La sentencia de Dzhokhar Tsarnaev por el atentado de la maratón de Boston y las secuelas de los asesinatos raciales de Dylann Roof en Charleston, Carolina del Sur, han planteado la cuestión del perdón de manera aguda.
- By Alan Cohen
Un compañero se dispuso a buscar a un santo en particular que vivía en una aldea remota. El tendero le dijo que encontraría al santo debajo de cierto árbol, enseñando discípulos. Emocionado, el buscador se dirigió al árbol, pero en vez de encontrar al santo vio a un borracho parloteando con un par de tipos.
- By MJ Ryan
"¿Que esta pasando? ¿Qué es lo que quieres? "Ella me miró y gimió:" Solo quiero ser feliz ". ¿No es así? No importa quiénes somos o cuáles sean nuestras circunstancias, ¿no es eso lo que anhelamos? La felicidad, la experiencia de la pura alegría de estar vivo.
Cuando cortamos el humo y los espejos de la culpabilidad, podemos ver que los pensamientos y las emociones que encienden la culpa están compuestos. Cuando nuestros "músculos" de autoconsciencia se fortalecen, descubrimos que somos menos aptos para caer en el patrón predeterminado de simplemente reaccionando al flujo inconsciente de nuestros pensamientos y emociones.
Se ha establecido que las personas tienen un "punto ciego sesgado", lo que significa que es menos probable que detecten prejuicios en sí mismos que otros. Sin embargo, no ha quedado claro cuán ciegos estamos con nuestro propio grado real de parcialidad, y cuántos de nosotros creemos que somos menos parciales que otros.
La semana pasada, Toby Porter, CEO de la ONG HelpAge, viajó a Nepal para reunirse con personas que se recuperaban de los terremotos que devastaron el país. Les hizo una pregunta interesante: ¿preferirías que te compraramos las cosas que necesitas o preferirías que te diéramos el dinero?
- By Hal Mathew
Una persona con trastorno de pánico no sabe cómo desactivar el proceso de falsa alarma una vez que se pone en marcha y debe soportar una experiencia aterradora de duración desconocida, incluso si no hay nada que temer aparente. Todos tomamos en squintillions de unidades de información diaria. Nuestro cerebro tiene que filtrar los datos para que podamos realizar algunas lo racionales vidas sin ser abrumado.
No enseñamos a las personas cómo fallar en nuestro sistema educativo. El propósito de los exámenes es hacer preguntas correctas. Las personas que son recompensadas en la escuela son las que obtienen las mejores calificaciones, no las que corren los mayores riesgos o las que aprenden de sus errores.
Se dice que el éxito tiene muchos padres, mientras que el fracaso es huérfano. En el mundo moderno de los negocios, eso no es del todo cierto. Cada vez más, cuando las cosas van mal, los CEO se van, y la paternidad del fracaso se atribuye rápidamente al jefe de la gran oficina.
Tu cerebro hace mucho cuando estás dormido. Es cuando consolida recuerdos e integra las cosas que aprendió durante el día en su estructura de conocimiento existente. Ahora tenemos mucha evidencia de que mientras duermes, los recuerdos específicos pueden reactivarse y así fortalecerse.
La mayoría de las diferencias entre familiares y amigos rara vez terminan en disputas serias. Pero dejemos que la conversación gire hacia los partidos políticos y los desacuerdos animados pueden volverse francamente desagradables.
Imagine que acaba de recibir una gran cantidad de noticias en el trabajo: una promoción, un aumento de sueldo, un automóvil nuevo, una carta de aceptación del periódico más importante en su campo. Si usted es como yo, probablemente le gustaría abrir su puerta o levantar su teléfono y compartir su felicidad con compañeros de trabajo y amigos. Pero la investigación que colegas y yo realizamos recientemente sugirió que debería pensarlo dos veces.
- By Lisa Garr
Cuando estás viviendo una vida consciente, es importante evitar los agujeros negros que tienden a arrastrarte a un revoltijo de emociones negativas. Es muy fácil en este mundo agitado ser absorbido por un impulso de negatividad hasta que eso es todo lo que puedes enfocarte.
Sólo en el espejo retrovisor de mi vida es lo que veo cuando empecé a escribir "El Un-Juego "hace mucho tiempo. Como un niño de once años multiculturalmente ingenuo, mi mundo se estremeció a mi llegada a la ciudad de Nueva York con mi familia de inmigrantes. El asalto a mi mentalidad alemana se sintió como un terremoto arrebatando todo mi precioso, uncerteza cuestionado.
Cuanto más nos comprometamos a lograr un objetivo: atrapar un tren, comprar un boleto de cine, comprar víveres, es más probable que supongamos que los demás tienen exactamente el mismo objetivo. El nuevo estudio de la investigadora de psicología de la Universidad de Nueva York Janet Ahn señala los tipos de suposiciones que hacemos sobre el comportamiento de los demás, que pueden tener un impacto en la interacción social.
Un simple experimento con un pequeño grupo de estudiantes universitarios sugiere que los castigos influyen en el comportamiento más que las recompensas. De hecho, los castigos, en este caso, perder fichas de dinero, tuvieron un impacto medido de dos a tres veces mayor que ganar dinero. Los resultados aparecen en la revista Cognición.
Hay dos tipos diferentes de acuse de recibo. No son cumplidos que son más superficiales y entonces no son apreciaciones más profundas que implican su carácter y cualidades internas. ¿Cómo se maneja el reconocimiento de los demás?
La vida nos enseña que no se puede liberar de las emociones fuertes, estrés mediante la resistencia, haciendo caso omiso, o reprimirlos - no importa cuánto nos esforcemos. De hecho, la vida nos enseña todo lo contrario. Hemos aprendido de la experiencia que resistir, reprimir y haciendo caso omiso de las emociones desagradables simplemente tienden a empeorar las cosas.
Mahatma Mohandas Gandhi una vez aconsejó: "Debemos ser el cambio que queremos ver en el mundo." Tal vez si estábamos cada uno para ampliar el perdón, la gratitud y el amor en nuestra propia vida, la influencia colectiva de nuestras relaciones saludables y amorosas reverberaría a través de las generaciones y en el futuro.
- By Hal Mathew
La mayoría de nosotros caminamos con las cabezas ocupadas como colmenas, conscientes de algunos pensamientos que van y vienen pero que no son plenamente conscientes del zumbido de la actividad mental que se desarrolla justo debajo de la superficie. De vez en cuando, es una buena idea parar y preguntarte: ¿Qué estaba pensando?
Llevo jugando unos doce años y todavía tomo lecciones. Las mejores lecciones que tengo son aquellas en las que me voy sintiendo que realmente no sé nada sobre jugar. Durante esas lecciones, mi maestro ha identificado otra debilidad en mi forma de tocar. Tengo que aprender nuevas habilidades para superar esas debilidades y mejorar.
La repugnancia es una emoción universal: todos nos sentimos asqueados por las cosas, al igual que todos experimentamos otras emociones "básicas", como la felicidad y la tristeza. La repugnancia tiene muchas funciones. Nos protege de los productos que pueden causarnos daños (los alimentos se han apagado), nos puede dar una brújula moral (cuando vemos que alguien recibe un trato injusto) y nos aleja de las cosas que nos recuerdan nuestra naturaleza animal (muertos cuerpos).
Confianza. No confíes. Confianza. No confíes. El libre albedrío humano intenta insertar su dominio. La confianza en un poder superior es lo más difícil de sostener, y lo más importante para sustentar. No puedo ver a los ángeles, pero confío en que están allí ayudándome en cada paso de mi viaje.