Boletín de InnerSelf: Junio ​​16, 2019

Boletín de InnerSelf: Junio ​​16, 2019Imagen de 95C Desde Pixabay

Bienvenida... Nuestro Yo Interior da la bienvenida a tu yo interior.

Esta semana reflexionamos sobre ver las cosas de manera diferente. Si bien el miedo es generalizado en nuestro mundo y puede haber "buenas razones" para tener miedo, también hay excelentes razones para ver las cosas de manera diferente y transformar nuestro miedo en soluciones. Me recuerda la historia de las experiencias "buenas y malas" de un granjero ... Estoy seguro de que ha escuchado una de sus encarnaciones. El hijo del granjero se rompe la pierna ... malo. Sin embargo, esto lleva a que no pueda ser reclutado para el ejército ... bueno. Y la historia continúa con cosas "malas" que realmente son "buenas" y viceversa ...

Tal es nuestra situación con miedo. Mientras que el miedo mismo puede ser bueno (Piénsalo que te lleva a quedarte sin un edificio en llamas) También puede ser malo cuando se acumula y se convierte en una barrera para crear una vida feliz. Algunos de nuestros miedos, y posiblemente muchos de ellos, están simplemente en nuestras cabezas. Sí, lo sé ... la antigua respuesta de "todo está en tu cabeza". Pero, solo piénsalo. Las cosas que tememos no son "reales", ya que se encuentran en un futuro potencial ... no han sucedido ... y si ocurrieron, puede ser para otra persona, no para nosotros. Pero les tememos de todos modos. Sin embargo, si lo similar atrae a lo mismo, entonces nos convertimos en un imán para las cosas que tememos. Definitivamente no es algo que elegiríamos conscientemente.

Entonces, esta semana, echamos un vistazo a ver las cosas de manera diferente, y a varias maneras de lidiar con el miedo y transformarlo. Carla Marie Manly nos inicia con una perspectiva revolucionaria en "El miedo hace a un amigo mucho mejor que un enemigo". Luego James Creighton introduce el concepto de"Reencuadrar: buscar nuevas formas de percibir la realidad". Alan Watts habla de"El problema de los opuestos y el miedo al miedo"y Robert T. London, MD, presenta herramientas que podemos usar en"Miedo y fobias: cómo enfrentarlos y difundirlos ".

A veces, nuestro temor no es que suceda algo concreto, sino más bien una meta que tenemos o un paso que deseamos dar. Tenemos sueños para nuestro futuro y, a veces, el miedo nos impide dar los pasos necesarios para alcanzar esos objetivos. Lea sobre esto en "Los tres monos y las tres necesidades humanas básicas: seguridad, satisfacción y conexión". Y también podemos tener un temor por el futuro del planeta que, desafortunadamente, está bien fundado. Sin embargo, podemos potenciarnos y hacer una diferencia al sobrepasar el miedo, tal como lo comparte Eileen Campbell en"Reparando el mundo: uniéndose para superar la oscuridad ". Este último artículo (Mending the World) también presenta un video de TED Talk en el que el Papa Francisco habla (tiene subtítulos en inglés) sobre "El futuro de ti", un video muy inspirador para cualquier persona, sin importar la religión.

Por favor, desplácese hacia abajo para los artículos destacados en este nuevo número de InnerSelf, y también el resumen de todos los artículos que se agregaron al sitio web durante la semana.

Deseándoles una lectura interesante y perspicaz, y por supuesto una semana llena de maravillas, llena de alegría y amor.

Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Actitudes ... Nuevos nuevas posibilidades"


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NUEVOS ARTÍCULOS ESTA SEMANA


El miedo hace a un amigo mucho mejor que un enemigo

Escrito por Carla Marie Manly

El miedo hace a un amigo mucho mejor que un enemigo

Quiero que deseche sus nociones preconcebidas de miedo, junto con las opiniones particulares de la ansiedad y sus causas. Al hacerlo, al abrir su mente y su espíritu a lo que podría ser una forma completamente nueva de pensar y de ser, se embarcará en el viaje más desafiante, iluminador y enriquecedor de su vida.


Reencuadrar: buscar nuevas formas de percibir la realidad

Escrito por James Creighton

Reencuadrar: buscar nuevas formas de percibir la realidad

Hacemos un significado en el mundo que nos rodea tomando un número limitado de hechos externos e interpretándolos. Nuestras interpretaciones se basan en los marcos de la experiencia personal, los roles que desempeñamos y las dinámicas familiares.


El problema de los opuestos y el miedo al miedo

Escrito por Alan Watts

El problema de los opuestos y el miedo al miedo

El amor y el miedo o el gusto y la aversión, un par de opuestos, son componentes mutuamente esenciales de la facultad de sentir, porque quien no teme ni ama ni siente. Pero tenga en cuenta el término original temor. La dificultad del hombre es que su miedo rara vez es original; se elimina una o muchas veces de la originalidad, no solo como simple temor sino también como miedo a tener miedo.


Miedo y fobias: cómo enfrentarlos y difundirlos

Escrito por Robert T. London, MD

Miedo y fobias: cómo enfrentarlos y difundirlos

No conduzcas en el túnel ... El perro va a morder ... Los pacientes me han descrito sus fobias como caminar con el diablo en su hombro o una voz dentro de su cabeza que simplemente no se detiene. Ya sea que sea contraproducente temporalmente o que sea completamente incapacitante, las fobias pueden apoderarse de nosotros y parecen tomar el control.


Los tres monos y las tres necesidades humanas básicas: seguridad, satisfacción y conexión

Escrito por Marc Lesser

Los tres monos y las tres necesidades humanas básicas: seguridad, satisfacción y conexión

Siempre me ha parecido interesante y sorprendente que en el modelo del viaje del héroe de Joseph Campbell, la segunda etapa después de "la llamada" es "rechazar la llamada". En las historias, el héroe tendrá una clara llamada pero inmediatamente se llenará de dudas. , vacilación, o miedo absoluto.


Reparando el mundo: uniéndose para superar la oscuridad

Escrito por Eileen Campbell

Reparando el mundo: uniéndose para superar la oscuridad

El futuro, con todos sus trastornos, puede parecer caótico y amenazador, pero también está en nuestras manos. Creamos el futuro, cada uno de nosotros, en cómo vivimos nuestras vidas y con las elecciones que hacemos. Con la esperanza y la inspiración como catalizadores, podemos actuar para ayudar a reparar, restaurar y transformar nuestro mundo.


Boletín de InnerSelf: Junio ​​16

Por qué el hierro es una parte tan importante de su dieta

por Natalie Parletta

Según la Organización Mundial de la Salud, la deficiencia de hierro, una condición en la que su cuerpo no tiene suficiente de ...


Cómo manejar mapaches, serpientes y otros bichos en tu patio

Cómo manejar mapaches, serpientes y otros bichos en tu patio

por Leslie Burger

Escuché la historia local de un hombre que, en su entusiasmo por matar a una serpiente de cascabel, usó lo único que tenía disponible: su ...


Una revolución de la carne vegana está llegando a las cadenas mundiales de comida rápida, y podría ayudar a salvar el planeta

Una revolución de la carne vegana está llegando a las cadenas mundiales de comida rápida, y podría ayudar a salvar el planeta

por Malte Rödl

Hace unos años, convencer "carne" sin carne no era más que un sueño lejano para la mayoría de los consumidores.


Los depósitos de carbono de aguas profundas una vez sobrecalentados la Tierra, ¿podría volver a suceder?

Los depósitos de carbono de aguas profundas una vez sobrecalentados la Tierra, ¿podría volver a suceder?

por Lowell D. Stott

A medida que crece la preocupación por el cambio climático inducido por el hombre, muchos científicos están mirando hacia atrás a través de la historia de la Tierra a los eventos ...


Pasar dos horas a la semana en la naturaleza está vinculado a una mejor salud y bienestar

Pasar dos horas a la semana en la naturaleza está vinculado a una mejor salud y bienestar

por Mathew White

La idea de que pasar tiempo recreativo en entornos naturales es buena para nuestra salud y bienestar no es nueva.


Cómo trepar árboles y hacer dens puede ayudar a los niños a desarrollar resiliencia

Cómo trepar árboles y hacer dens puede ayudar a los niños a desarrollar resiliencia

por Janine Coates y Helena Pimlott-Wilson

A pesar de toda la investigación que les dice a los padres lo bueno que es para sus hijos pasar tiempo jugando afuera, son ...


Cómo alimentar a una población en crecimiento Comida saludable sin arruinar el planeta

Cómo alimentar a una población en crecimiento Comida saludable sin arruinar el planeta

por Alessandro R Demaio, et al.

Si somos serios acerca de alimentar a la creciente población del mundo con alimentos saludables, y no arruinar el planeta, necesitamos obtener ...


Cómo conseguir que los niños coman alimentos saludables

Cómo conseguir que los niños coman alimentos saludables

por Natalie Parletta

Hipócrates dijo alrededor de 400BC que "la comida debe ser nuestra medicina y la medicina debe ser nuestra comida".


¿Son útiles los juegos mentales?

¿Son útiles los juegos mentales?

por Walter Boot

Probablemente haya visto anuncios de aplicaciones que prometen hacerlo más inteligente en tan solo unos minutos al día. Cientos de los llamados ...


La lucha por encontrar silencio en el antiguo mundo monástico y ahora

La lucha por encontrar silencio en el antiguo mundo monástico y ahora

por Haines-Eitzen

En nuestro mundo contemporáneo, la contaminación acústica ha alcanzado niveles peligrosos. La Organización Mundial de la Salud ha argumentado que ...


Lo que '1984' de Orwell nos cuenta sobre el mundo de hoy, 70 años después de su publicación

Lo que '1984' de Orwell nos cuenta sobre el mundo de hoy, 70 años después de su publicación

por Stephen Groening

Hace setenta años, Eric Blair, escribiendo bajo el seudónimo de George Orwell, publicó "1984", ahora generalmente considerado como ...


Qué información nutricional de la etiqueta de los alimentos no le informa sobre sus microbios intestinales

Qué información nutricional de la etiqueta de los alimentos no le informa sobre sus microbios intestinales

por Abigail Johnson

Parece que cada día se publica un nuevo estudio que vincula las bacterias en el intestino con una enfermedad o salud específica ...


¿Hacer clic en el botón Snooze realmente te ayuda a sentirte mejor?

¿Hacer clic en el botón Snooze realmente te ayuda a sentirte mejor?

por Steven Bender

¿Dormir o dormitar? Probablemente sepa la respuesta, pero no la prefiere. La mayoría de nosotros probablemente usamos la alarma ...


Cómo los automóviles sin conductor van a perturbar la industria de las aerolíneas

Cómo los coches sin conductor podrían perturbar la industria de las aerolíneas

por Stephen Rice y Scott Winter

A medida que los autos sin conductor se vuelven más capaces y más comunes, cambiarán los hábitos de viaje de las personas no solo en torno a sus ...


Lo que encontramos cuando probamos los alimentos para bebés en Sudáfrica

Lo que encontramos cuando probamos los alimentos para bebés en Sudáfrica

por Karen Hofman, y Nicola Christofides

Sudáfrica tiene las tasas más altas de obesidad infantil en el mundo, con una cifra alarmante de 13%.


Cómo el buen chico con una pistola se convirtió en una fantasía americana mortal

Cómo el buen chico con una pistola se convirtió en una fantasía americana mortal

por Susanna Lee

A finales de mayo 2019, volvió a pasar. Un tirador masivo mató a personas 12, esta vez en un centro municipal en Virginia ...


La pregunta que nunca debes hacer a las mujeres - Período

La pregunta que nunca debes hacer a las mujeres

por Melissa K. Ochoa

¿Alguna vez estás cerca de mujeres que parecen frustradas, molestas o irritadas? ¿Alguna vez le has preguntado a uno de ellos si ella estaba con ella?


Boletín de InnerSelf: Junio ​​16

Los verdes de Warrigal son sabrosos, salados y están cubiertos de diminutos pelos como globos

por Bronwyn Barkla

Como biólogo de plantas, he pasado mucho tiempo interesado en lo que hace que las plantas sean tolerantes a la sal. Algunas plantas pueden crecer y ...


¿Quiénes son los 1 en 4 las mujeres estadounidenses que eligen el aborto?

¿Quiénes son los 1 en 4 las mujeres estadounidenses que eligen el aborto?

por Luu D. Ireland

El debate sobre el aborto está en el centro del diálogo político de los Estados Unidos. Las voces de ambos lados inundan los medios de comunicación social ...


El Kakadu Plum es un súper alimento internacional que lleva miles de años en la fabricación

El Kakadu Plum es un súper alimento internacional que lleva miles de años en la fabricación

por Gregory John Leach

La temporada de fructificación de Kakadu Plum en el Top End en Australia está por terminar. Durante un fin de semana, pude encontrar un ...


¿Cómo se prepara para una entrevista de trabajo cuando tiene antecedentes penales?

¿Cómo se prepara para una entrevista de trabajo cuando tiene antecedentes penales?

por Nicolas Lévesque

Las rutinas y formalidades forzadas de la entrevista de trabajo pueden provocar un tipo particular de ansiedad en la mayoría de las personas ...


Compartir los beneficios y la propiedad con los trabajadores no solo los hace más felices, sino que también beneficia la línea de fondo

Compartir los beneficios y la propiedad con los trabajadores no solo los hace más felices, sino que también beneficia la línea de fondo

por Joseph Blasi, et al.

Casi el bajo nivel de desempleo ha hecho que las compañías busquen la mejor manera de reclutar y retener trabajadores. Nuestra investigación…


La sabrosa planta de pasas de uva del desierto

La sabrosa planta de pasas de uva del desierto

por la Dra. Angela Pattison

La especie Solanum centrale, también conocida como kutjera en varias lenguas aborígenes, o la pasa del desierto en inglés, ...


Hay miles de muertes excesivas por las drogas populares para la acidez estomacal

Hay miles de muertes excesivas por las drogas populares para la acidez estomacal

por Kristina Sauerwein

Un nuevo estudio relaciona el uso a largo plazo de los inhibidores de la bomba de protones con los casos fatales de enfermedad cardiovascular, riñón crónico ...


Cuando se enseña a los niños sobre el dinero, no se olvide de dar

Al enseñar a los niños sobre el dinero, enséñeles a dar

por Alexis Blue

Una de las lecciones más valiosas que los padres pueden enseñar a sus hijos sobre el dinero podría ser cómo regalarlo.


El CBD sintético puede tratar las convulsiones según una nueva investigación

El CBD sintético puede tratar las convulsiones según una nueva investigación

por Andy Fell

Un análogo sintético y no intoxicante del cannabidiol puede tratar eficazmente las convulsiones, según una nueva investigación con ...


Botiquín de primeros auxilios de la naturaleza: Un hongo que crece en el lado de los árboles de abedul

Botiquín de primeros auxilios de la naturaleza: Un hongo que crece en el lado de los árboles de abedul

por Rowena Hill

Si alguna vez te has detenido a admirar un abedul, es posible que, sin saberlo, tengas algo en común con una momia de 5,300 años ...


¿Tiene la medicina tradicional china un lugar en el sistema de salud?

¿Tiene la medicina tradicional china un lugar en el sistema de salud?

por Marcello Costa

La mayoría de las prácticas de curación tradicionales se basan en principios intuitivos de enfermedades que involucran el desequilibrio de ...


Los perros ayudan a propagar esta peligrosa enfermedad transmitida por garrapatas

Los perros ayudan a propagar esta peligrosa enfermedad transmitida por garrapatas

por Amy Quinton

Una nueva investigación examina los factores de riesgo de la fiebre manchada de las Montañas Rocosas, una de las enfermedades más mortales transmitidas por garrapatas en el ...


¿Necesito afeitarme el vello púbico antes de tener relaciones sexuales?

¿Necesito afeitarme el vello púbico antes de tener relaciones sexuales?

por helen barcham

¿Necesita afeitarse el área púbica antes de tener relaciones sexuales?


Los retos y avances del tratamiento del cáncer de páncreas

Los retos y avances del tratamiento del cáncer de páncreas

por Nathan Bahary

Con el reciente anuncio de Alex Trebek de que su cáncer pancreático está en remisión, muchas personas se han preguntado si esto ...


El compromiso de US $ 17 Billion de MacKenzie Bezos encabeza una creciente lista de mujeres que dan grandes premios

El compromiso de US $ 17 Billion de MacKenzie Bezos encabeza una creciente lista de mujeres que dan grandes premios

por Elizabeth J. Dale

Poco después de que su divorcio del fundador de Amazon, Jeff Bezos se convirtiera en definitivo, MacKenzie Bezos prometió dar al menos la mitad ...


Los medicamentos tradicionales deben integrarse en la atención médica para grupos culturalmente diversos

Los medicamentos tradicionales deben integrarse en la atención médica para grupos culturalmente diversos

por Josephine Agu

Muchas personas buscan tratamientos complementarios para diversas dolencias. Tal vez remedios herbales para curar un resfriado, o acupuntura ...


La psicología y el encanto de las teorías conspirativas.

La psicología y el encanto de las teorías conspirativas.

por Elizabeth Preston

Pueden moldear el sentimiento público en todo, desde el cambio climático hasta la salud pública. Entendiendo por qué la gente cree ...


Si tu orientación sexual es aceptada por la sociedad, serás más feliz y más satisfecho con tu vida

Si tu orientación sexual es aceptada por la sociedad, serás más feliz y más satisfecho con tu vida

por Samuel Mann

En los últimos años los derechos LGBT + han mejorado dramáticamente. El matrimonio entre personas del mismo sexo ahora se realiza legalmente y se reconoce en ...


¿La contaminación del aire causa defectos de nacimiento y muerte fetal?

¿La contaminación del aire causa defectos de nacimiento y muerte fetal?

por Keith Randall

Las partículas nocivas en la atmósfera pueden producir defectos de nacimiento e incluso muertes durante el embarazo, según…


Trauma infantil y sus efectos duraderos

Trauma infantil y sus efectos duraderos

por Arash Javanbakht

Con el despertar en la sociedad de la importancia de la salud mental, combinado con los avances en neurociencia y ...


¿Por qué los cactus son tan jugosos? La estrategia secreta de las suculentas

¿Por qué los cactus son tan jugosos? La estrategia secreta de las suculentas

por Daniel Wood

La luz solar, aprovechada por las plantas en el proceso de la fotosíntesis, potencia casi toda la vida en la tierra.


Lucha contra la malaria con hongos: un ingeniero de biólogos es un hongo que es más mortal para los mosquitos

Lucha contra la malaria con hongos: un ingeniero de biólogos es un hongo que es más mortal para los mosquitos

por Antonis Rokas

Redes de cama. Insecticidas. Insectos estériles y genéticamente modificados. Ahora los científicos están agregando una ingeniería genética ...


La diabetes gestacional en la madre aumenta los riesgos de la diabetes para toda la familia

La diabetes gestacional en la madre aumenta los riesgos de la diabetes para toda la familia

por Kaberi Dasgupta

Probablemente conozcas a alguien con diabetes, ya que es una enfermedad cada vez más común.


Boletín de InnerSelf: Junio ​​16

Robert Reich: ¿Por qué los sindicatos son importantes para usted?

Robert Reich

Robert Reich explica por qué los sindicatos afectan a la clase media y aumentan los salarios.


Para enfrentar el cambio climático, la inmigración y las amenazas a la democracia, el nuevo Parlamento de Europa tendrá que trabajar juntos

Para enfrentar el cambio climático, la inmigración y las amenazas a la democracia, el nuevo Parlamento de Europa tendrá que trabajar juntos

por Garret Martin

La Unión Europea ha sobrevivido a su último concurso entre fuerzas pro-UE y anti-UE. Ayudado por la alta participación, pro-UE ...


Diario Astrológico de la Semana

Escrito por Pam Younghans

Semana del Horóscopo: Junio ​​17 - Junio ​​23, 2019

Pam YounghansEsta columna semanal (actualizado todos los domingos por la tarde) se basa en las influencias planetarias, y ofrece perspectivas e ideas para ayudarle a hacer el mejor uso de las energías actuales ... Lea el diario de esta semana aquí

También es muy beneficioso volver a leer el la revista astrológica de la semana pasada ya que da una visión retrospectiva de los acontecimientos que tuvieron lugar y pueden proporcionar muchas ideas "ah-ha".


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