Iluminando las Ilusiones: Practicar la atención y la intención

Iluminando las Ilusiones: Practicar la atención y la intención

El conocimiento que ilumina no sólo te hace libre,
pero también muestra claramente que ya están libres.
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Un Curso de Milagros

Webster define iluminar como "dar a luz a; para iluminar;. aclarar" La entrada siguiente en la página, se encuentra la palabra ilusión, Definida como "una falsa idea o concepto, una imagen irreal o engañosa o la apariencia".

Si bien es importante aceptar y aprender de nuestro dolor y sufrimiento, ¿qué podemos hacer para detener la creación de tan condenadamente mucho de él? ¿Cómo podemos cambiar nuestra energía personal y global y el medio ambiente para ayudar a iluminar las ilusiones, y por lo tanto eliminar nuestro sufrimiento?

El camino a terminar con el sufrimiento

El Buda enseñó que la percepción errónea causa mucho dolor en nuestro mundo, y que todos sufrimos. Tanto Patanjali y Buda creía que podría reducir la angustia futuro siguiendo ciertos pasos.

El Noble Óctuple Sendero, según lo enseñado por Siddhartha Gautama, el Buda, describe el camino para terminar con el sufrimiento: Vista derecha, recta intención, palabra correcta, acción correcta, modo de subsistencia correcto, esfuerzo correcto, atención correcta y concentración correcta.

El "derecho" en este sentido no es un juicio como en bueno o malo, sino lo que nos sirve, nos ayuda a despertar, y se detiene la creación de futuros sufrimientos. Se trata de una guía práctica para el desarrollo mental, dirigido a liberarnos de los apegos e ilusiones. El objetivo final es la realización de la verdad en todas las cosas. El Sendero Óctuple constituye el corazón del budismo, junto con las Cuatro Nobles Verdades:

1. El sufrimiento es parte de la vida.


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2. El apego y el aferramiento sufrimiento causa.

3. Podemos acabar con el sufrimiento.

4. El Sendero Óctuple puede liberarnos del sufrimiento.

El Óctuple Sendero se superpone parcialmente con los ocho miembros del yoga, que incluyen: yamas (Comportamiento en el mundo, tales como la no-violencia y la honestidad), niyamas (Códigos personales de conducta, tales como la nutrición, auto-estudio y la oración), asana (Posturas de yoga), pranayama (Regulación de la respiración), pratyahara (Retirada de los sentidos - volviendo a casa con el cuerpo), dharana (Concentración), dhyana (Meditación o absorción), y samadhi (Felicidad o la conciencia super). Tanto los budistas y yoguis enseñan que podemos disipar el sufrimiento mediante la iluminación de nuestras ilusiones.

Practicar la atención y la intención

Una y otra vez, practicamos la atención y la intención. Decidimos que si hay algo que estamos ignorando, que si todos nosotros los seres humanos tienen una visión limitada por así decirlo, tenemos la intención de despertar. Con la práctica, abrimos nuestra mente, los ojos y el corazón a la verdad de lo que somos y lo que estamos aquí para hacer. Escuchamos, para que el universo nos mostrará cómo. Rumi dijo: "Hay camino entre la voz y presencia donde los flujos de información. En silencio disciplinado, se abre. Con errante charla se cierra. "

Al buscar un camino por el mundo de la ilusión, puede empezar a notar: ¿Es budista ayuda principios? ¿Funciona el yoga? Unidad Asistir, Interfaith, o otras iglesias? ¿Tiene el cristianismo tocar mi alma? Islam? No-ismo? ¿Qué despierta, me despierta a un significado más profundo, por lo que la confusión no es abrumadora, pero sólo una ola que pasa, al igual que los muchos pensamientos que cruzan la mente?

Cuando la luz encuentra la oscuridad ...

Iluminando las Ilusiones: Practicar la atención y la intenciónNuestra presencia se ilumina. No hay oscuridad que nuestra propia conciencia no puede alegrar y aligerar. Cuando la luz se encuentra con la oscuridad, la luz gana. Imagina estar dentro de la mayor estadio cubierto, y si enciendes un partido minúsculo, todo lo que la oscuridad no puede extinguirlo.

Esta no es una experiencia de todo o nada o concepto. Todos tenemos reguladores de voltaje, la mayoría de los cuales se convirtieron hacia abajo debido a las preocupaciones y las heridas. Pero nuestro colectivo regulador de intensidad va en aumento, por lo que es más fácil y más seguro para cada uno de nosotros el riesgo de elevar nuestro nivel de energía personal. A medida que se acostumbran a la luz cada vez más, el paso de la ignorancia y de la ilusión a la magnificencia y la iluminación se acelera. En la Tierra en este momento, nos estamos moviendo hacia una era maravillosa, donde lo que está oculto se hace visible, y lo que necesita sanación se hará evidente.

Brillar la luz de nuestra conciencia

We eliminar nuestra ignorancia y sufrimiento esclarecedor ella. Nos brillar la luz de nuestra conciencia, el brillo de nuestra propia presencia consciente, sobre y dentro de todos los ámbitos de nosotros mismos y nuestras vidas. Venimos a ver la naturaleza cambiante de este mundo material, y recordar el más profundo, la realidad divina que rodea y penetra en ella, lo que somos.

Mediante la práctica constante y sostenido, cualquier persona puede hacer el viaje de yoga y alcanzar la meta de la iluminación y la libertad. Krishna, Buda y Jesús se encuentran en los corazones de todos. --- BKS Iyengar

Práctica Point

- Práctica de reducir la velocidad y estar más presente: Deje que la luz de tu presencia consciente en sus actividades diarias.

Contemplación

- Tome algunas respiraciones profundas y darse cuenta de las cuatro partes de respiración: en el aliento, hacer una pausa, de un respiro, una pausa.

- Imagine un flujo abierto de comunicación claro y sencillo hacia abajo a través del centro de energía en la parte superior de la cabeza (chakra corona). Siente todo el cuerpo alegrar y aligerar. Pregunte al universo que le guiará a lo que usted necesita saber.

Reproducido con permiso del autor Roy Holman,
Holman Conexiones de salud. © 2010 por Roy Holman.
www.holmanhealthconnections.com

Fuente del artículo:

Este artículo está extraído del libro: la auto-sanación, sanar la Tierra por Roy Holman

Self Healing, sanación de la Tierra: Despertar Presencia, Poder y Pasión
por Roy Holman.

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Sobre el Autor

Roy Holman, autor del artículo: El amor y el Move Your BodyRoy Holman es un certificado del yoga, la meditación, e Instructor de curación que ha estado enseñando el crecimiento personal y la administración la Tierra durante más de diez años y lleva retira a Costa Rica, México, Guatemala, Sedona, y en su estado natal de Washington. Roy también pasó varios años en el extranjero haciendo un trabajo de derechos humanos en Centroamérica. Visite su sitio web en www.holmanhealthconnections.com.

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