Boletín de InnerSelf: Septiembre 15, 2019

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Imagen de klimkin

Bienvenida... Nuestro Yo Interior da la bienvenida a tu yo interior.

Una de las "preguntas existenciales" es ¿Quién soy yo? Sin embargo, para algunos de nosotros, esa pregunta cuando se nos pregunta a nosotros mismos puede sonar más como "¿Quién crees que eres?" ... No tanto una pregunta como una exclamación de juicio, acusación y culpa. Para algunos es difícil responder la pregunta "Quién soy yo" con amor y positivamente. Así que esta semana observamos algunos bloqueos subyacentes para tener una opinión y una expresión de uno mismo totalmente amorosas.

Comenzamos con el artículo de Sarah Varcas: "La danza de la rendición valiente ". Luego continuamos con" 'Deberían interponerse en el camino del libre albedrío "Y"Reclamando la alegría y el placer: sanando el autodesprecio profundo". Y aunque algunas personas pueden parecer" tener todo junto "en el exterior, el interior puede contar una historia diferente como se revela en"¿Qué es el síndrome del impostor? ¿Lo tienes?"

Muchas heridas, dolores y miedos a menudo se almacenan en nuestra memoria y subconsciente, y la semana pasada pueden haber desenterrado algunos de los que Marianne Williamson reflexionó en "9 / 11: un aniversario doloroso ". El artículo también contiene una charla dada en 2016 en el 15 aniversario de 9-11 que arroja luz sobre nuestra psique. (Es posible que tenga que subir el volumen del video ya que el sonido es muy suave).

Tom Bunn, autor de Panic Free, comparte "Cómo se desarrollan los sentimientos de seguridad e inseguridad " y nos da una forma de reprogramar el miedo y la duda. Y un bálsamo curativo, tanto para uno mismo como para otros, se presenta en "Introduciendo la bondad como una práctica diaria".

Nunca estamos "atrapados" en ningún modo de ser o sentir. La elección siempre está ahí para cada uno de nosotros ... a veces necesitamos un recordatorio o una cara amigable como lo propone el artículo de Tom Dunn. En otras ocasiones, debemos tomar medidas positivas como se sugiere en el artículo sobre la práctica de la amabilidad.

Por favor, desplácese hacia abajo para los artículos destacados en este nuevo número de InnerSelf, y también el resumen de todos los artículos que se agregaron al sitio web durante la semana.

Deseándoles una lectura interesante y perspicaz, y por supuesto una semana llena de maravillas, llena de alegría y amor.

Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Actitudes ... Nuevos nuevas posibilidades"


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NUEVOS ARTÍCULOS ESTA SEMANA

***** artículos y videos añadidos diariamente *****


La danza de la rendición valiente: Luna llena, septiembre 14, 2019

Escrito por Sarah Varcas

La danza de la rendición valiente: Luna llena, septiembre 14, 2019

Esta luna llena en conjunción con Neptuno y Luna Negra Lilith nos invita a una profunda contemplación de quiénes somos, aparte de los detalles de nuestras vidas. Debido a que puede producirse una desconcertante disolución del yo cuando entregamos las cosas que nos definen, es un acto de coraje espiritual abrazar lo que queda cuando lo hacemos.


Los "deberes" se interponen en el camino del libre albedrío

Escrito por Mary S. Corning

Los "deberes" se interponen en el camino del libre albedrío

Puedo ver dónde mis antiguas contusiones me han enseñado a sobrevivir. Aprendí mucho más que resistencia y fuerza. Ser golpeado por los acontecimientos de la vida me ofreció oportunidades para encontrar un estado de rendición que abrió mi voluntad definitiva no solo por tener bienestar sino también por aprenderlo.


Reclamando la alegría y el placer: sanando el autodesprecio profundo

Escrito por Lauren Walker

Reclamando alegría y placer: sanando el odio interno profundo

Lo que realmente sentimos acerca de nosotros mismos debe considerarse cuando hablamos de curación. Muchos de nosotros tenemos lo que Pema Chödrön llama una "agresión sutil" contra nosotros mismos. Desafortunadamente, nuestro deseo de cambio o transformación a menudo proviene de allí. Pero eso nunca funciona.


¿Qué es el síndrome del impostor? ¿Lo tienes?

Escrito por el Dr. Sandi Mann

¿Qué es el síndrome del impostor? ¿Lo tienes?

Bienvenido al mundo del Síndrome Imposter. Es un mundo secreto, habitado por personas exitosas de todos los ámbitos de la vida que tienen una cosa en común: creen que no son lo suficientemente buenos. Pueden ser hombres o mujeres, jóvenes o viejos. Y las creencias impostoras no siempre están relacionadas con el trabajo; He conocido a 'impostores' que sienten que no son lo suficientemente buenos padres, esposos, esposas, amigos o incluso que no son seres humanos lo suficientemente buenos.


9 / 11: un aniversario doloroso

Escrito por Marianne Williamson

En este día, 9 / 11: un aniversario doloroso

Ninguno de nosotros olvidará dónde estábamos en 9 / 11, ni cómo nos enteramos de los ataques a nuestro país. Nuestros corazones y nuestra inocencia fueron destrozados en ese horrible día.


Cómo se desarrollan los sentimientos de seguridad e inseguridad

Escrito por Tom Bunn

Cómo se desarrollan los sentimientos de seguridad e inseguridad

Todos están sujetos a la liberación de hormonas del estrés y los sentimientos resultantes de alta excitación o alarma. Algunos de nosotros tenemos programación neuronal que se activa automáticamente y nos calma. Pasamos de la alarma al interés o curiosidad sobre a qué reacciona la amígdala. Aquellos de nosotros que no tenemos ese software permanecemos alarmados hasta que las hormonas del estrés se quemen.


Introduciendo la bondad como una práctica diaria

Escrito por Choden y Heather Regan-Addis

Introduciendo la bondad como una práctica diaria

Cuando practicamos Mindfulness, nos conocemos mejor; y en particular llegamos a saber más sobre nuestros patrones habituales de pensamiento y comportamiento. Es un poco como encender un atenuador en una habitación. De manera similar, la atención plena aumenta nuestra conciencia interna y esto comienza a revelar más y más de lo que está en la habitación de nuestra mente.


Para impulsar sus pasos diarios, agregue un poco de competencia

Para impulsar sus pasos diarios, agregue un poco de competencia

por Frank Otto

Es posible que los wearables no ofrezcan suficiente motivación para obtener sus pasos diarios, pero un poco de competencia podría funcionar.


En dientes de león y luciérnagas, los artistas intentan darle sentido al cambio climático

En dientes de león y luciérnagas, los artistas intentan darle sentido al cambio climático

por Kate Flint

El cambio climático es real, se está acelerando y es aterrador. Estamos agregando carbono a la atmósfera a un ritmo 100 ...


Cómo los grandes datos pueden afectar su cuenta bancaria y su vida

Cómo los grandes datos pueden afectar su cuenta bancaria y su vida

por Aisling McMahon, et al.

Mustafa ama el buen café. En su tiempo libre, a menudo busca máquinas de café de alta gama que actualmente no puede permitirse ...


Cómo tus compañeros pueden influir en ti para repartir más castigo

Cómo tus compañeros pueden influir en ti para repartir más castigo

por Mollie Rappe

Cuando somos parte de un grupo destinado a decidir el castigo de otra persona, nuestros compañeros pueden influir en nosotros para castigar más a menudo ...


¿Una dieta vegetariana aumentará su riesgo de accidente cerebrovascular?

¿Una dieta vegetariana aumentará su riesgo de accidente cerebrovascular?

por Evangeline Mantzioris

Un estudio del Reino Unido que encontró el vegetarianismo se asocia con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular que una dieta para comer carne ha sido noticia ...


La historia del origen del Joker llega en un momento perfecto: los payasos definen nuestros tiempos

La historia del origen del Joker llega en un momento perfecto: los payasos definen nuestros tiempos

por Ari Mattes

El bromista, el tramposo, el bufón, el provocador: hay una rica historia cultural de estos roles que se remonta a ...


La buena comunicación es una parte clave de la respuesta ante desastres

La buena comunicación es una parte clave de la respuesta ante desastres

por Shannon A. Bowen

Detrás de escena durante huracanes y otros desastres, decenas de oficiales de información pública en estado y local ...


Formas 5 de ayudar a sus hijos a dormir mejor

Formas 5 de ayudar a sus hijos a dormir mejor

por Carrie Macmillan

Aunque no es fácil, es posible cambiar los malos hábitos de sueño de los niños en preescolar y primaria ...


Por qué las empresas deberían permitir que sus trabajadores se unan a la huelga climática

Por qué las empresas deberían permitir que sus trabajadores se unan a la huelga climática

por Ian McGregor

La empresa multinacional de helados Ben & Jerry's cerrará sus tiendas australianas para la huelga climática global de este mes ...


Boletín de InnerSelf: Septiembre 15

El problema de vivir dentro de Echo Chambers

por C. Thi Nguyen

Elija cualquiera de los grandes temas del día: Brexit, cambio climático o las políticas de inmigración de Trump, y pasee en línea.


Las leyes ambientales no han logrado abordar la emergencia de extinción. Aquí está la prueba

Las leyes ambientales no han logrado abordar la emergencia de extinción. Aquí está la prueba

por Michelle Ward, et al

El hábitat de especies amenazadas más grande que el tamaño de Tasmania ha sido destruido desde que las leyes ambientales de Australia fueron ...


Cómo la mala dieta puede conducir a la ceguera

Cómo la mala dieta puede conducir a la ceguera

por Denize Atan

Una dieta pobre en papas fritas y patatas fritas hizo que un adolescente en Inglaterra quedara ciego.


La crisis de salud mental entre los jóvenes de Estados Unidos es real y asombrosa

La crisis de salud mental entre los jóvenes de Estados Unidos es real y asombrosa

por Jean Twenge

Los primeros signos de un problema comenzaron a surgir alrededor de 2014: más jóvenes dijeron que se sentían abrumados y deprimidos.


Boletín de InnerSelf: Septiembre 15

Por qué necesita confianza para superar decisiones difíciles

por Ellen Peters y Brittany Shoots-Reinhard

Casi un tercio de los adultos estadounidenses no tienen las habilidades matemáticas necesarias para tomar decisiones efectivas sobre su salud ...


Mantenga sus opciones de trabajo abiertas y no abandone la ciencia al elegir las materias escolares del próximo año

Mantenga sus opciones de trabajo abiertas y no abandone la ciencia al elegir las materias escolares del próximo año

por Tracey-Ann Palmer

Miles de estudiantes están en el proceso de elegir materias para sus últimos años de escuela y la mitad probablemente ...


El árbol más alto del Amazonas acaba de recibir un 50% más alto, y los científicos no saben cómo

El árbol más alto del Amazonas acaba de recibir un 50% más alto, y los científicos no saben cómo

por Tobias Jackson y Sami Rifai

A veces, incluso las mayores maravillas naturales pueden permanecer ocultas a la vista humana durante siglos.


Necesitamos dejar de perpetuar el mito de que los niños crecen fuera del autismo

Necesitamos dejar de perpetuar el mito de que los niños crecen fuera del autismo

por Sandra Jones

Alrededor del 1% de la población tiene un trastorno del espectro autista, con estimaciones que varían de uno en 150 a uno en 70.


Consejos para seleccionar organizaciones benéficas después de desastres como el huracán Dorian

Consejos de 4 para seleccionar organizaciones benéficas después de desastres como el huracán Dorian

por David Campbell

Al igual que en desastres anteriores, millones de estadounidenses están tratando de descubrir la mejor manera de usar su dinero para ayudar ...


Los respondedores 9 / 11 muestran un vínculo entre el TEPT y el deterioro cognitivo

Los respondedores 9 / 11 muestran un vínculo entre el TEPT y el deterioro cognitivo

por gregory filiano

Existe una conexión entre el trastorno de estrés postraumático y la aparición de un deterioro cognitivo leve en 9 / 11 ...


Ser vegano dice mucho más sobre ti que solo tu ética

Ser vegano dice mucho más sobre ti que solo tu ética

por Thomas Robinson y Outi Lundahl

El venerado gastrónomo francés Jean Brillat-Savarin acuñó la frase: "Dime lo que comes y te diré a quién ...


¿De dónde viene el altruismo? El descubrimiento de genes de Barba Verde podría contener la respuesta

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por Laurence Belcher y Philip Madgwick

La naturaleza está llena de animales que se ayudan mutuamente. Un ejemplo clásico es la cooperación suricata.


Para salvar a las abejas melíferas necesitamos diseñar nuevas colmenas

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por Derek Mitchell

Las abejas melíferas están bajo extrema presión. El número de colonias de abejas melíferas en los Estados Unidos ha disminuido a un ritmo promedio ...


Esto es lo que sucede cuando las burbujas políticas chocan

Esto es lo que sucede cuando las burbujas políticas chocan

por Alexander J. Stewart y Joshua B. Plotkin

Las redes sociales han transformado la forma en que las personas hablan entre sí. Pero las plataformas de redes sociales no se perfilan como ...


Boletín de InnerSelf: Septiembre 15

El derecho a un futuro, con Naomi Klein y Greta Thunberg

por The Intercept

The Intercept te invita a ver un evento especial en la ciudad de Nueva York organizado por la corresponsal senior de Intercept, Naomi ...


¿Por qué las tiendas de comestibles propiedad de la comunidad, como las cooperativas, son la mejor receta para revitalizar los desiertos alimentarios?

¿Por qué las tiendas de comestibles propiedad de la comunidad, como las cooperativas, son la mejor receta para revitalizar los desiertos alimentarios?

por Catherine Brinkley

Cada año, decenas de millones de estadounidenses se acuestan con hambre. Si bien la pobreza es el principal culpable, algunos ...


Vapear probablemente tiene peligros que podrían tomar años para que los científicos sepan

Vapear probablemente tiene peligros que podrían tomar años para que los científicos sepan

por Ilona Jaspers

El aumento en los casos de adultos jóvenes por lo demás sanos que han sido hospitalizados o incluso murieron de pulmón asociado a vapeo ...


Cómo preparar a los preescolares para aprender matemáticas

Cómo preparar a los preescolares para aprender matemáticas

por Erica Zippert y Bethany Rittle-Johnson

Si es padre de un niño en edad preescolar, es posible que se pregunte cómo puede ayudar a que su hijo tenga éxito una vez que ...


Todos se enamoran de correos electrónicos falsos: lecciones de la escuela de verano de ciberseguridad

La mayoría de las personas caen en correos electrónicos falsos: lecciones de la escuela de verano de ciberseguridad

por Richard Matthews

¿Qué tienen en común los submarinos nucleares, las bases militares de alto secreto y las empresas privadas?


La preparación para la belleza natural arruina la biodiversidad de la playa

Preparar playas para la "belleza natural" ensucia la biodiversidad de la playa

por sonia fernandez

Los intentos de mantener la "belleza natural" de las playas del sur de California están teniendo un impacto negativo masivo ...


Cómo la gamificación podría revolucionar el pensamiento creativo en el lugar de trabajo

Cómo la gamificación podría revolucionar el pensamiento creativo en el lugar de trabajo

por Agnessa Spanellis

No entendemos completamente cómo funciona este proceso, pero hay ciertas técnicas que han demostrado ser exitosas en ...


Las altas dosis de vitamina D podrían cambiar el juego en el tratamiento de la desnutrición severa

La alta dosis de vitamina D podría cambiar el juego en el tratamiento de la desnutrición severa

por Adrian Martineau

Las dosis altas de suplementos de vitamina D mejoran el aumento de peso y ayudan con el desarrollo del lenguaje y las habilidades motoras en ...


Muchas religiones instan a sus seguidores a ser caritativos con los necesitados.

Cómo American Christian Media promovió la caridad en el extranjero

por Heather D. Curtis

Muchas religiones instan a sus seguidores a ser caritativos con los necesitados.


El bambú podría convertir al comercio de la construcción del mundo en su cabeza

El bambú podría convertir al comercio de la construcción del mundo en su cabeza

por Dirk Hebel

El bambú, una hierba común que puede ser más difícil de separar que el acero, tiene el potencial de revolucionar la construcción ...


La prueba que podría salvar la vida de un fumador de mucho tiempo que conoces

La prueba que podría salvar la vida de un fumador de mucho tiempo

por Richard Gunderman

Una prueba llamada detección de cáncer de pulmón por TC podría salvar la vida de decenas de miles de fumadores y ex fumadores estadounidenses ...


¿Qué sucede en nuestros cuerpos cuando dormimos?

¿Qué sucede en nuestros cuerpos cuando dormimos?

por Michael Gradisar

La mayoría de nosotros podría pensar que dormir es como un interruptor de luz. Es decir, nos vamos a la cama, cerramos los ojos y nuestro cuerpo se "apaga"


Todo muere y es mejor que aprendamos a vivir con eso

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por James Kirby

El miedo a morir, o la ansiedad por la muerte, a menudo se considera uno de los miedos más comunes. Curiosamente, sin embargo ...


¿Qué está mal conmigo? Nunca soy feliz y odio la escuela

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por Louise Remond

Todos experimentamos días de depresión a veces. Sentirse plano es una reacción normal ante algo molesto, cansancio ...


Cómo los delincuentes acceden a sus dispositivos digitales y qué sucede cuando lo hacen

Cómo los delincuentes acceden a sus dispositivos digitales y qué sucede cuando lo hacen

por Richard Matthews y Kieren Niĉolas Lovell

Todos los días, a menudo varias veces al día, se le invita a hacer clic en los enlaces que le envían marcas, políticos, amigos ...


Cómo un sentido de propósito puede vincular la creatividad con la felicidad

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por Gareth Loudon

Hay muchos artistas famosos que han producido un trabajo altamente creativo mientras estaban profundamente infelices o sufrían ...


El ejercicio diario puede aumentar los grados de examen de los niños

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por Michael McCluskey

La mayoría de los padres son conscientes de que la actividad física es buena para los niños, ya que puede ayudar a mejorar su sentido de sí mismos y ...


Por qué los médicos recetan jardinería para la ansiedad y la depresión en lugar de las drogas

Por qué los médicos recetan jardinería para la ansiedad y la depresión en lugar de las drogas

por Yvonne Black

Pasar tiempo al aire libre, sacar tiempo de lo cotidiano para rodearse de vegetación y los seres vivos pueden ser ...


Esto es lo que necesita saber sobre la terapia hormonal menopáusica y el riesgo de cáncer

Esto es lo que necesita saber sobre la terapia hormonal menopáusica y el riesgo de cáncer

por Emily Banks

El uso de la terapia de reemplazo hormonal (TRH) duplica el riesgo de cáncer de seno en mujeres menopáusicas australianas, nuestro nuevo ...


¿Puede estallar su cuello causar un derrame cerebral?

¿Puede estallar su cuello causar un derrame cerebral?

por Christine Roffe

El Washington Post informó recientemente sobre la historia de Josh Hader, un niño de 28 que se estiró y explotó el cuello, rasgó un ...


Diario Astrológico de la Semana

Escrito por Pam Younghans

Semana actual del horóscopo: 16 de septiembre a 22, 2019

Pam YounghansEsta columna semanal (actualizado todos los domingos por la tarde) se basa en las influencias planetarias, y ofrece perspectivas e ideas para ayudarle a hacer el mejor uso de las energías actuales ... Lea el diario de esta semana aquí

También es muy beneficioso volver a leer el la revista astrológica de la semana pasada ya que da una visión retrospectiva de los acontecimientos que tuvieron lugar y pueden proporcionar muchas ideas "ah-ha".


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