Atención Plena

Cómo encontrar tu camino único y hacer de tu vida diaria una meditación

Vida diaria

Esta es la ruta directa:
Convierta cada momento de su vida
en una meditación

Cada momento de tu vida es tu práctica, si quieres verlo de esa manera. Puedes llamarlo camino del tantra; puedes llamarlo como quieras No importa qué palabras uses. Solo entiende esta idea:

Cada momento de la vida es tu meditación.

Pase lo que pase, lo que sea que se despliegue frente a ti, es una parte vital de tu camino.

Cuando te levantas y vas al baño, puede convertirse en una maravillosa meditación que te lleva a una gran profundidad y serenidad. Siéntate en el trono y siente la maravilla de tu ser.

Cuando estás desayunando, estás meditando. Siente la comida y la bebida nutriendo y fortaleciendo tu cuerpo y tu mente.

Siente la energía de curación vibrante que se mueve a través de su cuerpo en cada momento de su vida.

Repite el mantra "Todos los días, en todos los sentidos, me estoy poniendo cada vez mejor". Or "Estoy en perfecta salud, física, mental, emocional y espiritualmente".

Cuando estás sentado en el tráfico, estás meditando. Puedes reflexionar sobre el koan dado por Suzuki Roshi en el Centro Zen de San Francisco: ¿Cómo me ilumino mientras manejo en la autopista?

Cada momento puede convertirse en un momento de meditación

Convierta una discusión con alguien en una meditación sobre su enojo. Convierta un momento de frustración consigo mismo en una meditación sobre sus expectativas y demandas.

Esa es la ruta directa. Es diferente del camino de cualquier otra persona, es absolutamente único.


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Eres absolutamente único. Y entonces tu camino es único.

Si tratas de seguir a alguien, incluso a un maestro amado, y modelas tu camino después del de ellos, nunca alcanzarás tu máximo potencial.

Llegas a darte cuenta de quién eres solo conociendo y aceptando cada parte de ti mismo, cada momento, y siendo plenamente tú mismo en cada momento.

Encontrar su propio camino único

Nunca serás Jesús o la Madre Teresa o Buda o Pema Chodron o Buckminster Fuller o Eckhart Tolle (por nombrar algunos grandes maestros al azar). Solo puedes ser tú mismo en cada momento. Descubre quién eres y encontrarás tu propio camino único en el camino.

Podemos llamarlo tantra, podemos llamarlo ruta directa, podemos llamarlo utilizando medios hábiles, visualización creativa o cualquier otra cosa. Es el camino para descubrir tus sueños y deseos más profundos, y darte cuenta de quién eres en el sentido más pleno y más profundo.

Usted es ilimitado. Eres luz Eres eterno ¡Eres una estrella!

Nuestra vida y nuestra situación de vida

Las grandes verdades se pueden expresar simplemente; Eckhart Tolle tiene la capacidad de resumir claramente algo de una manera que puede afectar inmediatamente la calidad de nuestras vidas. Cada palabra que escribe o dice es tantra puro, si lo miras de esa manera. Ver cada momento de nuestras vidas a través de la lente de su comprensión puede brindarnos amor, plenitud, libertad e iluminación. Una vez lo resumió de esta manera:

Tenemos nuestra vida,
y tenemos nuestra situación de vida

Nuestra situación de vida siempre será exactamente como es, llena de historias de nuestra vida que a menudo tienen problemas, dificultades y desafíos. La vida es dura. El mundo es un desastre. Eso es innegablemente cierto. Pero no tenemos que preocuparnos o deprimirnos si solo recordamos que tenemos nuestro vida, así como nuestra situación de vida.

Siendo la vida misma

Somos la vida misma, la energía del universo que se crea sin fin. Eso es lo que somos.

Cuando nos damos cuenta de que, conectamos con esa energía, que se encuentran las esa energía, y todos nuestros problemas se disuelven en un instante.

Todo lo que tenemos que hacer es recordar esto:

No somos nuestra situación de vida
o la historia de nuestra vida.
Somos la vida misma

Somos un brillante y radiante campo de luz y amor. Somos una gran conciencia consciente viendo el juego de nuestras vidas desde un lugar de paz, serenidad, aceptación total y, sobre todo, amor, amor, amor.

© 1981, 2015 por Marc Allen. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor,

New World Library, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Artículo Fuente

Tantra para Occidente: un camino directo para vivir la vida de sus sueños
por Marc Allen.

Tantra para Occidente: un camino directo para vivir la vida de tus sueños por Marc Allen.Tantra para Occidente vuelve al significado original del tantra y muestra cómo se puede aplicar a cada momento de tu vida, sin excluir nada. Dentro de tu estilo de vida, dentro de tus pensamientos y sentimientos cotidianos, están las llaves del amor, la libertad y la realización. Tan pronto como puedas ver esto, te encontrarás en un camino directo hacia la realización de la vida de tus sueños.

Haga clic aquí para obtener más información y / o para pedir este libro:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608683427/innerselfcom

Sobre la autora

Marc Allen, autor del artículo: El mayor secreto de todosMarc Allen es un autor y orador de renombre internacional que estudió budismo tántrico con un maestro tibetano en el Instituto Nyingma en Berkeley, California. Él es el autor de varios libros y cofundador y editor de New World Library, una de las editoriales independientes más exitosas de Estados Unidos. También ha grabado varios álbumes de música, incluidos Awakening, Breathe y Solo Flight. Para obtener más información sobre Marc, incluidos sus teleseminarios mensuales gratuitos, consulte www.MarcAllen.com. Para obtener más información sobre su música (incluidas las muestras gratuitas), consulte www.WatercourseMedia.com.

Ver un vídeo: Marc Allen habla de crear la vida de tus sueños y un mundo que funciona para todos.

Libros de este autor:

at InnerSelf Market y Amazon

 

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