La gente participa en una meditación masiva en el césped de Parliament Hill en Ottawa en 2017. LA PRENSA CANADIENSE / Sean
Estos tiempos de incertidumbre, ansiedad e información abrumadora, significan que muchos de nosotros estamos buscando encontrar una sensación de calma. Además de eso, los trastornos globales de una pandemia virulenta, una crisis climática muy real, la inestabilidad de los poderes económicos y políticos y el surgimiento de movimientos anti-racistas y anti-violentos como Negro Materia Vidas son todos temas que llaman a las personas a participar de manera receptiva con nuestro mundo.
Una práctica de atención plena, el simple acto de hacer una pausa, tomar un respiro y tomar conciencia de nuestra mente, cuerpo y corazón. Puede ofrecer un respiro, así como una forma de apoyar el deseo de actuar..
Como profesora de yoga, practicante de atención plena, ex maestra de secundaria y ahora académica, he visto los beneficios de la atención plena personal y profesionalmente. Mi práctica me ha enseñado a responder a emociones fuertes, malos comportamientos y palabras contundentes.
También he sido testigo de cómo las prácticas líderes de mindfulness en una comunidad de estudiantes de educación en su mayoría blancos pueden crear un mayor espacio para los problemas de justicia social, como el racismo, el clasismo y el sexismo. Un cuerpo creciente de investigación científica apoya mis observaciones que indican que cuando uno aprende a examinar opiniones arraigadas y supuestos culturales hacia uno mismo y hacia los demás, puede liberar la mente para desaprender y volver a aprender, para relatar y volver a relatar, para revisar y reconocer.
Esto requiere tiempo, esfuerzo y compromiso.
Educacion docente
A pesar de las políticas y los mandatos antirracistas en la formación del profesorado, el acceso, la equidad y la representación equitativa siguen siendo desafíos continuos.
Sabemos que estudiantes blancos, de clase media, sanos, heteronormativos pueblan la mayoría en las facultades de educación en todo Canadá. Para algunos de estos candidatos a maestros, obtener información sobre la vida de "los hijos de otras personas, ”Como dice la erudita en educación Lisa Delpit, puede apoyar múltiples formas de llegar a la diversidad de estudiantes.
Para los nuevos profesores, dirigirse hacia racializado y aulas con diversidad de género, las prácticas de atención plena pueden ayudar a navegar los sentimientos de incomodidad y actitud defensiva al aprender sobre la desigualdad racial y la injusticia. También pueden ayudar a proporcionar piedras de toque importantes sobre las mejores prácticas de enseñanza.
La investigación destaca la importancia de la competencia social y emocional de un maestro en el aula. Ayudar a los profesores a tomar conciencia de sus emociones, relaciones sociales y comportamiento es la clave para establecer relaciones positivas con estudiantes y colegas.
Al interrumpir las nociones de suposiciones, sesgos y prejuicios, los candidatos a maestros pueden ser más consciente de las desigualdades existentes en sus comunidades así como de la blancura de los libros de texto, novelas y materiales multimedia utilizados como puntos de referencia y recursos en los contenidos de clase.
Hablemos de raza
Ibram X. Kendi, autor de Cómo ser un antirracista dice que los norteamericanos evitan hablar de raza y lo tratan como un tema tabú. De hecho, dice, tenemos que hablar más sobre la raza, especialmente la raza como una construcción social. Otros se hacen eco de Kendi: el periodista canadiense Desmond Cole desafía a la gente a cambiar su complacencia en su reciente libro sobre raza, La piel en la que estamos.
ronda mague, profesor de derecho y autor de El trabajo interior de la justicia racial, dice que los educadores pueden ayudar a los estudiantes a hablar sobre la raza guiándolos a través de la reflexión en prácticas de atención plena. Al hacerlo, los educadores pueden profundizar en el trabajo interno de la justicia racial.
La escritura de Magee ha influido mi propio trabajo: Considero cómo llevar las prácticas seculares de atención plena a la formación del profesorado para entablar conversaciones sobre justicia racial. Y, como muchos otrosCreo que la atención plena tiene el potencial de proporcionar a los educadores las habilidades para lidiar con experiencias inquietantes.
Ser resiliente
En mi universidad, un programa de atención secular llamado Técnicas de manejo del estrés y resiliencia apoya la salud y el bienestar de los candidatos a maestros, ayudándoles a ser resistentes a los desafíos y a estar dispuestos a adaptarse a nuevos contextos.
Utilizo algunas de las técnicas de atención secular en ese programa de resiliencia para enseñar formas de desarrollar la calma interior y la resiliencia en mis cursos sobre educación y diversidad. los el método es bastante simple a seguir: Antes de comenzar las discusiones sobre raza, clase y género, nos callamos y tomamos conciencia de nuestros pensamientos, emociones y sensaciones. Reconocemos el flujo o quizás la dificultad para respirar o la opresión del movimiento. Observamos el murmullo en nuestras mentes y las ondas de nuestras emociones. Hacemos todo lo posible para no reaccionar, sino simplemente observar de una manera sin juzgar, paciente y amable.
La idea es hacer una pausa, tomar un respiro y reflexionar sobre lo que hemos aprendido, leído, oído o experimentado. Y, tal vez al hacer esto, podamos encontrar la gracia, el coraje y la fuerza para reconocer tranquila y pacíficamente nuestra propia conciencia y sesgos inconscientes y supuestos sobre raza, clase y género.
Esta silenciosa revolución de la mente, provocada más recientemente en el campus con el lanzamiento de 2015 de la Comisión de la Verdad y Reconciliación (TRC) y el reconocimiento de 2020 del movimiento Black Lives Matter - ha ido cobrando impulso. Caminando por este camino, creo que las prácticas seculares de atención plena pueden apoyar el trabajo interno de equidad, diversidad e inclusión al enseñarnos cómo ser mejores, y en palabras de Kendi. cómo ser un antirracista.
Sobre la autora
Karen Ragoonaden, profesora de educación, Universidad de Columbia Britanica
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
Libros relacionados:
Caste: Los orígenes de nuestro descontento
por Isabel Wilkerson
En este libro, el autor examina la historia de la opresión racial en Estados Unidos y explora cómo continúa dando forma a las estructuras sociales y políticas de la actualidad.
Haga clic para obtener más información o para ordenar
Unbound: Mi historia de liberación y el nacimiento del movimiento Me Too
por Tarana Burke
Tarana Burke, fundadora del movimiento Me Too, comparte su historia personal y analiza el impacto del movimiento en la sociedad y la lucha por la igualdad de género.
Haga clic para obtener más información o para ordenar
Sentimientos menores: un ajuste de cuentas asiático-americano
por Cathy Park Hong
La autora reflexiona sobre sus experiencias como estadounidense de origen asiático y explora las complejidades de la identidad racial, la opresión y la resistencia en la América contemporánea.
Haga clic para obtener más información o para ordenar
El propósito del poder: cómo nos unimos cuando nos desmoronamos
por Alicia Garza
La cofundadora del movimiento Black Lives Matter reflexiona sobre sus experiencias como activista y analiza la importancia de la organización comunitaria y la formación de coaliciones en la lucha por la justicia social.
Haga clic para obtener más información o para ordenar
Cómo ser un antirracista
por Ibram X. Kendi
El autor ofrece una guía para que las personas y las instituciones reconozcan y desafíen las creencias y prácticas racistas y trabajen activamente para crear una sociedad más justa y equitativa.
