Los muchos beneficios de la meditación en el aula

Los muchos beneficios de la meditación en el aula
Los resultados preliminares de un estudio realizado con estudiantes de negocios en la Universidad Simon Fraser muestran que incluso los minutos de meditación en el aula 10 pueden aumentar gradualmente los niveles de conciencia física, mental y emocional de los estudiantes.

La Brecha de Seguridad Interior ... Protegiendo al Buda Interior

La Brecha de Seguridad Interior ... Protegiendo al Buda Interior
En la práctica budista debemos proteger a nuestro Buda interno. Debemos fortalecernos como objetivos haciendo un estudio de nuestras vulnerabilidades. Debemos ser extremadamente personales con nosotros mismos y hacer algunas preguntas difíciles sobre nuestras vidas. Debemos encontrar dónde están nuestras debilidades e identificar qué y quiénes son las amenazas para ellos.

Cómo cuidar a alguien con una enfermedad terminal

Cómo cuidar a alguien con una enfermedad terminal
Morir está cambiando. Solía ​​ser rápido e inesperado para la mayoría, debido a una infección o trauma. Ahora nos llega a nosotros, en general, cuando somos mayores, causados ​​por afecciones médicas crónicas como enfermedades cardíacas, renales o pulmonares, diabetes o demencia.

¿Estás aguantando la respiración? ¿Qué le quita la respiración?

¿Estás aguantando la respiración? ¿Qué le quita la respiración?
La palabra espíritu, del latín espíritu, significa "aliento" y también está asociado con "luz"."Cualquier cosa que interrumpa la respiración debilita la fuerza de la vida, disminuyendo nuestra luz. Cuando aguantamos la respiración, obstruimos nuestra capacidad de ver, ser y responder a la vida. Nuestro espíritu, nuestro aliento y nuestra luz son inseparables.

Terminar con el conflicto: no siempre tienes la razón y todos los demás no siempre están equivocados

Terminar con el conflicto: no siempre tienes la razón y todos los demás no siempre están equivocados
Todo el mundo trabaja con personas que les gusta - y con la gente que no les gustan. No nos gusta que algunos de ellos con intensidad. Rara vez hay el lujo de trabajar sólo con personas que son amigos o que están en total acuerdo con nosotros. Puesto que el conflicto no puede ser totalmente eliminado, es importante aprender a lidiar con deseos y necesidades en conflicto.

Caer en la trampa de los viejos valores?

Cayendo en la trampa de viejos valores
Si estoy teniendo problemas para abrir mi mente a una nueva perspectiva, que a menudo les resulta útil observar cuánto valor me estoy poniendo en mis viejas formas de ver. A veces invertimos fuertemente en nuestras perspectivas de edad, sin ni siquiera saberlo. Por un lado, queremos que nuestras mentes para ser sanado ...

Cómo desarrollar genuino amor y compasión universal

Cómo desarrollar genuino amor y compasión universal
Cuando hagas una meditación sobre la compasión, reflexiona sobre la manera en que los seres sintientes experimentan la experiencia del sufrimiento. En primer lugar, para tener una fuerza de compasión muy fuerte, visualice a un ser sometido a sufrimientos activos. Por ejemplo, puedes visualizar vívida y claramente ...

Elija Alegría - una y otra vez y otra vez

Elija Alegría - una y otra vez y otra vez
Si se va a observarse a sí mismos con mucho cuidado y observar las opciones que le permiten a sí mismos para hacer de su existencia, que se respeten los límites a los que ustedes mismos decidan imponer a la alegría de su existencia. Se podría observar el grado en el cual se limita la alegría de la existencia.

¿Tienes que sentarte para meditar? ¿Qué hay de una meditación caminando?

¿Tienes que sentarte para meditar? ¿Qué hay de una meditación caminando?
Solemos pensar que la meditación se hace sentada, pero también puede ser beneficioso practicar la meditación caminando. En este caso, caminar con los ojos abiertos, uno es más consciente del mundo exterior. El propósito de una meditación ambulante es cultivar la conciencia y utilizar el acto mismo de caminar como foco de concentración, lo que le permite tener una presencia desvelada.

Jesús era un judío medio-oriental de piel morena y por qué eso es importante

jeseus 4 1Crecí en un hogar cristiano, donde una foto de Jesús colgaba en la pared de mi dormitorio. Todavía lo tengo. Es algo chapucero y algo hortera en ese tipo de 1970, pero cuando era niña me encantaba. En esta imagen, Jesús se ve amable y gentil, me mira con amor. Él también es rubio, de ojos azules y muy blanco.

Desilusión: lo mejor que puede sucederle

Desilusión: lo mejor que puede sucederle
El mundo exterior, tal como fue construido por el ego, es un gigantesco desorden de personalidad múltiple. Por lo tanto, desilusión, o renunciar al mundo, es un preludio imperativo para la conciencia mística. Autor estadounidense Dan Millman, en su libro Camino del guerrero pacífico, dice que la desilusión es lo mejor que le puede pasar a alguien ...

El mayor desafío moral de nuestro tiempo es cómo pensamos acerca de la moralidad misma

El mayor desafío moral de nuestro tiempo es cómo pensamos acerca de la moralidad misma
Sería fácil concluir que hay un déficit de moral en el mundo de hoy. Que si las personas estuvieran más motivadas para comportarse éticamente, si solo hicieran que la moralidad fuera más prominente en su pensamiento, entonces el mundo sería un lugar mejor. Pero, yo diría que no hay falta de moral en el mundo; Hay demasiado.

El puente de la empatía: Conexión a otros a través compasión y conciencia

El puente de la empatía: Conexión a otros a través compasión y conciencia|
A medida que nos abrimos a la gama completa de experiencias dentro de nosotros mismos, tomamos conciencia de lo que percibimos en cada momento, ya no negamos algunos sentimientos mientras nos aferramos a los demás. Al llegar a conocer nuestro propio dolor, construimos un puente para el dolor de los demás. Sabiendo que alguien sufrirá si hacemos una acción dañina o pronunciamos una palabra hiriente, descubrimos que cada vez hacemos menos cosas.

Cómo lograr paz mental y gran tranquilidad

Cómo lograr paz mental y gran tranquilidad
Lo importante de recordar es que nuestro sentido de autoconciencia es exclusivamente humano y nos permite observar nuestro propio cerebro, dominarlo y ejercitarlo y mejorarlo. Como con todas las cosas, la búsqueda de significado mejora con la práctica, que finalmente conduce a una vida aún más rica y significativa.

El arte de practicar el ayuno mental

El arte de practicar el ayuno mental
Ayunar la mente es más fácil decirlo que hacerlo. Requiere una disciplina inmensa y una transformación del estilo de vida. Pero, paradójicamente, no es difícil en absoluto; es lo más fácil del mundo para lograr porque tu verdadera naturaleza es una mente vacía y liberada. Este antiguo arte de sanación te devuelve al momento presente, donde siempre has estado en la realidad ...

¿Cuánto tiempo tengo, Doc? Los problemas para predecir la supervivencia al final de la vida

¿Cuánto tiempo tengo, Doc? Los problemas para predecir la supervivencia al final de la vida
Predecir cuánto tiempo va a sobrevivir un paciente es de importancia crítica para ellos y sus familias para orientar la planificación futura, aunque es notoriamente difícil para los médicos predecir con precisión. Si bien muchos pacientes solicitan esta información, otros no desean saberlo o no pueden saberlo debido a ...

Abriendo la puerta de la comunicación a la voz de nuestro poder espiritual

Abriendo la puerta de la comunicación a la voz de nuestro poder espiritual
A pesar de la Voz de Dios está siempre presente y disponible, Dios no va a hablar con nosotros hasta que nos han invitado a él / ella para entrar en nuestra conciencia. Este es el primer paso para alinearnos con nuestro poder espiritual. Es el único paso que debemos tomar por nuestra cuenta, ya que es el paso de invitar y pidiendo al Espíritu Santo de voz, por Dios, o Mente Universal.

El león blanco de la antigua profecía zulú: el alquimista de corazón dorado

El león blanco de la antigua profecía zulú: el alquimista de corazón dorado
En África, los ancianos zulúes enseñan que hay un significado vital en la aparición de los Leones Blancos en Timbavati en este momento. Al igual que todos los demás Animales del Espíritu Blanco, los White Spirit Lions han venido a advertirnos de los dramáticos cambios en la Tierra, alentándonos a trabajar juntos en estos tiempos peligrosos.

El camino por delante: elegir vivir con conciencia dedicada

El camino por delante: elegir vivir con conciencia dedicada
Un funeral a veces resulta en una introspección sobre nuestra propia mortalidad. A lo largo de ese viaje fastidioso, discutimos nuestros sentimientos sobre la vida y la muerte. Compartimos experiencias, pérdidas personales dolorosas y nuestras filosofías mundanas sobre la muerte y la muerte, sin esperar que fuera más que una reacción normal al fallecimiento de un miembro de la familia.

El propósito de la meditación Para reducir la velocidad y obtener comprensión

El propósito de la meditación Disminuya la velocidad y gane comprensión
El propósito de la meditación es más lento, para que podamos ver con claridad la naturaleza de la mente, por lo que es posible para nosotros llegar a ser plenamente presente en cada momento, para ganar la comprensión de la manera que las cosas realmente son. Puede dar lugar a la profunda sensación de calma que viene de saber realmente algo por ti mismo.

Living The Peacemakers 'Message: Todos para uno y uno para todos

El mensaje de los pacificadores: todos para uno y uno para todos
Fue tres días después me encontré con ella en que me di cuenta de la abuela Twylah Hurd Nitsch es una mujer pequeña. Sus ojos insondables, su gran sentido del humor bueno y la magnitud de la paz que fluye sin esfuerzo de su corazón expresar una presencia física que va más allá de su marco diminutivo. Ella es cálida allá de toda medida, voluble y muy conectado con la Tierra ...

Acerca del tiempo, laberintos, la vida: un secreto del éxito dulce

Sobre el tiempo, los laberintos, la vida y el secreto del éxito dulce
Podemos pensar que hemos aprendido a decir la hora, pero en realidad estamos permitiendo que lo que hemos hecho del tiempo que nos diga cómo vivir nuestras vidas. La próxima vez que alguien os pregunta: "¿Tiene usted el tiempo? ' Consideramos una pregunta sumamente importante. No mires a su muñeca. Mira en tu corazón y la mente y traducir la pregunta de "¿Estás prestando atención a tu vida? '

Britannia, los druidas y los orígenes de los mitos sorprendentemente modernos

Britannia, los druidas y los orígenes de los mitos sorprendentemente modernos
La nueva serie de televisión Britannia, que ha ganado aplausos como precursora de una nueva generación de terror popular británico, claramente no pretende ser estrictamente histórica. En cambio, el director Jez Butterworth nos ofrece una recreación gráfica de Gran Bretaña en vísperas de la conquista romana.

Ingrese el silencio y descubra la libertad y el paraíso

Entra en el silencio: descubre la libertad y el paraíso
En lo profundo de ti hay un lugar de infinita calma, un oasis de paz, amor, sabiduría, poder, curación. Todo lo que necesitas yace dentro de ti, te rodea y te envuelve. El cumplimiento mucho más allá de tu deseo humano está allí, esperando tu reconocimiento y aceptación. A su alcance, a pocos minutos, se encuentran la libertad y el paraíso ...

Un día en la vida con tus guías espirituales

Un día en la vida con tus guías espiritualesAcérquese a estas conversaciones exactamente de la manera en que lo haría si hubiera otro sentado junto a usted, porque lo hay. No tiene idea de cuán ricas, satisfactorias, crecientes y cambiantes serán estas conversaciones, y no solo para usted. Sus guías celebrarán esta relación creciente junto con usted.

Un curso corto en la manifestación: el primer paso en el dominio espiritual

Un curso corto en la manifestación: el primer paso en el dominio espiritual
Al darse cuenta de que creamos todo lo que experimentamos - no importa cuán positiva o negativa que pueda parecer - es el primer paso en el dominio espiritual. Pero es sólo el comienzo. Tratar de satisfacer las necesidades infinitas del yo conduce a la completa desilusión. Soy un fuerte defensor de la visualización de los actos de servicio como ...

¿Cuál es el punto del viaje espiritual?

¿Cuál es el punto del viaje espiritual?Habiendo crecido en un hogar tradicional católico, mi hijo se dio cuenta de que Dios era un ser humano grande, poderoso y por ahí en alguna parte, y el propósito de mi vida era buscarlo y servirlo. Una sorprendente y mística verdad mística es que no iniciamos la búsqueda de lo Divino ...

La práctica de Yoga Nidra: la entrega definitiva

La práctica de Yoga Nidra: la entrega definitiva"Es necesario estar despierto todo el día para dormir bien", escribió Nietzsche en Así Spake Zarathustra. En el contexto de Yoga Nidra, esta afirmación adquiere un nuevo significado y es una enseñanza de gran importancia. Y también podemos agregar que depende de nosotros dormir bien por la noche, para estar verdaderamente despiertos.

Por qué es hora de soltar la hipocresía y caminar nuestra charla

Gracia y pureza de corazón: convertirse en corazón enteroSigue avanzando en el camino espiritual desde la verdad inferior a la verdad más elevada, hasta que llegues a ese lugar en lo más profundo de tu ser, uno que esté en silencio, que sea pacífico, y que sea estado puro y más allá del juicio. A medida que avanzas, sigue soltando las muchas impurezas que se adhieren a los llamados caminos y "ismos" religiosos y espirituales.

Guiado para "conducir hacia el sur": en todas partes fui una bendición

Guiado para "conducir hacia el sur": en todas partes fui una bendiciónUna mañana me desperté y me di cuenta que no tenía absolutamente ningún plan para el día. La galería fue cerrada hasta el fin de semana, y que estaba abierto a cualquier cosa. Me registré con calma, tratando una vez más a escuchar el "Espíritu Santo". Para mi sorpresa, escuché una apacible voz dentro de mí con toda claridad. Era como un diálogo interno ...

Mi experimento en simplicidad forzada

Mi experimento en simplicidad forzadaPara alguien tan inspirado por la pobreza y la sencillez de San Francisco, es embarazoso para mí admitir cuán dependiente estoy de mi teléfono inteligente. Tengo muchas aplicaciones para casi todo. Solía ​​ser que mi cerebro estaba en mi cabeza. Pero ahora es muy a menudo en una pequeña caja de metal de seis pulgadas con una pantalla.

Sé fiel a ti mismo y nunca caerás

Sé fiel a ti mismo y nunca caerásEsta no es una nueva espiritualidad, sino más bien toda espiritualidad. No es exclusivo de ninguna persona, secta, religión, raza, identidad sexual o credo. Simplemente es. Está justo aquí, ahora mismo, y está todo bien, incluso cuando no lo es. La importancia de poder "desapegarse de nuestras ideas de cómo creemos que debería ser y continuar volviendo al centro" ...

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