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Una práctica diaria de gratitud que es muy simple

Una práctica diaria de gratitud que es muy simple
(autor proporcionado)

Últimamente he estado pensando mucho en la gratitud, especialmente cuando nos acercamos a nuestras vacaciones de Acción de Gracias aquí en los Estados Unidos.

El Día de Acción de Gracias es un día festivo complicado para mí y para muchos estadounidenses. Si bien me encanta el concepto de unas vacaciones dedicadas a la gratitud, la celebración de la cosecha y pasar tiempo con seres queridos, también soy consciente de los problemas de apropiación cultural, genocidio, robo y asalto continuo a las tierras nativas y la Tierra que La narrativa tradicional de esta fiesta representa.

(¿Qué significa el Día de Acción de Gracias para los nativos americanos? es un artículo realmente reflexivo y claro sobre las complejidades de las vacaciones para los pueblos nativos y otros estadounidenses que conocen el oscuro legado del colonialismo en nuestro país).

Gratitud: una de las frecuencias energéticas más altas

Y ... dar gracias, no solo en un día especial, sino todos los días, es algo hermoso. Sabemos que la gratitud es una de las frecuencias energéticas más altas disponibles para nosotros; Tener gratitud, dar gracias, mantener las bendiciones de nuestras vidas en nuestra conciencia es una de las formas más rápidas de cambiar nuestra energía. También creo que la gratitud, y dar gracias es una de las formas más poderosas que tenemos para cambiar la energía en el colectivo y en nuestro planeta.

Tengo una práctica diaria de gratitud que es muy simple. Es algo que me ha sostenido durante muchos años y me ayuda a comenzar cada día en una frecuencia de aprecio, de corazón abierto y de amor.

Práctica diaria de gratitud

Cada mañana, me levanto, preparo mi café y alimento a los perros y gatos. Luego, los perros y yo, y a menudo un gato o dos (generalmente Milo) volvemos a la cama.

"¡Tenemos un nuevo día para amarnos!" Les digo en voz alta todos los días, y luego los beso ... por lo general un poco más de lo que quieren que los besen. Y luego observamos la luz de la mañana mientras se filtra sobre las montañas fuera de la ventana del dormitorio, saludamos a las nubes, los caballos de mis vecinos, el hermoso cielo de Nuevo México, los pájaros en los comederos, los árboles cerca de la casa. Ofrezco mi gratitud por todos ellos, por la bendición de estar vivos otro día, por los inmensos regalos de amor, seguridad y bondad que nos envuelven.

A menudo, mientras bebo mi café, escribo en mi diario de agradecimiento, que es un simple cuaderno en el que enumero las cosas por las que estoy más agradecido cada día. Por lo general, siento que podría llenar páginas y páginas, pero paso unos minutos tomando nota de las cosas que primero vienen a mi conciencia y a mi corazón.

Mientras hago esta práctica, también tengo en mi conciencia a todos los seres que sufren, luchan y sufren. Y así, mi práctica de la gratitud fluye hacia una práctica de compartir esta energía, de una manera simple, abriendo mi corazón al mundo ... que todos los seres estén bien, que todos los seres estén seguros, que todos los seres sean felices.

Mantener una perspectiva más amplia, incluso cuando las cosas son difíciles

El impacto de esta práctica en mi vida ha sido profundo. A medida que se desarrolla el día, hay un ancla ... una base de energía que me recuerda de qué se trata esta vida. Esto no quiere decir que no me estreso, me pongo malhumorado, molesto, impaciente, o que los desgarros y las cosas difíciles no suceden ... todas estas cosas son parte de nuestra experiencia humana.


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Lo que sí significa es que mi relación con esas cosas cambia. Mi práctica de la gratitud me ayuda a mantener una perspectiva más amplia, incluso cuando las cosas son difíciles.

Entonces ... en este momento de dar gracias, Te invito a practicar la gratitud ... por todos los regalos, bendiciones, alegrías de tu vida, grandes y pequeños. Invite a sus amigos animales a unirse a usted de alguna manera ... deleitarse con las alegrías comunes de la vida es una de sus especialidades.

Con profunda gratitud por cada uno de ustedes.

Este artículo fue reimpreso con el permiso
del El blog de Nancy. www.nancywindheart.com

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Sobre la autora

Nancy WindheartNancy Windheart es una comunicadora de animales respetada internacionalmente, maestra de comunicación animal y maestra de Reiki. El trabajo de su vida es crear una armonía más profunda entre las especies y en nuestro planeta a través de la comunicación telepática animal, y facilitar la curación y el crecimiento físico, mental, emocional y espiritual para las personas y los animales a través de sus servicios de curación, clases, talleres y retiros. Para obtener más información, visite www.nancywindheart.com.

Video: Nancy Windheart habla sobre la comunicación telepática con animales (Parte 1 y Parte 2):

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