¿Cómo nos conectamos con la Gran Inteligencia que creó este increíble Universo en el que vivimos y lo usamos para vivir la vida más creativa y plena que podamos imaginar? En otras palabras, ¿cómo nos conectamos con nuestro verdadero poder?

Una de las formas que he descubierto es practicar breves periodos de silencio a diario. El silencio es oro, como muchos dicen ya menudo son la puerta a una comprensión cada vez más profunda de esta cosa llamada Vida y nuestro verdadero poder.

El poder del silencio

El silencio es alimento para el alma, un regalo de la Gran Inteligencia Universal. Sin silencio, podemos marchitarnos, confundirnos o dejar de realizar todo nuestro potencial.

El silencio es un lugar maravilloso donde suceden cosas maravillosas ... El silencio es donde nos ponemos en contacto con nuestra brújula interior, nuestra guía interior, nuestros sentimientos, sueños y deseos más profundos ... El silencio es donde encontramos las respuestas a las preguntas que nos preocupan. nosotros y las soluciones a problemas que parecen insolubles.

Así que no temas al silencio. Buscarlo. Porque el silencio es nuestro amigo. El silencio es una verdadera bendición.

Desafortunadamente, muchas personas temen el silencio porque no se dan cuenta de que el silencio es su amigo. Un lugar de poder, un jardín mágico, un refugio sagrado, donde pueden reagruparse, recargar y revitalizar su energía. De modo que solo se sienten cómodos cuando están rodeados de actividad incesante, ruido, conversación, música, televisión, actividades en línea y el ritmo frenético de la vida cotidiana.

Cuando esas personas no están trabajando, están en línea, enviando mensajes de texto o hablando por teléfono, escuchando música, haciendo planes, conociendo amigos, saliendo, haciendo cosas. Siempre están ocupados y han olvidado la importancia de mantener un equilibrio armonioso entre la actividad y el descanso.

A menudo existe la creencia errónea de que algo anda mal con nosotros si no hacemos algo todo el tiempo. ¿Eres asi? ¿Crees que tienes que ser "productivo", "efectivo", "activo", "haciendo algo" todo el tiempo? Si esta es tu creencia, humildemente sugiero que te hagas un gran favor y dejes ir esta idea, porque no solo te estás perdiendo uno de los verdaderos placeres de la vida, estás perdiendo un verdadero lugar de poder.

Tenga en cuenta esto: usted está disipando la fuerza de su vida y su energía creativa si nunca se toma el tiempo de renovarse a través del silencio.

Entonces la gran pregunta es: ¿Temes el silencio? Y si la respuesta es sí, entonces es una buena idea entender que temer el silencio es temerse a sí mismo y a su propio poder.

10-15 Minutos de silencio todos los días

Así que esto es lo que sugiero: intente detenerse, una vez al día, todos los días, en el medio de su ajetreo y actividades, y tome diez o quince minutos para practicar el silencio. Y sí, puedes llamar a esta meditación o a un tipo de ejercicio de atención plena. Puede hacer esto en la oficina o en casa. Todo lo que tienes que hacer es decidir hacerlo.

Solo quédate quieto y calla. No hagas nada más. Permítete calmarse sin pensar en nada especial. Durante esos pocos minutos, cierre la puerta, apague el teléfono y la computadora. Crea un oasis de paz y tranquilidad para ti, y no te centres en nada en particular. Deje que su mente vaya a donde quiere ir.

Después de diez o quince minutos, vuelve a tu vida. Se sorprenderá de la diferencia, especialmente si practica cortos períodos de silencio a diario. Descubrirá que su capacidad para concentrarse en las tareas actuales aumentará. Lograrás más con menos esfuerzo.

Una tarde o un día de silencio

Otra forma de ser bueno contigo mismo es darte una tarde o un día de silencio. Especialmente en la naturaleza.

A medida que su alma absorba la quietud de la naturaleza y se desconecte del ajetreo de su vida cotidiana, puede sentirse como un yonqui que sufre de síntomas de abstinencia. No siempre es agradable al principio, pero eventualmente te encontrarás calmando. Después de un tiempo, la charla en tu cerebro disminuirá y comenzarás a respirar más profundamente.

Sin pensar, sin cuestionar, el silencio comenzará a desarrollarse, como un tesoro precioso, y revelará sus secretos. Te traerá ideas sorprendentes y te guiará, mostrándote el camino en asuntos que te han confundido. Y más que nada, el silencio te traerá una abundancia de vida nueva, nueva energía y nuevas ideas creativas.

Pero no se desanime si el silencio no revela sus tesoros secretos en su primer intento. Su alma puede estar tan acostumbrada a la actividad incesante y parlotear que llevará un tiempo adaptarse al silencio. Pero mientras practique el silencio de manera regular, incluso por períodos cortos, finalmente le abrirá las puertas porque el silencio es nuestro vínculo directo con la Gran Inteligencia Universal que subyace y guía al universo. El silencio está siempre disponible para ti, siempre esperando para traerte solaz, poder y guía.

Creatividad y silencio: aprender a esperar la pequeña voz dentro

El silencio siempre precede al esfuerzo creativo. Si observa cuidadosamente, descubrirá que es el tiempo de silencio, el espacio vacío, antes del acto de creatividad que da nacimiento a todo esfuerzo creativo y logro humano.

Es como si todos los pensamientos y las cosas surgieran del silencio para crecer y tomar forma en nuestras mentes, primero como ideas, y más tarde como todas las creaciones maravillosas de la humanidad.

A veces, la parte más difícil del proceso creativo es ese período de silencio que precede a la actividad. Esto se debe a que a menudo luchamos innecesariamente y tratamos de forzar resultados en lugar de descansar en el silencio y esperar la pequeña voz dentro de ...

Así que no importa lo que quieras experimentar y lograr aquí en esta vida, ¡date el regalo del silencio!

© 2016 Barbara Berger. Todos los derechos reservados.

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Sobre la autora

Barbara Berger ha escrito más de 15 libros de autoempoderamiento, incluidos sus bestsellers internacionales "El camino hacia el poder Alimentos / Fast para el Alma" (publicado en 30 idiomas) y "¿Eres feliz ahora? 10 formas de vivir una vida feliz(publicado en 21 idiomas). También es autora de “El Despertar Ser Humano - Una guía para el Poder de la Mente y Encuentre y siga su compás interno”. Los últimos libros de Barbara son “Modelos saludables de relaciones: los principios básicos detrás de las buenas relaciones"y su autobiografía"Mi camino hacia el poder: sexo, trauma y conciencia superior"..

Barbara, nacida en Estados Unidos, ahora vive y trabaja en Copenhague, Dinamarca. Además de sus libros, ofrece sesiones privadas a personas que deseen trabajar intensamente con ella (en su oficina en Copenhague o en Zoom, Skype y teléfono para personas que viven lejos de Copenhague).

Para obtener más información sobre Barbara Berger, visite su sitio web: www.beamteam.com