En la curación, debemos mirar el cuadro completo, no solo la enfermedad. Debemos reevaluar todo sobre nosotros mismos. Debemos estar dispuestos a experimentar toda la amplitud de las circunstancias que nos han llevado al desequilibrio. Y debemos avanzar con sentido de la aventura, sabiendo que todo es posible. Los milagros suceden y nos pueden suceder a nosotros.

¿Como hacer esto?

La voluntad de explorar tus limitaciones autoimpuestas es esencial para el crecimiento y la curación, pero no puedes simplemente decidir estar dispuesto. Todo es un viaje y un proceso de desenvolvimiento. Usted puede estar diciendo en este momento, "Yo am ¡dispuesto! "¿Y de qué te sirve?

Una parte de ti puede estar dispuesta, pero probablemente haya muchas otras partes que digan "¡de ninguna manera!". Estas podrían ser temores de cambio o temores sobre tomar riesgos o sobre los juicios de otras personas. Podrían ser miedos subconscientes a los que no tienes acceso inmediato. Afortunadamente, hay una forma de acceder a estas creencias erróneas. Puedes usar tus experiencias de vida para llevarte allí. Cada experiencia de decepción o frustración es una oportunidad para descubrir sus miedos e inseguridades.

La vida es un juego de ajedrez Estás aprendiendo a jugar

San Juan de la Cruz escribió sobre la vida como un juego de ajedrez que juegas con Dios, que te está enseñando a jugar. El juego está diseñado para adaptarse a tu estilo particular de aprendizaje y para ayudarte a convertirte en un maestro del juego. En otras palabras, las circunstancias de tu vida son tus oportunidades para despertar. Sin embargo, cuando nos sentimos heridos o avergonzados, usualmente arremetimos o huimos de la experiencia en lugar de abrazarla como una oportunidad de crecimiento.

El mundo está en orden divino. Seguirás encontrando estas oportunidades. Cuanto más resistentes seamos a estas lecciones, más difíciles serán las experiencias hasta que finalmente dejemos un poco de control, hasta que finalmente digamos "¡ya es suficiente!" Entonces, podemos cambiar las cosas. Depende de usted cuánto va a aguantar hasta que llegue a este punto.

Y cuando lo haga, puede comenzar a explorar las creencias que da por sentadas, las que nunca pensó en cuestionar. La gran mayoría de estas creencias causan sufrimiento, pero muchas de nuestras ideas sobre la vida están tan profundamente arraigadas en la psique colectiva que parecen totalmente lógicas, incluso necesarias para nuestra supervivencia.

Muchos de nosotros creemos que necesitamos nuestra ira, preocupación y miedo para sobrevivir. Puede tener una convicción tan arraigada y firme sobre algo que se vuelve extremadamente difícil reconocer cuán profundamente afecta la calidad de su vida.

Todo sucede por una razón ... ¿y eso es todo?

Todos lo hemos escuchado decir: todo sucede por una razón. Pero lo que raramente nos damos cuenta es que, la mayoría de las veces, NOSOTROS somos la razón. Nos encontramos en esta o aquella situación debido a las decisiones que hemos tomado. Estas elecciones son el resultado de innumerables creencias que tenemos sobre el mundo y sobre nosotros mismos. Dicho de otra manera, usted toma decisiones basadas en sus creencias.

Tómese un momento y considere qué tipo de ideas tiene sobre el mundo y su lugar en él. ¿Tienes alguna idea negativa sobre cómo funciona el mundo? ¿Estas ideas negativas te ponen nervioso, triste, enojado, codicioso, orgulloso o celoso? Estas son todas las formas de resistencia.

De la misma manera que el amor y la humildad pueden generar una vida de alegría, la resistencia puede generar una vida de descontento y lucha. La forma de resistencia más condenatoria es la que nos impide mirar honestamente nuestros miedos, juicios y compulsiones.

He aquí un ejemplo muy sencillo. Si cree en la importancia de tener razón, probablemente siempre tomará decisiones para garantizarlo. Tu autoestima puede depender completamente de tu necesidad de tener la razón (por lo tanto, resistir la posibilidad de que a veces estés equivocado). Entonces, quizás entablarás intensas discusiones con todos los que tengan una opinión diferente a la tuya o tal vez no corras grandes riesgos en la vida porque puedes fallar. Tal vez hayas abandonado a alguien necesitado porque sus elecciones de vida son diferentes a las tuyas. Sea lo que sea, esta creencia determinará la dirección de tu vida.

He conocido a personas que insisten tanto en ser “tomadas en serio” que viven en constante conflicto con todo. Mantener un trabajo es difícil porque siempre hay una “persona problemática” en la oficina que tiene una perspectiva diferente.

Vivir en comunidad es casi imposible para gente como esta porque no hay lugar para el compromiso cuando una persona requiere un reconocimiento constante. Estos tipos a menudo terminan tensos, estresados ​​y aislados emocionalmente, y las personas más cercanas a ellos están resentidas, exhaustas o ambas cosas. A medida que los sentimientos de los seres queridos se vuelven aparentes, la persona resistente se enreda aún más en su necesidad de aprobación y los problemas aumentan. No es lo que quieren, pero lo están creando a través de sus creencias y su comportamiento.

Influencias inconscientes tienen poder sobre nosotros

A veces albergamos creencias u opiniones sobre nosotros mismos que están tan bien escondidas que no nos damos cuenta de ellas. Esto no significa que no nos estén influenciando. De hecho, las influencias inconscientes tienen aún más poder sobre nosotros.

Hace algún tiempo, viajaba por una carretera del desierto en el sur de Utah. Brecht estaba al volante como de costumbre. Estábamos en un viaje de un mes por el suroeste de Estados Unidos y, como todo lo que hacemos juntos, este viaje se había convertido en otra oportunidad más para la autoexploración y el crecimiento espiritual.

En ese día en particular, mientras zumbábamos a través del paisaje rojo irregular, estaba sumido en la contemplación de una enseñanza espiritual sobre la que había estado leyendo: que deberías estar en el mundo pero no en eso; que deberías interactuar con otros mientras permaneces libre de enredos.

No pude captar esta enseñanza en absoluto. En un mundo lleno de nada más que relaciones enredadas, me pareció insensible. ¿Cómo podría amar a alguien sin enredarme un poco? ¿No es el matrimonio, supuestamente la expresión de amor más reconocible, el epítome del enredo?

Pero no podría simplemente dejarlo así. Quería una respuesta real, no una cancelación, y no estaba llegando a una. El problema, me pareció, era que no sabía lo que se suponía que debía evitar. ¿Qué es un enredo, exactamente? La respuesta vino: un enredo es un archivo adjunto. Pero, ¿qué es un archivo adjunto? Un archivo adjunto es una necesidad o un deseo. Pero, ¿qué es lo que deseo? Deseo amor, aceptación y seguridad. Pero, ¿no es eso normal? Silencio.

Deja ir y la respuesta vendrá

Di vueltas y vueltas con esto por un tiempo, hasta que no pude soportarlo más. Decidí abandonar la búsqueda y dejar que la respuesta venga a mí (este es un método efectivo que finalmente he adoptado después de años de respuestas inadecuadas que surgieron de una intensa lucha mental). Solo tomó unas pocas horas, y tuve mi respuesta. Estábamos estacionados en la gasolinera de una gasolinera pequeña y sucia en el medio de la nada. Era una de esas estaciones junto a un letrero que dice: "No hay combustible para millas 300".

Estaba apoyado en el automóvil mirando el gas de la bomba de Brecht, cuando de repente me invadió una picada intensa en el estómago y un episodio de náuseas violentas. Preguntándome de qué se trataba todo esto, decidí, inexplicablemente, que lo mejor que podía hacer era no correr al baño, sino ir a meditar. Agarrándome el estómago, balbuceé algo a Brecht y volví a deslizarme en el coche. Mientras estaba sentado en silencio, me di cuenta de una terrible sensación de disgusto por mí mismo. Surgió de las profundidades como alquitrán burbujeante: una energía viscosa y oscura que rezumaba de mí. Fue un robo e insaciable. Quería infinitos elogios y reconocimiento.

Permití que la sensación me invadiera, y la razón del disgusto se hizo evidente. Me di cuenta de que cada interacción que tuve fue un grito de aceptación y reconocimiento. Entré en cada conversación en victimización mirando a la otra persona para que me diera suficiente energía para llenar el vacío que sentía dentro. Como un parásito, fui de persona a persona en busca de más y más apreciación. Sin este reconocimiento, me sentí vacío y sin valor. Creí que no era nada si los demás no me aprobaban.

Nadie, excepto alguien muy sensible, se daría cuenta de esto sobre mí. De hecho, huyo del victimismo. Elogio la fuerza y ​​la independencia de cualquier persona con la paciencia para escuchar, pero siempre predicamos lo que necesitamos aprender.

Un sucio secreto escondido en el fondo

En algún lugar escondido en el fondo como un pequeño secreto sucio estaba la víctima más extrema. Vi cómo este sentimiento de victimismo me hizo abusar de todos: quería sentirme fuerte, ¡y alguien me iba a llevar allí! Chupé energía de todos en mi necesidad de aceptación. Pero nunca fue suficiente, porque la aceptación tenía que venir de mí, no de ellos. En resumen, estaba completamente enredado en cada interacción porque ingresaba en ellas en una búsqueda desesperada de seguridad. ¡Me parecía que no me apreciaba ni me amaba en absoluto!

En un nivel superior, anhelaba despertar. Quería experimentar la verdad de que todos estamos conectados. Pero atrapado en esta energía, me sentí solo y lleno de miedo: miedo a la vacuidad, miedo a la indignidad, miedo al juicio y miedo a mi propia insignificancia. El miedo es vinculante. Te atrapa. Es lo opuesto a la libertad. Por lo tanto, en mis interacciones, estaba tratando de vincular a las personas conmigo para que me sintiera menos solo. ¡Cuán enredado es eso!

Liberarse de las reacciones de rodilla de su personalidad

Familiarícese con sus creencias sobre usted mismo y descubra cómo es que lo influencian. ¿Qué elecciones haces como resultado de ellas? ¿Cómo influyen en su bienestar? ¿Qué tan enredado estás con tus miedos, tus relaciones, tu vida en general?

Recuerde que la única convicción firme que vale la pena es la determinación de comprender su propio maquillaje. Aprenda cómo se ha cableado y determine liberarse de la multitud de reacciones instintivas a las que todos nos referimos como una personalidad.

Mi padre una vez recibió un hermoso mensaje en una meditación. Él no hizo mucho al respecto en ese momento, pero el significado de la instrucción simple se hizo evidente rápidamente:

Muestrate.
Entonces la verdadera curación puede comenzar.

* Subtítulos por InnerSelf.
© 2014 por Sara Chetkin. Todos los derechos reservados.
Reimpreso con permiso Editor: Rainbow Ridge Books.

Fuente del artículo:

La curva de sanación: un catalizador para la conciencia
por Sara Chetkin.

Por un lado, La curva de curación es un libro sobre la ardiente búsqueda de una restauración verdadera y duradera de la escoliosis. La historia comienza en lo físico, nos lleva a través de los Estados Unidos, Brasil, Nueva Zelanda y Europa. . . encontrando curanderos, explorando catedrales y meditando en estaciones de servicio. Pero el viaje a menudo se aventura hacia adentro, ofreciendo poderosas verdades sobre nuestro potencial como seres humanos y cómo podemos acceder a este potencial para crear vidas alegres y abundantes.

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Sobre la autora

Cuando Sara Chetkin era 15, se le diagnosticó una escoliosis grave y pasó la mayor parte de los siguientes años de 15 viajando por el mundo en busca de curación y conocimiento espiritual. Sara se graduó de Skidmore College en 2001 con un Bachelor of Arts en Antropología. En 2007 obtuvo una Maestría en Acupuntura y Medicina Oriental de la Escuela de Acupuntura de Nueva Inglaterra. Es terapeuta Rohun y ministra ordenada de la Iglesia de la Sabiduría de la Universidad de Delphi. Visítela en thehealingcurvebook.com/

Mire un video / entrevista con Sara: Viaje a lo largo de la curva de curación