Cómo sanar tus pensamientos basados ​​en el miedo y descubrir la paz

Cómo sanar nuestros pensamientos basados ​​en el miedo

Dos veces en mi vida he tenido sueños en los que he sentido la dicha completa. En un sueño, que tuve cuando tenía siete u ocho años, mi familia estaba en nuestro viejo DeSoto, conduciendo por las escarpadas curvas de una montaña. Cuando llegamos a la cima, salí del automóvil y sobre la cima de la montaña, donde no vi más que verde hierba verde. Me senté en el prado y miré el green y sentí una paz completa, la paz que sobrepasa el entendimiento.

En el segundo sueño, fui enviado al espacio en un cohete porque Dios no estaba contento con la dirección que el mundo se iba y quería volver a calibrar la misma. Él planeó para detenerlo durante veinte minutos para realizar el ajuste. Durante ese tiempo, me sentí absoluta quietud, sabiendo que no hay océanos estaban flujo y reflujo, sin nubes flotaban. Simplemente sublime quietud y la paz.

En ambos casos, despertarse del sueño fue un shock y una decepción. ¿Por qué no podríamos acercarnos a esa sensación de paz aquí en nuestras vidas terrenales?

La paz es la ausencia total de miedo

Durante años traté de descubrir qué era esa paz. Pero no fue hasta que comencé a estudiar Un Curso de Milagros que me di cuenta de que la paz era la completa ausencia de miedo. Era la sensación de amor verdadero, puro e intachable, la luz que brilla en todos nosotros, libre de cualquier pensamiento o creencia basada en el miedo.

Entonces todavía me hago la pregunta: ¿es posible experimentar esa paz en la tierra? No estoy seguro, pero creo que vale la pena preguntar. Y si algo puede hacerlo, creo que esta oración puede ser la clave:

"Por favor, sana mis pensamientos basados ​​en el miedo".

A lo largo de los siglos, la gente ha preguntado cómo podemos curarnos a nosotros mismos y al mundo. ¿Cómo podemos dejar de ser personas violentas? ¿Cómo podemos aceptarnos el uno al otro? ¿Cómo podemos compartir la generosidad del mundo con todos? ¿Cómo podemos encontrar paz en la tierra?

El primer paso para sanarnos a nosotros mismos y al mundo

El primer paso es reconocer que todos los problemas globales, al igual que los que experimentamos en nuestras vidas individuales, provienen del miedo. Estamos atrapados en el mismo ciclo de desesperación, tanto a nivel personal como a nivel universal, porque seguimos pensando que podemos salir del lío en el que nos encontramos.

Pero no intentar, probar, lograr, hacer, probar, tener éxito, remodelar, acumular, protestar, lograr, correr o diseñar eliminará nuestros temores. Nuestro ego todavía estará allí, listo para reemplazar un miedo por otro.

Cuando nos preguntamos por nuestros pensamientos basados ​​en el miedo a ser curados, estamos pidiendo que estar libre de cualquier cosa que se interponga en el camino del amor de Dios. Creo que este es el significado de estar en este mundo pero no de él: alinearnos conscientemente y deliberadamente con nuestro verdadero Ser que temer tiene cada vez menos de un dominio sobre nosotros. Está calmar el amor de dos años de edad, y su forma de cantar una canción de cuna.

¿Eres tan feliz como quieres ser?

En un taller reciente de espiritualidad de mujeres, lanzamos un año de exploración de la pregunta: "¿Estás tan feliz como quieres ser?" Pedimos a los participantes que escribieran sobre lo que la felicidad significa para ellos. Varios se opusieron a la palabra "feliz" porque parecía frívola o superficial. Algunas palabras preferidas como "contento", "pacífico", "alegre".

Pero cuando comenzamos a hablar de lo que significan esas palabras, llegamos a un acuerdo. Libertad. Perdón. Cumplimiento.

La felicidad no significa necesariamente que estarás omitiendo la alegría, pero significa que tendrás paz mental: la tranquilidad de saber que estás a salvo, cuidado, que puedes confiar en lo que te rodea. Lo pienso como la paz del hogar.

La paz interior es un deseo universal

Esta paz interior es un deseo universal, ya que refleja lo que somos en nuestra esencia como hijos de Dios. No importa cuál sea su religión o la cultura, la paz interior es tan codiciado como la armonía en el hogar, la buena salud, la educación, la libertad personal, la compasión, y un sentido de pertenencia. Es la clave para la paz en la tierra, una persona a la vez.

"Por favor, sana mis pensamientos basados ​​en el miedo".

Entonces, ¿puede la oración realmente ayudar con los problemas más importantes a gran escala en este planeta? ¿Realmente puede abordar la opresión extrema, la violencia, la pobreza, los prejuicios, el hambre, las enfermedades, la corrupción y el cambio ambiental?

Déjame preguntarte esto: si esta oración no puede cambiarlo, ¿qué puede hacer? Los grandes problemas que enfrentamos hoy son los mismos que enfrentamos por generaciones, y todos provienen de patrones profundamente arraigados de ira, culpa, culpa y juicio. Para construir un mundo mejor, para finalmente avanzar de una manera diferente y significativa, todos nuestros pensamientos, palabras y acciones importan. Solo podemos construir un mundo diferente al que hemos construido antes si esos pensamientos, palabras y acciones están impulsados ​​por el amor en lugar del miedo.

"Por favor, sana mis pensamientos basados ​​en el miedo".

Imagine a cualquier persona en el planeta que esté experimentando violencia doméstica usando esta oración y siendo sanada de sus sentimientos de indignidad, que expresan como víctima.

"Por favor, sana mis pensamientos basados ​​en el miedo".

Imagine a los perpetradores de violencia doméstica usando esta oración y siendo sanado de sus sentimientos de indignidad, que expresan ejerciendo dominio sobre los demás.

"Por favor, sana mis pensamientos basados ​​en el miedo".

Imagínese personas que han perdido su hogar en un desastre natural, utilizando la oración y la búsqueda de una mayor fuerza interior para unirse y construir de nuevo.

"Por favor, sana mis pensamientos basados ​​en el miedo".

Imagine a las personas en áreas que carecen de empleo estable y suficientes servicios básicos utilizando la oración y encontrando nuevas oportunidades para ayudarlos.

"Por favor, sana mis pensamientos basados ​​en el miedo".

Imagínese a los que se interponen en el camino de la educación, especialmente las niñas, utilizando la oración y sintiéndose menos amenazados por el empoderamiento de los demás.

"Por favor, sana mis pensamientos basados ​​en el miedo".

Imagine a personas involucradas en batallas de larga data usando la oración y siendo sanados de resentimiento, despejando un camino hacia un futuro forjado por el perdón.

Girando hacia un ideal más alto y haciéndolo nuestro destino

Cómo sanar nuestros pensamientos basados ​​en el miedoCiertamente, esto puede parecer idealista, pero así es como cambiamos. Nos dirigimos hacia un ideal más elevado y lo hacemos nuestro destino. Pedimos ayuda a, como Un Curso de Milagros dice, vive "sobre el campo de batalla" del caos y la desesperación. Decimos una oración que puede impulsar los esfuerzos humanitarios más allá de lo que nuestras manos humanas pueden hacer.

Cuando vemos el mundo a través de la lente de la oración, nos damos cuenta de que la fuerza destructiva en el mundo no es la gente, es el miedo. Mientras consideremos a los seres humanos como destructivos, seguiremos culpando, perpetuando el patrón interminable de ataque y defensa. Pero cuando pedimos miedo para ser sanados, cambiamos la conversación. Llegamos a la causa raíz de la violencia, la pobreza, el terrorismo, la apatía, el cinismo y la división. Nos liberamos a nosotros mismos y a los demás para ser motivados por la acción amorosa en su lugar.

Un Curso de Milagros habla sobre el hecho de que no existe una jerarquía de milagros, y que la energía del miedo es la misma ya sea una persona o un billón. En otras palabras, la vergüenza, la culpa, la ira, la escasez y la preocupación que sentimos a nivel individual son las mismas que aquellas a escala global. No podemos pensar en cómo salir de ellos, aunque cada segundo nos brinda una nueva oportunidad de elegir el amor.

La Sanación debe provenir de un lugar diferente, no de nuestras mentes

La curación tiene que venir de un lugar diferente, no de nuestras mentes. los Curso dice que nuestra mente del ego está enraizada en el miedo y la encuentra dondequiera que se ve. Es por eso que puedes tener lo que parece ser la vida perfecta y aún ser miserable, porque aún te identificas con el ego.

Pero el ego no es todo lo que tenemos. También tenemos una conexión con lo divino, con el Creador, el Espíritu. El amor es la otra parte de nosotros en la que podemos confiar porque nos conecta con la mente de un poder superior.

Esto cambia nuestro deseo de las cosas materiales o un nuevo trabajo o relación, lo que creemos que nos hará felices, a la paz mental, que es la -sólo- cosa que puede hacernos felices. Se restablece nuestras prioridades. E imaginar lo que pasaría si lo hicimos a gran escala?

"Por favor, sana mis pensamientos basados ​​en el miedo".

Al decir esta oración consistentemente, crearás paz en tu propia mente que emanará de ti, transformará tus relaciones, tu trabajo, y tocará a todos los que te rodean. En esencia, crearás un anillo de paz que irá contigo a todas partes. Esto es lo que hace que esta práctica sea revolucionaria, porque la oración no solo nos sana, sino que también sana el mundo.

Imagínese si las personas de 1,000 crearan un anillo de paz, personas 10,000 o 1 millones de personas. En algún momento, el punto de inflexión, podemos crear un mundo que funciona menos con el miedo y más con el amor.

El primer paso es tomar conciencia de nuestros pensamientos basados ​​en el miedo.

El segundo paso es decir la oración: "Por favor, sana mis pensamientos basados ​​en el miedo".

El tercer paso es presenciar el milagro y dar gracias por ello.

Ayudar a inclinar la balanza del miedo al amor

Es posible que desee hacer un compromiso personal que diga algo como esto: "Me comprometo a usar el poder de esta oración por el bien de mí mismo, de aquellos en mi vida y en el mundo".

Colectivamente, hemos creado una sociedad de miedo: literalmente existimos en un mundo de dolor. Pero al usar la oración, tienes el poder de poner el mundo en las manos del Espíritu Santo, quien puede transformarlo. El miedo separa y divide. El amor unifica y extiende.

Cuando usas la oración, ayudas a inclinar la balanza hacia el amor.

© 2014 por Debra Landwehr Engle. Todos los derechos reservados.
Este extracto fue reimpreso con el permiso de la editorial,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com

Artículo Fuente

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La única pequeña oración que necesitas: la ruta más corta hacia una vida de alegría, abundancia y paz mental por Debra Landwehr Engle.Estas seis palabras--por favor sana mis pensamientos basados ​​en el miedo--cambia vidas. En este breve e inspirador libro, basado en el estudio de Engle de Un Curso de Milagros, ella explica cómo usar la oración y experimentar beneficios inmediatos /

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Sobre el Autor

Debra Landwehr Engle, autora del libro: La única pequeña oración que necesitasDebra Landwehr Engle ha sido un escritor independiente desde hace muchos años y sus créditos iniciales de publicación aparecido en revistas como "país de origen", "Country Gardens" y "Better Homes and Gardens". Su primer libro, "La gracia del Jardín: Cambio del Uno Jardín mundo en un momento", Fue publicado en 2003. Desde entonces, ha contribuido a varias colecciones internacionales de ensayos. Deb da clases de" Un Curso de Milagros "y es co-fundador de tender Su Garden® interior, un programa internacional de la creatividad y el crecimiento personal para las mujeres. también imparte talleres que utilizan un diario y la escritura como herramientas para el auto-descubrimiento, así como sesiones de uno-a-uno y en grupos pequeños sobre la creatividad, la escritura, el desarrollo manuscrito y habilidades para la vida. a través de su compañía, GoldenTree Communications, ella brinda servicios de tutoría y publicación a otros escritores.

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