Libertad a través de la autoconciencia: eres una bendición

A través de la libertad Timidez
Imagen de Gerd Altmann

El miedo era tan intenso que podía sentir su corazón latiendo en la garganta. Se sentía como si un sol en miniatura se va "Super Nova" en el estómago, y las terminaciones nerviosas pequeñas en la frente y abajo de su columna vertebral se incendiara por el miedo y la emoción. Momentos antes de que él había estado disfrutando de la compañía de sus dos primos mayores de sexo femenino (16 y viejos años 18). Se había convertido en una práctica normal el domingo para jugar con ellos después de escapar de visita de al lado con los adultos. Estaban comprometidos en su comportamiento semanal de traviesa de jugar el póker, bebiendo vino y fumando su tía no cigarrillos con filtro.

Ahora él se encontró encerrado en el dormitorio de su primo mayor, y dijo que se callara, y hacer lo que te dicen, o le diría a todos que él había tratado de una violación. Estuvo de acuerdo, sin saber realmente lo que la violación era. Sus primos le obligaron a ayudarlos a desvestirse mutuamente. A continuación, más o menos retirado el resto de su ropa. Antes de la tarde terminó, él se enseñó todos los secretos sexuales que estas dos mujeres poseían, y él iba a demostrar que un estudiante dispuesto y ansioso.

Como este niño creció, se adoptó la "creencia" de que las mujeres eran objetos sexuales y que su función principal era satisfacer las necesidades y deseos del hombre. Esta creencia se vio reforzada por sus sentimientos ya bajos de autoestima y el conocimiento de que por fin había encontrado una zona en la que podría sobresalir con la nueva información encontrada y habilidades. Finalmente, podría empezar a superar a sus padres derrotar profecías y ganar el respeto y la aceptación de sus pares.

Para lograr esto, se convirtió en un dínamo sexual, la participación en muchas de las relaciones sexuales. Sus creencias se siguieron fortalecidos por la facilidad con la que fue capaz de obtener sus conquistas. Después de participar en muchas aventuras de una noche, decidió que era hora de sentar la cabeza. A la madura edad de dieciséis años, trató de encontrar una relación feliz, monógama. Esto sólo lo llevó a una serie de promesas incumplidas y frustrante y expectativas.

Lo que descubrió fue que era incapaz de sostener cualquier tipo de relación permanente. Él siempre sabotaje de encontrar fallas o las mujeres anhelan otros, y él eligió a los socios cuyos abusos emocionales estaban mucho más brutal que las que jamás podría concebir. Con el tiempo descubrió que estaba participando en la mayor parte de estos comportamientos inconscientemente.

Sexo y Creencias

Con el tiempo, este hombre comenzó a buscar el entendimiento y comprensión de sus conductas destructivas. Él descubrió que él era una víctima de abuso sexual y que este trauma se convirtió en la base de sus creencias negativas y la persistencia de patrones de relación destructiva. Este hombre trajo estas mismas creencias y patrones en todas sus relaciones, ya sean de negocios, familiar o romántica. Se encontró a sí mismo cada vez más furioso y más resentida con cada día que pasa, y se siente frustrado por su falta de conocimiento y control.

Este hombre permitió a sus creencias para gobernar su vida, como la mayoría de nosotros. Cada vez que este hombre trató de hacerse con el control y poder sobre su vida y comportamientos, que se visualizan los numerosos incidentes, muchos de los fracasos en su vida. Todos estos viejos recuerdos interferido con su intento de crecer, y que estaban vinculados todos a sus primeras experiencias sexuales con sus primos. Este incidente le llena de mucha culpa y vergüenza, que reprimió. También comenzó a creer que sus deseos estaban equivocados y que no merecía la felicidad. Este conjunto de creencias irracionales podría explicar por qué tenía tanta dificultad para obtener comprensión y sensibilización.


Obtenga lo último de InnerSelf


Robert Dilts, en su libro, creencias, escribe: "Las creencias tienden a cumplir. Cuando tratamos de discutir con la creencia en la actualidad, nos enfrentamos todos los datos, recogidos a través del tiempo, que apoye o demuestra nuestra creencia inicial. Cuando volver a donde todo comenzó, a menudo los problemas son mucho más sencillas y claras. Están ciertamente no confundan las confirmaciones posteriores. "

Por lo tanto, cuando se aplica esta información para el ejemplo original de la situación del hombre, nos encontramos con que, cuando era niño, él podría no haber sabido reaccionar a su situación inicial. Probablemente tenía ninguna creencia verdadera conjunto de su victimización, en ese momento. Sin embargo, como pasaron los años, empezó a sentir que él "estaba sucio, y no merecen encontrar la felicidad.

Esta creencia puede causar una impresión de esta experiencia. Las creencias constituyen el centro de todos nuestros comportamientos. Cuando creemos en alguien o algo, entonces se comportará según ese conjunto de creencias. Hay dos tipos principales de creencias que permiten a nuestras vidas. El primero es creer que podemos lograr nuestro resultado deseado, que creemos que es posible alcanzar una meta. El segundo tipo de creencia es que podemos alcanzar nuestra meta deseada, sino que también tienen dentro de nosotros mismos las herramientas necesarias o cualidades para alcanzar la meta. Si por alguna razón no tenemos esperanza, sintiendo que no podemos alcanzar nuestro objetivo, o impotente y creo que no poseen las cualidades para llegar a nuestro objetivo, nos volvemos apáticos. Cuando compramos en apatía, que son derrotados antes incluso de intentar crecer o cambiar.

Esa actitud apática es donde este hombre se encontró cuando dijo que él no merecía "felicidad". Estaba escuchando a las interferencias anteriores, los mensajes, que le sujetaban al pasado. Estos mensajes fueron impresos en sus primeros recuerdos de la infancia.

Muchas creencias se centran en nuestras expectativas, tanto si se centran en lograr la aceptación, la riqueza, el amor o la felicidad. Por lo tanto, si creemos que no vamos a obtener nuestro resultado deseado, que se niegan a hacer el trabajo y producir lo que se necesita para tener éxito.

Las creencias no se basan necesariamente en la verdad, la lógica o la realidad, pero a veces en oposición directa a la lógica y la realidad. Sin embargo, estas inconsistencias nos causan miedo y la ansiedad que es perjudicial para nosotros.

El tipo de creencia negativa a este joven le atribuye a la centrada en torno a su propia identidad. Inconscientemente, temía que, si él cambió sus creencias, él estaría cambiando su identidad total. Debido a que estas creencias son inconscientes de identidad, puede ser difícil de descubrir su presencia y su verdadera naturaleza-una vez que lo descubren. Esto no siempre es un proceso fácil, pero empleando la secuencia apropiada de pasos, el cambio se va a producir.

Cambio de patrones de comportamiento

Después de este joven se dio cuenta de sus antiguos patrones de creencias limitantes, que fue capaz de mover la conciencia más allá de la auto-motivado el cambio. Para cambiar o modificar cualquier limitación de la conducta, debemos seguir tres pasos. En primer lugar debemos descubrir "cómo" para crear el cambio deseado. En segundo lugar, debemos estar en total acuerdo y armonía con todas las partes de nosotros mismos para querer el cambio deseado que se produzca. Por último, debemos poseer la firme convicción de que podamos crear el cambio deseado en la vida act.

Cuando el joven se puso en marcha estas medidas con un terapeuta calificado, que era muy pronto para obtener la dirección y la fuerza volvió a despertar en la superación de sus creencias pasadas limitantes acerca de sí mismo ya los demás. Con el tiempo se hizo muy compasivo y comprensivo de las necesidades de los demás para ganar la conciencia y trató de ayudarles con su cambio. Esto se ve es una verdadera historia de éxito, porque yo lo viví. Realmente se puede superar la limitación de las creencias anteriores, si sólo nos dan la oportunidad. Si simplemente podemos aprender a ser honestos con nosotros mismos y aprovechar nuestros "dado por Dios" cualidades para superar las limitaciones.

La próxima vez que usted se enfrenta con una decisión que está causando que se sienta incómodo, prueba esto. Siéntese en una silla, empezar a tomar un par de largas respiraciones lentas y profundas, mientras usted empieza a centrarse en las opciones dentro de esta decisión necesaria. Comienza a visualizar los resultados de todas las opciones que se barajan y después pulse en los mensajes que las otras partes de su cuerpo están enviando. ¿Qué está haciendo su estómago? En nudos? Apretado? O lo que es el sentimiento mental sobre él? ¿Te sientes seguro? ¿Hay cualquier duda alrededor de cualquiera de las opciones?

Aprender a identificar sus creencias limitantes puede ser lento y algo doloroso, pero las recompensas de este aumento son abrumadoras.

Usted es una bendición

Estas técnicas son muy eficaces y la liberación total puede ocurrir en sólo un momento, o puede requerir un compromiso a largo. Recuerde siempre que la curación y el crecimiento son la esencia de toda la vida. Una vez que trasciende los patrones del pasado, sus ganancias le sorprenderán.

A medida que asciende a nuevos niveles de conciencia y volver a su verdadero estado natural de amor incondicional, la sabiduría guiada y un poder ilimitado, usted encuentra que su corazón está abierto a, y receptiva de, el amor hermosa del universo. Usted obtiene un estado más profundo de paz interior, la plenitud y la alegría. Recuerde, el crecimiento es un ciclo de transición de la pérdida y la recuperación con unos estados más elevados de la iluminación como la meta final. Lucha por ser la bendición que son y darse cuenta de su divinidad personal.

Libro recomendado:

Hacerlo bien la primera vez: Crear un matrimonio saludable
por Barry W. McCarthy.

Modificación de la conductaHacerlo bien el Primera vez proporciona la información que toda pareja necesita saber para comprender lo que realmente hace que un matrimonio funcione. El equipo de marido y mujer, Barry y Emily McCarthy, comparten pautas claras y útiles para crear un matrimonio saludable y revelan las estrategias, habilidades y actitudes que pueden ayudar a evitar que la decepción, el resentimiento y la alienación entren en la relación.

Libro de información / pedidos. También disponible como edición Kindle

Sobre el Autor

David Montini es terapeuta certificado, hipnotizador, instructor y conferenciante. Mantiene una práctica pastoral privada, sin fines de lucro, basada en los principios de la armonía interna y tiene un grupo de apoyo / conferencia semanal regular.

Video / Entrevista: Tiempo de conversación con Barry McCarthy, autor de Getting It Right the First Time

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seguir a InnerSelf en

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Obtenga lo último por correo electrónico

{Off} = emailcloak

MAS LEIDO

DE LOS EDITORES

Por qué Donald Trump podría ser el mayor perdedor de la historia
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Actualizado el 2 de julio de 20020: toda esta pandemia de coronavirus está costando una fortuna, tal vez 2 o 3 o 4 fortunas, todas de tamaño desconocido. Ah, sí, y cientos de miles, tal vez un millón, de personas morirán ...
Ojos azules vs ojos marrones: cómo se enseña el racismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
En este episodio de Oprah Show de 1992, la galardonada activista y educadora antirracista Jane Elliott enseñó a la audiencia una dura lección sobre el racismo al demostrar cuán fácil es aprender los prejuicios.
Un cambio vendrá...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 de mayo de 2020) Mientras veo las noticias sobre los eventos en Filadelfia y otras ciudades del país, me duele el corazón por lo que está ocurriendo. Sé que esto es parte del gran cambio que está tomando ...
Una canción puede elevar el corazón y el alma
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tengo varias formas que uso para despejar la oscuridad de mi mente cuando encuentro que se ha infiltrado. Una es la jardinería o pasar tiempo en la naturaleza. El otro es el silencio. Otra forma es leer. Y uno que ...
Mascota de la pandemia y tema musical para el distanciamiento y aislamiento social
by Marie T. Russell, InnerSelf
Me encontré con una canción recientemente y mientras escuchaba la letra, pensé que sería una canción perfecta como "tema musical" para estos tiempos de aislamiento social. (Letras debajo del video).