Alan Alda: haga crecer su empatía a través de una mejor percepción visual

El simple acto de notar el color de ojos de alguien puede generar empatía, explica Alan Alda, quien sintió curiosidad por la empatía un día y comenzó a experimentar consigo mismo. Cada vez que interactuaba con alguien, intentaba descubrir lo que estaban sintiendo y nombrar su estado emocional (utilizando estrictamente su voz interior).

Este ejercicio inspiró al psicólogo Dr. Matthew Lerner a realizar un estudio científico sobre la empatía, y cómo puede reforzarse mediante la práctica de la percepción visual. Alda enumera los beneficios de prestar más atención a las personas que encuentras todos los días: numerosas personas molestas son más fáciles de tolerar, las conversaciones se vuelven más productivas, te sientes más relajado, que es contagioso para quienes te rodean, incluso puedes convertirte en un mejor conversador y escritor

Él está lleno de elogios por el efecto de la empatía en la comunicación, pero no sin advertencia: advierte que la empatía debe ser administrada y editada para que sea una herramienta exitosa, de lo contrario puede funcionar en su contra. Alda ha resumido sus aventuras en el arte y la ciencia de la comunicación en su libro. Si te entendiera, ¿tendría esta mirada en mi cara?


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