Cuatro pasos para alcanzar la paz interior

Cuatro pasos para alcanzar la paz interior

P: ¿Cómo puedo encontrar algo de esa paz interior que escucharon los santos de antaño?
- Dave Raymond, Des Moines, Iowa

R: Encontrar la paz comienza al observar tu dieta.

Es difícil encontrar la paz de la mente o el cuerpo si usted está consumiendo demasiada cafeína, el alcohol o los alimentos tóxicos. Tienen lugar una carga sobre sus nervios. El secreto de la paz es mantener la calma los nervios y eficiente.

Además, para el cuerpo, comience un programa de cardio. Así es, salir y moverse, caminar, andar en bicicleta, subir escaleras.

Entrena a tu corazón para funcionar y llevar a cabo y usted encontrará que es más fácil manejar el día a día el estrés - que conduce a la capacidad de no perder su tranquilidad.

A continuación, comienzan a traer la paz a su mente.

Haga un compromiso para estar en paz y llevar una vida pacífica.


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Piense en alguien o una situación que normalmente le ha hecho perder su tranquilidad. Resolución de aquí, y ahora mismo, que su paz de la mente significa más para ti que optar por permitir esta situación o persona a tener más poder sobre ti.

Tercero: ¡Respira!

Exhale y absorba todo el dolor, el malestar del momento, y respírelo simbólicamente en su corazón.

Este es un gran secreto. Su corazón es un dispositivo para la transformación. Se convertirá la energía negativa en energía positiva de amor - luego exhale esta energía positiva y darle vuelta a la situación o individuo que trató de que te haya molestado. Repita cuantas veces sea necesario.

Cuarto: En un nivel espiritual, recuerda que no tienen los dioses falsos.

No cambie la paz profunda del espíritu de una ansiedad temporal. Enviar pensamientos de paz en su mente y cuerpo. Pensamientos tales como:

Dios está conmigo ahora.
Dios me está guiando en este momento.
Dios me está protegiendo.

De mi corazón al tuyo - Namasté

El artículo escrito por el autor de:

La iniciación y Prema Baba Swamiji (como el Dr. Donald Schnell)
La Iniciación

por Prema Baba Swamiji (como el Dr. Donald Schnell)

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Sobre el Autor

Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell)Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell) es el autor de La Iniciación, una historia de aventuras espirituales sobre su iniciación en la Antigua Orden de Swamys por el eterno Babaji en la India. Es un experto ampliamente respetado en los campos de la metafísica, el fenómeno oculto, la espiritualidad oriental, la hipnosis médica, la nutrición, el ejercicio y el yoga. Visitar La página de Facebook del Dr. Schnell.

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