Boletín de InnerSelf: 12 de abril de 2020

Boletín de InnerSelf: 12 de abril de 2020
Imagen de Epsita Mahapatra

Bienvenido...Venta de Casas y Condominios en Calgary. Fernando Aramburu agente inmobiliario Nuestro Yo Interior da la bienvenida a tu yo interior.

Esta semana reflexionamos sobre el cuidado personal, pero con una definición mucho más amplia que la que generalmente se le atribuye a ese término. El autocuidado generalmente se toma como cosas que haces por ti específicamente ... como masajes, manicuras, pedicuras, tratamientos faciales, vacaciones, buenas noches de sueño, comida saludable, etc. Sin embargo, dado que todos estamos conectados y somos uno solo. -care implica cuidar nuestro propio Ser (con una "s" mayúscula) que incluye al planeta y a sus habitantes como un todo.

Comenzamos nuestros artículos destacados esta semana con "Ho'oponopono: enderezar las cosas nuevamente y restablecer el orden cósmico " porque el perdón y la aceptación son de gran importancia para cuidarnos a nosotros mismos y nuestra felicidad. Seguimos eso con "Problemas de amistad: hacer amigos con lo que es ". Aceptar "lo que es" es una forma de autocuidado a medida que cuidamos nuestras emociones, nuestras actitudes, nuestras perspectivas ... y, por lo tanto, nuestro bienestar interior.

Otro aspecto de cuidarnos a nosotros mismos es controlar el temor de que la mente se esté ejecutando "repitiendo" o posiblemente incluso "atracones", por lo que le presentamos "4 estrategias para aumentar su suerte y reducir el miedo en tiempos de crisis ".

Y en el sentido tradicional del cuidado personal, le ofrecemos información y recetas para "Aceites esenciales como aromáticos, en la curación y para el placer " así como algunas instrucciones para "Equilibrarse y curarse: empezar con Jin Shin Jyutsu ".

Otro método de autocuidado es la atención plena y la meditación, y Travis Ruskus nos trae "La guía de Rock Balancer para la atención plena y la paz mental ". Mira el video al final de su artículo para ver algunas impresionantes "obras de arte equilibradas" en piedra.

Y por supuesto la InnerSelf El sitio web está repleto de artículos que tratan sobre el autocuidado físico, mental, emocional y espiritual no solo para usted como individuo sino también para los demás habitantes del Planeta Tierra y para la Madre Tierra misma.

Por favor, desplácese hacia abajo para los artículos destacados en este nuevo número de InnerSelf, y también el resumen de todos los artículos que se agregaron al sitio web durante la semana.

Deseándole una lectura agradable y perspicaz, y por supuesto, una semana llena de maravillas, alegría, salud y amor.


Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Actitudes ... Nuevos nuevas posibilidades"

Su lista interna de "hacer" ♥

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NUEVOS ARTÍCULOS ESTA SEMANA

***** artículos y videos añadidos diariamente *****


Ho'oponopono: arreglar las cosas nuevamente y restablecer el orden cósmico

Escrito por Ulrich E. Duprée

Ho'oponopono: arreglar las cosas nuevamente y restablecer el orden cósmico
Ho'oponopono es una de las kahuna ciencias, antiguas enseñanzas chamánicas de Hawai, y describe un método para resolver problemas personales y conflictos interpersonales. El objetivo de ho'oponopono es sanar las relaciones en muchos niveles ...


Problemas de amistad: hacer amigos con lo que es

Escrito por Diane R. Gehart

Problemas de amistad: hacer amigos con lo que es
La sabiduría del desapego es más aplicable cuando se trata con problemas de la vida: ya sean pequeños irritantes o grandes pérdidas de vidas. El secreto es hacerse amigo de nuestros problemas y crear nuevas relaciones con ellos.


Obtenga lo último de InnerSelf



4 estrategias para aumentar su suerte y reducir el miedo en tiempos de crisis

Escrito por Carol Kline

4 estrategias para aumentar su suerte y reducir el miedo en tiempos de crisis
No hay nada de suerte en una pandemia. Todos los que vivimos el presente podemos estar de acuerdo en que es aterrador, perturbador y cada vez más surrealista. La vida tal como la conocemos ha sido severamente interrumpida y promete permanecer así por un tiempo.


Aceites esenciales como aromáticos, en curación y para placer

Escrito por Vannoy Gentles Fite

Aceites esenciales como aromáticos, en curación y para placer
Nuestros antepasados ​​fueron extremadamente inspiradores en la forma en que incorporaron los aceites esenciales no solo en la curación y la salvación de vidas, sino en todos los aspectos de sus rutinas diarias y métodos de curación. Las hierbas, las plantas y los aceites derivados de ellas fueron los componentes principales de la curación en todas las culturas de la tierra durante cientos de miles de años.


Equilibrarse y curarse: comenzar con Jin Shin Jyutsu

Escrito por Alexis Brink

Equilibrarse y curarse: comenzar con Jin Shin Jyutsu
Aunque el Arte de Jin Shin tiene algunas similitudes con la acupuntura, la práctica logra sus resultados transformadores sin agujas, utilizando solo un toque suave, una metodología que se traduce muy bien en el autocuidado. Todo lo que necesita para comenzar son sus dedos y manos, y un poco de tiempo y paciencia.


La guía de Rock Balancer para la atención plena y la paz mental

Escrito por Travis Ruskus

La guía de Rock Balancer para la atención plena y la paz mental
Experimentamos un estado de claridad física y mental cada vez que nos detenemos para simplemente respirar por unos momentos. Este estado de ser es la atención plena, alcanzada al calmar la voz en auge del ego para escuchar la verdadera voz de nuestra alma mientras interactúa con la sabiduría de la Tierra.


La psicología puede explicar por qué el coronavirus nos lleva a comprar pánico y cómo detenerlo
La psicología puede explicar por qué el coronavirus nos lleva a comprar pánico y cómo detenerlo

por Melissa Norberg y Derek Rucker

En un discurso el miércoles, el primer ministro Scott Morrison expresó su consternación ante las hordas de "compradores de pánico" que barren ...


Cómo las economías pueden sobrevivir a un período de animación suspendida para lidiar con el coronavirus
Cómo las economías pueden sobrevivir a un período de animación suspendida para lidiar con el coronavirus

por Michael Yaziji

A medida que el coronavirus se propaga por todo el mundo, los políticos confunden la situación económica actual con una recesión.


Lo que aprendí de 3,000 niños y adolescentes sobre la amabilidad
Lo que aprendí de 3,000 niños y adolescentes sobre la amabilidad

por John-Tyler Binfet

Después de preguntar a más de 3,000 estudiantes sobre la amabilidad, he aprendido mucho sobre cómo los niños y adolescentes ...


Aquí hay algunas maneras de lidiar con la ansiedad
Aquí hay algunas maneras de lidiar con la ansiedad

por Louise Stone y Katrina McLean

Recientemente, una de nuestras pacientes habló sobre su ansiedad en torno a la epidemia de coronavirus. El estrés de esta mujer era ...


Cómo hablar con tu perro: según la ciencia
Cómo hablar con tu perro: según la ciencia

por Juliane Kaminsk

Los perros son especiales Todo dueño de perros lo sabe. Y la mayoría de los dueños de perros sienten que su perro entiende cada palabra que dicen y ...


Cómo celebrar la Pascua bajo encierro
Cómo celebrar la Pascua bajo encierro

por Dafydd Mills Daniel

Con las iglesias cerradas y las peregrinaciones anuales canceladas, los cristianos de todo el mundo se preguntan cómo dar gracias a ...


El relato de Defoe sobre la gran plaga de 1665 tiene paralelos sorprendentes con los de hoy
El relato de Defoe sobre la gran plaga de 1665 tiene paralelos sorprendentes con los de hoy

por David Roberts

En 1722, Daniel Defoe logró uno de los grandes engaños literarios de todos los tiempos. Un diario del año de la peste, llamó ...


La distancia social aumentó en el transcurso de la historia humana, pero también lo hizo la empatía y las nuevas formas de conectarse
La empatía y las nuevas formas de conectarse han aumentado en el transcurso de la historia humana

por Fritz Breithaupt

Si bien el aumento del aislamiento y el espaciamiento de las nuevas medidas drásticas son un shock para muchas personas, el distanciamiento social ...


Cómo las personas mayores y las personas con problemas de salud crónicos pueden mantenerse activas en el hogar
Cómo las personas mayores y las personas con problemas de salud crónicos pueden mantenerse activas en el hogar

por Rachel Climie y Erin Howden

Fitbit publicó recientemente datos que muestran una disminución global en los niveles de actividad física entre los usuarios de su actividad ...


Personalidades que prosperan en aislamiento y lo que todos podemos aprender de tiempo solo
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La pandemia de coronavirus ha causado decenas de miles de muertes en todo el mundo y ha llevado a las principales economías a ...


Cómo podría responder la naturaleza mientras el coronavirus mantiene a los humanos en el interior
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Cosas intrigantes a veces suceden en lugares abandonados por personas. Las plantas se arrastran hacia atrás, los animales regresan y, lentamente ...


La historia medieval de la Pascua: libelo, conspiración y esperanza de libertad
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por Miri Rubin

El 8 de abril, las familias judías y sus amigos celebrarán la primera noche de la semana de Pascua, con el…


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por Dougal Sutherland

Nueva Zelanda ha llegado a un punto medio de un bloqueo integral de cuatro semanas y ya ha habido alguna regla ...


Por qué su tienda local se queda sin harina, papel higiénico y medicamentos recetados
3 razones por las que su tienda local se queda sin harina, papel higiénico y medicamentos recetados

por Nada R. Sanders

Los minoristas se están quedando sin todo, desde harina y carne fresca hasta papel higiénico y productos farmacéuticos, ya que ...


Cómo se está probando la salud cívica
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por David Jacobson y Zacharias Pieri

Las preocupaciones inmediatas del coronavirus son claras: una crisis de salud sin precedentes y una devastación económica.


¿Qué causa una segunda ola de brote de enfermedad?
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por Nic Geard y James Wood

Tras la aparición y la rápida propagación de COVID-19, varios países han logrado provocar brotes locales ...


Por qué una Pascua virtual puede ser la primera para muchos
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por Samuel L. Boyd

A medida que la pandemia de coronavirus se extiende por todo el mundo, está afectando cómo las familias celebran importantes eventos religiosos ...


¿Por qué ver un número diario de muertos por coronavirus podría en realidad hacernos tomar más riesgos?
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por David Comerford y Simon McCabe

Actualmente, las personas están siendo bombardeadas con informes sobre el número diario de muertos por coronavirus. Prácticamente todas las noticias ...


Lecciones de la historia de la soledad
Lecciones de la historia de la soledad

por David Vincent

Es difícil de creer ahora, pero hasta hace relativamente poco, la soledad, o la experiencia de estar solo por mucho ...


Preguntas frecuentes sobre coronavirus: ¿debo usar una máscara? ¿Cuánto tiempo estarán cerradas las escuelas? ¿Puedo obtener COVID-19 dos veces?
Preguntas frecuentes sobre coronavirus: ¿debo usar una máscara? ¿Cuánto tiempo estarán cerradas las escuelas? ¿Puedo obtener COVID-19 dos veces?

por Kieran Moore

El número global de casos confirmados de COVID-19 superó el millón a principios de abril, casi duplicándose en una semana.


¿Cuáles son las posibilidades de que cambiemos nuestro comportamiento después del coronavirus?
¿Cuáles son las posibilidades de que cambiemos nuestro comportamiento después del coronavirus?

por Katie Gibbs, et al.

El mundo tal como lo conocemos puede que nunca sea el mismo. La economía global se ha desacelerado, la gente vive aislada y ...


7 consejos para volver a encarrilar tu ciclo de sueño
7 consejos para volver a encarrilar tu ciclo de sueño

por el Dr. Lesley Ingram-Sills

Es posible que haya notado que su patrón de sueño normal ha cambiado. Algunos de nosotros podemos estar durmiendo más, y algunos de nosotros podemos estar ...


Muchos beben a través de la crisis del coronavirus, lo que significa más problemas de salud por delante
Muchos están atravesando la crisis del coronavirus, lo que significa más problemas de salud por delante

por David H. Jernigan

En medio de la epidemia de COVID-19, se ha vuelto más fácil comprar alcohol que el papel higiénico o los huevos.


Cómo su ritmo circadiano puede mantenerlo sano y sano
Cómo su ritmo circadiano puede mantenerlo sano y sano

por Satchin Panda

El distanciamiento social y el lavado de manos se han convertido en la primera línea en la lucha contra COVID-19, pero hay otra ...


Esto es lo que la pandemia de coronavirus puede enseñarnos sobre cómo abordar el cambio climático
Esto es lo que la pandemia de coronavirus puede enseñarnos sobre cómo abordar el cambio climático

por Natasha Chassagne

Cada aspecto de nuestras vidas ha sido afectado por el coronavirus. La economía global se ha desacelerado, la gente se ha retirado a ...


Los conceptos erróneos de matemáticas pueden llevar a las personas a subestimar las verdaderas amenazas
Los conceptos erróneos de matemáticas pueden llevar a las personas a subestimar las verdaderas amenazas

por Clarissa A. Thompson, et al

Las personas en todo Estados Unidos afirman que "no son personas de matemáticas". Incluso admiten fácilmente su odio por algunas matemáticas ...


Comprender el peligro de los guantes de látex
Comprender el peligro de los guantes de látex

por Simon Clarke

La pandemia de COVID-19 ha despertado un gran interés en cómo las personas podrían evitar infectarse.


Cuando la cuarentena solía ser una parte normal de la vida, entonces no le gustaba demasiado
Cuando la cuarentena solía ser una parte normal de la vida, entonces no le gustaba demasiado

por Olivia Durand

Lockdown, que un tercio del mundo está experimentando actualmente, no es nada nuevo. Lockdown es una forma de cuarentena, una ...


Lo que el bloqueo del coronavirus podría significar para la vida silvestre urbana
Lo que el bloqueo del coronavirus podría significar para la vida silvestre urbana

por Becky Thomas

A medida que las medidas de cuarentena se imponen en todo el mundo, nuestros pueblos y ciudades se quedan en silencio. Con la mayoría de las personas adentro ...


He aquí por qué el suelo huele tan bien después de que llueve
He aquí por qué el suelo huele tan bien después de que llueve

por Klas Flärdh y Paul Becher

¿Te has preguntado alguna vez qué causa ese olor a tierra que se eleva después de una ligera lluvia de verano?


6 maneras de generar motivación para hacer tu trabajo escolar en línea en casa
6 maneras de generar motivación para hacer tu trabajo escolar en línea en casa

por Ryan Korstange

Incluso en circunstancias normales, puede ser difícil motivarse para hacer su trabajo escolar. Pero esto no es normal ...


Cómo un principio económico básico podría descarrilar nuestra capacidad de combatir el coronavirus
Cómo un principio económico básico podría descarrilar nuestra capacidad de combatir el coronavirus

por Leigh Osofsky

Una serie de protestas recientes de los trabajadores que preparan y entregan nuestros alimentos esenciales y otros bienes destaca un ...


5 maneras de enseñar a los niños sobre el cambio climático
5 maneras de enseñar a los niños sobre el cambio climático

por William Finnegan

El cambio climático es un tema interdisciplinario que tanto los escolares como los adultos consideran importante. Y a medida que tratamos ...


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por Sandy Brian Hager y Joseph Baines

La pandemia de coronavirus está sacudiendo los mercados financieros, interrumpiendo las cadenas de suministro y reduciendo drásticamente el gasto de los consumidores.


El bloqueo también puede ser estresante para las mascotas: así es cómo mantener a su perro entretenido
El bloqueo también puede ser estresante para las mascotas: así es cómo mantener a su perro entretenido

por Alex Benjamin

Muchos de nosotros nos hemos estado adaptando a las nuevas rutinas en las últimas semanas. Trabajar desde casa tiene aspectos positivos, como ser ...


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por Sarita Robinson y John Leach

Muchas personas han estado publicando en las redes sociales diciendo que se han sentido cansadas antes de lo habitual mientras estaban en ...


Por qué no está bien asumir pequeños riesgos sociales durante la pandemia de COVID-19
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por Catharine Chambers y Daniel Harris

Todos hemos escuchado los consejos de los funcionarios de salud pública: ¡quédese en casa, lávese las manos y no se toque la cara!


Cómo descubrir las maravillas de la vida silvestre de tu propio jardín
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por Mark Fellowes e Ian D. Rotherham

Estar atrapado en casa durante el bloqueo podría ser una oportunidad de oro para restablecer su conexión con la naturaleza.


Trabajos de distanciamiento social: solo pregunte a las langostas, hormigas y murciélagos vampiros
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Muchos estadounidenses pueden encontrar en los estantes de las tiendas de comestibles la señal más preocupante del impacto de la pandemia de COVID-19 en ...


Cómo el aislamiento social puede enriquecer nuestras vidas espirituales, como Robinson Crusoe
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Sobrevivió a la última gran plaga en Londres y al Gran Incendio de la ciudad. Fue encarcelado y perseguido por su ...


¿Por qué hacer que la adopción del cambio de telemedicina en Canadá sea permanente?
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por Eric Galbraith y Ross Otto

En las últimas semanas, los gobiernos de todo el mundo han promulgado medidas dramáticas para mitigar la amenaza de COVID-19.


Shakespeare vivió su vida en tiempos de peste. Nació en abril de 1564, unos meses antes de que un brote de peste bubónica se extendiera por Inglaterra y matara a una cuarta parte de las personas en su ciudad natal.
Después de la peste, Shakespeare imaginó un mundo salvado del veneno, la calumnia y el mal de ojo

por Paul Yachnin

Shakespeare vivió su vida en tiempos de peste. Nació en abril de 1564, unos meses antes de un brote de peste bubónica ...


Diario Astrológico de la Semana

Escrito por Pam Younghans

Semana Actual del Horóscopo: 13 al 19 de abril de 2020

Pam YounghansEsta columna semanal (actualizado todos los domingos por la tarde) se basa en las influencias planetarias, y ofrece perspectivas e ideas para ayudarle a hacer el mejor uso de las energías actuales ... Lea el diario de esta semana aquí

También es muy beneficioso volver a leer el la revista astrológica de la semana pasada ya que da una visión retrospectiva de los acontecimientos que tuvieron lugar y pueden proporcionar muchas ideas "ah-ha".


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