta puede no ser siempre fluida; las aguas pueden no ser cristalinas. Las respuestas raramente vienen empaquetadas ordenadamente, envueltas en una caja ordenada. Pero este es un viaje que vale la pena tomar. La vida es un regalo: un tesoro frágil y fuerte. Debemos manejar toda la vida, a todos, en todas partes, con amor y el mayor cuidado.

Juntos enfrentaremos la oscuridad y encontraremos la luz.

Artículo Fuente

Enfrentando la oscuridad, encontrando la luz: la vida después del suicidio
por Steffany Barton.

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Sobre la autora

Steffany Barton, RN, es una médium profesional, que tiene una pasión personal y profesional para ayudar a quienes se han visto afectados por el suicidio. Para más información sobre Steffany Barton, vaya a http://www.angelsinsight.com