Darwin sugirió que la unión y la cooperación, como la que vimos inicialmente en 9 / 11, es positiva adaptación para los seres humanos. Así lo asegura el psicólogo evolucionista Dacher Keltner - profesor de la Universidad de California en Berkeley, quien estudió con el destacado investigador en la emoción humana en nuestra época, Paul Ekman - en su libro Born to Be Good: La Ciencia de una Vida con Sentido... "La supervivencia del más amable" es tan importante el principio de "supervivencia del más apto".

He visitado con Keltner y su equipo del Centro de Greater Good Science que él dirige, en Berkeley. Durante la cena se habló de cómo se han incorporado en los mecanismos que dan prioridad a las ganancias de los demás sobre los de uno mismo, y transformar las ganancias de los demás en uno mismo. Keltner nos dice en su libro que esta inversión de costo-beneficio se convierte nuestra brújula interior en la dirección de la cooperación, de beneficiar a el otro, así como la propia. Se perdona. Se está dispuesto a cooperar en la primera muestra de la acción cooperativa por parte de la otra, incluso después de largos tramos de la mezquindad.

¿Qué emociones Promover una vida con sentido?

Las emociones que promuevan una vida con sentido, de acuerdo con Keltner, se organizan a interesarse en el bienestar de los demás, no sólo para buscar la información negativa. Uno de ellos es compasión, Que nos hace sentir que estamos conectados con otras personas. Nos preocupamos por lo que les importa. Ellos nos necesitan y nosotros estamos dispuestos a ser necesario por ellos. Otra emoción es tal temor, Que "cambia los contenidos mismos de nuestra autodefinición lejos del énfasis en el deseo personal y sus preferencias y hacia lo que nos une a los demás."

Neuroquímicos, como la oxitocina y las regiones del sistema nervioso relacionado con estas emociones promover la confianza y la dedicación a largo plazo. "Hemos sido diseñado", dice Keltner, "preocuparse por otras cosas aparte de la satisfacción del deseo y la maximización del propio interés."

Encontrar contento por cultivar la compasión y el altruismo

En la Universidad de Stanford, el Centro de Investigación La compasión y el altruismo y la Educación (CCare), bajo la dirección del neurocirujano Dr. James Doty, está haciendo los estudios y la realización de cursos que muestran que la compasión y el altruismo se pueden cultivar a través de disciplinas y prácticas que se extienden a nuestra la atención al pedirnos que poner nuestra mayor atención en las necesidades de los demás. Paradójicamente, el que trae una mayor satisfacción y el bienestar en nosotros mismos.

Resulta que el cuidado y la de los demás hace que us más feliz. ¿Qué te parece? Tal vez por eso mis abuelos eran tan felices.

La investigación descubre lo que nos hace verdaderamente feliz

Nos han hecho creer que conseguir cosas más y más y el territorio que nos hará verdaderamente feliz. Lo que estamos aprendiendo de la investigación científica sobre la atención y el bienestar afirma la sabiduría antigua que la verdadera felicidad radica en la fuerza que tenemos dentro, no lo recogemos y adquirir.

Como dijo Jesús, en el famoso pasaje bíblico: "Bienaventurados los mansos, porque ellos poseerán en herencia la tierra." Tenemos que ser más amables, por el bien de nuestra propia supervivencia.

© 2012 por Tim Ryan. Todos los derechos reservados
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Artículo Fuente

Una nación Consciente: ¿Cómo una simple práctica puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar el rendimiento y recuperar el espíritu de América por Tim Ryan.

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Sobre la autora

Tim Ryan fue elegido por primera vez a la Cámara de Representantes de EE.UU. en 2002, a la edad de 29, y actualmente se desempeña en su quinto mandato en representación del Distrito 17th del Congreso de Ohio. El congresista Ryan tiene una práctica de la atención diaria de la meditación. Él ha sido un firme defensor de la promoción de práctica de la atención como una ayuda para hacer frente a la variedad de complejos problemas que enfrenta la nación. Él mantiene un fuerte compromiso con el desarrollo económico y el bienestar social de sus electores en el noreste de Ohio. Se desempeña como miembro del Comité de Servicios Armados, así como sus Subcomités de Preparación y sobre las amenazas emergentes y capacidades. También se desempeña como miembro de la Comisión de Presupuesto de la Cámara y co-presidente del Caucus Congresional de fabricación. Durante su mandato en la Cámara, que ha ayudado a obtener la atención y los programas de aprendizaje social y emocional establecidos en varias escuelas en su distrito. También encabezó una conferencia en una escuela de medicina en su distrito en la atención, basado en la reducción del estrés. Para más información, visite www.amindfulnation.org