Espera el paseo y enfrenta el envejecimiento sin miedo

Espera el paseo y enfrenta el envejecimiento sin miedo

Hattie Linn, la abuela de mi esposo, fue un modelo para mí. Ella era independiente, divertida y luchadora y vivió hasta casi cien años. Le encantaba viajar y tener aventuras. Cuando tenía noventa años, se encontró cerca del epicentro de un gran terremoto en California. Cuando golpeó, estaba de pie al lado de una puerta en su casa; ella agarró con fuerza y ​​pensó: ¡Voy a esperar el viaje!

El terremoto azotó su cuerpo de un lado a otro, pero Hattie se mantuvo firme. Cuando cesaron los temblores, ella gritó de alegría. El terremoto había sido como un enorme ajuste quiropráctico que había liberado el dolor en una espalda crónicamente problemática.

El terremoto la había devuelto, y se sintió muy bien. Si su actitud hubiera sido diferente y hubiera pensado que el mundo se estaba acabando durante el terremoto, no creo que hubiera tenido una reacción tan positiva.

Estar dispuesto a tomar riesgos y bailar con abandono

Quiero ser una mujer mayor gloriosa. Quiero estar dispuesto a arriesgarme, aprender cosas nuevas y bailar con abandono bajo las estrellas sin importar la edad que tenga. Pero sé que ser una mujer mayor y gloriosa comienza siendo una mujer joven y gloriosa. Comienza aquí y ahora.

Todos envejecemos todos los días. Algún día tú y yo seremos viejos, si es nuestro destino vivir tanto tiempo. Es nuestra elección si vivimos con miedo y actuamos de acuerdo con las expectativas de otras personas sobre lo que es una persona mayor o si nos permitimos ser auténticos y reales.

Empezar ahora; Eres un anciano en formación. Cuanto más experimente la alegría, la satisfacción y la satisfacción en el momento presente, más fácil será tener estas cualidades en los próximos años.

A medida que envejecemos es importante encontrar la alegría en el momento presente en lugar de aferrarnos a lo que alguna vez fuimos. El día que cumplí los cuarenta, me lamentaba de que envejecía. Meadow, que tenía doce años en ese momento, dijo: "Mamá, es cierto que no eres tan joven como una vez lo fuiste ... pero ciertamente no eres tan viejo como lo serás. Disfruta cuarenta " Y ella estaba muy bien. Es toda perspectiva. Tengo cincuenta y dos ahora, y cuarenta me parece joven.


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Encontrar alegría en el presente

Mi madre tiene ochenta y cuatro años y vive en un hogar de ancianos de veteranos de guerra. Ella se queda en la cama la mayor parte del tiempo. Me sentía triste por esto, pero ella dijo: "En realidad, es genial estar en la cama todo el tiempo. Me encanta leer y ahora puedo leer para mi corazón. Y además de esto, me traen mis comidas ! "

Estaba impresionado con su habilidad para encontrar la alegría en el presente, en lugar de aferrarse a lo que una vez tuvo. Si se aferran a lo que una vez fueron o lo que alguna vez tuvo, usted será miserable. Si encuentras la alegría donde se encuentre, su vida florecerá.

No sé cómo seré cuando enfrente mi muerte. Me gustaría pensar que seré noble y misericordioso. En mi ilusoria imaginación, mi muerte será una experiencia espiritual. Pero la mayoría de las muertes son dolorosas, desordenadas, desagradables y acompañadas de miedo. No sé cómo ni cuándo moriré. Sé que mi voluntad de aceptarlo facilitará la muerte y me hará vivir más plenamente hasta ese momento.

Es un buen día para morir: ser completo aquí y ahora

En la cultura nativa americana, hay una expresión que amo. Cuando es un día hermoso, decimos: "Es un buen día para morir". Para mí, esto significa que estoy listo para enfrentar la muerte hoy porque, ahora mismo, estoy completo y completo; por lo tanto, estoy listo para vivir plenamente este día.

Una mujer que reconoce y acepta sus ciclos naturales, incluida la muerte, experimenta una profundidad de vida sin paralelo. Mientras teme la muerte, su miedo se cierne sobre cada momento de su vida y filtra cada experiencia.

¿Estas listo para morir? ¿Si no, porque no? ¿Qué está incompleto o deshecho en tu vida? ¿Con quién necesitas comunicarte? ¿A quién necesitas perdonar? ¿A quién necesitas decir que amas? Si no estás listo, prepárate. Puede morir en sesenta años o treinta o diez o el próximo mes o mañana. Cuando vives como si cada momento fuera tu último, tu último ocaso, tu último arco iris, tu último beso, entonces la vida se vuelve mucho más preciosa.

Una de las mejores maneras de prepararse para su muerte ha de ser genuino y auténtico. El Dr. Elisabeth Kübler-Ross, abogado potente para morir con dignidad y que ha estado con miles de personas que murieron, dice que las personas que son "insípida, protestantes o católicos endeble, o Judios insípida" tienen un terrible momento de morir. Ella afirma que las personas que son "sólidamente algo o nada sólidamente, mueren con más paz." Si sus creencias son a medias y meramente intelectual, que va a caer con la llegada de la muerte. Quien quiera que sea y lo que usted cree, ser sólidos en ella sin vacilación ni remordimiento; ser todos de la misma.

Aceptación y autenticidad: la clave para vivir y morir bien

Es reconfortante pensar que podemos morir con dignidad y gracia, pero la muerte no siempre es limpia y ordenada. A veces es difícil mantener nuestro sentido de identidad y autenticidad cuando nos enfrentamos al miedo, el sufrimiento y el dolor. Sin embargo, cuando comiences a deshacerte de la ira, el miedo y el resentimiento, estarás más preparado para la muerte. De esta manera, cada vez que sea hora de cruzar, será realmente un "buen día para morir".

La aceptación es la clave para morir bien. Cuando ese día esté sobre ti, acéptate a ti mismo en cualquier estado emocional en el que estés. Si tienes miedo, acéptalo. Si estás enojado, acepta eso. Si estás lloriqueando, acepta eso. La aceptación y la autenticidad es la clave para atravesar el velo con gracia y facilidad.

Reproducido con permiso.
Editor, Hay House Inc.
© 2002. www.hayhouse.com

Fuente del artículo:

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por Denise Linn.

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Sobre el Autor

Denise LinnDenise Linn ha investigado las tradiciones curativas de las culturas de todo el mundo durante más de 30 años. Como reconocido conferencista, autor y visionario, regularmente imparte seminarios en seis continentes y también aparece extensamente en programas de televisión y radio. Ella es también la autora de: Si yo puedo perdonar, así que puede usted: Mi autobiografía de cómo superé mi pasado y sanó mi vida; Espacio Sagrado: Compensación y Aumento de la energía en su hogar; El lenguaje secreto de los signos; Despejar el espacio AZ: Cómo utilizar el Feng Shui para purificar y bendecir su hogar; Búsqueda: Una guía para la creación de su propio búsqueda de la visión; Feng Shui para el Alma más muchos más. Visite su sitio web en www.DeniseLinn.com.

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