Boletín InnerSelf: 17th de marzo, 2019

Boletín InnerSelf: 17th de marzo, 2019
Imagen de bohed Desde Pixabay

Bienvenida... Nuestro Yo Interior da la bienvenida a tu yo interior.

Muchos de nosotros trabajamos con listas de "hacer". A menudo incluyen artículos a corto plazo, como recordar comprar pasta de dientes u otras tareas que deben realizarse ese día o esa semana. Sin embargo, también tenemos una "lista interna de tareas" que consta de pasos a lo largo del viaje de nuestra vida.

Esta semana te traemos artículos que ofrecen una combinación de ambos. Empezamos con "Conectando con la tierra y sus regalos"y seguir con"No renuncie a lo que más desea por lo que quiere ahora mismo". Entonces, Jude Bijou presenta"5 pasos para poner la mano superior sobre tus estados de ánimo"
y Anadi Martel presenta "¿Sentirse triste? Los altibajos de la terapia de luz brillante (BLT)". El rabino Daniel Cohen redondea nuestros artículos destacados con el artículo de su hija en su lista de tareas:"Hacer grande la gratitud: el diario diario".

Y, por supuesto, tenemos numerosos artículos sobre una variedad de temas, como hacemos cada semana. Desplácese hacia abajo para ver los enlaces a todos los nuevos artículos de la semana.

Deseándoles una lectura interesante y perspicaz, y por supuesto una semana llena de maravillas, llena de alegría y amor.

Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Actitudes ... Nuevos nuevas posibilidades"


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NUEVOS ARTÍCULOS ESTA SEMANA


Conectando con la tierra y sus regalos

Escrito por Cheralyn Darcey

La importancia de conectarse con la tierra y sus regalos

La oportunidad de conectarse a la Tierra y sus dones en los tiempos modernos a menudo se desvanece como una fantasía infantil o una práctica obsoleta, sin embargo, el impacto de esta desconexión está creando enormes problemas en nuestro entorno y salud mental. Para aquellos que rechazan nuestra conexión con la Tierra como una fantasía, les ofrezco una forma alternativa de considerar estas prácticas.

Accede al artículo completo aquí: Conectando con la tierra y sus regalos


No renuncie a lo que más desea por lo que quiere ahora mismo

Escrito por Carly Pollack

No renuncie a lo que más desea por lo que quiere ahora mismo

La influencia más poderosa en la mente humana son nuestras creencias fundamentales sobre nuestra identidad, quienes pensamos que somos. Si tienes la creencia fundamental de que eres un vago o que el mundo está tratando de atraparte, no importa cuánto trates de ser más productivo o de sentirte más seguro en este mundo, sabotearás tus esfuerzos para alinearte con tu creencia fundamental.

Accede al artículo completo aquí: No renuncie a lo que más desea por lo que quiere ahora mismo


5 pasos para poner la mano superior sobre tus estados de ánimo

Escrito por Jude Bijou, MA, MFT

5 pasos para poner la mano superior sobre tus estados de ánimo

Funky humores oscurecen nuestra experiencia durante horas, días, semanas o incluso más. Dejados sin vigilancia, moldean nuestras personalidades y determinan la calidad de nuestras vidas. Pensamos que no tenemos control sobre nuestros estados de ánimo, pero la verdad es todo lo contrario.

Accede al artículo completo aquí: 5 pasos para poner la mano superior sobre tus estados de ánimo


¿Sentirse triste? Los altibajos de la terapia de luz brillante (BLT)

Escrito por Anadi Martel

¿Sentirse triste? Los altibajos de la terapia de luz brillante (BLT)

En los 1980, los profesionales de la salud comenzaron a practicar la terapia de luz brillante (BLT) para tratar un trastorno cronobiológico que se encuentra principalmente en los países del norte: el trastorno afectivo estacional o SAD, una forma de depresión que se produce durante los meses de invierno. Los investigadores han concluido que el SAD también es causado por los hábitos de la vida moderna que nos llevan a pasar la mayor parte de nuestros días en interiores bajo iluminación artificial.

Accede al artículo completo aquí: ¿Sentirse triste? Los altibajos de la terapia de luz brillante (BLT)


Hacer grande la gratitud: el diario diario

Escrito por el rabino Daniel Cohen

Hacer grande la gratitud: el diario diario

No importa lo estresante que sea el día con seis niños corriendo, mi madre siempre mostró una visión optimista de la vida. Su espíritu vive en mí. Su actitud de gratitud también está arraigada en su tocayo, mi hija mayor, Sara Malka, quien me enseñó una herramienta valiosa para vivir una vida inspirada.

Accede al artículo completo aquí: Hacer grande la gratitud: el diario diario


Pasos simples para cultivar una revolución en tu patio trasero

Pasos simples para cultivar una revolución en tu patio trasero

por Anne Biklé y David R. Montgomery

Cuando abrimos terreno para un jardín en nuestra casa de 80 en el centro de Seattle, tomamos lo más obvio para ...

Accede al artículo completo aquí: Pasos simples para cultivar una revolución en tu patio trasero


¿Qué son los ataques de pánico y qué sucede cuando los tenemos?

¿Qué son los ataques de pánico y qué sucede cuando los tenemos?

por Lynne Harris

¿Qué crees que te estaba pasando si de la nada tu corazón comenzara a acelerarse, estuvieras empapado en sudor, tú ...?

Accede al artículo completo aquí: ¿Qué son los ataques de pánico y qué sucede cuando los tenemos?


Los afligidos que se sienten cómodos con los mensajes digitales de los que aman a los muertos viven con miedo de perderlos

Los afligidos que se sienten cómodos con los mensajes digitales de los que aman a los muertos viven con miedo de perderlos

por Debra Bassett

Internet está cambiando la forma en que conversamos con los muertos. Mientras que los afligidos han visitado tradicionalmente tumbas o enterramientos ...

Accede al artículo completo aquí: Los afligidos que se sienten cómodos con los mensajes digitales de los que aman a los muertos viven con miedo de perderlos


Cómo los niños más pequeños con autismo luchan con las distracciones

Cómo los niños más pequeños con autismo luchan con las distracciones

por Eric Stann

Antes de la edad 10, los niños con autismo luchan con la capacidad de bloquear las distracciones visuales y enfocarse en un ...

Accede al artículo completo aquí: Cómo los niños más pequeños con autismo luchan con las distracciones


Los jóvenes se están yendo de la escuela Ver Cambio climático por el problema que amenaza la vida Es

Los jóvenes que salen de la escuela ven el cambio climático por el problema que amenaza la vida que es

por David Rousell y Amy Cutter-Mackenzie-Knowles

Los estudiantes de todo el mundo están saliendo de la escuela una vez más, como parte de las huelgas en curso para protestar contra los gobiernos ...

Accede al artículo completo aquí: Los jóvenes se están yendo de la escuela Ver Cambio climático por el problema que amenaza la vida Es


¿Por qué cantar en tu cabeza podría arruinar tu tono?

¿Por qué cantar en tu cabeza podría arruinar tu tono?

por Bert Gambini

De acuerdo con una nueva investigación, cantar una canción en tu cabeza antes de cantarla realmente podría estar desviándote del tono.

Accede al artículo completo aquí: ¿Por qué cantar en tu cabeza podría arruinar tu tono?


El monopolio fue diseñado hace años 100 para enseñar los peligros del capitalismo

El monopolio fue diseñado hace años 100 para enseñar los peligros del capitalismo

por Benjamin Hoy

¿Has jugado al monopolio últimamente? O tal vez serpientes y escaleras? Estos juegos de mesa son ejemplos de juegos de 100 años que ...

Accede al artículo completo aquí: El monopolio fue diseñado hace años 100 para enseñar los peligros del capitalismo


La psicología del miedo y el odio, y lo que cada uno de nosotros puede hacer para detenerlo

La psicología del miedo y el odio, y lo que cada uno de nosotros puede hacer para detenerlo

por Stephen Croucher

Como inmigrante a Nueva Zelanda, me siento triste e indignado por los eventos en Christchurch. La aparente inocencia de Nueva ...

Accede al artículo completo aquí: La psicología del miedo y el odio, y lo que cada uno de nosotros puede hacer para detenerlo


¿Por qué 90% de las directrices sobre el corazón no se basan en la mejor evidencia?

¿Por qué 90% de las directrices sobre el corazón no se basan en la mejor evidencia?

por Sarah Avery

Menos del 10 por ciento de las recomendaciones de tratamiento que los médicos de EE. UU. Confían para administrar la atención de los pacientes cardíacos se basan en ...

Accede al artículo completo aquí: ¿Por qué 90% de las directrices sobre el corazón no se basan en la mejor evidencia?


Cómo los cachorros de coyote se adaptan a la vida alrededor de las personas

Cómo los cachorros de coyote se adaptan a la vida alrededor de las personas

por Hannah Hickey

Los coyotes pueden habituarse a los humanos rápidamente y los padres habituados transmiten esta audacia a sus descendientes, investigando ...

Accede al artículo completo aquí: Cómo los cachorros de coyote se adaptan a la vida alrededor de las personas


¿Es ético para las personas con ingeniería genética?

¿Es ético para las personas con ingeniería genética?

por Rebecca Beyer

El bioético Matthew Liao está abierto a la ingeniería genética en teoría, pero dice que estaba bastante horrorizado al saber que ...

Accede al artículo completo aquí: ¿Es ético para las personas con ingeniería genética?


Cómo se muestran nuestros ojos cuando cometemos ciertos errores

Cómo se muestran nuestros ojos cuando cometemos ciertos errores

por Alexis Blue

Cuando los humanos cometen ciertos tipos de errores, sus alumnos cambian de tamaño, según una nueva investigación.

Accede al artículo completo aquí: Cómo se muestran nuestros ojos cuando cometemos ciertos errores


Blanqueamiento dental - No juegue con sus dientes

Blanqueamiento dental - No juegue con sus dientes

por Damien Walmsley

Las personas parecen estar hipnotizadas por el atractivo de tener dientes más blancos que una ceremonia de los Oscar. Los estudios demuestran que ...

Accede al artículo completo aquí: Blanqueamiento dental - No juegue con sus dientes


Las teorías de la conspiración alimentan el prejuicio hacia los grupos minoritarios

Las teorías de la conspiración alimentan el prejuicio hacia los grupos minoritarios

por Daniel Jolley y Karen Douglas

Un pequeño sondeo revela que algunos 60% de los británicos creen en al menos una teoría de la conspiración.

Accede al artículo completo aquí: Las teorías de la conspiración alimentan el prejuicio hacia los grupos minoritarios


¿Por qué tenemos éxito o fracasamos con la ayuda de nuestros amigos?

¿Por qué tenemos éxito o fracasamos con la ayuda de nuestros amigos?

por Melissa De Witte

Para comprender por qué las personas tienen éxito o fracasan, mire su círculo de amigos. Te guste o no, dice el economista Matthew ...

Accede al artículo completo aquí: ¿Por qué tenemos éxito o fracasamos con la ayuda de nuestros amigos?


¿Qué entendemos por significado?

¿Qué entendemos por significado?

por Jamie Freestone

La mayoría de nosotros queremos que nuestras vidas tengan un significado. Pero, ¿qué entendemos por significado? ¿Cuál es el significado?

Accede al artículo completo aquí: ¿Qué entendemos por significado?


Cómo descubrimos que es posible sentir optimismo por los demás

Cómo descubrimos que es posible sentir optimismo por los demás

por Andreas Kappes

Como sabe cualquier buen narrador, la gente tiene mucha fe en los héroes ficticios y su capacidad para vencer a todos.

Accede al artículo completo aquí: Cómo descubrimos que es posible sentir optimismo por los demás


El activismo juvenil por el cambio climático 3 15

Cómo el terror del cambio climático está transformando la identidad de los jóvenes

por Blanche Verlie

En marzo, 14 2019, se planearon al menos mítines 50 en Australia y se espera que atraigan a miles de estudiantes caminando ...

Accede al artículo completo aquí: Cómo el terror del cambio climático está transformando la identidad de los jóvenes


La verdad sobre el día de San Patricio

La verdad sobre el día de San Patricio

por James Farrelly

En 1997, mis alumnos y yo viajamos a Croagh Patrick, una montaña en el Condado de Mayo, como parte de un programa de estudios en el extranjero ...

Accede al artículo completo aquí: La verdad sobre el día de San Patricio


¿Cuanto más grande es siempre mejor, o lo pequeño heredará la Tierra?

¿Cuanto más grande es siempre mejor, o lo pequeño heredará la Tierra?

por Klaus M Stiefel

Mientras buceo en la bahía de Oslob, en la isla de Cebú, en Filipinas, veo una pequeña sombra lanzándose sobre la superficie del ...

Accede al artículo completo aquí: ¿Cuanto más grande es siempre mejor, o lo pequeño heredará la Tierra?


Cómo las dietas pueden hacer más que ayudarlo a perder peso y salvar el planeta

Cómo las dietas pueden hacer más que ayudarlo a perder peso y salvar el planeta

por Adrienne Rose Bitar

Las dietas de moda durante mucho tiempo han sido descartadas como búsquedas egoístas y superficiales para perder peso.

Accede al artículo completo aquí: Cómo las dietas pueden hacer más que ayudarlo a perder peso y salvar el planeta


¿Qué es esta cosa llamada el sistema inmune?

¿Qué es esta cosa llamada el sistema inmune?

por Fabien B. Vincent, et al.

El sistema inmunológico es una parte integral de nuestro cuerpo, manteniéndonos a salvo de enfermedades, desde el resfriado común hasta el más grave ...

Accede al artículo completo aquí: ¿Qué es esta cosa llamada el sistema inmune?


El consumo de carne está cambiando, pero no es debido a los veganos

El consumo de carne está cambiando, pero no es debido a los veganos

por Michael von Massow, et al.

El consumo de carne en América del Norte está cambiando. Los desarrolladores de productos y los responsables de las políticas deben comprender los motivos de ...

Accede al artículo completo aquí: El consumo de carne está cambiando, pero no es debido a los veganos


Cómo mantenerse optimista cuando se siente como si el ambiente se estuviera desmoronando

Cómo mantenerse optimista cuando se siente como si el ambiente se estuviera desmoronando

por Dominic McAfee, et al.

Los seres humanos aman el optimismo. Es una obviedad: el optimismo nos hace sentir bien y con ganas de más. Esta atracción tiene profundas…

Accede al artículo completo aquí: Cómo mantenerse optimista cuando se siente como si el ambiente se estuviera desmoronando


Químico o natural: ¿cuál es la mejor manera de repeler los mosquitos?

Químico o natural: ¿cuál es la mejor manera de repeler los mosquitos?

por Cameron Webb

Los mosquitos no son solo molestos. Cada año, alrededor de 5,000 los australianos se enferman después de la picadura de un mosquito.

Accede al artículo completo aquí: Químico o natural: ¿cuál es la mejor manera de repeler los mosquitos?


Cómo los dispositivos móviles han cambiado el tiempo familiar

Cómo los dispositivos móviles han cambiado el tiempo familiar

por Stella Chatzitheochari y Killian Mullan

Ahora existe una preocupación generalizada acerca de la cantidad de tiempo que los niños pasan mirando pantallas - con muchas personas preocupadas ...

Accede al artículo completo aquí: Cómo los dispositivos móviles han cambiado el tiempo familiar


Las mujeres embarazadas no deberían tener que elegir entre un trabajo y un bebé sano

Las mujeres embarazadas no deberían tener que elegir entre un trabajo y un bebé sano

por Jeannette Cox

Las mujeres embarazadas en trabajos de bajos ingresos a menudo enfrentan una elección poco atractiva: perder su trabajo o realizar tareas que ponen en peligro ...

Accede al artículo completo aquí: Las mujeres embarazadas no deberían tener que elegir entre un trabajo y un bebé sano


4 Opciones de alimentos simples que lo ayudan a perder peso y mantenerse saludables

4 Opciones de alimentos simples que lo ayudan a perder peso y mantenerse saludables

por Yasmine Probst, et al.

Muchas personas logran la pérdida de peso a corto plazo solo para volver a sus elecciones de estilo de vida anteriores y sus ...

Accede al artículo completo aquí: 4 Opciones de alimentos simples que lo ayudan a perder peso y mantenerse saludables


Nueva casa, ropa nueva: los viejos ya no se ajustan una vez que te mudas al país

Nueva casa, ropa nueva: los viejos ya no se ajustan una vez que te mudas al país

por Rachael Wallis

¿Qué sucede si decides saltar, escapar al estilo rural y huir de la carrera de ratas de la ciudad?

Accede al artículo completo aquí: Nueva casa, ropa nueva: los viejos ya no se ajustan una vez que te mudas al país


Cuando las articulaciones se revientan y agrietan, ¿es un signo de enfermedad?

Cuando las articulaciones se revientan y agrietan, ¿es un signo de enfermedad?

por Rebecca Shepherd y Adam Taylor

Las juntas emiten una variedad de ruidos, incluyendo estallar, chasquear, atrapar, hacer clic, moler, rallar y hacer ruido.

Accede al artículo completo aquí: Cuando las articulaciones se revientan y agrietan, ¿es un signo de enfermedad?


Aumenta la fuerza muscular para reducir el riesgo de diabetes

Aumenta la fuerza muscular para reducir el riesgo de diabetes

por Angie Hunt

El desarrollo de la fuerza muscular puede ofrecer una manera de reducir el riesgo de diabetes tipo 2, informan los investigadores.

Accede al artículo completo aquí: Aumenta la fuerza muscular para reducir el riesgo de diabetes


Los cinco mejores libros para padres basados ​​en la ciencia

Los cinco mejores libros para padres basados ​​en la ciencia

por Sarah Kuppen

Los nuevos libros para padres parecen aparecer todo el tiempo. Cómo hacerlo a la manera francesa, a la manera de Tiger Mom, al New Kid para el viernes ...

Accede al artículo completo aquí: Los cinco mejores libros para padres basados ​​en la ciencia


Por qué la atención médica privada con fines de lucro es una idea terrible

Por qué la atención médica privada con fines de lucro es una idea terrible

por Sarah Giles, et al.

El primer ministro de Ontario, Doug Ford, podría estar planificando un sistema de atención de salud de dos niveles con fines de lucro, según Toronto ...

Accede al artículo completo aquí: Por qué la atención médica privada con fines de lucro es una idea terrible


Necesitamos contexto para reconocer las emociones en las caras

Necesitamos contexto para reconocer las emociones en las caras

por Yasmin Anwar

Cuando se trata de leer el estado mental de una persona, el contexto visual, como en el fondo y la acción, es tan importante como ...

Accede al artículo completo aquí: Necesitamos contexto para reconocer las emociones en las caras


¿Por qué los ataques de pánico no son necesariamente una razón para entrar en pánico?

¿Por qué los ataques de pánico no son necesariamente una razón para entrar en pánico?

por Justin Kenardy

Los ataques de pánico suelen ocurrir cuando una persona está bajo estrés. El estrés puede ser físico, como estar agotado, o ...

Accede al artículo completo aquí: ¿Por qué los ataques de pánico no son necesariamente una razón para entrar en pánico?


¿Cuál es la verdadera historia americana?

¿Cuál es la verdadera historia americana?

Robert Reich

Donald Trump ha perfeccionado el arte de contar una historia falsa sobre América. La única forma de contrarrestar eso es decirle al ...

Accede al artículo completo aquí: ¿Cuál es la verdadera historia americana?


Las playas están prohibiendo los protectores solares para salvar los arrecifes de coral

Las playas están prohibiendo los protectores solares para salvar los arrecifes de coral

por Isabelle Côté

Muchas familias pronto escaparán del invierno para buscar climas más cálidos y soleados. Bañadores y gafas de sol invariablemente encontrarán ...

Accede al artículo completo aquí: Las playas están prohibiendo los protectores solares para salvar los arrecifes de coral


¿Podría el cambio climático desencadenar una crisis financiera mundial?

¿Podría el cambio climático desencadenar una crisis financiera mundial?

por Korey Pasch

La grave situación del cambio climático continúa siendo noticia e inspira acciones como el Movimiento Sunrise.

Accede al artículo completo aquí: ¿Podría el cambio climático desencadenar una crisis financiera mundial?


Consejos de hábitos de estudio para el éxito de los estudiantes

Consejos de hábitos de estudio para el éxito de los estudiantes

por Pankaj Sah

En este momento, miles de escolares australianos y estudiantes universitarios están tomando un descanso bien merecido de la ...

Accede al artículo completo aquí: Consejos de hábitos de estudio para el éxito de los estudiantes


¿Están los desastres naturales en aumento?

¿Están los desastres naturales en aumento?

por Dale Dominey-Howes

Los desastres naturales han llenado nuestras noticias en las últimas semanas. Ellos causan estragos en las comunidades pobres y vulnerables y cuestan ...

Accede al artículo completo aquí: ¿Están los desastres naturales en aumento?


¿Necesitamos preocuparnos por el glifosato en nuestra cerveza y vino?

¿Necesitamos preocuparnos por el glifosato en nuestra cerveza y vino?

por Ian Musgrave

El glifosato está de nuevo en las noticias. El herbicida común, que previamente ha generado controversia por su ...

Accede al artículo completo aquí: ¿Necesitamos preocuparnos por el glifosato en nuestra cerveza y vino?


La gran visión de Thoreau: Lo salvaje es una actitud, no un lugar

La gran visión de Thoreau: Lo salvaje es una actitud, no un lugar

por Robert M. Thorson

Cuando los estadounidenses citan al escritor y naturalista Henry David Thoreau, a menudo llegan a su afirmación de que "In Wildness is ...

Accede al artículo completo aquí: La gran visión de Thoreau: Lo salvaje es una actitud, no un lugar


Diario Astrológico de la Semana

Escrito por Pam Younghans

Pam YounghansEsta columna semanal (actualizado todos los domingos por la tarde) se basa en las influencias planetarias, y ofrece perspectivas e ideas para ayudarle a hacer el mejor uso de las energías actuales ... Lea el diario de esta semana aquí

También es muy beneficioso volver a leer el la revista astrológica de la semana pasada ya que da una visión retrospectiva de los acontecimientos que tuvieron lugar y pueden proporcionar muchas ideas "ah-ha".


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