Boletín informativo de InnerSelf: diciembre 23rd, 2018

Boletín informativo de InnerSelf: diciembre 23rd, 2018

Bienvenida... Nuestro Yo Interior da la bienvenida a tu yo interior.

Los humanos somos un grupo complejo. Nuestras emociones pueden ser como yo-yos, subiendo y bajando regularmente. Esta semana abordamos todo el espectro comenzando con "El paisaje emocional: cómo lidiar con emociones desafiantes"seguir con"Suelta un poco de vapor antes de explotar".

Algunas veces nuestras emociones pueden ser el resultado de un desequilibrio físico y pueden resolverse a través de la nutrición y la suplementación como se explica en "Azules de invierno y huesos rotos: cómo obtener suficiente vitamina D3". Pero independientemente de la temporada, podemos beneficiarnos de saber"Cómo aumentar los sentimientos de amor en cualquier época del año". Y si te has desanimado por alguna de las conductas egoístas en evidencia" en el mundo "(o quizás incluso en tu propio ser), entonces puedes ser animado leyendo"El rompecabezas del altruismo: ¿Por qué los genes egoístas se comportan desinteresadamente?"

Y, por supuesto, tenemos numerosos artículos adicionales sobre una variedad de temas para su placer de lectura. Desplácese hacia abajo para obtener información y enlaces a todos los nuevos artículos de esta semana.

Deseando que disfrutes de una lectura perspicaz y, por supuesto, una semana llena de maravillas, alegría y amor. Una Feliz Navidad para aquellos que celebran la Navidad y felices fiestas para todos ... Que la última semana de 2018 les brinde amor, alegría y paz interior, y que ayude a establecer el tono para el próximo año.

Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Actitudes ... Nuevos nuevas posibilidades"


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NUEVOS ARTÍCULOS ESTA SEMANA


El paisaje emocional: cómo lidiar con emociones desafiantes

Escrito por Maureen Healy

El paisaje emocional: cómo lidiar con emociones desafiantes

Nuestros hijos sienten las cosas profundamente, incluyendo sorpresa, deleite, disgusto, ira, frustración, venganza, celos y entusiasmo. A menudo ni siquiera tienen las palabras para comunicar sus sentimientos, por lo que a veces los representan de manera inapropiada, pero una vez que aprenden ...

El artículo continúa aquí: El paisaje emocional: cómo lidiar con emociones desafiantes


Suelta un poco de vapor antes de explotar

Escrito por Cindy Goodman Stulberg y Ronald J. Frey

Suelta un poco de vapor antes de explotar

Piense en un recipiente cerrado que se calienta continuamente. Eventualmente, la presión se acumulará y hará que el recipiente explote. Sin embargo, si se ventila el recipiente, cuando la presión aumenta demasiado, el vapor o el gas pueden escapar poco a poco y evitar que ocurra una explosión.

El artículo continúa aquí: Suelta un poco de vapor antes de explotar


Azules de invierno y huesos rotos: cómo obtener suficiente vitamina D3

Escrito por Kristin Grayce McGary

Azules de invierno y huesos rotos: cómo obtener suficiente vitamina d3

La vitamina D a menudo se conoce como la "vitamina del sol". Se produce en la piel en respuesta a la luz solar y es un compuesto orgánico vital que respalda la absorción del calcio y protege la fuerza ósea, apoya la función inmunológica y regula el estado de ánimo. Las deficiencias de vitamina D pueden conducir a ...

El artículo continúa aquí: Azules de invierno y huesos rotos: cómo obtener suficiente vitamina D3


Cómo aumentar los sentimientos de amor en cualquier época del año

Escrito por Jude Bijou, MA, MFT

Cómo aumentar los sentimientos de amor en cualquier época del año

Siendo la temporada de vacaciones, parece apropiado revisar la emoción del amor, ya que de eso se trata la temporada.

El artículo continúa aquí: Cómo aumentar los sentimientos de amor en cualquier época del año


El rompecabezas del altruismo: ¿Por qué los genes egoístas se comportan desinteresadamente?

Escrito por Steve Taylor

El rompecabezas del altruismo: ¿Por qué los genes egoístas se comportan desinteresadamente?

Aunque los seres humanos a veces podemos ser egoístas y competitivos, también podemos ser extraordinariamente amables y desinteresados. Sin embargo, la cosmovisión materialista tiende a restar importancia a los aspectos benevolentes de nuestra naturaleza, e incluso a explicarlos.

El artículo continúa aquí: El rompecabezas del altruismo: ¿Por qué los genes egoístas se comportan desinteresadamente?


Razones de 12 para dejar que tus hijos jueguen videojuegos esta Navidad

Razones de 12 para dejar que tus hijos jueguen videojuegos esta Navidad

por Becky Parry

En los preparativos para la Navidad, estoy seguro de que habrá muchos padres que, de manera culpable, han permitido a sus hijos una pantalla extra ...

El artículo continúa aquí: Razones de 12 para dejar que tus hijos jueguen videojuegos esta Navidad


Investigadores descubren una causa genética que vincula la disfunción eréctil y la diabetes tipo 2

Investigadores descubren una causa genética que vincula la disfunción eréctil y la diabetes tipo 2

por Leigh Jackson

Para aquellos hombres que la padecen, la disfunción eréctil puede causar una angustia mental excepcional, puede arruinar las relaciones y ...

El artículo continúa aquí: Investigadores descubren una causa genética que vincula la disfunción eréctil y la diabetes tipo 2


Temporada navideña dejó a los trabajadores de la tienda victoriana más muertos que vivos

Temporada navideña dejó a los trabajadores de la tienda victoriana más muertos que vivos

por Alison Molds

Muchas de nuestras tradiciones festivas, desde intercambiar tarjetas y sacar galletas hasta decorar árboles, fueron popularizadas por ...

El artículo continúa aquí: Temporada navideña dejó a los trabajadores de la tienda victoriana más muertos que vivos


¿Es el cambio climático una trama socialista?

¿Es el cambio climático una trama socialista?

por David Holmes

En el último año, hemos escuchado a varios miembros del derecho de centro de la elite política y mediática en Australia, algunos ...

El artículo continúa aquí: ¿Es el cambio climático una trama socialista?


5 formas de reducir el desperdicio de alimentos en esta Navidad

5 formas de reducir el desperdicio de alimentos en esta Navidad

por Elliot Woolley

La familia promedio tira alrededor de £ 700 (US $ 885) cada año. Esto no es solo un gasto para nuestras finanzas ...

El artículo continúa aquí: 5 formas de reducir el desperdicio de alimentos en esta Navidad


Los cigarrillos electrónicos con sabor están alimentando un aumento peligroso en el consumo de tabaco

Los cigarrillos electrónicos con sabor están alimentando un aumento peligroso en el consumo de tabaco

por Leah Ranney

Un aumento en el uso de cigarrillos electrónicos entre estudiantes de secundaria y preparatoria ocurrió a nivel nacional entre 2011 y 2018, con ...

El artículo continúa aquí: Los cigarrillos electrónicos con sabor están alimentando un aumento peligroso en el consumo de tabaco


Lo que Aristóteles puede enseñarnos sobre la retórica de Trump

Lo que Aristóteles puede enseñarnos sobre la retórica de Trump

por Anthony F. Arrigo

Desde las charlas informales de Franklin D. Roosevelt hasta la reputación de Ronald Reagan como el "gran comunicador" y la de Barack Obama ...

El artículo continúa aquí: Lo que Aristóteles puede enseñarnos sobre la retórica de Trump


Las alternativas sin carne son aburridas, así que necesitamos emocionantes ideas veganas para la cena de Navidad

Las alternativas sin carne pueden ser aburridas, por lo que necesitamos emocionantes ideas veganas para la cena de Navidad

por Malte Rödl

Bangers y puré, sapo en el agujero, pastel de pastor, estofado Lancashire: la carne está estrechamente entrelazada con la cultura británica ...

El artículo continúa aquí: Las alternativas sin carne pueden ser aburridas, por lo que necesitamos emocionantes ideas veganas para la cena de Navidad


Avergonzar a sus hijos en las redes sociales: ¿bueno o malo?

Avergonzar a sus hijos en las redes sociales: ¿bueno o malo?

por Brian Edward Kinghorn

Matt Cox sabía que lo criticarían cuando obligara a su hija 10 de un año a caminar 5 millas a la escuela en el grado 36 ...

El artículo continúa aquí: Avergonzar a sus hijos en las redes sociales: ¿bueno o malo?


¿Quieres que los ciudadanos se preocupen por el cambio climático?

¿Quieres que los ciudadanos se preocupen por el cambio climático?

por Abhishek Kar y Hisham Zerriffi

Los científicos del clima insisten en un informe reciente de que los cambios fundamentales en la forma en que se consume y se suministra la energía son ...

El artículo continúa aquí: ¿Quieres que los ciudadanos se preocupen por el cambio climático?


Charles Dickens y el nacimiento de la cena de Navidad inglesa clásica

Charles Dickens y el nacimiento de la cena de Navidad inglesa clásica

por Joan Fitzpatrick

Charles Dickens popularizó la tradicional Navidad inglesa en 1843 en su novela A Christmas Carol, cuando Bob ...

El artículo continúa aquí: Charles Dickens y el nacimiento de la cena de Navidad inglesa clásica


¿Por qué un poco de sobras realmente mata nuestro autocontrol?

¿Por qué un poco de sobras realmente mata nuestro autocontrol?

por Liz Entman

Una nueva investigación analiza la tendencia a comer en exceso cuando solo nos queda un poco de comida, y cómo lo justificamos por ...

El artículo continúa aquí: ¿Por qué un poco de sobras realmente mata nuestro autocontrol?


La verdad sobre FASD y el consumo de alcohol durante el embarazo

La verdad sobre FASD y el consumo de alcohol durante el embarazo

por Carly McMorris, Catherine Lebel y Chantel Ritter

El trastorno del espectro alcohólico fetal (FASD, por sus siglas en inglés) a menudo se pasa por alto y es poco estudiado. Causado por la exposición prenatal al alcohol, es ...

El artículo continúa aquí: La verdad sobre FASD y el consumo de alcohol durante el embarazo


Un siglo de decirle a las mujeres qué no usar

La policía de la moda de Quebec: un siglo de decirle a las mujeres qué no ponerse

por Donica Belisle

La libertad de elegir la ropa es clave para la experimentación sartorial. A finales de los 1920, el Registro Católico escribió ...

El artículo continúa aquí: La policía de la moda de Quebec: un siglo de decirle a las mujeres qué no ponerse


Cómo los sonidos de la naturaleza pueden ayudarnos a entender el cambio ambiental

Cómo los sonidos de la naturaleza pueden ayudarnos a entender el cambio ambiental

por Garth Paine

Nuestra audiencia nos dice que un automóvil se aproxima por detrás, que no se ve, o un pájaro en un bosque distante. Todo vibra, y ...

El artículo continúa aquí: Cómo los sonidos de la naturaleza pueden ayudarnos a entender el cambio ambiental


¿Hay una guerra entre la ciencia y la religión?

¿Hay una guerra entre la ciencia y la religión?

por Jerry Coyne

A medida que Occidente se vuelve más y más secular, y los descubrimientos de la biología evolutiva y la cosmología reducen el ...

El artículo continúa aquí: ¿Hay una guerra entre la ciencia y la religión?


¿Soltero durante las vacaciones? No significa estar solo o solo

¿Soltero durante las vacaciones? No significa estar solo o solo

por Elizabeth Brake

A medida que comienza la temporada de vacaciones, los solteros pueden enfrentar preguntas de amigos y familiares: "¿Cuándo te tomas en serio lo de ...?

El artículo continúa aquí: ¿Soltero durante las vacaciones? No significa estar solo o solo


Cuando tienes dos amantes, las vacaciones pueden ser difíciles

Cuando tienes dos amantes, las vacaciones pueden ser difíciles

por Carrie Jenkins

Imagina que te vas a ir a casa para las vacaciones, y este año presentas un nuevo socio a tu familia. Ligeramente…

El artículo continúa aquí: Cuando tienes dos amantes, las vacaciones pueden ser difíciles


5 formas de alentar a las personas a reducir el consumo de carne

5 formas de alentar a las personas a reducir el consumo de carne

por Filippo Bianchi

La carne hace una comida, así dice el dicho. Pero con más personas que nunca antes de deshacerse de la carne para las plantas ...

El artículo continúa aquí: 5 formas de alentar a las personas a reducir el consumo de carne


La ciencia de decir adiós a santa

La ciencia de decir adiós a santa

por Jim Davies

Santa aqui Sé que esta temporada ha sido dura. Tu hijo de ocho años te miró calvo y dijo que no era real. Cómo…

El artículo continúa aquí: La ciencia de decir adiós a santa


Conoce a los billones de virus que componen tu Virome

Conoce a los billones de virus que componen tu Virome

por el orgullo de David y Chandrabali Ghose

Puede ser difícil de comprender, pero el cuerpo humano está ocupado por grandes colecciones de microorganismos, comúnmente referidos a ...

El artículo continúa aquí: Conoce a los billones de virus que componen tu Virome


Cómo mejorar el entrenamiento en el teatro puede reducir la ansiedad de los adolescentes

Cómo la capacitación en el teatro puede mejorar la ansiedad de los adolescentes

por Jared Wadley

La capacitación en teatro de improvisación puede reducir el temor y la ansiedad entre los adolescentes que luchan con las interacciones sociales ...

El artículo continúa aquí: Cómo la capacitación en el teatro puede mejorar la ansiedad de los adolescentes


¿Están sus abuelos sintiéndose borrachos en la fiesta?

¿Están sus abuelos sintiéndose borrachos en la fiesta?

por Amy Burdettey y Dawn Carr

Noviembre y diciembre se definen por fiestas y eventos sociales. Y en los Estados Unidos, el alcohol es sinónimo de ...

El artículo continúa aquí: ¿Están sus abuelos sintiéndose borrachos en la fiesta?


Musicales de 22 en minutos de 12 con Corden, Miranda y Blunt

Musicales de 22 en minutos de 12 con Corden, Miranda y Blunt

por The Late Show con James Corden

James Corden da la bienvenida a las estrellas de "Mary Poppins Returns" para que realicen un Role Call inspirado en la música.

El artículo continúa aquí: Musicales de 22 en minutos de 12 con Corden, Miranda y Blunt


10 formas de disfrutar y mantenerse saludable en esta temporada de vacaciones

10 formas de disfrutar y mantenerse saludable en esta temporada de vacaciones

por Melanie Gregg y Danielle Defries

Antes de las vacaciones arruine su plan de bienestar y haga que se vuelva tan verde como el Grinch, pruebe estas formas 10 de ayudarlo ...

El artículo continúa aquí: 10 formas de disfrutar y mantenerse saludable en esta temporada de vacaciones


Los exorcismos han sido parte del cristianismo durante siglos

Los exorcismos han sido parte del cristianismo durante siglos

por S. Kyle Johnson

"The Exorcist", una película de terror lanzada hace 45 hace años, es una representación aterradora del mal sobrenatural. La película cuenta la ...

El artículo continúa aquí: Los exorcismos han sido parte del cristianismo durante siglos


¿Es ético dar a su gato Catnip?

¿Es ético dar a su gato Catnip?

por Debra Merskin

A medida que la temporada navideña comienza, los pensamientos se convierten en comprar regalos para toda la familia. Para algunos, animales de compañía ...

El artículo continúa aquí: ¿Es ético dar a su gato Catnip?


Los orígenes humildes de la 'noche silenciosa'

Los orígenes humildes de la 'noche silenciosa'

por Sarah Eyerly

Uno de los villancicos más famosos del mundo, "Silent Night", celebra su 200th aniversario este año. Sobre el…

El artículo continúa aquí: Los orígenes humildes de la 'noche silenciosa'


Cómo manejar el regreso de un familiar perdido durante las vacaciones

Cómo manejar el regreso de un familiar perdido durante las vacaciones

por Annmarie Cano

Los humanos son animales sociales que anhelan la conexión con otros. Es una unidad que parece incorporada en nuestros sistemas para que ...

El artículo continúa aquí: Cómo manejar el regreso de un familiar perdido durante las vacaciones


¿Qué es la limpieza en seco 'verde'? Un experto en tóxicos explica

¿Qué es la limpieza en seco 'verde'? Un experto en tóxicos explica

por Joy Onasch

Las vacaciones de invierno son un momento de gran actividad para muchas empresas, incluidas tiendas minoristas, tiendas de abarrotes, tiendas de licores, y en seco ...

El artículo continúa aquí: ¿Qué es la limpieza en seco 'verde'? Un experto en tóxicos explica


Cómo 'One Health' mantiene a los humanos un paso por delante de los microbios

Cómo 'One Health' mantiene a los humanos un paso por delante de los microbios

por Arinjay Banerjee, Karen Mossman y Kaushal Baid

Para un planeta sano, la salud de todas las criaturas vivientes es igualmente importante. One Health es un concepto bastante nuevo que ...

El artículo continúa aquí: Cómo 'One Health' mantiene a los humanos un paso por delante de los microbios


Por qué los millennials que cohabitan tienden a acumular menos riqueza

Por qué los millennials que cohabitan tienden a acumular menos riqueza

por Angie Hunt

Un estudio encuentra que las personas que cohabitaron tenían menos riqueza en comparación con las que nunca vivieron juntas antes del matrimonio

El artículo continúa aquí: Por qué los millennials que cohabitan tienden a acumular menos riqueza


La próxima medicina de éxito podría estar al acecho dentro de un insecto

La próxima medicina de éxito podría estar al acecho dentro de un insecto

por Ross Piper

Durante miles de años, los humanos recurrieron a la naturaleza para curar y aliviar sus males. La ciencia moderna construida sobre estos antiguos ...

El artículo continúa aquí: La próxima medicina de éxito podría estar al acecho dentro de un insecto


Si hay una voluntad política, hay una manera de cumplir los objetivos de emisión

Si hay una voluntad política, hay una manera de cumplir los objetivos de emisión

por Normand Mousseau

Parece que un día no pasa sin la publicación de otro estudio que muestra que las acciones humanas inevitablemente ...

El artículo continúa aquí: Si hay una voluntad política, hay una manera de cumplir los objetivos de emisión


¿Por qué la Corte Suprema de EE. UU. No hace nada por el racismo?

¿Por qué la Corte Suprema de EE. UU. No hace nada por el racismo?

Por Tonja Jacobi & Ross Berlin

El oficial de policía de Chicago Jason Van Dyke disparó 16, matando al adolescente afroamericano Laquan McDonald; 14 de ...

El artículo continúa aquí: ¿Por qué la Corte Suprema de EE. UU. No hace nada por el racismo?


¿Por qué algunos maestros no entienden la profundidad de la dislexia?

¿Por qué algunos maestros no entienden la profundidad de la dislexia?

por Cathryn Knight

En general, se acepta que los aspectos neurológicos subyacentes, como las pequeñas diferencias en la estructura del cerebro, pueden ...

El artículo continúa aquí: ¿Por qué algunos maestros no entienden la profundidad de la dislexia?


Cuando los adolescentes duermen, sus calificaciones suben

Cuando los adolescentes duermen, sus calificaciones suben

por James Urton

Cuando la escuela comienza más tarde, los adolescentes tienen más tiempo para dormir, y las calificaciones y la asistencia mejoran, según muestra un nuevo estudio.

El artículo continúa aquí: Cuando los adolescentes duermen, sus calificaciones suben


Este error genético está vinculado a la demencia de inicio temprano

Este error genético está vinculado a la demencia de inicio temprano

por Jim Dryden

Los científicos han descubierto una mutación aislada en un solo gen que causa una forma hereditaria de demencia frontotemporal ...

\ El artículo se continúa aquí: Este error genético está vinculado a la demencia de inicio temprano


Cómo tus ojos son una ventana a tu estrés

Cómo tus ojos son una ventana a tu estrés

por Eric Stann

Los estudios previos sobre la carga de trabajo y la productividad incluyen aspectos físicos, como cuánto camina o carga una persona, pero ...

El artículo continúa aquí: Cómo tus ojos son una ventana a tu estrés


Cómo las relaciones entre padres y abuelos son un papel importante en el fomento del altruismo

Cómo las relaciones entre padres y abuelos son un papel importante en el fomento del altruismo

por Esther Muddiman

Hay ideas conflictivas sobre el papel de la familia en la sociedad en general. Algunos, particularmente en los Estados Unidos, argumentan que ...

El artículo continúa aquí: Cómo las relaciones entre padres y abuelos son un papel importante en el fomento del altruismo


Saber que solo una persona gay cambia de actitud

Saber que solo una persona gay cambia de actitud

por Matt Swayne

Las personas que se conocieron y conocieron al menos a una persona gay tenían más probabilidades de cambiar de opinión más adelante sobre ...

El artículo continúa aquí: Saber que solo una persona gay cambia de actitud


Una vez que te falta el folato, el daño no puede ser reparado

Una vez que te falta el folato, el daño no puede ser reparado

por Cecilie Krabbe

La deficiencia de folato crea más problemas en relación con la división celular y la replicación del ADN de lo que se pensaba, un ...

El artículo continúa aquí: Una vez que te falta el folato, el daño no puede ser reparado


Diario Astrológico de la Semana

Escrito por Pam Younghans

Horóscopo Semana actual: diciembre 24 a 30, 2018

Pam YounghansEsta columna semanal (actualizado todos los domingos por la tarde) se basa en las influencias planetarias, y ofrece perspectivas e ideas para ayudarle a hacer el mejor uso de las energías actuales ... Lea el diario de esta semana aquí

También es muy beneficioso volver a leer el la revista astrológica de la semana pasada ya que da una visión retrospectiva de los acontecimientos que tuvieron lugar y pueden proporcionar muchas ideas "ah-ha".


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