Boletín InnerSelf: Diciembre 30th, 2018

Boletín informativo de InnerSelf: diciembre 30th

Boletín InnerSelf: Diciembre 30th, 2018

Bienvenido... Nuestro Yo Interior da la bienvenida a tu yo interior.

Al comenzar el año nuevo, puede comenzar el año con una nueva determinación ... ser más saludable, ser más feliz, estar más organizado, ser más amoroso, más indulgente, más exitoso, etc. Sin embargo, Para poder avanzar hacia una nueva realidad, es posible que tengamos que dejar de lado ciertos apegos o creencias que nos han sido queridos. Esta semana, nuestros autores nos ayudan a limpiar nuestra pizarra para que podamos empezar de nuevo.

Alan Cohen nos recuerda que hay "Nada nuevo bajo el año nuevo ... a menos que lo hagas así"mientras que el rabino Daniel Cohen nos anima a"Traer de vuelta el verdadero significado de las vacaciones y el Año Nuevo". Por supuesto, seguir un nuevo camino requiere tomar nuevas decisiones y dejar las antiguas. Comparto algunos consejos sobre"Lo que funciona para mí: Reconocer mis elecciones"y Pierre Pradervand también enfatiza la importancia de optar por dejar de lado los resentimientos"El mejor comienzo de año nuevo". Barbara Berger ilumina"El poder de liberar y dejar ir". Y también enfatizando la importancia de liberar viejas actitudes, comparte D. Patrick Miller".Puedes liberar la culpa y el cinismo e iluminar tu mundo".

El año nuevo puede ser como pasar la página o comenzar un nuevo capítulo en un libro. Pero también nos da la oportunidad (que tenemos todos los días de verdad) de comenzar un nuevo libro. Con tanta gente enfocada en el cambio y un nuevo comienzo, la energía que lo rodea apoya el cambio. Lo aliento a reflexionar sobre cómo le gustaría que fuera su nuevo año, qué debe mantener y qué debe dejar de lado, y luego comenzar a tomar las decisiones que lo llevarán a esa realidad.

Y, por supuesto, tenemos numerosos artículos adicionales, algunos también se centran en el Año Nuevo y otros que abordan una gama más amplia de temas como historias positivas sobre el cambio climático, esquí, envejecimiento, redes sociales, salud y mucho más. Desplácese hacia abajo para ver los enlaces a todos los nuevos artículos de esta semana.

Deseando que disfrutes de una lectura perspicaz y, por supuesto, un Año Nuevo lleno de maravillas, alegría, salud y amor.

Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Actitudes ... Nuevos nuevas posibilidades"


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NUEVOS ARTÍCULOS ESTA SEMANA


Nada nuevo bajo el año nuevo ... a menos que lo hagas así

Escrito por Alan Cohen

Nada nuevo bajo el año nuevo ... a menos que lo hagas así

Al comenzar el año nuevo, todos esperamos que este año sea mejor que el anterior, y que nos lleguen cosas nuevas y maravillosas. Buscamos mejorar nuestras situaciones mundanas y convertirnos en mejores personas. Pero qué pasaría si lo más maravilloso que pudiera suceder sería darse cuenta ...

El artículo continúa aquí: Nada nuevo bajo el año nuevo ... a menos que lo hagas así


Trayendo de vuelta el verdadero significado de las vacaciones y el año nuevo

Escrito por el rabino Daniel Cohen

Trayendo de vuelta el verdadero significado de las vacaciones y el año nuevo

Se anima a cada uno de nosotros a convertirnos en nuestro propio Elijah simplemente haciendo algo bueno por otra persona. Elijah es un profeta bíblico que aparece a lo largo de la historia para difundir la luz en medio de la oscuridad. ¡Él es la persona que entra en tu vida y hace tu día!

El artículo continúa aquí: Trayendo de vuelta el verdadero significado de las vacaciones y el año nuevo


El poder de liberar y dejar ir

Escrito por Barbara Berger

El poder de liberar y dejar ir

Todos llevamos cargas increíblemente pesadas de exceso de equipaje, cosas que no necesitamos, cosas que nos pesan y evitan que nuestro Bien se manifieste. Una de las mejores maneras de sentirse mejor es liberarse. Cuando sueltas, te vuelves más ligero. Liberar es una buena manera de aumentar tu energía.

El artículo continúa aquí: El poder de liberar y dejar ir


Puedes liberar la culpa y el cinismo e iluminar tu mundo

Escrito por D. Patrick Miller

Puedes liberar la culpa y el cinismo e iluminar tu mundo

El cinismo parece tener mucho a su favor en el mundo moderno. Sé que no abandoné el cinismo hasta que me falló por completo como medio de autoprotección. Cuando comencé a comprender las raíces psicológicas de mi colapso físico, se hizo evidente que mis actitudes cínicas y estresantes hacia la vida me habían llevado a esta condición catastrófica.

El artículo continúa aquí: Puedes liberar la culpa y el cinismo e iluminar tu mundo


Lo que funciona para mí: Reconocer mis elecciones

Escrito por Marie T. Russell, InnerSelf

Lo que funciona para mí: Reconocer mis elecciones

Hay muchas cosas en la vida que pueden hacer nuestra existencia más fácil o más difícil. Un factor enorme es nuestra actitud. Una actitud que me ha servido bien es reconocer que todo lo que hago es por elección ... Aunque las apariencias puedan parecer que no siempre tengo una opción, realmente la tengo.

El artículo continúa aquí: Lo que funciona para mí: Reconocer mis elecciones


El mejor comienzo de año nuevo

Escrito por Pierre Pradervand

El mejor comienzo de año nuevo

Hay muchos deseos que las personas hacen para la familia y los amigos al comienzo de un nuevo año: para la salud y el éxito, para el amor y la prosperidad, para el éxito en sus estudios o cualquier esfuerzo especial, la lista es muy larga. Sin embargo, hay una que deseo hacer para todos los lectores de esto ...

El artículo continúa aquí: El mejor comienzo de año nuevo


¿Por qué dos personas ven lo mismo pero tienen recuerdos diferentes?

¿Por qué dos personas ven lo mismo pero tienen recuerdos diferentes?

por Julian Matthews

¿Alguna vez te parece extraño que tú y un amigo puedan experimentar el mismo evento al mismo tiempo, pero que se vayan con ...?

El artículo continúa aquí: ¿Por qué dos personas ven lo mismo pero tienen recuerdos diferentes?


Utilice estos consejos 14 para la felicidad

Utilice estos consejos 14 para la felicidad

por Gerry Everding

Hay una ciencia para la felicidad, dice Tim Bono, el autor de un libro reciente sobre el tema.

El artículo continúa aquí: Utilice estos consejos 14 para la felicidad


Cuando le das a los demás, obtienes buenos sentimientos que duran

Cuando le das a los demás, obtienes buenos sentimientos que duran

por U. Chicago

Mientras que la felicidad que sentimos después de una actividad disminuye cada vez que la experimentamos, un fenómeno conocido como hedónico ...

El artículo continúa aquí: Cuando le das a los demás, obtienes buenos sentimientos que duran


Consejos para atenerse a sus metas de entrenamiento de año nuevo

Consejos para atenerse a sus metas de entrenamiento de año nuevo

por Caitlin Coyle

¿Establecer metas de entrenamiento para el año nuevo? El aumento de la actividad física y el objetivo de mejorar su salud son dignos de ...

El artículo continúa aquí: Consejos para atenerse a sus metas de entrenamiento de año nuevo


Esta planta succiona productos químicos ligados al cáncer del aire

Esta planta succiona productos químicos ligados al cáncer del aire

por Sarah McQuate

Los investigadores han modificado genéticamente una planta de interior común, la hiedra pothos, para eliminar el cloroformo y el benceno del aire ...

El artículo continúa aquí: Esta planta succiona productos químicos ligados al cáncer del aire


¿Debería compostar la caca de su perro?

¿Debería compostar la caca de su perro?

por M. Leigh Ackland

Australia tiene una de las tasas de propiedad de mascotas más altas del mundo, con 38% de hogares australianos que poseen perros ...

El artículo continúa aquí: ¿Debería compostar la caca de su perro?


¿Por qué los malos sentimientos pueden ser un signo de problemas de salud?

¿Por qué los malos sentimientos pueden ser un signo de problemas de salud?

por Marjorie Miller

El estado de ánimo negativo, como la tristeza y la ira, se asocia con niveles más altos de inflamación y puede ser una señal de pobreza ...

El artículo continúa aquí: ¿Por qué los malos sentimientos pueden ser un signo de problemas de salud?


¿Por qué no es tan fácil obtener la verdadera medida de las cosas?

¿Por qué no es tan fácil obtener la verdadera medida de las cosas?

por Cris Brack

Enseño la medida - la cuantificación de las cosas. Algunas personas piensan que este es el más objetivo de las ciencias; sólo…

El artículo continúa aquí: ¿Por qué no es tan fácil obtener la verdadera medida de las cosas?


La psicología de las resoluciones de año nuevo

La psicología de las resoluciones de año nuevo

por Mark Griffiths, Nottingham Trent University

Las investigaciones han demostrado que aproximadamente la mitad de todos los adultos toman decisiones de Año Nuevo. Sin embargo, menos del 10% logran mantener ...

El artículo continúa aquí: La psicología de las resoluciones de año nuevo


Ahora que se acabó la Navidad, ¿qué vas a hacer con tu árbol?

Ahora que se acabó la Navidad, ¿qué vas a hacer con tu árbol?

por Pravin Jeyara

Cómo pasa el tiempo. Pero a medida que la temporada festiva llega a su fin, queda una cosa por resolver: qué hacer con el ...

El artículo continúa aquí: Ahora que se acabó la Navidad, ¿qué vas a hacer con tu árbol?


Historias positivas sobre el cambio climático en 6 que probablemente extrañaste este año

Historias positivas sobre el cambio climático en 6 que probablemente extrañaste este año

por Rick Greenough, et al

Las noticias sobre el cambio climático pueden ser increíblemente deprimentes. Pero las cosas no pueden ser del todo malas, ¿verdad? Pedimos un poco de clima ...

El artículo continúa aquí: Historias positivas sobre el cambio climático en 6 que probablemente extrañaste este año


Sí, comer carne afecta el medio ambiente, pero las vacas no están matando el clima

Sí, comer carne afecta el medio ambiente, pero las vacas no están matando el clima

por Frank M. Mitloehner

A medida que la escala y los impactos del cambio climático se vuelven cada vez más alarmantes, la carne es un objetivo popular para la acción. Defensores ...

El artículo continúa aquí: Sí, comer carne afecta el medio ambiente, pero las vacas no están matando el clima


Las mujeres con sobrepeso pueden restringir de forma segura el aumento de peso durante el embarazo

Las mujeres con sobrepeso pueden restringir de forma segura el aumento de peso durante el embarazo

por Marla Paul

Ser obeso o tener sobrepeso durante el embarazo puede representar un grave riesgo para la salud tanto de la madre como del bebé. Ahora, los investigadores dicen ...

El artículo continúa aquí: Las mujeres con sobrepeso pueden restringir de forma segura el aumento de peso durante el embarazo


Cómo tu personalidad podría ponerte en riesgo de ciberdelito

Cómo tu personalidad podría ponerte en riesgo de ciberdelito

por Caroline Brooks

Una nueva investigación profundiza en los comportamientos, tanto obvios como sutiles, que pueden ponerlo en riesgo de ser víctima de un delito cibernético ...

El artículo continúa aquí: Cómo tu personalidad podría ponerte en riesgo de ciberdelito


Cómo hacer que el esquí de invierno se ajuste y evitar una lesión

Cómo hacer que el esquí de invierno se ajuste y evitar una lesión

por Paul Millington, Colin Ayre y Jamie Moseley

Desde Vail en los EE. UU. Hasta Val d'Isere en Francia, las vacaciones de deportes de invierno están de moda. Y con más personas mayores ahora ...

El artículo continúa aquí: Cómo hacer que el esquí de invierno se ajuste y evitar una lesión


¿Son sus resoluciones de salud de Año Nuevo realmente una opción libre?

¿Son sus resoluciones de salud de Año Nuevo realmente una opción libre?

por Shelley Z. Reuter

"Realmente debería estar cuidándome mejor". ¿Quién no lo ha pensado al menos una vez en el último año? Y tal vez…

El artículo continúa aquí: ¿Son sus resoluciones de salud de Año Nuevo realmente una opción libre?


Enfermedades a través de sus décadas y qué cuidar a medida que envejece

Enfermedades a través de sus décadas y qué cuidar a medida que envejece

por Stephanie Harrison, et al

Muchas enfermedades se desarrollan y se vuelven más probables a medida que envejecemos. Estas son algunas de las condiciones más comunes y cómo puede ...

El artículo continúa aquí: Enfermedades a través de sus décadas y qué cuidar a medida que envejece


Son medicamentos que afectan a la memoria?

Son medicamentos que afectan a la memoria?

por Douglas Mason y Michael Kohn

Presentaremos medicamentos que hayan sido identificados como causantes de un deterioro temporal o permanente de la memoria. Si…

El artículo continúa aquí: Son medicamentos que afectan a la memoria?


¿Llevar el abrigo al interior te hará sentir más frío afuera?

¿Llevar el abrigo al interior te hará sentir más frío afuera?

por Mike Evans

Si alguna vez has tenido que trabajar en una oficina, un almacén o un aula con ropa sucia, probablemente hayas tenido la tentación de quedarte con tu abrigo ...

El artículo continúa aquí: ¿Llevar el abrigo al interior te hará sentir más frío afuera?


Cómo puedes ser manipulado en las redes sociales

Cómo puedes ser manipulado en las redes sociales

por Jeff Inglis

En algún momento en el frenesí político del año pasado, me di cuenta de que tenía que dejar de escanear Twitter. Me había acostumbrado a ...

El artículo continúa aquí: Cómo puedes ser manipulado en las redes sociales


Moverse ahora puede mejorar tu estado de ánimo más tarde

Moverse ahora puede mejorar tu estado de ánimo más tarde

por Barbara Benham

Un aumento en la actividad física tiende a ser seguido por aumentos en el estado de ánimo y el nivel de energía percibido, según la investigación.

El artículo continúa aquí: Moverse ahora puede mejorar tu estado de ánimo más tarde


Cómo los padres pueden ayudar a sus hijos pequeños a desarrollar habilidades sociales saludables

Cómo los padres pueden ayudar a sus hijos pequeños a desarrollar habilidades sociales saludables

por Laurien Beane

A medida que comienza el nuevo año, es probable que los padres dirijan sus pensamientos a sus hijos y los nuevos comienzos que puedan experimentar a medida que ...

El artículo continúa aquí: Cómo los padres pueden ayudar a sus hijos pequeños a desarrollar habilidades sociales saludables


Cómo el mito de la frontera estadounidense todavía moldea las divisiones raciales de los Estados Unidos

Cómo el mito de la frontera estadounidense todavía moldea las divisiones raciales de los Estados Unidos

por JM Opal

Cuando los estadounidenses estudian su historia del siglo 19, tienden a ver sus grandes conflictos, especialmente el choque épico ...

El artículo continúa aquí: Cómo el mito de la frontera estadounidense todavía moldea las divisiones raciales de los Estados Unidos


¿Qué pasa si la conciencia es sólo un producto de nuestro cerebro no consciente?

¿Qué pasa si la conciencia es sólo un producto de nuestro cerebro no consciente?

por Peter Halligan y David A Oakley

Como la misma palabra utilizada para describirla ha sido "desgastada por un millón de lenguas", la conciencia es un tema fértil para ...

El artículo continúa aquí: ¿Qué pasa si la conciencia es sólo un producto de nuestro cerebro no consciente?


Así es como un libro, podcast o programa de televisión te cambia

Así es como un libro, podcast o programa de televisión te cambia

por Tom van Laer

Cada temporada de vacaciones, tienes nuevos mundos a tu alcance. Leer libros, escuchar podcasts y ver películas ...

El artículo continúa aquí: Así es como un libro, podcast o programa de televisión te cambia


Cómo la narración ambiental puede ayudar a difundir grandes ideas para salvar el planeta

Cómo la narración ambiental puede ayudar a difundir grandes ideas para salvar el planeta

por Denise Baden

La descarbonización de energía, la restauración del hábitat y la sostenibilidad del suministro de alimentos son fundamentales, pero los métodos para motivar ...

El artículo continúa aquí: Cómo la narración ambiental puede ayudar a difundir grandes ideas para salvar el planeta


Abrazando la naturaleza: contemplando y la danza del tacto

Abrazando la naturaleza: contemplando y la danza del tacto

por Will Johnson

La práctica de mirar a los ojos de alguien y sostener su mirada estimula las sensaciones y la presencia de ...

El artículo continúa aquí: Abrazando la naturaleza: contemplando y la danza del tacto


La defensa científica de las coles de Bruselas

La defensa científica de las coles de Bruselas

por Trevor George

Las coles de Bruselas, como su homónimo europeo, dividen la opinión. Algunas personas abrazan el sabor y la familiaridad de la ...

El artículo continúa aquí: La defensa científica de las coles de Bruselas


Una historia navideña: la llegada de un dulce niño o un poder político para cambiar el mundo

Una historia navideña: la llegada de un dulce niño o un poder político para cambiar el mundo

por Robyn J. Whitaker

Querido pequeño Jesús, con tus pañales de vellón dorado, con tus diminutos y gordos puños arrugados ... Querido 8 libra 6 onza ...

El artículo continúa aquí: Una historia navideña: la llegada de un dulce niño o un poder político para cambiar el mundo


Por qué puede estar en mayor riesgo de contraer infecciones transmitidas por los alimentos durante las vacaciones

Por qué puede estar en mayor riesgo de contraer infecciones transmitidas por los alimentos durante las vacaciones

por Yvonne Sun

No hay lugar como el hogar para las vacaciones, mucha gente está de acuerdo, y millones de personas viajarán largas distancias para ...

El artículo continúa aquí: Por qué puede estar en mayor riesgo de contraer infecciones transmitidas por los alimentos durante las vacaciones


Cómo mentir educadamente cuando recibes un mal regalo de Navidad

Cómo mentir educadamente cuando recibes un mal regalo de Navidad

por Elizabeth Stokoe y Jessica Roble

Independientemente de lo que piense acerca de la Navidad: maravilloso, una tiranía, excesiva, irrelevante, lo más probable es que en algún momento ...

El artículo continúa aquí: Cómo mentir educadamente cuando recibes un mal regalo de Navidad


¿Por qué las ventanas con vista son tan importantes para las personas mayores?

¿Por qué las ventanas con vista son tan importantes para las personas mayores?

por Charles Musselwhite

Las ventanas son algo que muchos de nosotros damos por sentado: son solo parte de las casas en las que vivimos o de los edificios en los que ...

El artículo continúa aquí: ¿Por qué las ventanas con vista son tan importantes para las personas mayores?


Solsticio de invierno: La astronomía de la Navidad.

Solsticio de invierno: La astronomía de la Navidad.

por Gareth Dorrian y Ian Whittaker

Desde el Neolítico hasta la actualidad, la cantidad de luz solar que vemos en un día ha tenido un profundo impacto en la cultura humana ...

El artículo continúa aquí: Solsticio de invierno: La astronomía de la Navidad.


¿Estás desconcertado por la caída del mercado de valores?

¿Estás desconcertado por la caída del mercado de valores?

por Steven Pressman

Las acciones se han desplomado en una variedad de preocupaciones, desde la actual guerra comercial del presidente Donald Trump con China hasta ...

El artículo continúa aquí: ¿Estás desconcertado por la caída del mercado de valores?


Si alguien te lastima este año, perdonarlos puede mejorar tu salud

Si alguien te lastima este año, perdonarlos puede mejorar tu salud

por Alfred Allan y Maria Allan

Durante los días festivos de fin de año, las familias a menudo se reúnen para intercambiar regalos y, a veces, para confrontar a personas de larga data ...

El artículo continúa aquí: Si alguien te lastima este año, perdonarlos puede mejorar tu salud


Consejos de 4 para cocinar de forma segura y mantener su pavo

Consejos de 4 para cocinar de forma segura y mantener su pavo

por Ellen W. Evans y Beth Rowlands

Para innumerables hogares, la Navidad es la hora del pavo. El ave ocupa un lugar destacado en las comidas festivas de todo el mundo ...

El artículo continúa aquí: Consejos de 4 para cocinar de forma segura y mantener su pavo


Cómo sobrevivir a familiares molestos en estas fiestas

Cómo sobrevivir a familiares molestos en estas fiestas

por Jamie Gruman

Las alergias sociales se parecen mucho a las alergias estacionales. Son molestos, agotadores y difíciles de evitar. También son ...

El artículo continúa aquí: Cómo sobrevivir a familiares molestos en estas fiestas


Cómo la contaminación del aire puede hacernos menos inteligentes

Cómo la contaminación del aire puede hacernos menos inteligentes

por Barbara Maher

La contaminación del aire no solo es mala para nuestros pulmones y corazón, sino que, de hecho, podría estar haciéndonos menos inteligentes ...

El artículo continúa aquí: Cómo la contaminación del aire puede hacernos menos inteligentes


Diario Astrológico de la Semana

Escrito por Pam Younghans

Semana del Horóscopo: Diciembre 31, 2018 a Enero 6th, 2019

Pam YounghansEsta columna semanal (actualizado todos los domingos por la tarde) se basa en las influencias planetarias, y ofrece perspectivas e ideas para ayudarle a hacer el mejor uso de las energías actuales ... Lea el diario de esta semana aquí

También es muy beneficioso volver a leer el la revista astrológica de la semana pasada ya que da una visión retrospectiva de los acontecimientos que tuvieron lugar y pueden proporcionar muchas ideas "ah-ha".


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