¿Tienes miedo de tus propios pensamientos?

¿Tenemos miedo de nuestros propios pensamientos?

Acéptalo: la única persona con la que nunca pasas el tiempo eres tú mismo. Es casi demasiado alucinante cuando piensas en las preguntas que surgirían inmediatamente si lo hicieras: ¿Qué pensaría conmigo? ¿Me encontraría divertido? ¿Tendría algo de qué hablar conmigo? Oh, no, no me estoy haciendo reír. ¿Soy aburrido? Y aquí está el grande: ¿Me gustaría a mí mismo? O pensaría, Gosh, desearía poder abandonar a este tipo y encontrar a alguien más que sea mucho más divertido.

Bueno, voy a parar. Sin embargo, usted consigue la idea.

Es fácil ignorarte a ti mismo. Es especialmente fácil cuando siempre estamos corriendo, hablando, haciendo y yendo, lo que deja poco tiempo para serlo. Pero a menudo la gente me dice: "Me pierdo en mi cabeza escuchando tu música". Lo que quiero decir es que: (1) Oye, les gusta la música; y (2) estoy reconectando a las personas consigo mismo de una manera extraña.

Dejame explicar. Encuentro realmente difícil sentarme solo en una habitación. Me volvería loco, certificablemente loco. Quiero decir, ¿alguna vez has tratado de sentarte en una silla y ...? . . redoble de tambores por favor . . . ¿pensar? Pero el simple acto de pensar es muy útil, porque en realidad podrías encontrarte en esos pensamientos. Y estamos tan ocupados haciendo millones de cosas que realmente no tenemos tiempo para encontrarnos.

¿Tienes un momento para sentarse y pensar?

Piensa en esto: ¿Qué es lo que realmente quieres de esta vida? ¿Alguna vez tienes un momento para simplemente sentarte y concentrarte en lo que quieres lograr durante tu tiempo en el planeta? Obligar a responder estas preguntas es duro, pero necesario. Para mí, por supuesto, tiene que ver con la música. Y ahora de vuelta a eso mismo.

Cuando la gente dice: "Tu música me ayuda a pasar el día", siento que he sido su compañero invisible. Mucha gente pone la música y se siente como si alguien estuviera allí con ellos. Y con ese "sistema de apoyo invisible", pueden dejar que su mente se libere y deambular por lugares inexplorados. Llámalo unas vacaciones mental Club Med. Eres el guía turístico. La tarifa aérea ni siquiera tiene que incluirse, porque puede cerrar los ojos e ir a cualquier lugar de su cabeza.

No es malo hacer una meditación realmente profunda. No tiene que ser tan formal como estar sentado en su La-Z-Boy marrón en la tercera muesca de reclinación y mirando el techo salpicado de pintura. Tal vez, por ejemplo, conduzcas en tu auto y la música empiece a hacerte soñar despierto, pero no hasta el punto en que no te das cuenta de que ese camión Mack está a lo lejos. Por favor tenga cuidado. De todos modos, digamos que estás obedeciendo las reglas del camino, pero "a la deriva" solo un poco, cuando de repente, te envían a un lugar en el fondo donde estás pensando, ¿Eh, nunca pensé en eso. La música no está dragando estos sentimientos. Es más como un catalizador que te lleva a un viaje mental.

Mi walkman y los auriculares

Me gusta caminar por mi vecindario en los cañones de Los Ángeles, y me gustaría poder decirte que es porque soy un fanático de la naturaleza. No, voy a estos paseos porque el gimnasio en Hollywood me vuelve loco, y yo vivo en un vecindario montañoso, así que es un buen "entrenamiento de intervalo", que es básicamente una manera elegante de decir que suda una tonelada subiendo corriendo la colina . Es realmente bueno para tu corazón, sin mencionar que es útil para las caderas.

Nunca podría caminar afuera sin auriculares y dos o tres CD. Honestamente, tengo miedo de lo que pensaría. Casi me da miedo tener ese momento conmigo mismo porque: (1) En qué pensaría realmente; y (2) ¿De verdad quiero pensar esas cosas?

No, no, no! Repito: ¡No! Mantenme alejado de mí mismo.

Ya sabes lo que es cuando tu cerebro se pone un poco agresivo. Comienzas a pensar: ¿Por qué estoy con esta persona y no con esta otra persona? ¿Por qué estoy haciendo esto con mi trabajo? Cuando soy 90, ¿tendré todo el pelo y los dientes? (Inserte un fuerte grito aquí).

La sobreestimulación de TV, Radio, CD, etc

Vivimos en un momento de sobreestimulación. No hay un momento en el que no estemos "en algo", como el televisor, la radio, el reproductor de CD o cualquier dispositivo inalámbrico. He llegado al punto en el que no puedo bañarme durante más de diez minutos, solo yo y algunas burbujas. También tengo que estar hablando por teléfono, viendo televisión o hojeando las páginas de Newsweek. De repente, no estoy pensando en mí mismo.

Tal vez todos tenemos un poco de miedo de nuestros propios pensamientos. Tal vez el miedo es una palabra demasiado grande, estamos recelosos de ellos. Así que ahora me obligo a estar solo con la única persona que debería saber mejor que nadie: a mí. Intenta forzarte a ti mismo: sube a una bicicleta estacionaria o da un paseo, sin ningún otro estímulo que tus propios pensamientos. Te sorprenderá lo que te viene a la mente, y generalmente esas son las cosas importantes.

El principio de auto-descubrimiento

Confesaré que descubrí este truco un día mientras estaba en camino, muy arriba en los cañones, y me pasó lo más horrible del mundo: las baterías de mi Walkman murieron. E incluso una pequeña oración de batería - "Por favor, espíritu de Duracell, déjalos trabajar" - no ayudó. Estaba en estado de pánico, preguntándome: "Dios mío, ¿en qué voy a pensar para los próximos minutos de 20? Fue el comienzo del autodescubrimiento.

Reproducido con permiso del editor,
Casa de heno www.hayhouse.com
Derechos de autor 2001

Artículo Fuente

Cosas sencillas
por Jim Brickman con Cindy Pearlman.

Las cosas simples de Jim Brickman con Cindy Pearlman.La gente de hoy está constantemente huyendo. Entre el trabajo y los niños y las relaciones, apenas hay un momento para respirar. El compositor / artista de grabación Jim Brickman se dio cuenta de que estaba llevando una vida que giraba en torno a teléfonos celulares, correos electrónicos, ojos rojos y servicios de contestador. También sabía que era hora de detener, reevaluar y simplificar su vida. En su actitud calmada pero puntiaguda, Brickman reflexiona sobre cómo volver a lo básico cuando se trata de los grandes temas de la vida, como el amor, la salud, las finanzas, la creatividad, los viajes, los niños, el romance, la crianza de los hijos y las amistades. Las cosas simples se trata principalmente de abrir los ojos. A la vida. Amar. A la amistad Y a los milagros ordinarios que hacen que cada día sea tan dulce.

Haga clic aquí para obtener más información y / o para ordenar este libro. También disponible en formato Kindle.

Sobre el Autor

Jim Brickman

El arte de piano brillante Jim Brickman y habilidades para escribir canciones inteligentes han llevado a las ventas de más de tres millones de discos. Éxitos como "San Valentín" y "El Regalo" han ayudado a construir su reputación como compositor más romántico de América. Sitio Web de Jim es la siguiente: www.JimBrickman.com. Visite el sitio web de Jim para escuchar su canción: Peace (Where the Heart Is).

Cindy Pearlman es una escritora de entretenimiento distribuido nacionalmente, para el New York Times Syndicate y el Chicago Sun Times. Durante los años pasados ​​15, ha entrevistado a grandes estrellas de Hollywood, que aparecen en su columna "The Big Picture".

Otro libro de este autor

{amazonWS: searchindex = Libros; palabras clave = 1401906087; maxresults = 1}

Música de Jim Brickman

{amazonWS: searchindex = Música; palabras clave = Jim Brickman; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seguir a InnerSelf en

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Obtenga lo último por correo electrónico

{Off} = emailcloak