Meditación para el equilibrio mental y la puesta a tierra

Esta diminuta meditación guiada 17 da la bienvenida al equilibrio y la claridad a tu ser mental y emocional. Practique regularmente para conectar el cerebro con el cuerpo para la salud mental y el bienestar físico óptimo.

Esta práctica lo invita a observar con amor bondadoso y concienciar a su mundo interno. ¿Cuáles son tus patrones? ¿Cuáles son tus valores por defecto? ¿DONDE ESTAS? Instalarse. Suavizar. Encuentra tu terreno. Dedique algo de tiempo a su respiración y reciba los regalos de esta dulce práctica.

Tú lo vales. PD: En esta sesión, comparto una de mis armas secretas para aprovechar la relajación y la alegría.

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