GATILLO: Al oír o ver los vehículos de emergencia, tales como un camión de bomberos o una ambulancia, y / o pasar la escena de un accidente de coche.

HERRAMIENTA: Cuando usted ve una escena del trauma, o si se oyen los vehículos de emergencia, digamos, "Te deseo lo mejor" o "Dios te bendiga, a cada uno".

Esté al tanto de estas personas necesitadas, las personas que iniciaron un día ordinario tal como lo hizo sólo para encontrarse cara a cara con algún tipo de percance inesperado o desastre. Esté al tanto de los que les están ayudando, los que estamos presenciando el evento, y los miembros de la familia y los profesionales afectados por estas actividades en las próximas horas. Riegue su buena voluntad y las bendiciones hacia todos ellos.

Dios bendiga a nosotros, cada uno

Durante dos temporadas consecutivas de Navidad, tuve la buena fortuna y el placer de jugar a Tiny Tim madre en Un Cuento de Navidad en un teatro de la comunidad local. Cuando la señora Bob Cratchit, que culpó a formas miserables de Scrooge para los tiempos difíciles que habían caído sobre mi familia. Por eso, cuando Bob propuso un brindis por el Sr. Scrooge como el "fundador de la fiesta," sopló que la línea, "¿Por qué debemos beber a la salud de un hombre tan tacaño, sin sentimientos?"

¿Por qué en realidad? Pero me arrepentiré por el amor de Bob, y por lo tanto en el espíritu del día, brindamos a su salud. En este momento, Tiny Tim levanta un vaso pequeño, levanta la mano alta, y ofrece su famoso brindis: "¡Dios nos bendiga, a cada uno" Cada noche, el público era previsible dejó escapar un suspiro colectivo, simpático.

Abra su corazón: nos bendiga a todos, cada uno

Tiny Tim es un espíritu bondadoso, de buen corazón y generosos. No se quejan de su pierna lisiada. Él no está enojado con el Sr. Scrooge para el trabajo de su padre hasta los huesos, todo por una miseria. Tiny Tim no discrimina entre aquellos que "merecen" una bendición y quienes no lo hacen. Él sólo abre su pequeño corazón y bendice a todos nosotros, cada uno.

¿Con qué frecuencia nos son tan generosos como Tiny Tim? ¿No es fácil quedar atrapados en nuestras rutinas, nuestras agendas, nuestros horarios y ritmo rápido - tanto es así que cerramos nuestro corazón a las tragedias que suceden a nuestro alrededor?

¿Alguna vez se encontró con un atasco de tráfico de un accidente y, aunque como se vio la ambulancia rápidamente a la zona, pensé, 'Oh gran - ahora voy a llegar tarde! Yo sé lo que tengo, aunque no estoy orgulloso de esos egoístas sentimientos. El pobre punto de ser colocada en una ambulancia, sin duda va a ser incluso más tarde.

Estira tu corazón un poco más

La próxima vez te encuentras con un vehículo de emergencia por exceso de velocidad de ningún tipo, lo utilizan como una oportunidad para estirar su corazón un poco más. Se usa para salir de su punto de vista miope, propia e imaginar las luchas de todas las personas relacionadas con este evento inesperado.

El cultivo de un poco de paz interior más

PROPÓSITO: Cada vez que abrimos nuestros corazones a quienes nos rodean, podemos cultivar un poco más de paz interior en nuestras vidas. La compasión no sólo reduce nuestra tensión, que conduce a la paz.

© 2011. Todos los derechos reservados.
Autor: El grupo editorial Berkley,
un sello de The Penguin Group. www.us.penguingroup.com

Artículo Fuente

Accesos directos a la paz interior: 70 simples Caminos hacia la serenidad todos los días
por Ashley Davis Bush.

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Sobre la autora

Ashley Davis Bush, LCSW es ​​un asesor autorizado psicoterapeuta y el dolor en la práctica privada en Epping, Nueva Hampshire. Es autora de varios libros de autoayuda: Trascendiendo pérdida, reclamo su interior adulto y accesos directos a la paz interior: 70 caminos sencillos para la serenidad todos los días. Su trabajo se centra en hacer frente a las pérdidas, la búsqueda de significado, maximizar el potencial de uno, encontrar la paz interior, y pasar por las transiciones. Ashley comparte sus pensamientos mensuales en su boletín informativo, Still Waters: Herramientas y recursos para vivir profundamente. Ella facilita dos grupos de apoyo de duelo, uno de los dolientes en el www.facebook.com / transcendingloss y otro para encontrar la paz interior www.facebook.com / shortcutstoinnerpeace. Visite su sitio web en: http://www.ashleydavisbush.com