Boletín InnerSelf: Enero 13th, 2019

Boletín InnerSelf: Enero 13th, 2018

Bienvenido... Nuestro Yo Interior da la bienvenida a tu yo interior.

Esta semana nos fijamos en el cambio y el progreso. Es posible que hayamos tomado resoluciones al comienzo del año nuevo ... y ahora podemos estar llegando al punto en que la novedad se ha agotado y necesitamos apoyo para cumplir con los cambios deseados. Los autores de esta semana te traen herramientas para ayudarte a mantener la dirección que has elegido para tu camino.

Nuestro primer artículo destacado pregunta: "¿Estoy dispuesto a probar algo nuevo?". Seguimos con un extracto de un nuevo libro titulado "Fuera de su zona de confort", que se refleja en "Los componentes de una mentalidad indestructible y un estado de excelencia". También nos fijamos en formas de"Superar los reveses, los reveses y los obstáculos".

Una herramienta que puede ayudarnos a mantenernos enfocados y encaminados es prestar atención a nuestros sueños. Leer "¿Qué son los sueños? ¿Sin sentido o significativo?"Para obtener información. Luego aprendemos a trabajar con la respiración".Respiración consciente para niños (y padres) de todas las edades". Redondeamos nuestros artículos destacados con"Tierra de mañana: las preguntas que cambian la vida comienzan con dos palabras: '¿Qué pasa si'?"

Luego, como es habitual cada semana, le traemos numerosos artículos adicionales sobre salud, relaciones, medio ambiente, etc. Desplácese hacia abajo para ver artículos que le inspiren, informen y ayuden en su experiencia diaria.

Deseándoles una lectura interesante y perspicaz, y por supuesto una semana llena de maravillas, llena de alegría y amor.

Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Actitudes ... Nuevos nuevas posibilidades"


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NUEVOS ARTÍCULOS ESTA SEMANA


Elegir el cambio: "¿Estoy dispuesto a probar algo nuevo?"

Escrito por Cindy Goodman Stulberg y Ronald J. Frey

Elegir el cambio: "¿Estoy dispuesto a probar algo nuevo?"

El primer paso es decidir si desea probar un cambio. Eso es porque el cambio es una elección que requiere compromiso y tiene consecuencias. (Por supuesto, no cambiar también es una opción, con su propio conjunto de consecuencias).

El artículo continúa aquí: Elegir el cambio: "¿Estoy dispuesto a probar algo nuevo?"


Los componentes de una mentalidad indestructible y un estado de excelencia

Escrito por Emma Mardlin, Ph.D.

Los componentes de una mentalidad indestructible y un estado de excelencia

Si bien siempre hay factores externos que parecen estar más allá de nuestro control, siempre podemos hacernos cargo de nuestra propia mente y control, y pensamos y hacemos lo que hacemos, lo que, por cierto, también pondrá al control externo en línea con nuestras creencias fundamentales.

El artículo continúa aquí: Los componentes de una mentalidad indestructible y un estado de excelencia


Superar los reveses, los reveses y los obstáculos

Escrito por Ellen Grace O'Brian

Superar los reveses, los reveses y los obstáculos

A veces, experimentamos un progreso constante a medida que avanzamos en la dirección de cumplir nuestras metas y prosperar en el camino. Luego, hay momentos en los que nos acercamos a lo que tenemos ante nosotros con discernimiento y preparación, pero he aquí que, justo en el camino de completar con éxito nuestra valiosa meta, hay un obstáculo.

El artículo continúa aquí: Superar los reveses, los reveses y los obstáculos


¿Qué son los sueños? ¿Sin sentido o significativo?

Escrito por Doris E. Cohen, PhD

¿Qué son los sueños? ¿Sin sentido o significativo?

La mayoría de las personas no prestan atención a sus sueños debido a la noción prevaleciente de que los sueños no son más que ruidos en el cerebro, vestigios de experiencias de vigilia que perduran en el sistema nervioso. Déjame ser franco: esa suposición es simplemente falsa.

El artículo continúa aquí: ¿Qué son los sueños? ¿Sin sentido o significativo?


Respiración consciente para niños (y padres) de todas las edades

Escrito por Maureen Healy

Respiración consciente para niños (y padres) de todas las edades

La mayoría de nosotros hemos escuchado la palabra la atención, que reconocemos instintivamente como algo beneficioso para nosotros y nuestros hijos, pero ¿qué es realmente? ¿Y cómo puede ayudar, especialmente en medio de la rutina diaria de asegurar que se completen las tareas, que los dispositivos estén apagados y que el drama se mantenga al mínimo?

El artículo continúa aquí: Respiración consciente para niños (y padres) de todas las edades


Tierra de mañana: las preguntas que cambian la vida comienzan con dos palabras: '¿Qué pasa si'?

Escrito por Theresa Cheung y la Dra. Julia Mossbridge

La tierra de mañana: las preguntas que cambian la vida siempre comienzan con dos palabras: 'Qué pasa si'

El futuro o lo desconocido no está "ahí afuera", sino que ya está vivo dentro de nosotros, preexistente en nuestros cuerpos, nuestros sentidos, nuestros sentimientos, nuestros pensamientos, nuestros espíritus o nuestra conciencia. En otras palabras, las respuestas que estamos buscando y el asombroso futuro que esperamos ya está dentro de nosotros esperando que simplemente lo "veamos".

El artículo continúa aquí: Tierra de mañana: las preguntas que cambian la vida comienzan con dos palabras: '¿Qué pasa si'?


3 formas de ser inteligentes en las redes sociales

3 formas de ser inteligentes en las redes sociales

por A. Trevor Sutton

El año pasado, muchas personas eliminaron sus cuentas de redes sociales luego de revelaciones sobre violaciones a la privacidad en ...

El artículo continúa aquí: 3 formas de ser inteligentes en las redes sociales


Tratar la deficiencia de vitamina D para prevenir ataques de EPOC

por Adrian Martineau

La corrección de la deficiencia de vitamina D casi reduce a la mitad el riesgo de ataques pulmonares potencialmente fatales en pacientes con enfermedades crónicas ...

El artículo continúa aquí: Tratar la deficiencia de vitamina D para prevenir ataques de EPOC


¿Por qué las celebridades y los chefs premiados son generalmente hombres blancos?

¿Por qué los chefs famosos y premiados son generalmente hombres blancos?

por Nancy Lee

Otro año, otra lista de los mejores restaurantes del mundo 50. Y otra ronda de estrellas Michelin, Good Food Guide ...

El artículo continúa aquí: ¿Por qué los chefs famosos y premiados son generalmente hombres blancos?


Cómo lidiar mejor con el calor

Cómo lidiar mejor con el calor

por Ian Musgrave

Con el calor extremo, es vital que todos tomen las medidas adecuadas para controlar el calor, incluso beber mucho ...

El artículo continúa aquí: Cómo lidiar mejor con el calor


¿Por qué debería dejar de comprar vitaminas y dormir más en su lugar?

¿Por qué debería dejar de comprar vitaminas y dormir más en su lugar?

por Saverio Stranges

Casi la mitad de todos los canadienses toman regularmente al menos un suplemento nutricional como vitaminas, minerales, fibra ...

El artículo continúa aquí: ¿Por qué debería dejar de comprar vitaminas y dormir más en su lugar?


¿Por qué está aumentando el suicidio en los Estados Unidos, pero cayendo en la mayor parte de Europa?

¿Por qué está aumentando el suicidio en los Estados Unidos, pero cayendo en la mayor parte de Europa?

por Steven Stack

El suicidio ahora se ubica entre las principales causas de muerte de 10 en los EE. UU.

El artículo continúa aquí: ¿Por qué está aumentando el suicidio en los Estados Unidos, pero cayendo en la mayor parte de Europa?


Cómo los restaurantes están cortejando a los flexitarianos

Cómo los restaurantes están cortejando a los flexitarianos

por Sylvain Charlebois

Los restaurantes están luchando para responder a los consumidores que se están alejando rápidamente de la proteína animal.

El artículo continúa aquí: Cómo los restaurantes están cortejando a los flexitarianos


Por qué perder algunas especies puede importar más que perder otras

Por qué perder algunas especies puede importar más que perder otras

por Arne Mooers y John Reynolds

Canadá corre el riesgo de perder sus osos polares en el norte. Y muchas carreras de salmón chinook en la costa oeste del sur. Y el…

El artículo continúa aquí: Por qué perder algunas especies puede importar más que perder otras


Por qué las mujeres más en el gobierno, la población más sana

Por qué las mujeres más en el gobierno, la población más sana

por Edwin Ng y Carles Muntaner

En noviembre, 2015, el primer ministro canadiense Justin Trudeau formó el primer gabinete con equilibrio de género en la historia canadiense.

El artículo continúa aquí: Por qué las mujeres más en el gobierno, la población más sana


Las casas pequeñas se ven maravillosas pero también tienen un lado oscuro

Las casas pequeñas se ven maravillosas pero también tienen un lado oscuro

por el personal de InnerSelf

Las casas diminutas están en todas partes. Han recibido una gran cobertura en los medios y hay millones de seguidores en docenas ...

El artículo continúa aquí: Las casas pequeñas se ven maravillosas pero también tienen un lado oscuro


¿Por qué no hay tal cosa como un bronceado seguro?

¿Por qué no hay tal cosa como un bronceado seguro?

por H. Peter Soyer y Katie Lee

Hay mucho que decir sobre el sol, tanto bueno como malo. Es nuestra principal fuente de vitamina D, que es esencial para ...

El artículo continúa aquí: ¿Por qué no hay tal cosa como un bronceado seguro?


¿Nos entienden los gatos y los perros cuando nos mudamos o ladramos?

¿Nos entienden los gatos y los perros cuando nos mudamos o ladramos?

por Quixi Sonntag

Ha habido mucha investigación sobre la comunicación entre personas y animales domésticos como perros y gatos. Nosotros no ...

El artículo continúa aquí: ¿Nos entienden los gatos y los perros cuando nos mudamos o ladramos?


Nuestra obsesión con tomar fotos está cambiando cómo recordamos el pasado

Nuestra obsesión con tomar fotos está cambiando cómo recordamos el pasado

por Giuliana Mazzoni

Recientemente visité el Hermitage en San Petersburgo, Rusia, uno de los mejores museos de arte del mundo. Yo estaba esperando…

El artículo continúa aquí: Nuestra obsesión con tomar fotos está cambiando cómo recordamos el pasado


¿Deberían los católicos ver al Papa como infalible?

¿Deberían los católicos ver al Papa como infalible?

por Rebecca Rist

El Papa Francisco se enfrentó a un año de pruebas en 2018, que culminó en una serie de renuncias que desafiaron su autoridad como ...

El artículo continúa aquí: ¿Deberían los católicos ver al Papa como infalible?


Este antioxidante de salvado natural mantiene los alimentos frescos por más tiempo

Este antioxidante de salvado natural mantiene los alimentos frescos por más tiempo

por Andrea Elyse Messer

Un antioxidante natural que se encuentra en el salvado de grano podría conservar los alimentos por más tiempo y reemplazar los antioxidantes sintéticos actualmente en ...

El artículo continúa aquí: Este antioxidante de salvado natural mantiene los alimentos frescos por más tiempo


Cómo la política del miedo se vuelve tribal, lo que nos permite manipularnos

Cómo la política del miedo se vuelve tribal, lo que nos permite manipularnos

por Arash Javanbakht

El miedo es posiblemente tan viejo como la vida. Está profundamente arraigado en los organismos vivos que han sobrevivido a la extinción a través de ...

El artículo continúa aquí: Cómo la política del miedo se vuelve tribal, lo que nos permite manipularnos


forrajeo para la diversión de la salud 1 11

¿Por qué buscar comida gratis es alimento para el alma?

por Elisabeth S. Morris-Webb

En los últimos años, ha habido un resurgimiento en la idea de buscar comida. La práctica de la recolección manual ...

El artículo continúa aquí: ¿Por qué buscar comida gratis es alimento para el alma?


¿Qué hace que los teléfonos inteligentes sean inteligentes?

¿Qué hace que los teléfonos inteligentes sean inteligentes?

por Daniel Miller

¿Alguna vez ha habido un invento tan integral en nuestras vidas y tan íntimo como el teléfono inteligente? Sin embargo, son resbaladizas ...

El artículo continúa aquí: ¿Qué hace que los teléfonos inteligentes sean inteligentes?


Esta ciudad adoptó atención informada sobre el trauma y vio una disminución en los índices de delincuencia y suspensión

Esta ciudad adoptó atención informada sobre el trauma y vio una disminución en los índices de delincuencia y suspensión

por Melissa Hellmann

Lincoln Alternative High School se encuentra en la pequeña ciudad de Walla Walla, en el sureste de Washington. Había sido un lugar para ...

El artículo continúa aquí: Esta ciudad adoptó atención informada sobre el trauma y vio una disminución en los índices de delincuencia y suspensión


Cómo la dificultad para identificar emociones podría afectar tu peso

Cómo la dificultad para identificar emociones podría afectar tu peso

por Aimee Pink, et al.

La mayoría de nosotros, en algún momento, hemos recurrido a la comida para hacernos sentir mejor. Ya sea acurrucándose con una olla de ...

El artículo continúa aquí: Cómo la dificultad para identificar emociones podría afectar tu peso


¿Cómo puedo saber si estoy deshidratado?

¿Cómo puedo saber si estoy deshidratado?

por Karen Dwyer

Es un mensaje que nos ha tocado desde la infancia. Bebe agua, especialmente cuando hace calor, de lo contrario obtendrás ...

El artículo continúa aquí: ¿Cómo puedo saber si estoy deshidratado?


¿Por qué escuchar el discurso del odio precede a tu cerebro para acciones odiosas?

¿Por qué escuchar el discurso del odio precede a tu cerebro para acciones odiosas?

por Arthur Glenberg

Una marca en una página, un meme en línea, un sonido fugaz. ¿Cómo pueden estos estímulos aparentemente insignificantes conducir a actos como ...?

El artículo continúa aquí: ¿Por qué escuchar el discurso del odio precede a tu cerebro para acciones odiosas?


Por qué probablemente estás cepillando tus dientes mal

Por qué probablemente estás cepillando tus dientes mal

por Nicola Innes y Clement Seeballuck

Todos conocemos el consejo para dientes sanos: cepillarse dos veces al día y no comer demasiada azúcar. Entonces, ¿por qué los de nosotros ...

El artículo continúa aquí: Por qué probablemente estás cepillando tus dientes mal


La gran deuda nacional Switcheroo económico

Estás siendo estafado: el gran cambio económico de la deuda nacional

Robert Reich

La historia más importante no contada sobre cómo pagamos por el gobierno involucra a un gran switcheroo de los ricos de Estados Unidos.

El artículo continúa aquí: Estás siendo estafado: el gran cambio económico de la deuda nacional


Crustáceos encabeza la lista de alergias alimentarias de adultos de EE.

Crustáceos encabeza la lista de alergias alimentarias de adultos de EE.

por Northwestern U.

Se estima que más del 10 por ciento de los adultos en los Estados Unidos (más de 26 millones) tienen alergia a los alimentos, y casi ...

El artículo continúa aquí: Crustáceos encabeza la lista de alergias alimentarias de adultos de EE.


¿Qué hay detrás de nuestro apetito por la autodestrucción?

¿Qué hay detrás de nuestro apetito por la autodestrucción?

por Mark Canada y Christina Downey

Cada año nuevo, las personas prometen poner fin a los hábitos autodestructivos como fumar, comer en exceso o gastar demasiado.

El artículo continúa aquí: ¿Qué hay detrás de nuestro apetito por la autodestrucción?


Las cinco revelaciones de la psicología para encontrar tu verdadera vocación

Las cinco revelaciones de la psicología para encontrar tu verdadera vocación

por Christian Jarrett

Si, como muchos, está buscando su vocación en la vida, quizás todavía no esté seguro con qué profesión se alinea con ...

El artículo continúa aquí: Las cinco revelaciones de la psicología para encontrar tu verdadera vocación


tinte para el cabello natural 1 8

¿Se pueden hacer alternativas naturales de tinte para el cabello para trabajar?

por Madeleine Bussemaker

¿Realmente sabes lo que te estás poniendo en el pelo? Muchos tintes para el cabello que puedes comprar en las tiendas o peluquerías contienen ...

El artículo continúa aquí: ¿Se pueden hacer alternativas naturales de tinte para el cabello para trabajar?


Cómo nuestro cerebro de juego decide cuándo doblar

Cómo nuestro cerebro de juego decide cuándo doblar

por Chanapa Tantibanchachai

Nuestra última racha de suerte influye en nuestras elecciones de alto riesgo en la mesa de póquer o en nuestra vida cotidiana, un nuevo estudio ...

El artículo continúa aquí: Cómo nuestro cerebro de juego decide cuándo doblar


Preocuparse por el colectivo en una era de individualismo

Preocuparse por el colectivo en una era de individualismo

por Markus Moos

Cuando se trata de planificación urbana, la cuestión no es tanto cómo planificar físicamente nuestras ciudades de manera diferente. Más bien, el ...

El artículo continúa aquí: Preocuparse por el colectivo en una era de individualismo


Errores comunes de 4 que pueden arruinar sus posibilidades en una entrevista de trabajo

Errores comunes de 4 que pueden arruinar sus posibilidades en una entrevista de trabajo

por Janina Steinmetz

Si llega a la etapa de entrevista de trabajo de un proceso de solicitud, la perspectiva de un nuevo trabajo está muy a la vista ...

El artículo continúa aquí: Errores comunes de 4 que pueden arruinar sus posibilidades en una entrevista de trabajo


El gasto en salud de los Estados Unidos es mucho más alto que en otros países

El gasto en salud de los Estados Unidos es mucho más alto que en otros países

por Barbara Benham

Los Estados Unidos gastan mucho más por persona en atención médica que otros países desarrollados. Pero es en gran parte porque ...

El artículo continúa aquí: El gasto en salud de los Estados Unidos es mucho más alto que en otros países


¿Debemos realmente comer más grasa?

¿Debemos realmente comer más grasa?

por Heidi Silver

Las pautas de salud pública, como las Pautas dietéticas para los estadounidenses, han enfatizado por mucho tiempo la reducción de la grasa dietética ...

El artículo continúa aquí: ¿Debemos realmente comer más grasa?


¿Por qué establecer límites de velocidad demasiado bajos aumenta los accidentes fatales?

¿Por qué establecer límites de velocidad demasiado bajos aumenta los accidentes fatales?

por Andrea Borodevyc

El establecimiento de límites de velocidad a solo cinco millas por hora por debajo de las recomendaciones de ingeniería produce un resultado estadísticamente significativo ...

El artículo continúa aquí: ¿Por qué establecer límites de velocidad demasiado bajos aumenta los accidentes fatales?


¿Es verdad que a los perros no les gusta viajar?

¿Es verdad que a los perros no les gusta viajar?

por Paul McGreevy

A la mayoría de los perros no les gusta viajar, y los que sí lo han hecho tienen que aprender a gustarles.

El artículo continúa aquí: ¿Es verdad que a los perros no les gusta viajar?


Cómo los padres pueden ayudar a sus hijos a hacer y mantener buenas amistades

Cómo los padres pueden ayudar a sus hijos a hacer y mantener buenas amistades

por Michael Chambers

La escuela secundaria puede ser un lugar solitario para adolescentes que no tienen un mejor amigo o un grupo de amigos de confianza.

El artículo continúa aquí: Cómo los padres pueden ayudar a sus hijos a hacer y mantener buenas amistades


¿Es la crisis de la mediana edad una cosa real?

¿Es la crisis de la mediana edad una cosa real?

por Nick Haslam

La mediana edad se ve a menudo como el punto de pivote de la vida. Se ha escalado una colina y la vista sobre el otro lado es inquietante.

El artículo continúa aquí: ¿Es la crisis de la mediana edad una cosa real?


Las mujeres que se postularon para el Congreso evitaron los problemas de las mujeres en sus anuncios de campaña

Las mujeres que se postularon para el Congreso evitaron los problemas de las mujeres en sus anuncios de campaña

por Shawn Parry-Giles, et al.

La afluencia de mujeres candidatas ayudó a convertir la elección de mitad de período en lo que muchos observadores denominaron "Año de la mujer".

El artículo continúa aquí: Las mujeres que se postularon para el Congreso evitaron los problemas de las mujeres en sus anuncios de campaña


Cuando las mascotas son familiares, los beneficios se extienden a la sociedad

Cuando las mascotas son familiares, los beneficios se extienden a la sociedad

por Lisa F. Carver

Existe una creciente tendencia mundial a considerar a las mascotas como parte de la familia. De hecho, millones de personas en todo el mundo ...

El artículo continúa aquí: Cuando las mascotas son familiares, los beneficios se extienden a la sociedad


01 07 por qué el tiempo vuela a medida que envejecemos

¿Por qué el tiempo vuela a medida que envejecemos?

por Muireann Irish y Claire O'Callaghan

El paso del tiempo es una cosa desconcertante. Si bien pocos cuestionarán que un minuto comprenda 60 segundos, la percepción de ...

El artículo continúa aquí: ¿Por qué el tiempo vuela a medida que envejecemos?


Cómo aumentar sus ganancias de lotería y tener éxito en los negocios al ser contrario

Cómo aumentar sus ganancias de lotería y tener éxito en los negocios al ser contrario

por Chengwei Liu

Ninguna persona racional entraría en la lotería. La posibilidad de elegir los seis números correctos y ganar el premio mayor en ...

El artículo continúa aquí: Cómo aumentar sus ganancias de lotería y tener éxito en los negocios al ser contrario


¿Por qué la visión de Jefferson del Islam estadounidense importa hoy?

¿Por qué la visión de Jefferson del Islam estadounidense importa hoy?

por Denise A. Spellberg

Se estima que 3.3 millones de musulmanes estadounidenses celebran el Ramadán. El mes de Ramadán marca el momento en que el profeta Muhammad ...

El artículo continúa aquí: ¿Por qué la visión de Jefferson del Islam estadounidense importa hoy?


Diario Astrológico de la Semana

Escrito por Pam Younghans

Horóscopo Semana actual: Enero 14 a 20, 2019

Pam YounghansEsta columna semanal (actualizado todos los domingos por la tarde) se basa en las influencias planetarias, y ofrece perspectivas e ideas para ayudarle a hacer el mejor uso de las energías actuales ... Lea el diario de esta semana aquí

También es muy beneficioso volver a leer el la revista astrológica de la semana pasada ya que da una visión retrospectiva de los acontecimientos que tuvieron lugar y pueden proporcionar muchas ideas "ah-ha".


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