Sea testigo de sus pensamientos: vea la película en la pantalla de su mente

Meditación

Ser testigo de tus pensamientos

La meditación necesita un gran trabajo. Es arduo, es una tarea cuesta arriba. Permanecer no meditativo es fácil de alguna manera. No tienes que hacer nada al respecto, ya no eres meditativo, todos nacen sin meditación. Pero para meditar realmente se necesita un gran coraje, gran determinación, gran paciencia, porque ir más allá de la mente es el fenómeno más complicado.

No sabemos nada excepto la mente. Incluso cuando pensamos en ir más allá, es la mente la que está pensando. Incluso cuando tratamos de ir más allá, es la mente la que está tratando de ir más allá de sí misma. ¿Y cómo puede la mente ir más allá de sí misma? - Esa es la complejidad. Es como tirar de ti por tus cordones. No puedes levantarte con tus cordones.

Pero hay métodos, dispositivos, que pueden ser de inmensa ayuda. Todos son indirectos. La meditación no puede ser forzada; cualquier cosa forzada no será más que un producto de la mente.

La mente es muy coercitiva. La mente es nazi, es fascista, es violenta. Entonces, la meditación puede venir solo cuando te salgas de la mente sin ninguna coacción, naturalmente, espontáneamente. Y el dispositivo, el mejor dispositivo que se haya usado, es testigo.

Solo mira tus pensamientos. Siempre que tengas tiempo, cierra los ojos y observa pensamientos, deseos y recuerdos que se mueven en la pantalla de la mente. Sé totalmente despreocupado.

No juzgues que esto es correcto y que está mal. Si juzgas que ya has saltado. Si dices "Esto está bien", ya has elegido algo, y en el momento que eliges te identificas con él, te apegas a él. No le gustaría que se vaya, le gustaría guardarlo para usted.

Y cuando dices que algo es malo lo estás alejando, lo estás evitando, ya no lo quieres más. No querrás que esté allí en la pantalla; por lo tanto, has comenzado a luchar, a luchar, y te has olvidado de ser testigo de todo esto.

Solo para ser testigo: uno se sienta en la orilla de un río y observa el flujo del río. No hay nada que juzgar, nada realmente que decir, pero solo para ver. Y si uno es lo suficientemente paciente, poco a poco el tráfico se vuelve débil. Cada vez aparecen menos pensamientos en la pantalla y, a veces, por momentos, no hay nada en la pantalla y se encuentra frente a una pantalla vacía.

Esos son los momentos más preciosos de la vida, esos intervalos en los que los pensamientos no están allí, simplemente estás allí. El vidente está allí sin nada que ver. Esos son los momentos de pureza, inocencia, esos son los momentos que pueden llamarse divinos. Ellos no son más humanos. Has trascendido a la humanidad en esos momentos.

Lentamente, esos momentos se vuelven más y más grandes, y un día se convierte en un proceso tan simple que siempre que lo desee puede entrar en ese intervalo, en esa irreflexión. Totalmente consciente pero irreflexivo, eso es meditación. Y eso es lo único que puede liberarte de todo tipo de esclavitudes, que te puede traer paz, y felicidad y dios y verdad.

Libro recomendado de audio:

Ah This: Osho habla sobre Zen [MP3 AUDIOBOOK] (Formato: CD de audio)
por Osho.
(Conversaciones grabadas en vivo por Osho. 13 Hours y 11 minutos de duración).

Las historias Zen sirven como punto de partida para varias charlas de la serie. En estas charlas, Osho presenta a su audiencia al Zen, con su énfasis en estar alerta y atento a los actos más simples de la vida ordinaria como una forma de experimentar la meditación.

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Sobre el Autor

Meditación Osho es uno de los maestros espirituales más provocativos del siglo 20. A partir de los 1970 captó la atención de los jóvenes de Occidente que deseaban experimentar la meditación y la transformación. Incluso desde su muerte en 1990, la influencia de sus enseñanzas continúa expandiéndose, llegando a solicitantes de todas las edades en prácticamente todos los países del mundo. © Fundación Internacional Osho. Todos los derechos reservados. Para más información visite www.osho.org en ellos es un "Pregúntele a Osho" donde la gente puede escribir su pregunta y los editores web se encuentra la más cercana respuesta a la pregunta de Osho, que ha respondido miles de preguntas de los solicitantes en los últimos años.

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