Aprender a confiar en tu intuición a través de la meditación

Aprender a confiar en tu intuición a través de la meditación

Aprender a confiar en tu intuición lleva tiempo. La única forma de lograr esto es a través de la meditación: silenciando la mente y escuchando hacia adentro.

Si ha meditado antes, especialmente sobre una base regular, usted sabe lo mucho que la práctica puede mejorar su fortaleza mental. Como medio, reconozco que es absolutamente crítico para mí tener una mente clara y abierta con el fin de dar lecturas eficaces. Es por eso que hago una profunda meditación cada mañana y una breve meditación antes de cada lectura.

La meditación es un ejercicio esencial detrás de escena que pocos clientes saben que yo hago. ¿Y por qué les importaría? Cuando acuden a mí para leer, quieren una cosa: que los conecte con los espíritus por cualquier medio que sea necesario. Eso es. No les podría importar menos lo que hago antes de que lleguen. Pero el hecho es que si no me preparo adecuadamente antes de sus lecturas, las innumerables distracciones terrenales en mi vida personal que se infiltran continuamente en mi mente podrían interferir con los intentos de los espíritus de comunicarse conmigo y, en última instancia, con mis clientes.

La meditación como calentamiento de la vida

La meditación es para la mente de un médium lo que es calentar al cuerpo de un atleta. Pocos atletas dirían que "disfrutan" el calentamiento. Probablemente no les moleste, les hace sentir bien y listos para ir, pero lleva tiempo y esfuerzo, y no hay nada de glamour en ello. Los fanáticos quieren saber cómo su jugador favorito anotó ese touchdown ganador, nadó en tiempo récord o golpeó la canasta ganadora del juego, no qué tan bien se relajaron sus músculos en el vestuario antes del juego. Pero todos los atletas saben que no pueden levantarse de la cama por la mañana, ir directamente a la competencia y esperar tener éxito. Si no se calientan primero, podrían sufrir un calambre, perder el enfoque en su misión y no ser capaces de rendir al máximo nivel.

Algo similar puede suceder en mi mente antes de una lectura. Si no medito, mi mente podría obstaculizar para arriba con todo tipo de información inútil que no pertenecen a la lectura a la mano. Esto podría causar que pierda el foco durante la lectura y me impiden conectar con los espíritus tan claramente como debo hacerlo, por el bien de los espíritus y mi cliente.

La razón principal por la que necesidad meditar y limpiar mi mente de basura es debido a la delgada línea entre mis propios pensamientos (el lado izquierdo de mi cerebro, o el lado analítico) y la presencia de espíritus (el lado derecho de mi cerebro, o el lado intuitivo).

Un proceso de meditación diaria simple

Mi proceso de meditación es muy simple. Lo hago cada mañana durante quince o treinta minutos en promedio y luego de nuevo muy brevemente antes de cada lectura.

Para la meditación de la mañana, me siento en una silla en una habitación silenciosa con todos los aparatos electrónicos apagados. Cierro los ojos y coloco mis manos en mi regazo, con las palmas hacia arriba. Respiro lenta y profundamente, concentrándome en sentir y escuchar cada respiración. Me rodeo mentalmente de luz blanca, que considero como una representación de Dios y de todo lo que es pacífico. Todo lo que trato de hacer es lograr una sensación de tranquilidad que es difícil de alcanzar sin escapar del tipo de interrupciones minuto a minuto que todos enfrentamos todos los días.

Mientras me siento allí en silencio con la luz blanca a mi alrededor, le pido a Dios que me ayude a proporcionar a mis clientes ese día las mejores lecturas que pueda. Le pido a Dios que elimine todo lo que no tenga importancia para las lecturas, y que los espíritus sepan que estoy abierto a su presencia; en otras palabras, estoy abierto a los negocios. Lo que eso hace es transformarme en un mensajero para los espíritus. Mi mente se ha vaciado y está lista para que entren, con mucho espacio para cualquier cosa que quieran decirme. Físicamente, me hace sentir más ligero. Mi presión arterial desciende y mi cuerpo se ralentiza, creando una sensación algo mareada. Entonces es cuando sé que la meditación está funcionando.

Meditación: versión condensada

En noviembre 2014, hice un show en el Casino Belterra en el sur de Indiana. Después de hablarle a la audiencia acerca de mí mismo, les pedí que participaran en una breve meditación conmigo, tal vez de cinco a siete minutos, para despejar sus mentes y darles la bienvenida a sus seres queridos fallecidos en sus corazones. Supongo que podrías llamarlo una versión condensada de mi meditación matutina. No era nada de lo que había preparado, simplemente me vino al escenario. Ver a una multitud de casi mil personas sumergirse en este ejercicio fue una vista increíble, y realmente parecían disfrutarlo.

La siguiente es la forma en que lo hice la meditación. Se puede utilizar por sí mismo (se puede grabar a sí mismo diciendo que y jugar de nuevo cuando lo necesite), o utilizarlo como una guía para crear su propia meditación personal. Es más efectivo cuando se lee lentamente en un entorno oscuro y silencioso. suave música de fondo también podría ser un buen toque.

Cierra tus ojos.

Enfócate únicamente en tu aliento. Escúchate respirar.

Inhale lentamente ... exhale ... inhale ... exhale. Respire en un patrón circular. Honra el movimiento continuo de tu cuerpo.

Siente más y más paz con cada respiración que tomes.

Ahora visualízate en la playa en el medio del paraíso.

Siente el calor del sol ... y la suave brisa. Escucha el calmoolas que ruedan hacia la orilla.

Siente la comodidad de la arena suave entre los dedos de tus pies.

Conéctate con la Madre Tierra.

Libera lo que ya no te sirve bien. Cualquier enfermedad Cualquier enfermedad Alguna negatividad Cualquier persona que te deprima. Cualquier situación que cause estrés. Solo déjalos ir. Libéralos en el universo. Se han ido.

Ellos ya no son parte de ti.

Ahora ve una luz blanca brillante que desciende del cielo en espiral. Acéptalo Siente paz Es amor. Su calidez

Las espirales de luz a tu alrededor y te protege de nada negativo y no deseado.

Recorre suavemente tu cabeza. Por tu garganta A través de tus hombros. En tu cofre

Siéntase pausa allí y caliente profundamente su corazón.

Ahora viaja por tus brazos, a través de tus manos y dentro de tus dedos.

La luz vuelve a subir los brazos y luego cae en cascada a través de su torso. A través de sus muslos. A través de las pantorrillas. Cubre cada pulgada de tu cuerpo y alma antes de salir por tus pies.

Pero la luz no te deja.

Se le ancla de forma segura a la Madre Tierra.

Esta hermosa y cristalina luz es la luz de Dios. Es tu profesionaltector Nada negativo puede penetrarlo. Ahora es parte de ti.

Ahora invite a sus seres queridos que ya pasaron.

Véalos con tu mente.

Siéntelos con tu corazón.

La bienvenida a cada uno de ellos con la paz y el amor. Sonreírles. emarréglelos. Comparte tu amor con ellos.

Siempre sepa que, no importa en qué situación se encuentre, están a solo un pensamiento de distancia. Abre tu mente, abre tu corazón y harásanguilarlos.

Continúa respirando Despacio. Dentro y fuera Escúchate respirar. En ... fuera ... en ... fuera.

Siente la paz dentro de ti. Siente el amor. Sentir el calor.

Siente la dulce luz de Dios.

Ahora abre los ojos.

Meditación: limpiar la mesa interior

La meditación que hago solo entre las lecturas individuales no es tan intensa, pero sigue siendo muy importante. El tiempo que paso haciéndolo depende de algunos factores, incluido cuánto tiempo tengo hasta la próxima lectura y cuán estresante fue mi lectura anterior.

Intento programar entre quince y treinta minutos entre lecturas para darme tiempo suficiente para relajarme de mi lectura anterior. Normalmente, sin embargo, puedo meditar en uno o dos minutos. Puede que no parezca mucho tiempo para prepararse, pero míralo como un combate de boxeo.

Los boxeadores harán todo lo posible durante una ronda, luego tomarán un descanso de un minuto antes de la siguiente ronda. ¿Qué es un minuto? Para esos boxeadores, es todo. Se han condicionado a sí mismos para aprovechar al máximo esos breves tiempos de espera al restablecer sus mentes y cuerpos y regresar al ring revitalizados.

Puede que necesite más tiempo si acabo de proporcionarle a alguien una lectura que era caótica, lo que significa que muchos espíritus pasaron y / o que el cliente experimentó mucha emoción. En cualquier caso, puedo tomar unos minutos adicionales para aclarar mi mente. Es como limpiar una mesa en un restaurante después de que un grupo se fue, para preparar la mesa para el próximo grupo. Si la primera parte incluyó a gente traviesa que dejó mucho que limpiar, le tomará un poco más de tiempo preparar la mesa para la próxima fiesta.

No importa cuán ocupado estás, aprieta algo de tiempo para la meditación

Si nunca ha meditado, o no lo hace regularmente, le recomiendo que lo haga. No importa quién es usted o cuán ocupada está su vida, apriete a tiempo para ello.

Hay muchas formas de meditar. Solo encuentra lo que te trae calma y paz interior, y practícalo a diario. Algunas formas en que medito incluyen escuchar música, encender velas y quemar incienso. Puede disfrutar del yoga, caminar, escribir en un diario o hacer obras de arte. Incluso el simple hecho de dejar la radio encendida en el automóvil camino al trabajo y disfrutar de la tranquilidad puede ser una forma de meditación.

Elimina la energía que te está reteniendo y dale la bienvenida a la energía que te elevará.

Subtítulos por InnerSelf.

© 2015 por Bill Philipps. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor,

New World Library, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Artículo Fuente

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Sobre el Autor

Bill Philipps, autor de: Esperar lo inesperadoBill Philipps es un medio psíquico que ayuda a los difuntos comunicarse con sus seres queridos en la tierra. Se lleva a cabo lecturas individuales en persona, por teléfono o por Skype, así como lecturas de pequeña y gran grupo en todo Estados Unidos. Se ha establecido una reputación de ofrecer comunicaciones psíquicas de peso y tiene un camino con grandes audiencias. Él vive en el Condado de Orange, California.

Mira un video con Bill Phillipps.

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