Antes de que puedas ocuparte de tu presente, debes lidiar con tu pasado. No puede sanar de las pérdidas que ha experimentado hasta que sienta el dolor y la tristeza conectados a cada una y cada evento.

No estamos hablando solo de la muerte de un padre, hermano o cónyuge aquí. También estamos hablando de la muerte de su primer perro, alejándose de su mejor amigo, el divorcio de sus padres, la inundación que devastó su ciudad, la angustia de su escuela secundaria y la muerte de un abuelo.

La aceptación es la clave

La aceptación es la clave que lo hace posible. Profundizar en tus emociones puede significar que te enojes contigo mismo o con las personas que amas. Pero el tiempo sana la más profunda de las heridas. Cuando estás dispuesto a enfrentar tu dolor, cuando estás dispuesto a aceptar lo que es, con el tiempo, tu ira se convertirá en comprensión y perdón.

No tiene por qué agradar sus pérdidas, pero el camino hacia la curación es a través de la aceptación, una habilidad aprendida que proviene únicamente del hacer. Cuanto más valientemente enfrentas tus pérdidas y aceptar lo que es, más sanarás y más feliz serás.

El duelo no tiene una fecha de finalización

Lo haría amar para decirle que hay un punto de partida designado y una fecha de finalización claramente marcado para lanzar este negocio duelo en el que sabes qué. Cuando llegaría esa fecha, que estaría todo hecho - no volver a arrojar siquiera una lágrima. Señor, cómo me gustaría! No más angustia. No más llanto. No más depresión.

Eso no es realista. La mayoría de las cosas sanan con el tiempo; otras cosas nunca desaparecerán por completo: la tensión emocional de una discapacidad, por ejemplo, o la muerte de un ser amado. Mientras que el tiempo cura la mayoría de nuestras heridas, algunas cicatrices permanecen.

¿Qué hacer si usted todavía está Colgando De

Es común, de vez en cuando, incluso después de que haya realizado su trabajo de duelo, querer retroceder hacia lo que le es familiar y volver a poner la manta de dolor sobre su cabeza. Por alguna razón, especialmente cuando estamos particularmente cansados ​​o estresados, deseamos desesperadamente estar conectados con aquellos que amamos. Los extrañamos y, por lo tanto, queremos esperar. Nos duele un solo momento más en su presencia, y nos deslizamos en pensamientos que podrían haber sido diferentes. O a veces nos sentimos culpables por ser felices.

La negación y la ira son compañeros de cama naturales. Tanto como es posible que desee hacer el duelo, hacerlo es a menudo doloroso al principio, por lo tanto evitarse comprensible. Muchos buscan ayuda y orientación de videntes, médiums, sacerdotes u otros terceros que les proporcione al menos una oportunidad más para hablar con sus seres queridos para obtener respuestas sobre lo que pasó, por qué, o qué es lo siguiente.

La muerte es parte de nuestro camino de vida

Hubiera ido a mil psíquicos si hubiera pensado que eso habría devuelto a Kathy o me habría ayudado a hablar con ella. Pero me topé con la posibilidad de hacerlo por mi cuenta cuando comencé a hablar con ella directamente. Claro que se sentía extraño, forjando una relación con una persona que ya no está aquí en la forma física. Pero hablar con Kathy me hizo sentir bien.

Veinticinco años atrás, nunca hubiera soñado que recomendaría semejante locura, pero me gustó lo aliviado que me sentí después de sacar cosas de mi pecho. Me acostumbré a lo tranquilo que me sentía cada vez que Kathy parecía enviarme una señal.

Ahora, después de innumerables ejemplos de pruebas de que Kathy continúa felizmente en otro lugar y aún se deleita en hacer que mi vida en la tierra no solo sea más segura y abundante, sino también más divertida y más emocionante, diría que, junto con el nacimiento de mi niños, la muerte de mi hermana es el regalo más glorioso que he recibido.

Ya no veo su muerte prematura como trágica. Ya no siento enojo o pena por cómo la tomaron tan joven. En cambio, veo su muerte como una parte poderosa de nuestro camino de vida esta vez, algo que me ha empoderado, aumentado mi intuición y ampliado mi visión de lo que soy capaz y lo que significa estar vivo.

La pérdida trae sus propios regalos

La muerte de un ser querido puede ser una llamada de atención inestimable que ayuda a los que quedan atrás a encontrar un camino mejor. A veces, nuestra pérdida, por dura que sea, nos afecta y nos inspira a hacer algo que nunca haríamos.

He sido bendecido de conocer personas maravillosas que se han enfrentado a un dolor impensable. Dos en particular perdieron a sus hijos por accidentes trágicos. Pero fue por su pérdida que cambiaron de carrera. Fue por su pérdida que se volvieron más espirituales. Fue por su pérdida que se volvieron más amorosos y compasivos.

Fue por su pérdida que pudieron comenzar empresas, enseñar a otros, escribir libros y aconsejar a padres que están pasando por un dolor similar. Fue a través de su pérdida que tocaron los corazones de muchos otros y cambiaron vidas para bien, para siempre. Estos son algunos de los regalos disponibles para nosotros todo el tiempo.

Si está teniendo dificultades para ver los regalos en su pérdida, sea paciente consigo mismo. Cuando puedas, tómate un momento para mirar más allá de ti. ¿Es posible que la muerte de su amada haya traído de regreso a un miembro de la familia extendida o miembros? ¿Es posible que su muerte haya borrado viejas heridas o rencores dentro de la familia que había estado infectando el amor durante años? ¿Es posible que esta muerte le haya dado a alguien cercano un codazo para hacer lo que siempre había soñado hacer pero que tenía demasiado miedo como para intentarlo? Es posible . . . estar abierto a los regalos y bendiciones de su pérdida.

Este extracto fue reimpreso con el permiso de
el editor, Hampton Roads Publishing.
© 2012. www.redwheelweiser.com

(Subtítulos por InnerSelf)

Artículo Fuente

Más cerca de lo que piensa: la Guía Fácil de conectar con sus seres queridos en el Otro Lado
por Deborah Heneghan.

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Sobre la autora

Deborah Heneghan es una madre trabajadora que ha estado en comunicación con su hermana fallecida hace más de año 25. Ella es el fundador de Más cerca de lo que piensa, un recurso nacional para las comunicaciones después de la muerte, el manejo del dolor y el aprendizaje de cómo vivir una vida más plena espiritualmente. Ella enseña teleseminarios, lleva a cabo retiros / talleres, hace charlas, tiene su propio programa de radio semanal y ha aparecido en Lifetime TV y programas en ABC, CBS, NBC y Fox. Su pasión y misión en la vida es ayudar a otros a encontrar las bendiciones y los dones de todas las experiencias de la vida. Visite su sitio web en www.closerthanyouthinkthebook.com