¿Alguna vez te has sentido indigno de recibir buenas cosas en tu vida? No es una pregunta fácil de responder. Algunos de ustedes están en contacto con sus sentimientos de no merecerlo. Algunos de ustedes no lo son. Me atrevo a decir que los sentimientos de indignidad están presentes en la mayoría de nosotros, aunque es posible que no seamos conscientes de ellos.
El primer paso para superar estos sentimientos es tomar conciencia de ellos. Esto no solo puede ser un proceso mental. Los sentimientos de indignidad necesitan ser reconocidos y sentidos, antes de que pueda sanar.
Joyce y yo vemos muchas personas en nuestra práctica de consejería que niegan cualquier sentimiento de indignidad. Estas mismas personas muestran algunos de los signos clásicos de indignidad: dificultad para pedir lo que necesitan, la mayoría de las formas de procrastinación, resistencia al mejoramiento del estilo de vida, no cuidarse lo suficiente o problemas con la adicción. Tal vez muchas veces nos resistimos a algo bueno simplemente porque no creemos que lo merezcamos.
¿De dónde provienen los sentimientos de indignidad?
Nuestra infancia puede contener algunas pistas importantes. En un artículo anterior, "Cómo internalizamos la culpa ...", Escribí sobre un acto violento de mi madre y el mensaje que me dieron de que su violencia fue mi culpa. Aprendí que merecía violencia ... ¡no fue útil! Pero necesitaba mucho tomar conciencia de este sentimiento, antes de poder aprender en un nivel de sentimiento que ningún niño merece violencia.
También aprendí en mi niñez que el amor era condicional. Necesitaba ganarme el amor siendo más bueno. Entonces, como adulto y como médico / psicoterapeuta, cuanto más ayudaba a las personas, cuanto más bien hacía en el mundo, más merecía ser feliz (o al menos eso pensaba inconscientemente). Pero esto nunca funcionó porque era un concepto defectuoso.
El amor o la felicidad no pueden ser ganados
Tal vez hace veinte años, en el retiro de una pareja en el Rowe Conference Center en Massachusetts, compartí estos sentimientos con vulnerabilidad. Scott Kalechstein Grace, nuestro músico y asistente, sugirió que experimentara acostado en uno de los sofás en la parte posterior de la sala y que dejara por completo de dirigir el taller. Él dijo: "No te preocupes, Joyce y yo podemos dirigir el taller muy bien".
Justo en ese momento, un hombre mayor sugirió que me acostara con la cabeza en su regazo para que él pudiera engendrarme y seguir dándome el mensaje de que era perfectamente digna sin tener que hacer nada, sin tener que demostrar mi valía.
¡Fue una experiencia fabulosa! Realmente lo dejo ir. Aunque solo estuve allí durante unos veinte minutos, volví con una nueva sensación de valía que no dependía de hacer nada. Me convertí en un ser humano en lugar de un ser humano. Simplemente no es posible ganar amor o felicidad. El amor y la felicidad son nuestro derecho de nacimiento.
La curación de la indignidad
La curación de la indignidad radica en comprender nuestra naturaleza dual. He dicho esto antes, pero vale la pena volver a decirlo: ambos somos seres humanos que tenemos una experiencia espiritual Y somos seres espirituales que tenemos una experiencia humana. Si nos identificamos con cualquiera de ellos y alejamos al otro, demoramos nuestra curación de indignidad.
Si solo somos seres humanos que tenemos una experiencia espiritual, nos identificamos demasiado con nuestra indignidad y, por lo tanto, no podemos dejarlo ir. Si solo somos seres espirituales que tenemos una experiencia humana, corremos el riesgo de minimizar o incluso negar nuestros sentimientos humanos, incluida la indignidad.
Sanar nuestra indignidad depende de nuestra aceptación de nuestra humanidad y nuestra divinidad. Aquí hay un ejemplo. Hace muchos años, Ram Dass vivió cerca de nosotros y fue un maestro importante para nosotros. Estaba escribiendo un libro sobre su gurú, y no había hablado en público en muchos meses. Luego recibió una invitación para hablar en una universidad local, la Universidad de California en Santa Cruz. Lo vimos el día de la charla. Él nos confesó que se sentía más nervioso que en muchos años. Se sentía indigno de hablar como maestro a tantas personas. Y él había estado orando profundamente por ayuda divina.
Joyce y yo fuimos a la charla esa noche. Más tarde le dijimos que era la mejor charla que había dado jamás. Él de hecho estuvo de acuerdo. Dijo que estaba más en contacto con su humanidad ... y su indignidad ... que nunca antes. Como resultado, también se abrió más a su divinidad y su necesidad de ayuda divina.
El tonto de Asís
Uno de mis héroes es San Francisco, un hombre íntimo con su indignidad. De hecho, llevó la indignidad a un nivel completamente nuevo. A menudo se paraba en la Piazza del Comune, la plaza del pueblo en Asís, vestía harapos y actuaba como un tonto. Incluso ahora todavía se lo conoce como el "tonto de Dios". La gente lo llamaba por nombres y le escupía. Los niños le arrojaron piedras.
Mientras tanto, le agradeció a Dios por el mal trato. ¡Él realmente celebró su indignidad! ¿Era él un masoquista? De ningún modo. Se sentía tan cerca de su amado Jesús mientras lo abusaban. Se identificó completamente con Cristo, quien también sufrió abusos aún peores. Como resultado, Francisco también se elevó a un éxtasis espiritual, a una verdadera conciencia de su mérito divino, su divinidad completa.
Celebrando su indignidad
De acuerdo, tal vez es un poco exagerado celebrar tu indignidad. Pero aún así, puedes aceptar estos sentimientos como parte de aceptar tu condición humana completa. Solo entonces podrás aceptar más plenamente tu condición divina y abrir tu dignidad original.
Siempre hemos sido dignos Todos somos seres divinos también. Nada de lo que hayamos hecho o podríamos hacer alguna vez puede quitarnos nuestro mérito inherente.
Sí, todos cometemos errores, algunos muy grandes también. Pero no somos nuestros errores. Somos chispas de la única luz divina. Merecemos todo lo bueno que el universo tiene para ofrecer. Cuando conocemos nuestra dignidad, somos libres de dar todo nuestro amor y hacer que nuestros sueños se hagan realidad.
* subtítulos añadidos por InnerSelf
Artículo escrito por el coautor de:
Riesgo para ser curado: el centro del crecimiento personal y la relación
por Joyce & Barry Vissell.
"En este libro, Joyce y Barry ofrecen el regalo invaluable de su propia experiencia con relación, compromiso, vulnerabilidad y pérdida, junto con la guía profunda para la curación que proviene del núcleo de su ser y nos bendice con una suave sabiduría". - Gayle y Hugh Prather
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Sobre los autores)
Joyce y Barry Vissell, una pareja de enfermeras / terapeutas y psiquiatras desde 1964, son consejeros, cerca de Santa Cruz CA, apasionados por la relación consciente y el crecimiento personal-espiritual. Son los autores de 9 libros y un nuevo álbum de audio gratuito de canciones y cánticos sagrados. Llame al 831-684-2130 para obtener más información sobre las sesiones de consejería por teléfono, en línea o en persona, sus libros, grabaciones o su agenda de charlas y talleres.
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