El perfeccionismo

Una mirada más cercana a la indignidad

Una mirada más cercana a la indignidad

¿Alguna vez te has sentido indigno de recibir buenas cosas en tu vida? No es una pregunta fácil de responder. Algunos de ustedes están en contacto con sus sentimientos de no merecerlo. Algunos de ustedes no lo son. Me atrevo a decir que los sentimientos de indignidad están presentes en la mayoría de nosotros, aunque es posible que no seamos conscientes de ellos.

El primer paso para superar estos sentimientos es tomar conciencia de ellos. Esto no solo puede ser un proceso mental. Los sentimientos de indignidad necesitan ser reconocidos y sentidos, antes de que pueda sanar.

Joyce y yo vemos muchas personas en nuestra práctica de consejería que niegan cualquier sentimiento de indignidad. Estas mismas personas muestran algunos de los signos clásicos de indignidad: dificultad para pedir lo que necesitan, la mayoría de las formas de procrastinación, resistencia al mejoramiento del estilo de vida, no cuidarse lo suficiente o problemas con la adicción. Tal vez muchas veces nos resistimos a algo bueno simplemente porque no creemos que lo merezcamos.

¿De dónde provienen los sentimientos de indignidad?

Nuestra infancia puede contener algunas pistas importantes. En un artículo anterior, "Cómo internalizamos la culpa ...", Escribí sobre un acto violento de mi madre y el mensaje que me dieron de que su violencia fue mi culpa. Aprendí que merecía violencia ... ¡no fue útil! Pero necesitaba mucho tomar conciencia de este sentimiento, antes de poder aprender en un nivel de sentimiento que ningún niño merece violencia.

También aprendí en mi niñez que el amor era condicional. Necesitaba ganarme el amor siendo más bueno. Entonces, como adulto y como médico / psicoterapeuta, cuanto más ayudaba a las personas, cuanto más bien hacía en el mundo, más merecía ser feliz (o al menos eso pensaba inconscientemente). Pero esto nunca funcionó porque era un concepto defectuoso.

El amor o la felicidad no pueden ser ganados

Tal vez hace veinte años, en el retiro de una pareja en el Rowe Conference Center en Massachusetts, compartí estos sentimientos con vulnerabilidad. Scott Kalechstein Grace, nuestro músico y asistente, sugirió que experimentara acostado en uno de los sofás en la parte posterior de la sala y que dejara por completo de dirigir el taller. Él dijo: "No te preocupes, Joyce y yo podemos dirigir el taller muy bien".

Justo en ese momento, un hombre mayor sugirió que me acostara con la cabeza en su regazo para que él pudiera engendrarme y seguir dándome el mensaje de que era perfectamente digna sin tener que hacer nada, sin tener que demostrar mi valía.

¡Fue una experiencia fabulosa! Realmente lo dejo ir. Aunque solo estuve allí durante unos veinte minutos, volví con una nueva sensación de valía que no dependía de hacer nada. Me convertí en un ser humano en lugar de un ser humano. Simplemente no es posible ganar amor o felicidad. El amor y la felicidad son nuestro derecho de nacimiento.

La curación de la indignidad

La curación de la indignidad radica en comprender nuestra naturaleza dual. He dicho esto antes, pero vale la pena volver a decirlo: ambos somos seres humanos que tenemos una experiencia espiritual Y somos seres espirituales que tenemos una experiencia humana. Si nos identificamos con cualquiera de ellos y alejamos al otro, demoramos nuestra curación de indignidad.

Si solo somos seres humanos que tenemos una experiencia espiritual, nos identificamos demasiado con nuestra indignidad y, por lo tanto, no podemos dejarlo ir. Si solo somos seres espirituales que tenemos una experiencia humana, corremos el riesgo de minimizar o incluso negar nuestros sentimientos humanos, incluida la indignidad.

Sanar nuestra indignidad depende de nuestra aceptación de nuestra humanidad y nuestra divinidad. Aquí hay un ejemplo. Hace muchos años, Ram Dass vivió cerca de nosotros y fue un maestro importante para nosotros. Estaba escribiendo un libro sobre su gurú, y no había hablado en público en muchos meses. Luego recibió una invitación para hablar en una universidad local, la Universidad de California en Santa Cruz. Lo vimos el día de la charla. Él nos confesó que se sentía más nervioso que en muchos años. Se sentía indigno de hablar como maestro a tantas personas. Y él había estado orando profundamente por ayuda divina.


 Obtenga lo último por correo electrónico

Revista semanal Daily Inspiration

Joyce y yo fuimos a la charla esa noche. Más tarde le dijimos que era la mejor charla que había dado jamás. Él de hecho estuvo de acuerdo. Dijo que estaba más en contacto con su humanidad ... y su indignidad ... que nunca antes. Como resultado, también se abrió más a su divinidad y su necesidad de ayuda divina.

El tonto de Asís

Uno de mis héroes es San Francisco, un hombre íntimo con su indignidad. De hecho, llevó la indignidad a un nivel completamente nuevo. A menudo se paraba en la Piazza del Comune, la plaza del pueblo en Asís, vestía harapos y actuaba como un tonto. Incluso ahora todavía se lo conoce como el "tonto de Dios". La gente lo llamaba por nombres y le escupía. Los niños le arrojaron piedras.

Mientras tanto, le agradeció a Dios por el mal trato. ¡Él realmente celebró su indignidad! ¿Era él un masoquista? De ningún modo. Se sentía tan cerca de su amado Jesús mientras lo abusaban. Se identificó completamente con Cristo, quien también sufrió abusos aún peores. Como resultado, Francisco también se elevó a un éxtasis espiritual, a una verdadera conciencia de su mérito divino, su divinidad completa.

Celebrando su indignidad

De acuerdo, tal vez es un poco exagerado celebrar tu indignidad. Pero aún así, puedes aceptar estos sentimientos como parte de aceptar tu condición humana completa. Solo entonces podrás aceptar más plenamente tu condición divina y abrir tu dignidad original.

Siempre hemos sido dignos Todos somos seres divinos también. Nada de lo que hayamos hecho o podríamos hacer alguna vez puede quitarnos nuestro mérito inherente.

Sí, todos cometemos errores, algunos muy grandes también. Pero no somos nuestros errores. Somos chispas de la única luz divina. Merecemos todo lo bueno que el universo tiene para ofrecer. Cuando conocemos nuestra dignidad, somos libres de dar todo nuestro amor y hacer que nuestros sueños se hagan realidad.

* subtítulos añadidos por InnerSelf

Artículo escrito por el coautor de:

Riesgo para ser curado: el centro del crecimiento personal y la relación
por Joyce & Barry Vissell.

Riesgo de ser curado, libro de Joyce y Barry Vissell"En este libro, Joyce y Barry ofrecen el regalo invaluable de su propia experiencia con relación, compromiso, vulnerabilidad y pérdida, junto con la guía profunda para la curación que proviene del núcleo de su ser y nos bendice con una suave sabiduría". - Gayle y Hugh Prather

Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro en Amazon.

Más libros de estos autores

Sobre los autores)

foto de: Joyce & Barry VissellJoyce y Barry Vissell, una pareja de enfermeras / terapeutas y psiquiatras desde 1964, son consejeros, cerca de Santa Cruz CA, apasionados por la relación consciente y el crecimiento personal-espiritual. Son los autores de 9 libros y un nuevo álbum de audio gratuito de canciones y cánticos sagrados. Llame al 831-684-2130 para obtener más información sobre las sesiones de consejería por teléfono, en línea o en persona, sus libros, grabaciones o su agenda de charlas y talleres.

Visite el sitio web del centro de convenciones: SharedHeart.org por su electrónico mensual gratuito heartletter, su calendario actualizado, e inspirar a los artículos anteriores sobre muchos temas acerca de la relación y la vida desde el corazón.



Más artículos de este autor

También te puede interesar

seguir a InnerSelf en

icono de facebooktwitter iconicono de YouTubeicono de instagramicono de reposapiésicono de rss

 Obtenga lo último por correo electrónico

Revista semanal Daily Inspiration

IDIOMAS DISPONIBLES

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCES EN SÍ MISMO

Eclipse lunar, 12 de mayo de 2022
Resumen astrológico y horóscopo: del 23 al 29 de mayo de 2022
by Pam Younghans
Esta revista astrológica semanal se basa en las influencias planetarias y ofrece perspectivas y ...
05 21 reconstruir la imaginación en tiempos peligrosos 5362430 1920
Recuperando la imaginación en tiempos peligrosos
by Naturaleza Gabriel Kram
En un mundo que a menudo parece tener la intención de destruirse a sí mismo, me encuentro curando belleza, del tipo...
grupo de personas multirraciales para una foto grupal
Siete maneras en que puede mostrar respeto a su equipo diverso (video)
by Kelly McDonald
El respeto es profundamente significativo, pero no cuesta nada darlo. Aquí hay formas en que puede demostrar (y...
elefante caminando frente a un sol poniente
Resumen astrológico y horóscopo: del 16 al 22 de mayo de 2022
by Pam Younghans
Esta revista astrológica semanal se basa en las influencias planetarias y ofrece perspectivas y ...
foto de Leo Buscaglia de la portada de su libro: Vivir, amar y aprender
Cómo cambiar la vida de alguien en unos segundos
by Joyce Vissell
Mi vida cambió drásticamente cuando alguien se tomó ese segundo para señalar mi belleza.
una fotografía compuesta de un eclipse lunar total
Resumen astrológico y horóscopo: del 9 al 15 de mayo de 2022
by Pam Younghans
Esta revista astrológica semanal se basa en las influencias planetarias y ofrece perspectivas y ...
05 08 desarrollo del pensamiento compasivo 2593344 completado
Desarrollar un pensamiento compasivo hacia uno mismo y hacia los demás
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Cuando las personas hablan de compasión, en su mayoría se refieren a tener compasión por los demás... por...
una pareja joven, con máscaras protectoras, de pie en un puente
Un Puente para la Sanación: Querido Virus Corona...
by Laura Averso
La pandemia del Coronavirus representó una corriente en nuestras esferas psíquicas y físicas de la realidad que…
Del Dark Mirror de QAnon, podemos descubrir la esperanza
Del Dark Mirror de QAnon, podemos descubrir la esperanza
by Charles Eisenstein
Un espejo oscuro muestra características que uno preferiría no ver. Miras el rostro repulsivo en el ...
Las dos partes de una relación exitosa
Los dos componentes importantes de una relación exitosa
by Barry Vissell
Una relación exitosa tiene dos componentes muy importantes: aprender a amarte a ti mismo primero y ...
Paciencia: por qué lo necesitamos y cómo hacerlo
Paciencia: por qué lo necesitamos y cómo hacerlo
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Si bien "sabemos" que la paciencia es importante, sigue siendo una de las lecciones más importantes de la vida. En nuestro moderno ...

MAS LEIDO

reconstruir el medio ambiente 4 14
Cómo las aves nativas están regresando a los bosques urbanos restaurados de Nueva Zelanda
by Elizabeth Elliot Noe, Universidad de Lincoln y otros
La urbanización, y la destrucción del hábitat que conlleva, es una gran amenaza para las aves nativas...
La historia de sufrimiento y muerte detrás de la prohibición del aborto en Irlanda y su posterior legalización
La historia de sufrimiento y muerte detrás de la prohibición del aborto en Irlanda y su posterior legalización
by Gretchen E. Ely, Universidad de Tennessee
Si la Corte Suprema de los Estados Unidos anula Roe v. Wade, la decisión de 1973 que legalizó el aborto en el...
grupo de personas multirraciales para una foto grupal
Siete maneras en que puede mostrar respeto a su equipo diverso (video)
by Kelly McDonald
El respeto es profundamente significativo, pero no cuesta nada darlo. Aquí hay formas en que puede demostrar (y...
beneficios del agua de limon 4 14
¿El agua de limón te desintoxicará o te energizará?
by Evangeline Mantzioris, Universidad de Australia del Sur
Si crees las anécdotas en línea, beber agua tibia con un chorrito de jugo de limón es…
sobre pruebas rapidas de covid 5 16
¿Qué tan precisas son las pruebas rápidas de antígenos?
by Nathaniel Hafer y Apurv Soni, Facultad de Medicina de UMass Chan
Estos estudios están comenzando a proporcionar a los investigadores como nosotros evidencia sobre cómo estas pruebas...
creer hace que suceda 4 11
Un nuevo estudio encuentra que simplemente creer que puedes hacer algo está relacionado con un mayor bienestar
by Ziggi Ivan Santini, Universidad del Sur de Dinamarca y otros
Curiosamente, sin embargo, descubrimos que, ya sea que nuestros encuestados hayan tomado o no medidas para...
las sociedades que confían son felices 4 14
Por qué las sociedades que confían son en general más felices
by Enjamin Radcliff, Universidad de Notre Dame
Los seres humanos son animales sociales. Esto significa, casi como una cuestión de necesidad lógica, que los humanos...
aprender a prestar atención 4 14
Estas estrategias y trucos de vida pueden ayudar a cualquier persona con problemas de atención
by Rob Rosenthal, Universidad de Colorado
Debido al flujo constante de comentarios negativos que las personas reciben sobre su productividad,...

Nuevas Actitudes - Nuevas posibilidades

InnerSelf.comImpactoClimáticoNoticias.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Mercado
Copyright © 1985 - 2021 innerself Publicaciones. Todos los derechos reservados.