Comer y beber conscientemente: fuera de tu cabeza y dentro de tus sentidos

Comer y beber conscientemente: fuera de tu cabeza y dentro de tus sentidos
Imagen de Steve Buissinne

Comemos muy inconscientemente, automáticamente, como un robot. Si el sabor no se vive, solo estás rellenando.

Vaya despacio y tenga en cuenta el sabor.

No sigas tragando cosas.

Pruébalos sin prisa y conviértete en el sabor.

Sal de tu cabeza y entra en tus sentidos

Cuando sientas dulzura, conviértete en esa dulzura.

Y luego se puede sentir en todo el cuerpo, no solo en la boca, no solo en la lengua, se puede sentir en todo el cuerpo extendiéndose en ondas.

Independientemente de lo que estés comiendo, siente el sabor y conviértete en el sabor.


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Sin gusto, tus sentidos se amortiguarán. Se volverán cada vez menos sensibles.

Y con menos sensibilidad, no podrá sentir su cuerpo, no podrá sentir sus sentimientos.

Entonces solo permanecerás centrado en la cabeza.

Volviéndose más vivo y más lleno

Cuando beba agua, sienta la frescura.

Cierra los ojos, bébelo lentamente, pruébalo.

Siente la frescura y siente que te has convertido en esa frescura, porque la frescura te está siendo transferida desde el agua; se está convirtiendo en una parte de tu cuerpo.

Tu boca se toca, tu lengua se toca y la frescura se transfiere.

Permita que le suceda a todo su cuerpo.

Permita que sus ondas se extiendan y sentirá una sensación de frescor en todo su cuerpo.

De esta manera, su sensibilidad puede crecer y usted puede estar más vivo y más lleno.

Copyright © Fundación Osho Internacional 1998

Artículo Fuente

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Sobre el Autor

Conocido por su contribución revolucionaria a la ciencia de la transformación interna, Osho continúa inspirando a millones de personas en todo el mundo en su búsqueda por definir un nuevo enfoque de la espiritualidad individual autodirigida y receptiva a los desafíos cotidianos de la vida contemporánea. Las enseñanzas de Osho desafían la categorización, cubriendo todo, desde la búsqueda individual de significado hasta los problemas sociales y políticos más urgentes que enfrentan los individuos y la sociedad de hoy. El Sunday Times de Londres lo nombró uno de los '1,000 Makers of the Twentieth Century' y el novelista Tom Robbins lo llamó 'el hombre más peligroso desde Jesucristo'. Para más información visite http://www.osho.org
 

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