Cuando usted está viviendo en el presente, usted sabe lo que es importante para usted, y de actuar en ese conocimiento. Usted es capaz de ver el cuadro grande y el más mínimo detalle, todo al mismo tiempo. Su sentido del tiempo y en sus instintos a ser fuerte. El tiempo mismo hace más lento y que adaptemos rápidamente a la realidad del momento presente. Te conviertes en un ser humano extraordinario y de gran alcance. Los grandes atletas nos muestran hasta qué punto esto es verdad.

Incluso si usted no es un mismo atleta, usted puede aprender algo de ellos. Después de todo, el cuerpo de ninguna persona es independiente de su mente, su corazón o su alma. Cuando estás plenamente presente, estas cuatro dimensiones de su humanidad están funcionando en armonía, lo que le permite ser tan excelente como se puede ser.

Ganar o perder

Wayne Gretzky ha sido aclamado como el mejor jugador de hockey que ha vivido. Hockey expertos a menudo lo describen como tener un sexto sentido. Dicen que podía ver toda la superficie del hielo a la vez, reconocer el patrón de cómo el juego se estaba desarrollando, y de manera intuitiva tomar la decisión correcta acerca de dónde pasar o lanzar el disco. Por su propia admisión, no poseía el patinaje superior o de habilidades de tiro. Wayne Gretzky es simplemente un atleta increíble actualidad.

En el verano de 2000, Tiger Woods ganó el PGA Championship, el único de los cuatro grandes campeonatos que no había conseguido todavía. Cuando se le preguntó después cómo se maneja la presión de hacer un chip de disparo decisivo en el último hoyo que finalmente condujo a su victoria, dijo, "Sólo traté de permanecer en el momento y centrarse en el tiro que tenía que hacer." Tiger Woods no dejó vagar su mente a la importancia de hacer ese tiro, o de preocuparse por lo que la gente que si no lo consiguió. Su ser entero estaba concentrado en lo que era importante para él en ese momento.

En el mundo de la pista 1999 y los campeonatos de campo, el velocista canadiense Bruny Surin perdió el tablero de cien metros al estadounidense Maurice Greene. Greene estableció un nuevo récord mundial de segundos 9.79. Sin embargo, Surin estaba liderando la carrera durante los primeros cuarenta metros. Cuando Surin se preguntó después qué sucedió en ese momento en la carrera, dijo que se dio cuenta de que estaba golpeando a Greene y se convirtió en entusiasmado ante la posibilidad de que en realidad podría ganar. En ese momento, Greene corrió por delante de él para ganar el oro y estableció un nuevo récord mundial. Surin había dejado vagar su mente para el futuro, un futuro que todavía era de cinco segundos de distancia.

El tiempo se ralentiza

Todos los grandes atletas describir sus talentos en el momento de la verdad con una realidad común: El tiempo se ralentiza. Grandes jonroneros dicen que el béisbol se desacelera para ellos, a pesar de que está en las rayas en más de noventa kilómetros por hora. Dicen que la pelota parece que el tamaño de una calabaza. Sienten que tienen mucho tiempo para decidir si girar o no. Estos atletas son muy presente en esos momentos.

No es que tú y yo no sé cómo vivir en el presente en nuestras vidas menos glamorosas. A menudo se nos presenta cuando nos están llevando a cabo un pasatiempo o afición favorita. Jardinería, cocina, ver un crujido fuego, y ciclismo de montaña son sólo algunas de las cientos de maneras en que podemos conseguir en los tiempos de flujo que pueden ser descritos como estar completamente presente.

La pregunta clave para usted y para mí es si podemos crear la misma experiencia para nosotros mismos cuando nos sentimos bajo presión. Cuando las cosas van mal, nuestra capacidad de ser medidas actuales si somos capaces de aumento de nuestro potencial. Aprendí una lección sobre cómo podemos hacer esto de un entrenador profesional de baloncesto, mucho antes de que yo había oído hablar de vivir en el presente.

Lo que importa ahora?

Yo estaba en una reunión de directivos en Connecticut. El presidente invitó a Pat Riley, el entrenador de la NBA New York Knicks, para hablar con nosotros. Pat Riley nos dijo sobre el concepto que se utiliza con sus jugadores para sacar lo mejor de ellos: ganar lo que es importante ahora.

Me llamó la atención esta simple idea. "Lo importante ahora" era la manera de Pat Riley de ayudar a sus jugadores a estar plenamente presentes mientras se encontraban en la cancha. Habló de las distracciones que sus jugadores profesionales de baloncesto tuvo que lidiar con - endosos, negocios, contratos, manejo de dinero, las mujeres, y así sucesivamente. No me resultaba difícil imaginar lo fácil que cualquier ser humano podía distraerse con estas cosas seductoras, y cómo estas distracciones pueden reducir la efectividad de una persona.

También me impresionó otro aspecto de What's Important Now. Estos eran los mejores jugadores. Sus habilidades estaban entre las mejores del mundo. No necesitaban mucha enseñanza e instrucción basadas en habilidades. Lo que necesitaban era la actitud correcta para tener éxito.

Según la experiencia de Riley, motivar a sus jugadores para que estuvieran presentes era la herramienta más poderosa que tenía para ayudarlos a desempeñarse al máximo de su juego ... para ser lo mejor que podían ser ... las superestrellas en su campo. Sabía que podían alcanzar la grandeza si dedicaban todo su ser mental, físico, emocional y espiritual a ese pensamiento: Lo que es importante ahora.

Ser lo mejor que podemos ser

¿Existe alguna diferencia para el resto de nosotros? Cuando nos centramos en lo que es importante ahora, llegamos a ser lo mejor que podemos tener en nuestros propios momentos más difíciles. Si se trata de un niño rebelde, persistiendo con un trabajo de reparación molesta por toda la casa, o llevar una importante reunión de negocios, estamos decidiendo que esta actividad es la cosa más importante que podríamos estar haciendo en nuestras vidas en este momento. No estamos experimentando un impulso de estar en otro lugar, para hacer otra cosa, o para pensar en otra cosa.

Para lograr este maravilloso estado de la mente, usted debe saber quién es usted. Usted debe confiar en ti mismo que harás lo que es correcto para usted, sin tener excesivamente pre-planificadas sus acciones, y sin la memoria de las heridas del pasado que te detiene. Mark Twain dijo una vez: "Me he preocupado por muchas cosas en mi vida. Y algunos de ellos ocurrido en realidad." Para experimentar la alegría, la confianza en sí mismo-, y la excelencia que viene con vivir en el presente, debe encontrar una manera de dejar de lado lo que usted piensa que debería estar sucediendo, con el fin de sumergirse en lo que está sucediendo.

© 2002. Reproducido con autorización de la editorial,
Presente Living & Learning, Inc. www.presentliving.com/

Artículo Fuente

Lo que importa ahora: Arrojando el pasado, así que usted puede vivir en el presente
Kuypers por John.

Lo que es importante ahora (WIN) es un libro que enseña a los lectores cómo ser real al enfocarse en sus pensamientos, sentimientos y acciones actuales. ¡Es para lectores que quieren dejar de fingir y comenzar a hacerlo! Ofreciendo seis estrategias llamadas 'puertas', What's Important Now es práctico, franco, íntimo e inspirador.

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Sobre la autora

John Kuypers es el director y fundador de Presente Living & Learning, Inc., Una organización dedicada a ayudar a personas de todos los ámbitos de la vida aprender a trabajar y vivir apasionadamente sin remordimientos, viviendo en el presente. Él es también el fundador de Rapid sistemas de turnos de rendimiento, Que ofrece herramientas, capacitación y entrenamiento para ayudar a los empresarios lograr un desempeño cooperativo y la productividad.

Mire un video con John: Cómo saber que no estás viviendo en el presente

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