¿Ha ocurrido alguna vez? Alguien dice algo a usted que inmediatamente dispara la negatividad dentro de ti. Usted no tiene idea de por qué estás tan molesta y te preguntas dónde ese sentimiento vino.
Tony Robbins, llamaría a esto un "ancla negativa" - algo que se dice o algo que se experimenta que se asocia a un evento negativo anterior. Peter Levine se refiere a esto como un trauma que se celebra en el cuerpo.
Lo que sea que quieras llamarlo, el evento y los sentimientos que rodean la parte trasera caso de que sus horribles cabezas una y otra vez hasta que son capaces de curar a la situación original.
¿Le suena familiar?
Un fin de semana, nos encontramos con la familia extendida de Susie de las personas, de edades 14 años 1 a los años 79. El salón estaba lleno mientras veíamos el partido de baloncesto NCAA. No había una silla de Otto mientras estaba parado en la puerta mirando el juego. Varios miembros de la familia se ofreció a hacer el sitio para él, pero él declinó la invitación. A medida que continuó insistiendo en que él se sentara, se puso nervioso.
Le tomó un par de horas, pero se dio cuenta que su agitación provino de las situaciones anteriores con su ex esposa cuando ella le decía, "Por favor, siéntese! Me estás volviendo loco!" Su agitación era de los traumas del pasado. La agitación de la situación actual disparó un ancla negativa dentro de él que de inmediato lo llevó de vuelta a un tiempo en una relación anterior de que necesitaba ser sanada.
En ese momento, sacó el equipaje de su relación anterior, sin cicatrizar, pero tenía la conciencia para darse cuenta de que su negatividad presente no tenía nada que ver con las personas en la habitación y el momento presente. Él fue capaz de dejar que esos viejos sentimientos ir a vivir en el momento presente, disfrutando del juego y la gente en la habitación.
Esta situación es lo que Stephen Covey acerca de las conversaciones, cuando dice: "Los viejos resentimientos nunca mueren. Sólo quedan enterradas con vida y llegar más tarde en formas más feas." Los resentimientos que tenemos que no se resuelven por lo general se manifiestan de nuevo en otras relaciones que no tienen nada que ver con el trauma original.
Sanar los resentimientos del pasado
Nosotros sugerimos que el primer paso en la curación de estos rencores del pasado es que te deje la primera vez que se siente y examinar en la negatividad está viniendo. El primer paso para la creación de cualquier cambio es la conciencia. Volver atrás en su mente a sus relaciones anteriores - ¿de dónde viene esta sensación de que estaba allí y cuál era la situación?
Es muy importante diferenciar lo que sucedió en el pasado de lo que está sucediendo ahora. En última instancia, tendrá que trabajar en perdonar a esa persona y honrar lo que la experiencia de crear lo que eres hoy.
Sólo después de que son capaces de liberar el pasado, se puede experimentar la libertad emocional que todos deseamos.
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por Susie y Otto Collins.
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Acerca de los autores
Susie y Otto Collins son socios espiritual y la vida que enseñan a otros cómo crear relaciones excepcionales de todo tipo. Susie y Otto escriben con regularidad y presentar talleres sobre la Asociación Espiritual: El nuevo modelo de relaciones que realmente funcionan. Su mensaje viene directamente del corazón, sus propias experiencias y de un intenso estudio de los profesores y escritores en las relaciones. Visite su sitio web en http://www.collinspartners.com e inscribirse en un boletín informativo gratuito lleno de herramientas, consejos e ideas sobre la creación de relaciones duraderas y las ideas que te ayudarán en tu camino espiritual.
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