Cinco pasos para cosechar las frutas y los regalos de la soledad

Cinco pasos para cosechar las frutas y los regalos de la soledad

Los estadounidenses son muy ambivalentes respecto a la persona solitaria en medio de nosotros. Por un lado, el héroe solitario es muy admirado en el folclore nacional - el vaquero solo en la cordillera al atardecer, el aventurero audaz en el camino (casi siempre un hombre, pero en la vida contemporánea, las mujeres también, como se ve en la maravillosa 1991 la película Thelma y Louise) - todo libre de ataduras. Ha habido una especie de admiración romántica por el solitario, a veces con un amigo, quien se poncha, independiente y autosuficiente, vagando por las carreteras secundarias y tener aventuras que sólo puede venir a los que están sin restricciones y aislamiento.

En el otro lado de nuestra ambivalencia es la creencia de que estar solo, aunque sea temporalmente, es haber sido abandonados y que se hunde en una miseria negro de la soledad. Esto se entiende que es particularmente terrible para las mujeres, muchos de los cuales han sido, durante la mayor parte de sus vidas, tan ocupados con la vida en nombre de lo que se siente a veces como una multitud de gente que para estar a solas que, se argumenta, se siente como un alma demoledor deserción por el destino.

Como muchas mujeres mayores con ironía puede dar testimonio, un poco de tiempo solo después de una vida útil de trabajo de los malabares y la familia no es exactamente la frase, a la desesperación que los hombres, sobre todo, han descrito por ellos. Se cree que era un médico de sexo masculino quien acuñó el término "nido vacío" para referirse a la época en que las responsabilidades a la mujer de cuidado de niños se había desplazado (nunca final) para los hijos adultos y, a continuación, a menudo, a los nietos.

Para muchas mujeres, el período en que no hay más niños en el hogar tiene momentos conmovedores de la nostalgia, sin duda, pero la mayoría sobrevive muy bien, sintiendo la emoción más cantada en el himno de los derechos civiles, "libre de forma gratuita en fin, al fin, gracias Dios Todopoderoso, libre al fin. "

Cinco pasos para cosechar los frutos de la soledad

Ser amable con nosotros mismos es un programa de aprendizaje gradual que incluye los siguientes pasos:

1. Mueva hacia la plenitud por la tierra sí mismo en una idea básica: todos los seres humanos necesitan algún tipo de conexión humana que incluye un grado de intimidad. Nadie puede existir en la salud como un ermitaño o recluso, excepto, quizás, el más productivo de los genios e incluso que siempre parecía saber cómo conseguir una buena cena en casa de un amigo.

Sin embargo, dada la probabilidad de que las mujeres más mayores tendrán a alguien - hijos, nietos, amigos, colegas, con quienes se puede una parte de su vida en común, un cierto alivio inmediato aparece porque, en verdad, uno no está completamente solo en el mundo. Incluso hay muchos lugares en los que sus colegas ofrecen una gran cantidad de la conexión necesaria humana-las fuerzas armadas, lugares de trabajo de la empresa, oficinas, instituciones y organizaciones de todo tipo.

2. Tome una mirada fresca sobre el fenómeno de la propia soledad. Por supuesto, la soledad voluntaria es mucho que desear, pero dadas las circunstancias de las mujeres mayores, la soledad involuntaria es más probable, por lo que la tarea de encontrar un "yo" es parte del proceso de exploración de los beneficios que el desarrollo de una capacidad para la soledad podría producir.

3. Abraza el tiempo a solas, y consideramos que es beneficioso. Le puede ayudar a aprovechar la creatividad que existe en algún grado en todo el mundo, no tiene por qué ser tan estructurada formalmente como coger un pincel para pintar o sentado en el piano para componer. Sin embargo, la soledad puede permitir un retorno a las actividades creativas e imaginativas que han sido abandonadas desde la infancia. Las mujeres que siempre significó para aprender un instrumento musical, o hacer cerámica, o llevar un diario o un diario, o las lenguas de estudio son, a veces de repente, capaz de imaginar un ser que haga estas cosas, en una búsqueda solitaria de placer.

4. Maximizar los regalos posibles que se derivan de su capacidad creciente para la soledad, los regalos, que incluyen la oportunidad de arreglar las cosas, sobre todo después de una pérdida. Hay una cierta cantidad de trabajo de la aflicción, para las viudas y para todos los que han perdido cerca de los íntimos, que tiene que hacer solo. Es maravilloso tener la comodidad de sus amigos y familiares, pero, al final, la viuda debe estar solo en la oscuridad y empiezan a llegar a un acuerdo con la pérdida, al igual que el recién divorciados o los que están separados en modo alguno de un mundo que una vez conocieron. Estos enfoques lentos a la curación no todo se puede experimentar en compañía de otras personas, no importa cuánto consuelo y ayuda que prestan. Y la soledad necesaria para ordenar las cosas también se aplica a otras decisiones importantes de la vida, sobre todo en movimiento fuera de casa, cambiar de trabajo y carreras, y lidiar con la decepción y la traición - se benefician de un tiempo a solas, no importa lo útil que es hablar con pareja, amigo o terapeuta.

5. Desarrollar una verdadera comprensión de sí mismo y trabajar en sus ideas y convicciones más profundas. Conocer los propios sentimientos más profundos, opiniones y actitudes es una de las tareas más difíciles de la vida - a cualquier edad -, pero se vuelve más y más necesario a medida que envejecemos, para que podamos formar nuestra "tercera edad" de una manera que nos da la mayor serenidad y el placer.

Equilibrar la soledad y la conexión

Cosechando las frutas y los regalos de la soledadEl ideal, por supuesto, es equilibrar la soledad y la conexión, pero para las mujeres americanas, la necesidad de estar siempre en compañía de los demás ha sido parte de su socialización como mujeres, como ciudadanos y como trabajadores, de modo que la viudez o no volver a casarse después de la divorcio, presenta desafíos especiales que pueden ser enriquecidos por los dones de la soledad.

Ya sea en soledad o en compañía, existe una especie de orgullo en lo que hacen, en llevar a cabo, en la celebración de las cosas. Autor Barbara Holland escribió un libro llamado Uno de Empresa en el que mira la necesidad de conexión y analiza de cerca la soledad. Ella escribe:

"Es importante dejar de esperar y establecernos y hacernos sentir cómodos, al menos temporalmente, en este paisaje lunar, y encontrar algo de gracia y placer en nuestra condición ... como un paciente, una princesa encantada en una torre, aprendiendo a escurrir miel de una piedra ... después de todo, aquí estamos. Puede que no esté donde esperábamos estar, pero por el momento, podríamos llamarlo hogar ".

A medida que buscamos el poder transformador del amor, mientras buscamos un entendimiento más profundo de nosotros mismos y quienes nos rodean, debemos recurrir a todo nuestro coraje para elegir la vejez y de creer que podemos hacerlo rico de significado. Albert Camus, el escritor francés, dijo: "En medio del invierno, finalmente aprendí que no había en mí un verano invencible."

Aquellos de nosotros en el invierno de nuestras vidas puede encontrar que el verano, también, si seguimos abiertos a las maravillas del mundo.

Publicado por New World Library, Novato, CA 94949.
Derechos de autor 2000. www.nwlib.com

Artículo Fuente

Estaciones del Corazón: Hombres y mujeres hablan sobre el amor, Sexo y Romance Después 60
por Zenith Henkin Bruto.

Estaciones del Corazón por Zenith Henkin bruto.La periodista Zenith Gross alienta a los lectores a descubrir sus propias formas de expresar amor, sensualidad y sexualidad durante los años de vida de 20 a 40 después de que hayan pasado a 60. A través de sus entrevistas con más de 300 hombres y mujeres, ella descubre los elementos y las barreras a la felicidad que cruzan fronteras étnicas, económicas, religiosas y culturales. Este libro ayuda a disipar los mitos del envejecimiento e ilumina lo bueno que puede ser el romance y el sexo en la vida posterior. Gross seleccionó cuentas personales de 153 para este libro, incluidas las de hombres y mujeres promedio, así como ancianos famosos.

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Sobre el Autor

Zenith Henkin BrutoZENITH HENKIN GROSS trabajó como periodista durante más de treinta y cinco años, tanto como freelance como para Associate Press. Ella es también la autora de Y tu pensaste que todo había terminado: las madres y sus hijos adultos. Este artículo fue extraído con permiso de su libro "Estaciones del Corazón".

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