La culpa, vergüenza y auto-responsabilidad

La culpa, vergüenza y auto-responsabilidad

Antes de que el principio de la auto-responsabilidad puede ser útil, tiene que ser descifrado a partir de todo el paradigma de la culpa y la vergüenza. Cuanto más se irritan ante la idea de la auto-responsabilidad, lo más probable es que se nos enseñó a temprana edad a sentir vergüenza. La culpa y la vergüenza ir de la mano, dando lugar a una de la otra. Ambos tienen que ver con encontrar la avería, señalando con el dedo del juicio, y la definición de algo o alguien como "equivocado".

Para aquellos de nosotros que han enseñado a sentir vergüenza, es insoportable para dejar ir la culpa, porque entonces, toda la energía que había estado yendo a culpar a fuerzas externas por lo que hay de malo tiene a dónde ir excepto hacia nosotros mismos. Luego girar a no sentirse víctima de las circunstancias externas a la vergüenza y la victimización de nosotros mismos. Si bien la experiencia de ser una víctima fuera de control no es ciertamente agradable, al menos que nos permite sentir inocente en lugar de vergüenza y se sienten justificados para estar enojado con las circunstancias.

Auto-responsabilidad: una pesada carga?

La auto-responsabilidad puede ser una pesada carga cuando se lleva de esta manera. Por ejemplo, muchos de ellos han aplicado la idea de la auto-responsabilidad a la enfermedad física en una forma que asume una persona enferma ha hecho algo muy malo para crear su enfermedad. Otros sostienen un punto de vista de que están de alguna manera menos evolucionada espiritualmente, si las circunstancias externas de sus vidas no reflejan alegría, abundancia, salud y todo el tiempo.

La captura de esta manera de pensar es que nuestro control consciente sólo afecta a aquellos aspectos del yo que están dentro del rango de la conciencia. Problemas dolorosos e inesperados suelen ser los catalizadores que aumentan nuestro conocimiento de las creencias limitantes y patrones que han estado operando en un nivel inconsciente.

La mayoría de nosotros tenemos una gran variedad de programas conscientes e inconscientes, a veces en conflicto, todos los operativos para crear nuestra experiencia en la vida. Un ejemplo de las agendas en conflicto sería una persona que quiere mucho a sanar de una enfermedad aún recibe beneficios tanto desde el descanso y la atención personalizada que resulta de la enfermedad que una inversión inconsciente se hace en el mantenimiento de cualquier circunstancia que se necesitan (como la enfermedad ) para mantener a estos premios que viene. Otro ejemplo sería una persona que anhela estar en una relación sin embargo, inconscientemente, el temor de que una relación íntima que significaría la pérdida de la libertad personal o dé lugar al abandono doloroso.

Hidden Agendas = falta de progreso

Cuando estas secundaria, pero de gran alcance, los programas están presentes, a pesar de que dirigir un gran esfuerzo hacia nuestro deseo consciente, no vamos a avanzar - hasta el orden del día menos conscientes es de alguna manera dirigida o puestos en libertad. Es a menudo a través de las experiencias difíciles en la vida que tenemos una oportunidad para reconocer y cambiar estas agendas ocultas para que podamos dejar de ser con propósitos cruzados con nosotros mismos.

Culpa, vergüenza, y la auto-responsabilidad por Lynn Woodland.La culpa y la vergüenza se desempoderamiento, inmovilizando a menudo, las emociones que nos mantienen inconscientes y no nos motivan a ser mejores personas. Tienen que ser sacudido por completo. El paso de la culpa y la vergüenza de la propia responsabilidad significa mirar a lo que no te gusta de tu vida, no como algo que hizo mal (vergüenza), o como algo que se hace a usted por circunstancias fuera de su control (la culpa), pero con la pregunta, "¿De qué manera esta situación mostrar lo que he aprendido a esperar de la vida?"

Encontrar las ganancias ocultas

La auto-responsabilidad significa preguntarse cuál es el valor de una situación dolorosa puede tener y cómo le sirve. Si se mira con suficiente atención, hay siempre una ganancia. Por ejemplo, a veces nos llenamos nuestra vida con la energía-que drenan los obstáculos, porque en algún nivel, no estamos preparados para lo que creo que preferiría estar haciendo. Si no tenemos el tiempo o la oportunidad de perseguir nuestros sueños, nunca tenemos la oportunidad de fallar. O si estamos constantemente víctima de las circunstancias fuera de nuestro control, podemos pedir el apoyo del pueblo y la empatía y tienen menos se espera de nosotros que si no había caído sobre "mala suerte." Hay beneficios ocultos de la vida, incluso más desagradable experiencias.

El poder de la auto-responsabilidad es que una vez que comencemos a ver nuestras propias contribuciones a nuestras circunstancias, podemos cambiar. Si el mundo te está tratando mal, mira a ver cómo esto podría ser un reflejo de cómo trate usted mismo. ¿Es usted autocrítica? ¿Usted pone las necesidades de todos los demás antes de que su propia? ¿Te sientes tan atrapados en hacer lo que se espera de usted y lo que usted piensa que usted debe hacer que usted no tiene tiempo para explorar lo que quieres hacer? Estas son sólo algunas formas en que podemos manifestar nuestra falta de amor propio y la aceptación.

Pregunta para pensar: ¿Qué he aprendido?

Si todas las circunstancias de su vida, sus seres queridos y las que no lo hacen, reflejan exactamente lo que he aprendido a esperar de la vida (no necesariamente lo que usted quiere o conscientemente pedir, simplemente lo que has aprendido mediante la experiencia esperar):

Lo que le diría acerca de sus expectativas?

¿Qué expectativas te gustaría cambiar?

Ejercicio: ninguna circunstancia más allá de nuestro control

Hoy en día, decir una y otra tantas veces como usted puede manejar, "No hay circunstancias fuera de mi control". (* Ver nota a continuación)

Decir esto en silencio a ti mismo. Dilo en voz alta. Anótelo y colocarlo donde usted lo verá. Ponte a dormir esta noche diciendo esto en varias ocasiones.

No importa si usted no lo crea. Dilo como si lo creo. Imagínese cómo se sentiría si lo creía. Después de dar toda su atención a este ejercicio por un día, que continuará durante el tiempo que quieras.

* Muchas personas versadas en las prácticas de afirmación se resisten a esta afirmación de que "rompe las reglas" de las afirmaciones con su fraseo negativo, y quieren que redactar de nuevo. Para obtener los mejores resultados, te sugiero que lo deje como. Es deliberadamente redactado para empezar a imaginar todas las circunstancias que parecen imposibles fuera de su control para que tu mente puede confirmar, "Sí, ni siquiera eso!"

Artículo Fuente

Este artículo fue adaptado del libro: hacer milagros por Lynn WoodlandHacer Milagros - Creación de nuevas realidades para Su vida y nuestro mundo
(Publicado anteriormente como: La celebración de una mariposa - Un experimento en el milagro de decisiones)
por Lynn Woodland.

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Sobre el Autor

Lynn Woodland, autor del artículo: culpa, vergüenza y auto-responsabilidad

Lynn Woodland es un autor galardonado, el maestro internacional y experto en el potencial humano. Dra. Lynn Woodland ha trabajado en los bordes de experimentación de la mente / cuerpo / espíritu, la psicología transpersonal y los movimientos de Nuevo Pensamiento desde 1972. Su experiencia particular está en lo que da lugar a milagros y en la enseñanza de la gente común a transformar su vida para que los milagros convertirse, no sólo posible, sino natural. Obtenga más información en www.LynnWoodland.com.

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