¡Creando cambios que duran! ¿Se puede hacer?

¡Creando cambios que duran! ¿Se puede hacer?

¿Cómo cambiamos ... realmente cambiar?

Cuando nos sentimos atrapados o quieres cambiar algo, por lo general proviene del deseo de mejorar o deshacernos de algo que no nos gusta, o eso es doloroso. Cuando algo se siente de mal humor, no está bien, o si tiene un sentimiento negativo o juicio sobre algo, es una oportunidad para investigar y aprender de ella.

Quizás estás inspirado para cambiar porque ves a otros teniendo o haciendo algo, o siendo una manera particular que despierta tu anhelo. El mundo que nos rodea puede motivarnos a cuestionarnos y conectarnos con nuestra insatisfacción.

Usted podría estar motivada por una agitación interior o anhelo insatisfecho. Actualizar un profundo anhelo da un sentido de logro y satisfacción. Es importante sentir lo que haces en la vida tiene sentido, de uso en el mundo. Podríamos decir que la búsqueda de lo que estamos destinados a hacer es parte de la encarnación, estar aquí en el cuerpo.

Es posible que esté buscando un resultado, o algo que sea fundamentalmente diferente, que requiera un cambio para alterarlo o transformarlo. A veces, cambiar o crear lo que queremos es más difícil de lo que esperamos. El cambio ocurre poco a poco. El desarrollo personal se mide en grados; te conviertes más libre, Tienen más felicidad, y encarnan más de su esencia. Desafortunadamente, mucha gente rara vez tienen el cuadro completo de lo que se necesita para sanar y crecer, y luego se preguntan por qué no cambian. Usted probablemente ha escuchado usted o alguien decir: "Yo quiero seguir adelante", o, "he tratado de cambiar, pero no podía."

Hacer cambios duraderos llegar más rápido al disminuir

Paradójicamente, el cambio duradero viene más rápido cuando abrazamos la desaceleración, va más profundo, y siendo conscientes. Es posible ir más allá "He estado allí, hecho eso", y el cambio. Sabemos por trabajar con nuestros egos heridos y programación personal que cuando hacemos la misma cosa vieja, la misma vieja manera, obtenemos los resultados de siempre.

Cuando te das cuenta, sientes los sutiles y profundos movimientos que te inspiran o te dirigen a cambiar aspectos de tu vida, guiándote hacia el Ser Verdadero. Usted se involucra valientemente en la autoinvestigación y comienza a reconocer que sí afecta el curso de su vida. Te vuelves más dispuesto a asumir riesgos y te facultas para crear los cambios deseados.

¿Por qué nos resisten al cambio?

Por extraño que parezca, a pesar de que deseamos una serie de cosas eran diferentes, que a menudo se resisten al cambio. Para la mayoría de nosotros, el miedo nos impide ser plenamente nosotros mismos y en el flujo constante de movimiento. Hay muchos miedos conocidos y desconocidos, así como la vergüenza, el dolor o la tristeza que obstaculizan la corriente del Universo fluya en nuestras vidas. Podríamos temer lo que traerá el cambio, o media. Tal vez no le va a gustar, o tendrá que dejar a alguien, física o mover alguna parte.

Debido a que vivimos en cuerpos y en la dimensión física, tendemos a ver y experimentar todo como sólido y, por lo tanto, inmutable. Tu personalidad equipara la solidez con la seguridad, creyendo que si puedes predecir la vida, entonces no tendrás que enfrentar tu miedo a lo desconocido. Pero la predictibilidad es una ilusión, basada en la expectativa inconsciente de repetir respuestas pasadas en el momento presente. Esta estrecha comprensión de la vida a menudo te deja sin poder, con un falso sentido de la fuerza del ego que seguramente será desafiado en algún momento de tu vida.

Tratando de controlar todo

Cambios en la creación de ese pasadoFuera de nuestras ideas erróneas sobre la conciencia y Dios, tratamos de crear una vida sólida, segura y aparentemente estable. Nos resistimos el proceso subyacente y constante de cambio. Pensamos: "Si puedo mantener las cosas como están, aunque yo lo odio, voy a estar seguro." Vivir en el flujo siempre cambiante está abrazando lo que Alan Watts llamó "la sabiduría de la inseguridad".

Nuestros egos no curados tienen problemas para dejar ir la ilusión de que podemos controlar todo. Permanecemos perdidos en nuestras historias, y pensamos que el cambio y, finalmente, la felicidad están más allá de nosotros. Seguimos persiguiendo nuestras colas, saltando de objeto brillante a objeto brillante, buscando la realización fuera de nosotros mismos - arraigados en la incomprensión, las emociones no procesadas y la programación anterior.

El cambio duradero ocurre cuando integramos estas ideas distorsionadas y nudos históricos, aflojando nuestros sentimientos y puntos de vista estrechos. Con coraje, tenacidad, compromiso y medios hábiles, el Strand of Consciousness desenredado cambia, devolviendo nuestra alma y nuestra psique a la totalidad y cumpliendo el cambio que deseamos.

El cambio sucede con la persistencia y entrega

A medida que profundizas a través de este trabajo y desarrollas tus cambios deseados, pasas de los momentos "ah ha" a un conocimiento interno. Viajas hacia adentro a las grietas ocultas que te ayudan a fortalecerse. Usted nombra y comprende sus sentimientos, deconstruye sus historias y acepta sus imperfecciones. El ablandamiento interno y la compasión crecen hacia la autoaceptación, fomentando el cambio.

Usted puede ver el cambio como es el caso o cuenta de ello más tarde, dándose cuenta de que ya no hacer "esa cosa" que quería dejar de hacer, o que está haciendo lo que has estado queriendo hacer. El cambio sucede con la persistencia. ¿Cuánto tiempo depende de la profundidad del problema y el tiempo que he pasado trabajando en ello. O podría ser maduros y listos, y las cosas cambian rápidamente.

Se necesita una cierta cantidad de trabajo psicológico y espiritual para ir más allá de nuestras estructuras de pensamiento del ego puede ejecutar todo el espectáculo. En este momento decisivo de crecimiento y madurez, nos rendimos, que es esencial en la creación de lo que hemos venido a ser.

© 2013. Dr. Jennifer Howard. Todos los derechos reservados.
Publicado por Libros Nuevos Página división de
Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371.

Artículo Fuente

Su último plan de vida: cómo transformar profundamente su experiencia cotidiana y crear cambios que perduren
por la Dra. Jennifer Howard.

Su Plan de Vida Ultimate: cómo transformar profundamente su experiencia cotidiana y crear cambios que duran - por el Dr. Jennifer Howard.Su Plan Ultimate Life es el "cómo hacer" falta para despegarse y pasar de sus problemas a una vida más rica y significativa. La destilación de los años de experiencia del Dr. Howard en 20 plus como psicoterapeuta licenciado y maestro espiritual, este "taller en un libro" es una hoja de ruta para vivir su vida más feliz, más auténtica y más sorprendente.

Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro en Amazon.

Sobre el Autor

Dr. Jennifer Howard, autor de: Su Plan Ultimate LifeJennifer Howard, Ph.D., es el autor de Su Plan Ultimate Life. Un líder reconocido en la psicología y la espiritualidad, el Dr. Howard es un blogger Huffington Post, uno de los expertos destacados en la campaña de bienestar nacional, Camina con Walgreens, y ha aparecido como experto en numerosas exposiciones nacionales de la red de televisión. Un coche de la vida y los negocios, locutor profesional, y co-fundador del Centro de camino de la curación, el Dr. Howard mantiene una práctica privada con oficinas en Nueva York y Long Island, y tiene una práctica extensa teléfono.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seguir a InnerSelf en

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Obtenga lo último por correo electrónico

{Off} = emailcloak

DESARROLLO PERSONAL

Últimos artículos y videos

¿Por qué ignoramos los problemas obvios y cómo actuar sobre ellos?

TED
¿Por qué a menudo descuidamos los grandes problemas, como la crisis financiera y el cambio climático, hasta que es demasiado tarde?

VIVIENDO EN HARMONIA

Últimos artículos y videos

Por qué las plantas no mueren de cáncer

Por qué las plantas no mueren de cáncer

Stuart Thompson
Chernobyl se ha convertido en sinónimo de catástrofe. El desastre nuclear de 1986, recientemente llevado de nuevo al público por el popular programa de televisión del mismo nombre.

SOCIAL Y POLÍTICO

Últimos artículos y videos

El ascenso de la fuerza laboral de baja remuneración: cuando siete empleos no son suficientes

El ascenso de la fuerza laboral de baja remuneración: cuando siete empleos no son suficientes

Andrew Smith y Jo McBride
El Reino Unido está experimentando niveles récord de empleo, con más de 32m personas en el trabajo. Pero muchos trabajadores y sus familias continúan luchando para sobrevivir financieramente.