Cómo despertar y darse cuenta de quién y qué somos realmente

Cómo despertar y darse cuenta de quién y qué somos realmente

Todos dicen que quieren cambiar, pero ¿quién está listo, dispuesto y capaz de realmente hacerlo? Nos gustaría salir de nuestras rutinas y nuestros lugares atascados, o eso decimos, pero estamos dispuestos a renunciar a la cómoda nido, seguro cómodamente instalado en la parte inferior de los surcos, los hábitos psicológicos, los patrones, y arraigada mentalidad de búnker? ¿Quién está dispuesto a enfrentar la inseguridad de lo desconocido y poco familiar y descanso, reacondicionamiento y descondicionar sus hábitos? Y quién sabe cómo seguir con eficacia nuevas metas y propósitos, sufren los inevitables reveses y errores, se levantan cuando caemos plana y sólo seguir adelante, no importa qué?

Cambiarnos a nosotros mismos es más fácil decirlo que hacerlo, sin mencionar los desafíos y las dificultades inherentes a un cambio positivo en el mundo. Y sin embargo debemos y debemos aspirar a poder hacerlo, y ahora. Necesitamos el cambio y la transformación verdadera, todos y cada uno de nosotros. Y nuestros sistemas sociales rotos también necesitan transformación, por no hablar de nuestro medio ambiente en peligro de extinción. Sin embargo, no podemos hacer lo que necesita ser cambiado sin sinceramente tratando de conocer y transformarnos a nosotros mismos.

La aceptación es también una parte importante del rompecabezas. Cuando aceptamos y amamos a nosotros mismos, todo el mundo va a aceptar y amar a nosotros. La aceptación tiene su propia magia transformadora. El humor es fundamental: mantener un ojo en lo absurdo cósmico de cualquier situación que podamos pensar o sentir que somos actualmente pulg La vida no es tan divertido si tomamos a nosotros mismos demasiado en serio! Yo mismo soy un lama alegre.

Tiempo falta o falta de prioridades, el enfoque y la conciencia?

La gente de hoy comúnmente dicen que no tienen suficiente tiempo, son una locura ocupado y estresado, e inevitablemente experimentar el tiempo de la verdad en estos tiempos aceleradas. Sin embargo, me parece que no es tiempo de que nos falta, pero las prioridades, el enfoque y la conciencia. De hecho, tenemos todo el tiempo del mundo, ¿hay que optar por utilizar de forma inteligente. La vida es lo suficientemente largo para aquellos que saben cómo usarlo.

Nuestras vidas más largas y muchos dispositivos de ahorro de trabajo pueden contribuir a la posibilidad de que tengamos más tiempo para gastar con sabiduría en las cosas que realmente importan a nosotros - como tiempo de calidad, por ejemplo - y con mayor habilidad para elegir la forma en que gastamos y utilizamos nuestra tiempo más que tontamente pensando en nuestro tiempo como sea absorbido por los demás, mientras que ceder a inchoate sentimientos de tiempo-el hambre y la escasez.

La vida es el tiempo, y el tiempo es vida. Dilapidar bajo tu propio riesgo. El tiempo es un recurso natural en peligro de extinción en la actualidad. Matar el tiempo se acaba amortiguando nosotros mismos, que duermes, pierdes. Y la forma en que vivimos nuestras vidas hace toda la diferencia. Tenemos que despertar en este momento dentro de esta existencia arenosa y no en algún lugar más adelante idealizada o estatal. Es ahora o nunca, como siempre. Este es nuestro mayor reto y nuestra oportunidad.

Tratar con traumas y los conflictos

Despertando Juntos: La conciencia es curativaPara aquellos de nosotros conscientemente en el camino espiritual, estamos extraordinariamente interesados ​​en el desarrollo personal, en contribuir a un mundo mejor y mejorar las relaciones en el hogar y en el extranjero a través de ser mejores personas, y anhelando vivir una vida genuinamente significativa y productiva. Además, ciertamente no solo deseamos continuar "los pecados de los padres", como lo llama el Antiguo Testamento, que persisten durante siete generaciones según la tradición bíblica. La psicoterapia moderna - Virginia Satir, por ejemplo - ha roto ese molde, mostrando cómo terminar este ciclo de comportamiento disfuncional dentro de los sistemas familiares, dentro de una generación. ¡Estoy totalmente de acuerdo!

La conciencia es curativa. La conciencia sabia es el pulgar oponible del desarrollo y la evolución de la conciencia, que habilita y faculta a todos los demás dedos de la mano del corazón y la mente, incluidos el conocimiento y la inteligencia, la memoria, el pensamiento crítico, la creatividad, la introspección, la autocomprensión, etc. . A menudo soslamos los traumas profundos, así como los problemas emocionales, familiares, energéticos y psíquicos más comunes que condicionan, limitan, inhiben e incluso nos afligen a lo largo de todos los días de nuestras vidas, lo sepamos o no.

Hasta que ocuparse eficazmente de estas cuestiones y conflictos, exterior e interior, individual y colectiva, como el miedo y la ansiedad, la ira y la inseguridad - y hacer progresos sustanciales en descongelar esos lugares congelados y obsesiones con el fin de despejar los problemas obstinadamente persistente - vamos a luchar con fuerza para ser capaz de aceptar plenamente y encarnamos nuestra naturaleza espiritual auténtica, nuestro verdadero ser radiante y mejor de la naturaleza - lo que los budistas llaman innata naturaleza de Buda.

Auto-engaño y la negación vs honestidad e integridad

El autoengaño es algo terrible, y el río de la negación es profundo en toda nuestra cultura. Si buscamos la verdad y somos personas de carácter e integridad, creo que tenemos que ser muy honestos y sinceros con nosotros mismos y entre nosotros, mucho más allá de la subjetividad y el mero partidismo, por no mencionar los giros, el flimflam, la publicidad falsa y la autodeterminación. engaño. Apenas puedo leer la mayoría de las noticias sobre cosas que realmente sé y sobre las que estoy bien informado, como ciertos grupos budistas, religiones asiáticas, centros de yoga y gurús espirituales. Parece increíblemente difícil simplemente hacer las cosas bien, sin exageraciones ni malentendidos.

Así como los cristianos siguen a su regla de oro, o aspiran a lo menos, los budistas Vajrayana (Camino de diamante) también tienen un diamantina diamante Regla que crepita con bastante energía y bendiciones. Esta joya que concede los deseos de una Regla recuerda y nos exhorta a ver la luz en todos y en todo, la clara luz innata que técnicamente se conoce como la naturaleza de Buda - nuestra divinidad innata - sino por cualquier otro nombre sigue siendo tan dulce, para este es nuestra bondad original.

Todos somos Budas, también conocidos como divinos por naturaleza. Todo lo que tenemos que hacer es despertar y reconocer quién y qué somos realmente. Explotamos nuestros recursos naturales internos para un cambio. Encienda el reflector, el reflector, hacia adentro. La sabiduría da vida, y es la perla más allá del precio.

Medita lo más rápido que pueda.

© 2013. Dr. Jennifer Howard. Todos los derechos reservados.
Publicado por Libros Nuevos Página división de
Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371.

Artículo Fuente

Tomado de la PRÓLOGO del libro:

Su último plan de vida: cómo transformar profundamente su experiencia cotidiana y crear cambios que perduren
por la Dra. Jennifer Howard.

Su Plan de Vida Ultimate: cómo transformar profundamente su experiencia cotidiana y crear cambios que duran - por el Dr. Jennifer Howard.Su Plan Ultimate Life es la. falta "cómo" para conseguir despegarse y moverse más allá de sus problemas en una vida más rica y más significativa La destilación de 20 más de Dr. Howard año de experiencia como psicoterapeuta y profesor autorizado espiritual, este "taller en un libro" es una guía para vivir la más feliz, más auténtica, la vida más increíble. ¿Por qué conformarse con la media, cuando la posibilidad de vivir una vida increíble está dentro de ti, ahora mismo? Este libro le ayudará a dar un paso audaz en su siguiente nivel, más profundo de la felicidad, la plenitud, la transformación y el éxito.

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Sobre el autor del prólogo del libro

Lama Surya Das, autor de: Buddha Tiempo Estándar - Despertar a las infinitas posibilidades de AhoraLama Surya Das ha pasado cuarenta años estudiando Zen, vipassana, yoga y el budismo tibetano con los grandes maestros de Asia, incluyendo propios maestros del Dalai Lama. Él es el fundador del Centro de Dzogchen en Cambridge, Massachusetts, y sus centros de sucursales en todo el país, incluyendo el centro de retiro Dzogchen Osel Ling fuera de Austin, Texas, donde dirige retiros de entrenamiento largas y retiros avanzada Dzogchen. También es activo en el diálogo interreligioso y proyectos de caridad en el Tercer Mundo. En los últimos años, Lama Surya ha convertido sus esfuerzos y enfoque hacia iniciativas de educación juvenil y contemplativas. Él es un autor publicado, traductor, maestro de canto (ver Cantos para despertar el CD budista Corazón, Con Stephen Halpern), y colaborador habitual en el blog The Huffington Post, así como su propia AskTheLama.com sitio de blog. Él es el autor de:Dejando de lado la persona que solías ser: Lecciones para el Cambio, la pérdida, y la transformación espiritual E Buda Tiempo Estándar: Despertar a las infinitas posibilidades de Ahoray muchos otros libros.

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