Cómo meditar un poco de felicidad

Cómo meditar un poco de felicidad

Imagínese la presencia de una gran calidez que se siente completamente la crianza, buena y pacífica. Ver como el color o los colores más hermoso que te puedas imaginar.

Preste atención a sus emociones.

  • ¿De qué color o los colores son?
  • ¿Qué formas hacen?

Date cuenta de tus pensamientos.

  • Una vez más, qué colores son?
  • ¿Qué formas tienen?

Tenga en cuenta que las energías de su cuerpo físico.

  • ¿Dónde se están moviendo?
  • ¿Dónde están o no?

Intente ajustar ligeramente la forma en que está sentado y vea si sus energías se mueven más libremente en su cuerpo.

  • Observe cómo se siente el planeta, tanto en la tierra bajo sus pies, y el cielo por todas partes.
  • ¿Qué quiere decir la Gran Madre, la tierra misma?

Vuelve ahora a su cuerpo.

  • Encuentre un lugar de tensión en el que tiene algo que decir a usted, y pida lo que es.
  • Cuando haya terminado, tomen una respiración profunda, lo dejó escapar, y luego tomar otro.
  • Deje que la tensión vaya.

Recuerde que un sentimiento de felicidad del pasado, o imaginar un momento.


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  • Si te gusta, lo ate a una escena o una imagen.
  • Sienta la sensación. Sea en el medio de ella.
  • Que la felicidad de ese sentimiento te llene completa y el desbordamiento más allá de ti, llenando la habitación.
  • Imagínate compartir con sus seres queridos, y la recepción de su felicidad también.
  • Continuar explorando esta felicidad. Si tiene un color y forma, lo veo, y si tiene movimiento, lo siento.
  • Pídele que se abra a ti, así que usted puede ser parte de ella.


Esta meditación es un extracto del libro:

Meditaciones para autodescubrimiento por Shepherd HoodwinMeditaciones para el autodescubrimiento
por Shepherd Hoodwin.

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Sobre el Autor

Pastor Hoodwin

Shepherd Hoodwin es un líder intuitivo, de taller y maestro. También hace terapia de vidas pasadas, asesoramiento y orientación de canalización (enseñando a otros a canalizar). Él es el autor de: "El viaje de tu alma: un canal explora la canalización y las enseñanzas de Michael ", "Meditaciones para autodescubrimiento - Viajes guiados para comunicarse con su ser interior ", "Amar a tu alma - Crear relaciones poderosas ", Y "Apertura a la Energía Sanadora ". Shepherd puede ser contactado a través de su sitio web en http://summerjoy.com.

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