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En este articulo
- Por qué complacer a los demás nos aleja de la verdadera felicidad
- Cómo reconocer y liberarse de las expectativas sociales
- La importancia de escuchar al corazón a la hora de tomar decisiones
- Por qué establecer límites conduce a una mayor alegría y satisfacción
- Cómo vivir auténticamente te beneficia a ti y a quienes te rodean
Cómo liberarse del deseo de complacer a los demás y encontrar la verdadera alegría
por Marie T. Russell.
Hace poco recibí un correo electrónico de alguien que contaba que su nueva actitud a la hora de tomar decisiones y elecciones, tanto en su vida personal como en el trabajo, es “La vida es demasiado corta”. Por supuesto, cada uno de nosotros tendrá su propia interpretación o “percepción” de esa expresión, pero aquí les cuento cómo interpreto yo ese dicho y esa elección.
Cuando nos encontramos en un momento decisivo de nuestra vida, en cuanto a si hacer una cosa u otra, podemos tender a inclinarnos por lo que creemos que “deberíamos” hacer, en lugar de por lo que nuestro corazón anhela hacer. Y el mensaje que transmitió mi amiga fue que la vida es demasiado corta para no elegir el camino que hace que tu corazón cante.
Sin embargo, muchos de nosotros tomamos decisiones por obligación, por expectativas sociales, por “deberes”. Aprendí hace años (y todavía estoy aprendiendo) que cuando tomamos una decisión para complacer a otra persona y va en contra de lo que creemos que disfrutaríamos, las cosas simplemente no salen bien.
Lo he visto muchas veces en mi vida. Cuando digo “sí” a algo que realmente no quiero hacer, generalmente resulta negativo... me quedo atrapada en el tráfico cuando no es hora punta, me peleo por nada, el evento se cancela una vez que llegamos, se me pincha una rueda, etc.
Sin embargo, cuando decidí decir “no” a una invitación o a un proyecto que no me atraía, aunque la gente no lo entendiera en ese momento, con el tiempo quedó claro que esa era la mejor opción. Y eso era cierto, no solo para mí, sino también para la otra persona a la que le había dicho “no”. Y la mayoría de las veces, no tenía palabras para explicar “por qué” decía que no. Era solo una sensación de que no era lo correcto para mí, o incluso de que no era lo correcto, punto.
Ya sea que la idea viniera de mi corazón, de mi intuición o del conocimiento de mi mente… para mí estaba claro que tenía que decir “no” a esa invitación o proyecto en particular… sin poder justificar mi decisión. Lo que me recuerda el dicho: “No, es una oración completa”. No tenemos que justificar ni explicarle a otra persona “por qué” decimos que no. Simplemente es así. Explicar es simplemente intentar que lo vean de nuestra manera y, dado que todos somos únicos, no puedes “obligar” a alguien a ver las cosas desde tu perspectiva (a menos que sea muy empático).
¿Dónde está tu verdadero yo?
Contrariamente a lo que nos han enseñado, no estamos aquí para complacer a los demás… ya sea la sociedad, nuestra pareja, nuestros hijos, nuestros padres, nuestra familia extendida, nuestros compañeros de trabajo, nuestro jefe, nuestros amigos e incluso nuestras mascotas. Estamos aquí para escuchar a nuestro propio corazón y hacer lo que resuene con nuestro verdadero ser en nuestro corazón. Ahí es donde está escrito nuestro propósito de vida… en nuestro corazón.
Quizás conozcas la historia que dice que cuando Dios estaba creando a los humanos, los ángeles discutieron sobre dónde debería estar escondido el conocimiento de la divinidad del hombre... ¿la luna, el fondo del océano? Pero se decidió que estaría escondido en el corazón de un ser humano, ya que ese era el último lugar donde buscarían. Desafortunadamente, este parece haber sido el caso. Buscamos nuestra realización fuera de nosotros mismos... en cosas materiales, en el éxito profesional, en el poder, etc. Sin embargo, nuestra divinidad, es decir, nuestro verdadero propósito y fuente de felicidad, está dentro, en nuestro corazón.
¿De quién estás a cargo?
No somos responsables de la felicidad de los demás. Sólo somos responsables de la nuestra. No somos responsables de las decisiones de los demás, sólo de las nuestras. Y cuando pones en común esas dos observaciones, te das cuenta de que no puedes elegir una acción que “hará” felices a otras personas. La felicidad es su elección, al igual que la infelicidad por lo que has decidido es su elección. Y esta frase atribuida a Abraham Lincoln lo dice bien:
"La mayoría de la gente es tan feliz como...
como ella compone sus mentes para ser. "
Hay un dicho: No puedes complacer a todos. Esto es absolutamente cierto y tratar de complacer a todo el mundo sería un camino directo a la miseria y la infelicidad. Sin embargo, la pregunta es: ¿deberíamos siquiera pensar que “deberíamos” complacer a alguien, aparte de a nosotros mismos?
No me malinterpretes. No digo que debamos centrarnos en no complacer a los demás, sino que no debería ser un criterio para decidir lo que hacemos. Ellos son los responsables de su felicidad, no tú. Ellos deciden si serán felices “por ti” o infelices “contigo”. Esa elección está en sus manos y en su mente.
¿Qué es para tu mayor bien?
En primer lugar, debemos considerar qué es lo mejor para nosotros, porque somos nosotros los responsables de nuestra felicidad, nadie más. Y lo que he descubierto es que cuando baso mis decisiones en lo que es mejor para mí, también resulta ser lo mejor para la otra persona, incluso si no es obvio de inmediato.
Hay una gran anécdota sobre Rick Nelson (a quien recuerdo de adolescente como Ricky Nelson) que fue abucheado en un concierto en el Madison Square Garden cuando cantó algunas canciones nuevas en lugar de limitarse a sus éxitos “probados y verdaderos” y populares. Se mantuvo fiel a sí mismo y siguió cantando sus nuevas canciones. Y esto lo inspiró a escribir “Garden Party”, que incluye esta letra:
"Pero todo está bien ahora,
Aprendí bien la lección.
Ya ves, no puedes complacer a todo el mundo.
Así que tienes que complacerte a ti mismo”.
La vida es demasiado corta para vivir los sueños de otros
La vida es demasiado corta para ser miserable. La vida es demasiado corta para vivir el sueño de otra persona y no el tuyo propio. La vida es demasiado corta para sacrificar tu verdad y tu propósito por los deseos y las exigencias de otra persona. Y no, esto no te hace egoísta. Te hace auténtico y les da a los demás la libertad de ser fieles a sí mismos también, ya que enseñamos mejor con el ejemplo. Así que empecemos a sintonizarnos con nuestro corazón, con lo que hace que nuestro corazón vibre de alegría, entusiasmo y nos da una razón para levantarnos por la mañana con una sonrisa en la cara y una canción en el corazón.
Tanta gente vive vidas de “desesperación silenciosa”, como observó Henry David Thoreau en 1854 en su libro Walden: “La mayoría de los hombres viven una vida de silenciosa desesperación”.
Y creo que no ser fieles a nuestro yo auténtico es una de las mayores enfermedades de nuestra sociedad, y nos ha llevado a donde estamos ahora... gente infeliz creando caos a través de tiroteos masivos, abuso marital e infantil, furia al volante, mala educación, odio, arrogancia, falta de compasión y más.
Las personas se han convertido en esclavas de las “exigencias” de una sociedad que predica la necesidad de tener más, de competir con los demás y de cumplir con los “estándares” (establecidos por otros). Y eso conduce a la miseria. Eso lleva a las personas a elegir carreras y empleos, no porque esa vocación en particular les haga cantar de alegría, sino porque el sueldo o la seguridad serán mayores. Algunas personas eligen pareja porque son bonitas o atractivas, o ricas, o les agradan a sus amigos, o cumplen con algún otro criterio de un cónyuge “perfecto”.
Sin embargo, la vida es demasiado corta para vivir una vida de desesperación silenciosa. Debemos preguntarnos: O¿En mi lecho de muerte quiero poder decir? que Seguí las reglas, hice lo que me dijeron (subliminal o directamente) y seguí aspirando a más. “recompensas” materiales… casa más grande, auto más nuevo, ropa más llamativa, la última iPhone, Las vacaciones más exóticas, etc?
¿O queremos suspirar de satisfacción y decir: Viví mi vida de una manera tEso cumplió con mi sentido de propósito y fui fiel a mí mismo y a mí mismo. morir con un sentimiento def verdadero contentamiento y satisfacción con una vida bien vivida.
La vida no es un ensayo general
El otro día leí una declaración de Wayne Dyer (en su Calendario Perpetuo), que tengo en mi rincón de desayuno y que comencé a leer cada mañana este año. El mensaje era:
"De alguna manera tenemos esta noción.
Que la vida es un ensayo general.
¡No lo es! ¡Esto es todo!
Eso me resonó y se vincula perfectamente con el tema de “La vida es demasiado corta”. No tenemos una segunda oportunidad para esta vida. Estamos aquí y esta es la vida que tenemos ahora mismo. Si la desperdiciamos, si la dedicamos a la acumulación y la codicia o a complacer a alguien más (incluidos los que tienen el poder), habremos desperdiciado el don de esta vida.
No estoy sugiriendo que salgamos y abandonemos todo y a todos en nuestra vida. Pero sí estoy sugiriendo que comencemos a examinar nuestras elecciones y decisiones en función de si nos alegran el corazón o si nos entristecen. La vida es demasiado corta para elegir la tristeza y la decepción en nosotros mismos.
Podemos empezar a basar nuestras elecciones en crear un sentimiento de alegría y satisfacción en nuestro corazón. Porque, es cierto, nuestra vida es finita… y es demasiado corta para desperdiciarla en cosas que no tienen sentido ni son fieles a nuestro propósito y a nuestra esencia. Y si no sabes cuál es tu propósito y tu verdad, la mejor manera de descubrirlo es sintonizar con tu corazón y escucharlo.
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Sobre el Autor
Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.
Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com
