Cuatro pasos simples para alcanzar la paz interior

Cuatro pasos para alcanzar la paz interior

P: ¿Cómo puedo encontrar algo de esa paz interior que escucharon los santos de antaño?
- DR, Des Moines, Iowa

R: Encontrar la paz comienza al observar tu dieta.

Es difícil encontrar la paz de la mente o el cuerpo si usted está consumiendo demasiada cafeína, el alcohol o los alimentos tóxicos. Tienen lugar una carga sobre sus nervios. El secreto de la paz es mantener la calma los nervios y eficiente.

Además, para el cuerpo, comience un programa de cardio. Así es, salir y moverse, caminar, andar en bicicleta, subir escaleras.

Entrena a tu corazón para funcionar y llevar a cabo y usted encontrará que es más fácil manejar el día a día el estrés - que conduce a la capacidad de no perder su tranquilidad.

A continuación, comienzan a traer la paz a su mente.

Haga un compromiso para estar en paz y llevar una vida pacífica.


Obtenga lo último de InnerSelf


Piense en alguien o una situación que normalmente le ha hecho perder su tranquilidad. Resolución de aquí, y ahora mismo, que su paz de la mente significa más para ti que optar por permitir esta situación o persona a tener más poder sobre ti.

Tercero: ¡Respira!

Exhale y absorba todo el dolor, el malestar del momento, y respírelo simbólicamente en su corazón.

Este es un gran secreto. Su corazón es un dispositivo para la transformación. Se convertirá la energía negativa en energía positiva de amor - luego exhale esta energía positiva y darle vuelta a la situación o individuo que trató de que te haya molestado. Repita cuantas veces sea necesario.

Cuarto: En un nivel espiritual, recuerda que no tienen los dioses falsos.

No cambie la paz profunda del espíritu de una ansiedad temporal. Enviar pensamientos de paz en su mente y cuerpo. Pensamientos tales como:

Dios está conmigo ahora.
Dios me está guiando en este momento.
Dios me está protegiendo.

De mi corazón al tuyo - Namasté

El artículo escrito por el autor de:

La Iniciación
por Prema Baba Swamiji (como el Dr. Donald Schnell).

La iniciación y Prema Baba Swamiji (como el Dr. Donald Schnell)La Iniciación Es un viaje de autodescubrimiento, que permite abundantes posibilidades. Con el poder de abrir las mentes, las palabras de Swamiji permiten un despertar espiritual y una afirmación de identidad. Una historia real que captura la profunda experiencia de un hombre en la India, The Initiation lleva un mensaje intemporal y transformador.

Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro.

Sobre el Autor

Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell)Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell) es el autor de La Iniciación, una historia de aventuras espirituales sobre su iniciación en la Antigua Orden de Swamys por el eterno Babaji en la India. Es un experto ampliamente respetado en los campos de la metafísica, el fenómeno oculto, la espiritualidad oriental, la hipnosis médica, la nutrición, el ejercicio y el yoga. Visitar La página de Facebook del Dr. Schnell.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seguir a InnerSelf en

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Obtenga lo último por correo electrónico

{Off} = emailcloak

DE LOS EDITORES

Boletín de InnerSelf: Septiembre 6, 2020
by InnerSelf Personal
Vemos la vida a través de los lentes de nuestra percepción. Stephen R. Covey escribió: "Vemos el mundo, no como es, sino como somos, o como estamos condicionados para verlo". Así que esta semana, echamos un vistazo a algunos ...
Boletín de InnerSelf: agosto 30, 2020
by InnerSelf Personal
Los caminos por los que viajamos en estos días son tan antiguos como los tiempos, pero son nuevos para nosotros. Las experiencias que estamos teniendo son tan antiguas como los tiempos, pero también son nuevas para nosotros. Lo mismo ocurre con el ...
Cuando la verdad es tan terrible que duele, actúe
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
En medio de todos los horrores que están ocurriendo estos días, me inspiran los rayos de esperanza que brillan a través de ellos. Gente común que defiende lo que está bien (y contra lo que está mal). Jugadores de béisbol,…
Cuando tu espalda está contra la pared
by Marie T. Russell, InnerSelf
Amo el internet. Ahora sé que mucha gente tiene muchas cosas malas que decir al respecto, pero me encanta. Al igual que amo a las personas en mi vida, no son perfectas, pero las amo de todos modos.
Boletín de InnerSelf: agosto 23, 2020
by InnerSelf Personal
Probablemente todo el mundo esté de acuerdo en que vivimos tiempos extraños ... nuevas experiencias, nuevas actitudes, nuevos desafíos. Pero podemos animarnos al recordar que todo está siempre cambiando, ...